2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Bagaimana Anda membuat keputusan yang sulit?
Veronica diminta untuk membayangkan bahwa saat ini dia harus memutuskan apakah dia akan menyatakan cintanya kepada Cyril di akhir pekan atau tidak.
Pertanyaan 1: Bagaimana perasaan Anda tentang keputusan ini setelah 10 menit?
Jawaban: "Saya pikir saya akan khawatir, tetapi pada saat yang sama saya bangga pada diri sendiri bahwa saya mengambil risiko dan mengatakannya terlebih dahulu."
Pertanyaan 2: Apa pendapat Anda tentang keputusan Anda jika 10 bulan telah berlalu?
Jawaban: “Saya rasa saya tidak akan menyesalinya setelah 10 bulan. Tidak saya tidak akan. Saya dengan tulus ingin ini berhasil. Mereka yang tidak mengambil risiko tidak minum sampanye!"
Pertanyaan 3: Bagaimana perasaan Anda tentang keputusan Anda setelah 10 tahun?
Jawaban: “Terlepas dari bagaimana reaksi Kirill, dalam 10 tahun keputusan untuk mengakui cintanya terlebih dahulu tidak akan menjadi masalah. Pada saat ini, entah kita akan bahagia bersama, atau aku akan menjalin hubungan dengan orang lain."
Perhatikan aturan 10/10/10 berfungsi! Akibatnya, kami memiliki solusi yang cukup sederhana:
Veronica harus memimpin. Dia akan bangga pada dirinya sendiri jika dia melakukan ini, dan dengan tulus percaya bahwa dia tidak akan menyesali apa yang dia lakukan, bahkan jika tidak ada yang terjadi dengan Kirill. Tetapi tanpa secara sadar menganalisis situasi menurut aturan 10/10/10, membuat keputusan penting tampak sangat sulit baginya. Emosi jangka pendek-takut, gugup, dan takut ditolak-merupakan gangguan dan disinsentif.
Apa yang terjadi pada Veronica setelah - Anda mungkin bertanya-tanya. Dia masih mengatakan "Aku mencintaimu" terlebih dahulu. Selain itu, dia mencoba melakukan segalanya untuk mengubah situasi, dan berhenti merasa limbo. Cyril tidak mengakui cintanya padanya. Tapi kemajuan ada di wajahnya: dia menjadi lebih dekat dengan Veronica. Gadis itu percaya bahwa dia mencintainya, bahwa dia hanya perlu sedikit lebih banyak waktu untuk mengatasi ketakutannya dan mengakui perasaan timbal balik. Menurutnya, peluang mereka untuk bersama mencapai 80%.
Aturan 10/10/10 membantu Anda memenangkan permainan emosional. Perasaan yang Anda alami sekarang, pada saat ini, tampak jenuh dan tajam, tetapi masa depan - sebaliknya, tidak jelas. Oleh karena itu, emosi yang dialami saat ini selalu berada di latar depan. Strategi 10/10/10 memaksa Anda untuk mengubah sudut pandang Anda: pertimbangkan momen di masa depan (misalnya, dalam 10 bulan) dari titik yang sama dengan yang Anda lihat saat ini.
Teknik ini menempatkan emosi jangka pendek Anda dalam perspektif. Ini sama sekali bukan tentang mengabaikan mereka. Mereka bahkan sering membantu Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan dalam situasi tertentu. Tetapi Anda tidak boleh membiarkan emosi Anda mengambil alih.
Mengingat kontras emosi diperlukan tidak hanya dalam kehidupan, tetapi juga di tempat kerja. Misalnya, jika Anda sengaja menghindari percakapan serius dengan atasan Anda, Anda membiarkan emosi menguasai diri Anda. Jika Anda memberikan kesempatan untuk melakukan percakapan, maka setelah 10 menit Anda akan sama gugupnya, dan setelah 10 bulan - apakah Anda akan senang bahwa Anda memutuskan percakapan ini? Apakah Anda akan bernapas lega? Atau akankah Anda merasa bangga?
Tetapi bagaimana jika Anda ingin menghargai pekerjaan seorang karyawan yang hebat dan akan menawarkan kenaikan gaji: apakah Anda akan meragukan kebenaran keputusan Anda dalam 10 menit, akankah Anda menyesali apa yang Anda lakukan setelah 10 bulan (tiba-tiba karyawan lain merasa ditinggalkan?), dan apakah kenaikan gaji akan berpengaruh pada bisnis Anda 10 tahun kemudian?
Seperti yang Anda lihat, emosi jangka pendek tidak selalu berbahaya. Aturan 10/10/10 menunjukkan bahwa melihat emosi dalam jangka panjang bukanlah satu-satunya yang benar. Ini hanya membuktikan bahwa perasaan jangka pendek yang Anda alami tidak dapat menjadi yang utama ketika Anda membuat keputusan penting dan bertanggung jawab.
Direkomendasikan:
Situasi Sulit: Skenario Yang Berulang Dari Waktu Ke Waktu, Yang Tidak Cocok Untuk Anda, Mengapa Dan Apa Yang Harus Dilakukan?
Sangat sering dalam hidup kita ada skenario yang berulang dari waktu ke waktu. Dan kami dengan tulus tidak mengerti mengapa ini terjadi. Misalnya, kita mencoba menghubungkan takdir kita dengan satu atau lain pasangan, tetapi masalah dalam hubungan itu awalnya identik, dan semuanya berakhir pada akhirnya.
Apakah Anda Ingin Bahagia? Maka Anda Harus Melepaskan Segala Sesuatu Yang Membuat Anda Tidak Bahagia
Sejak dahulu kala, orang telah mencari jawaban atas pertanyaan: "Bagaimana menjadi bahagia?" Setiap saat ada penyihir dan penyihir, pendeta dan dokter, penyihir dan peramal, kemudian ilmuwan dan penemu yang berjuang untuk menyelesaikan masalah ini.
Klien Yang Sulit Atau Psikoterapis Yang Sulit?
Klien dengan siapa psikoterapis merasa sulit untuk berkomunikasi dapat dibagi menjadi dua kelompok - beberapa dengan penyakit mental kronis, yang lain dengan gangguan kepribadian. Tentu saja, klien-klien ini memiliki gangguan yang paling menonjol, sebagai aturan, gangguan jangka panjang, yang prognosisnya sangat diragukan.
Bagaimana Membuat Keputusan? Instruksi Untuk Penggunaan
Niccolo Machiavelli: Saya lebih suka menyesal apa yang kamu lakukan selain tentang apa yang tidak punya waktu untuk dilakukan!" !["Gambar]("https://i.yogaperiodical.com/images/004/image-10862.jpg")
Bagaimana Kita Membuat Keputusan Orang Lain
Tidak selalu mudah untuk mendefinisikan nilai-nilai Anda sendiri dan bertindak sesuai dengan itu. Kami terus-menerus dibombardir dengan pesan - dari budaya, iklan, pendidikan, teman - tentang apa yang penting. Kami melihat orang-orang di sekitar kami dan tanpa berpikir memilih segala macam hal yang dikatakan sebagai kunci kepuasan universal, misalnya, belajar di universitas, rumah pribadi, anak-anak.
