2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Tuhan, beri aku ketenangan pikiran untuk menerima apa yang tidak bisa aku ubah
keberanian - untuk mengubah apa yang saya bisa, dan kebijaksanaan - selalu membedakan yang pertama dari yang kedua.
Doa untuk ketenangan pikiran ini diketahui banyak orang. Di Rusia, ia menjadi terkenal di tahun 70-an abad terakhir berkat terjemahan novel karya Kurt Vonnegut "Slaughterhouse Five, or the Children's Crusade."
Teolog dan pendeta Amerika Reinhold Niebuhr pertama kali mencatat doa ini dalam sebuah khotbah pada tahun 1934. Dia telah menjadi dikenal luas sejak 1941, ketika itu diucapkan oleh satu orang pada pertemuan Alcoholics Anonymous - organisasi memasukkannya ke dalam program Dua Belas Langkah.
Tampaknya semuanya jelas, tetapi pada resepsi saya sering memperhatikan bahwa setiap pikiran dan kata-kata tentang penerimaan pada kebanyakan orang menyebabkan perlawanan.
Penerimaan secara teguh dikaitkan dengan tangan yang diturunkan dan kelambanan. Jika saya menerima apa yang terjadi, maka seolah-olah saya menolak untuk berubah dan setuju bahwa seluruh hidup saya akan mengalir dalam penderitaan, dan ini adalah nasib saya.
- "Apa yang ingin kamu katakan, aku harus diam dan menanggung semua ini?"
- "Saya tidak terbiasa menerima semuanya, saya akan berjuang sampai akhir",
- "Bagaimana ketidakadilan bisa diterima?"
- ini adalah tanggapan paling umum terhadap pemikiran penerimaan.
Penerimaan bukan berarti pasrah pada takdir. Ini bukan kepasifan dan bukan taktik untuk membiarkan segala sesuatunya berjalan dengan sendirinya. Menerima berarti berhenti berkelahi, berkelahi, dan mengutuk apa yang sedang terjadi dan alih-alih menyadari apa yang terjadi sekarang.
Ini bukan reaksi "Tuhan, mengapa saya membutuhkan horor ini?" dan bukan seruan “Kenapa ini selalu terjadi padaku?!”. Dan itu sama sekali bukan "Saya pecundang, saya tidak akan berhasil!".
Penerimaan adalah kesadaran bahwa apa yang terjadi telah terjadi.
Hanya ketika kita sadar, kita mendapatkan pengalaman, dapat menarik kesimpulan dan menggunakannya untuk mengubah hidup kita.
Penerimaan membantu Anda melihat apa yang terjadi dari perspektif yang berbeda. Ini adalah visi situasi dari semua sisi yang membantu untuk mengubah situasi. Penyangkalan atas apa yang terjadi, upaya untuk melawan, mengarah pada pelepasan emosi negatif dan, sebagai akibatnya, kelelahan - emosional dan fisik.
Foto: unsplash.com
Direkomendasikan:
Jadi Apa Itu Empati Dan Apa Bedanya Dengan Empati?
Empati berfungsi sebagai bahan bakar untuk komunikasi. Empati menumbuhkan perpecahan. Sangat menarik. Teresa Weisman adalah seorang perawat profesional. Dia telah mempelajari jenis profesi yang sangat berbeda di mana empati merupakan komponen yang sangat penting dan mengidentifikasi empat kualitas karakteristik empati .
Akhiri Atau Tinggalkan Terapi - Apa Bedanya?
Bagi banyak klien saya, saya menyarankan untuk mengakhiri terapi daripada berhenti. Apa bedanya? Biarkan saya memberi Anda beberapa contoh untuk memulai. Kami bekerja dengan klien beberapa pertemuan (sekitar 10). Ada kesepakatan untuk pertemuan berikutnya.
Mobbing Yang Hati-hati, Atau Cara Bertahan Hidup Saat Bertahan
Mobbing adalah suatu bentuk tekanan psikologis berupa bullying secara tidak langsung atau langsung terhadap seorang karyawan dalam sebuah tim, biasanya dengan tujuan untuk memecatnya. Hampir setiap dari kita pernah mengalami dampak negatif yang serupa pada diri kita sendiri
Apa Itu Psikoterapi Dan Apa Bedanya Dengan Konseling Psikologis?
Perbedaan paling signifikan antara terapi dan konseling adalah bahwa selama konsultasi, sebagai suatu peraturan, Anda hanya dapat menyelesaikan masalah tertentu. Terapi dapat membantu Anda mengubah hidup Anda, karakter Anda, pola perilaku Anda.
Bertahan Atau Tidak Bertahan?
Sekali waktu, ketika saya berusia awal dua puluhan, saya tahu bagaimana bertahan. Saya menderita penghinaan dari suami saya, sikap buruk terhadap diri saya sendiri. Saya menanggung apa yang tidak menyenangkan bagi saya. Dan saya sangat bangga akan hal itu - saya bisa bertahan
