Situasi Sulit: Skenario Yang Berulang Dari Waktu Ke Waktu, Yang Tidak Cocok Untuk Anda, Mengapa Dan Apa Yang Harus Dilakukan?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Sangat sering dalam hidup kita ada skenario yang berulang dari waktu ke waktu. Dan kami dengan tulus tidak mengerti mengapa ini terjadi. Misalnya, kita mencoba menghubungkan takdir kita dengan satu atau lain pasangan, tetapi masalah dalam hubungan itu awalnya identik, dan semuanya berakhir pada akhirnya. Apa ini lagi untuk penggaruk yang sama yang ditemui di jalan hidup kita, karena kita, tampaknya, memperhitungkan kesalahan sebelumnya? Konsistensi tertentu, konsistensi dalam tindakan hadir. Tetapi kita tahu pasti bahwa ini tidak cocok untuk kita, itu membawa ketidaknyamanan bagi jiwa, kebingungan dalam rencana, dan kadang-kadang membuat kita sangat menderita.

Keadaan kecemasan seperti itu, yang sering kali berbatasan dengan stres dalam kekuatannya, memiliki efek destruktif yang kuat pada kita dari dalam. Kita menjadi marah dan jengkel (bahkan pada orang yang dekat), menyerah, "terjun" ke dalam depresi, tersinggung pada nasib, kehilangan pedoman hidup kita, berhenti memahami arti keberadaan kita: "Mengapa terus hidup, melakukan sesuatu, untuk perjuangkan sesuatu, jika semua sama semuanya akan seperti ini lagi!" Situasi yang biasa kita sebut sebagai kompleks, kontroversial, tanpa harapan, menghasilkan beberapa skenario perilaku berikut:

Pengunduran diri ke status quo. Pada dasarnya, ini dilakukan oleh orang-orang dengan harga diri rendah, yang tidak memiliki kekuatan dan sumber daya untuk memperbaiki sesuatu. Karena itu, mereka tidak punya pilihan selain beradaptasi dengan peristiwa yang sedang terjadi di kehidupan mereka. Selain itu, kategori subjek ini mungkin menginginkan sesuatu yang lain atau tidak menginginkan apa pun.

Para spesialis pendakian. Beberapa mulai mencari akar mistis dalam segala hal yang terjadi pada mereka dan pergi ke paranormal dan ahli sihir untuk membantu mendiagnosis dan menghilangkan kerusakan, mata jahat, kutukan keluarga, dll. Dengan tindakan seperti itu, orang menunjukkan bahwa mereka sepenuhnya yakin akan keberadaan kekuatan yang lebih tinggi dan bahwa tidak ada yang bergantung pada mereka, "manusia biasa" dalam kehidupan ini.

Melawan dan menghadapi situasi. Ada orang-orang yang mencoba untuk secara mandiri "menggelepar" sampai akhir di "rawa" situasi, sebuah sistem yang menyedot mereka lebih dalam dan lebih dalam. Pada akhirnya, mereka sebenarnya tidak punya tenaga lagi, mereka harus menyerah dan pasrah (lihat butir 1). Di sini kita dapat berbicara tentang orang-orang dengan harga diri yang tinggi - mereka tidak dapat menilai kemampuan dan sumber daya mereka secara memadai, bagi mereka tampaknya mereka memiliki kekuatan super dan kekuatan super.

Semua varian yang dijelaskan dari pengembangan acara, pada kenyataannya, mewakili "duel" dari pendekatan yang serampangan ("siapa yang pergi ke hutan, siapa yang mendapat kayu bakar") dengan sistem (ini didasarkan pada skenario yang sudah ditetapkan). Tanpa basa-basi lagi, orang dapat memahami bahwa ini membawa seseorang semakin jauh dari solusi masalah dan kenyataan. Dan di sini tanah subur muncul untuk memperburuk keadaan psikologis dan emosional seseorang yang sudah terganggu.

Konflik dengan orang yang dicintai dimulai, pertengkaran, pertikaian tanpa akhir dan kekecewaan berikutnya, kehilangan kepercayaan, isolasi dari dunia luar. Lagi pula, orang hidup dalam ketakutan (nyata, tetapi seringkali jauh di dalam alam bawah sadar), takut akan pengulangan situasi, yang akan membawa emosi negatif dan perasaan menyakitkan yang sama. Dan ketakutan ini secara bertahap berkembang menjadi keadaan permanen mereka, menggantikannya dengan perasaan nyaman.

Bagaimana cara efektif menghadapi situasi sulit?

Saya selalu berusaha meyakinkan klien saya bahwa lari dari suatu situasi, dari masalah, dari seseorang adalah salah. Hal ini diperlukan untuk mengubah skenario destruktif usang - ini adalah satu-satunya cara untuk menghindari "penggaruk". Dan kemudian skenario lain yang menguntungkan akan sangat cocok dengan program konstruktif baru yang dibuat. Hanya dengan mengubah diri kita sendiri, di dalam diri kita sendiri, kita mendapatkan kesempatan nyata untuk mengubah dunia luar, melukisnya dengan warna lain.

