2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Hari ini saya ingin membagikan salah satu praktik kerja favorit saya. Tampaknya sangat sederhana untuk dilakukan, tetapi membantu dengan cepat menyelam dan mengeksplorasi makna yang tersembunyi di balik keadaan yang mengganggu ini atau itu. Cocok untuk penggunaan independen, seperti diagnosis ekspres.
Langkah pertama adalah mengenali kondisinya. Apa yang akan kita selidiki? Saya ingin memberi tahu Anda melalui contoh, dan karena saya tidak memiliki hak etis untuk berbicara tentang klien, saya akan memberi tahu Anda tentang pengalaman saya. Sebagai contoh, saya baru-baru ini merenungkan kata "cinta", yang, selain makna universal yang diterima secara umum, berbeda untuk semua orang, mencerminkan pengetahuan dan pengalaman subjektif, dan membawa makna pribadi. Tetapi saya tidak mengerti mengapa saya merasa sedih dan cemas ketika saya memikirkan cinta. Oleh karena itu, saya memutuskan untuk melihat apa yang terjadi di sana?
Langkah kedua adalah menulis kata dalam kolom dan tanpa berpikir terlalu banyak, seperti dalam permainan asosiasi gratis, buat kata untuk setiap huruf. Semua renungan nanti, sekarang penting untuk ditulis, bahkan jika kata-kata itu datang aneh, konyol, cabul, gaul. Ini semua penting, membutuhkan perhatian dan rasa hormat.
l - musang
yu - rok
b - sakit
o - oval
c - atraksi
b - kematian
Penting untuk dipahami bahwa setiap kata yang masuk tidak berbentuk bola dalam ruang hampa, tetapi dengan probabilitas yang sangat tinggi entah bagaimana terhubung atau terkait dengan yang utama.
Langkah ketiga adalah menemukan kata-kata yang membangkitkan semacam respons yang sesuai dengan permintaan. Dalam contoh saya, banyak yang menjadi jelas bagi saya sekaligus, tetapi terkadang kata baru ini juga perlu dibongkar, dan kemudian juga dapat diuraikan dengan cara yang sama seperti pada langkah kedua.
Dalam contoh saya, tentu saja, setiap kata diberkahi dengan pemahaman saya. "Laska" - ini bisa dimengerti, kasih sayang, perhatian dalam cinta, kelembutan. "Rok" adalah tentang sesuatu yang feminin, tentang feminitas, tentang kepasifan, penerimaan. "Sakit" adalah kata yang menangkap esensi dari sikap cemas saya. Kurang pengalaman hidup dengan ayah saya, pengalaman cinta seorang pria dewasa yang signifikan, perlindungan dan dukungannya, saya harus mendapatkan pengalaman pahit cinta yang tidak bahagia karena pilihan pasangan yang kejam dalam segala hal. Bagi saya, rasa sakit dalam suatu hubungan diharapkan, dapat diprediksi, jika tidak, itu bukan cinta. Cintaku adalah pengorbanan, diam, penderitaan, sakit, menangis dan memikirkan kematian. "Oval" juga tentang sesuatu yang feminin, bulat, siklus. "Ketertarikan" adalah ketertarikan seksual. "kematian" - secara harfiah, sangat menyakitkan sehingga lebih baik tidak hidup.
Langkah keempat.
Ini sudah merupakan pekerjaan yang rumit, psikoterapi, ketika Anda dapat dengan hati-hati menjelajahi nilai dan makna yang dimanifestasikan ini, mendekonstruksi ide-ide yang mengganggu kehidupan, membangun yang disukai, atau merumuskan kembali dengan cara lain, menawarkan pengalaman alternatif unik Anda sendiri, yang juga ada, tapi suaranya terlalu lemah.
Hasil kerja yang dilakukan adalah sebagai berikut. Dan ini bukan bentuk yang dibuat-buat, tetapi juga pengalaman saya, yang telah saya perkuat dan perkuat untuk diri saya sendiri.
l - musang
yu - rok
b - kedekatan
o - istirahat
c - kesetiaan
b - kesedihan
Aku meninggalkan kesedihanku sendiri, karena luka dari pengalaman menyakitkan beberapa tahun terakhir terkadang masih mengingatkanku pada diriku sendiri. Dan biarkan itu menjadi jimat saya.
Direkomendasikan:
Penemuan. Berbicara Tentang Hubungan Dengan Ibu
Masing-masing dari kita memilikinya sendiri dalam periode kehidupan yang berbeda. Dan kami sangat menghargai hanya yang kami buat sendiri. Terkadang orang lain memberi tahu kami bagaimana dan apa, mereka bahkan menawarkan solusi, tetapi kami tidak mendengar dan hanya itu.
Psikopat, Ini Ahli Saraf Telah Melaporkan Penemuan Menarik
Mari kita mulai dengan sejarah istilah untuk menjernihkan kebingungan saat ini antara "sosiopat" dan "psikopat", serta istilah terkait. Dokter yang bekerja dengan orang sakit jiwa pada tahun 1800-an mulai memperhatikan bahwa beberapa pasien mereka, yang tampak sangat normal dan bahkan terhormat, menunjukkan sifat-sifat.
Perilaku Melukai Diri Sendiri Sebagai Penemuan Melawan Kecemasan
Dari sudut pandang psikoanalisis dan beberapa cabangnya, generalisasi tentang penyebab gejala hampir tidak mungkin. Atas nama setiap individu, gejala berbicara tentang seluk-beluk dorongan, peristiwa, pengalaman. Jadi, secara lahiriah, gejala yang sama pada orang yang berbeda dapat memiliki arti yang sama sekali berbeda.
Cara Membangun Kepercayaan Diri: Latihan Dukungan Diri
Bagaimana memperkuat iman pada diri sendiri dan kekuatan Anda? Bagaimana cara menghidupi diri sendiri, bagaimana cara mendaftarkan suara swadaya di dalam? Latihan mengembangkan rasa percaya diri dan percaya diri. Saya telah memberikan latihan langkah demi langkah untuk memperkuat kepercayaan diri dan dukungan diri dalam artikel "
Raih Cinta Sebagai Makna Hidup. Dari Seri "Wawasan Dan Penemuan Klien"
Kita semua menginginkan cinta. Ini adalah kebutuhan dasar bagi setiap orang. Kami mendambakan perhatian, perhatian, dan kehangatan. Tapi, jika di masa kanak-kanak seorang anak harus pantas mendapatkan cinta, jika ibu dan ayah mencintai hanya karena perilaku yang baik atau pelajaran yang dipelajari, maka seseorang belajar bahwa cinta tidak dapat diterima begitu saja, dengan hak kesulungan dan menjadi bagian dari keluarga.