Mengidentifikasi akar situasi juga sangat penting. Dan seringkali ternyata mereka ditarik sejak kecil. Anda hampir tidak dapat membayangkan betapa dahsyatnya peristiwa dari tempat yang begitu jauh terhadap kehidupan dewasa kita. Semakin lama saya bekerja dengan orang-orang dan masalah mereka, semakin banyak bukti yang saya miliki tentang ini. Dan di sini yang utama adalah melihat koneksi ini, yang, tanpa bantuan spesialis dan teknik terapeutik tertentu yang digunakan olehnya, seseorang jarang berhasil.

Trauma masa kanak-kanak bisa begitu kuat sehingga mekanisme perlindungan seperti represi dan penyangkalan dihidupkan. Dan ketika kepribadian berkembang dan matang, blok-blok dari ketidaksadaran ini tidak hilang di mana pun, tetapi mulai berkedip ke kiri dan ke kanan, trauma ulang terjadi. Ini mengarah pada penciptaan skenario negatif dalam hidup kita, yang tidak ingin kita lihat, tetapi darinya tidak ada jalan keluar. Atau kami secara aktif berusaha untuk mencapai tujuan tertentu, tetapi ini tidak membawa hasil.

Di sinilah efek sumbang muncul: kita menempatkan beberapa skenario dalam kesadaran kita, dan skenario yang sama sekali berbeda beroperasi secara paralel di alam bawah sadar. Akibatnya, muncul konflik internal, yang tentu saja mencari jalan keluar, bercermin pada kehidupan kita dan orang-orang yang hadir di dalamnya. Oleh karena itu, area prioritas konsultasi saya, saya menyoroti pekerjaan dengan ketidaksadaran, yang menyembunyikan lebih dari yang dapat Anda bayangkan. Dan ketika saluran dalam ini "dibersihkan", maka ia memasuki "landasan pacu" yang sama dengan kesadaran. Ini adalah titik awal yang tepat untuk mencapai apa yang Anda inginkan. Ketika dimungkinkan untuk mencapai "persahabatan" antara kesadaran dan ketidaksadaran:

1. Skenario kehidupan yang tidak ingin Anda lihat menghilang.
2. Rasa harmoni dalam dan luar tercapai.
3. Ketenangan terasa.
4. Hubungan yang rusak dengan orang-orang di sekitar Anda sedang ditempa.

Program aksi prioritas

Yang pertama dan, mungkin, hal terpenting yang dituntut dari Anda adalah mengakui bahwa apa yang terjadi pada Anda bukanlah hal yang biasa. Setelah itu, Anda harus ingin mengubah dan memutuskannya. Kedengarannya sederhana dalam kata-kata, tapi percayalah, ini adalah langkah yang paling sulit. Apalagi jika menyangkut seseorang yang tidak bisa menilai dirinya sendiri secara memadai. Dan di sini jebakan berikut mungkin terjadi:

Rendah diri. Orang-orang seperti itu umumnya memiliki sedikit kepercayaan pada apa pun, mereka pesimis tentang pekerjaan kita. Bagi mereka tampaknya tidak realistis untuk mengubah sesuatu menjadi lebih baik. Oleh karena itu, mereka tidak melihat banyak akal dalam mencoba, berusaha, sampai akhir. Lebih mudah bagi mereka untuk terus mengikuti arus dan bahkan tidak memikirkan apakah mereka suka atau tidak

Harga diri yang meningkat. Mungkin juga sulit untuk keluar dari "perangkap" semacam itu. Sangat sulit bagi orang-orang seperti itu untuk mengakui, tidak hanya kepada orang lain, tetapi juga kepada diri mereka sendiri, bahwa tidak semuanya sesuai dengan mereka. Dan karena masalahnya diduga tidak ada, lalu apa yang bisa Anda bicarakan dengan spesialis sama sekali? Bahkan dalam bentuk "kunyah" khusus untuk mereka, mereka tidak ingin melihat apa pun. Dan ini adalah semacam blok, yang disebut sindrom siswa yang sangat baik, yang ingin mempertahankan ilusi "idealitas"-nya dengan cara apa pun

Terus terang, saya tidak bisa membayangkan bagaimana seseorang dapat bekerja dengan ketidaksadarannya sendiri. Ini bisa menjadi semacam meditasi dan latihan otomatis spiritual dan psiko-emosional lainnya. Tetapi tidak ada jaminan bahwa ini tidak akan mengambil dari Anda bertahun-tahun, begitu berharga dan penting. Oleh karena itu, saya tidak akan mengakhiri artikel saya berikutnya dengan bagian tradisional tentang teknik dan teknik untuk pekerjaan mandiri. Saya lebih baik menyarankan Anda untuk mulai menilai diri sendiri dan realitas di sekitarnya secara memadai.

Tanpa menyalahkan diri sendiri, masa lalu atau masa kini, temukan spesialis yang baik yang pasti akan membantu Anda. Ada orang-orang yang, seperti saya, terlibat dalam terapi jangka pendek. Ada yang memilih mekanisme kerja jangka panjang. Dalam hal apapun, itu terserah Anda. Tapi percayalah, skenario apa pun yang tidak sesuai dengan Anda dapat dihapus dari pertemuan pertama, atau setidaknya melemahkan dampaknya pada Anda. Ingatlah bahwa hidup Anda ada di tangan Anda, dan Anda memiliki hak untuk mengubah segala sesuatu di dalamnya yang tidak sesuai dengan Anda. Pergi untuk itu, dan semuanya akan berhasil. Yang utama adalah keinginan, dan peluang akan muncul!