2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Psikolog sering dihadapkan pada situasi di mana orang yang sudah cukup dewasa pada usia 35 - 40 tahun mengeluh bahwa orang tua mereka tidak dapat memberi mereka masa kecil yang bahagia. Dan dalam perjalanannya, ternyata orang tua mereka saat itu berusia 19-20 tahun dan mereka sendiri pada dasarnya adalah anak-anak. Dan masa kecil mereka bisa saja jauh lebih keras daripada kehidupan seseorang yang duduk di depan seorang psikolog.
Selama beberapa dekade terakhir, telah terjadi infantilisasi masyarakat yang sangat kuat, yang memungkinkan kita menyimpan dendam terhadap orang tua kita dalam jiwa kita hingga 40-50 tahun dan seterusnya. Dan orang-orang sezaman kita terus-menerus yakin bahwa kita dapat menjelaskan semua kegagalan dan penderitaan kita dalam hidup dengan fakta bahwa kita tidak menerima sesuatu di masa kanak-kanak.
Siapa berutang siapa dan apa?
Di sebagian besar bidang psikologis, dalam proses bekerja sebagai psikolog, ia mencurahkan sebagian besar waktunya untuk mendiskusikan dan mengerjakan topik yang berkaitan dengan masa kanak-kanak kliennya. Tenggelam dalam semua keluhan, ketakutan, dan pengalaman masa kanak-kanak ini bermakna ketika itu terjadi pada seseorang yang telah mengambil tanggung jawab atas hidupnya ke tangannya sendiri. Tapi masalahnya adalah alasan utama orang beralih ke psikolog justru karena mereka gagal mengelola hidup mereka dengan sukses.
Baru-baru ini, saya menjadi saksi tanpa disadari percakapan antara dua teman, salah satu dari mereka melaporkan kepada yang lain: "Saya mulai pergi ke psikolog, dan sekarang hubungan saya dengan orang tua saya memburuk." Ternyata gadis ini membuang semua pengalaman masa kecil yang dibantu oleh psikolog yang bekerja dengannya untuk mengingatnya kepada ibu dan ayahnya. Namun, alih-alih penyesalan dan permintaan maaf dari orang tuanya, dia menerima serangan balik dan klaim balasan. Timbul pertanyaan: apakah ibu dan ayah ini begitu salah dalam reaksi mereka terhadap tuduhan putri mereka?
- Kembali di pertengahan abad kedua puluh, kesadaran publik didominasi oleh sikap bahwa anak-anak berutang kepada orang tua mereka dalam hidup.
- Di zaman kita, keyakinan bahwa orang tua kita berutang sesuatu kepada kita menjadi semakin kuat, tetapi kita tidak menerimanya dari mereka karena berbagai alasan.
Perkembangan psikologi dan mempopulerkan berbagai praktik psikoterapi memainkan peran penting dalam pembentukan sikap seperti itu terhadap orang tua. Saat ini, kita harus menerimanya begitu saja.
Mempopulerkan psikologi telah menyebabkan fakta bahwa sangat sering orang datang menemui psikolog dengan semacam daftar hutang yang ingin mereka klaim dari orang tua mereka. Jika Anda membawa metafora di mana kehidupan masa kanak-kanak yang terlantar, kebencian dan agresi yang ditekan dibandingkan dengan deposit mineral, maka pengeboran sumur psikologis seperti itu di masa lalu dapat disebut sebagai pengembangan predator dari sumber dayanya. Sumber emosi dan energi menyembur keluar dari kita, yang tidak dapat kita proses dan gunakan untuk kepentingan diri kita sendiri.
Tidak terlalu buruk ketika kenangan akan keluhan dan hinaan yang terlupakan, ketidakberdayaan dan ketidakadilan menyebabkan air mata pembersihan. Tetapi tidak ada yang berguna dalam kenyataan bahwa setiap kali, mengingat masa kecilnya, seseorang mulai menangis. Menyingkirkan pertahanan psikologis yang lama dan sudah tidak efektif, seseorang dapat merasakan masuknya energi dan kekuatan ke dalam jiwanya, yang sebelumnya dihabiskan untuk melayani dan memelihara mekanisme pertahanan ini. Tetapi tidak akan ada yang baik jika dia mengarahkan energi yang dibebaskan ini dalam bentuk agresi atau kemarahan yang benar pada "pelanggarnya", yang sering dilakukan orang tuanya di masa kecilnya.
Secara umum, jawaban atas pertanyaan di bagian ini mungkin terdengar seperti ini:
Tidak ada yang berutang apa pun kepada siapa pun.
Paling tidak, mempresentasikan skor lama Anda kepada orang tua Anda paling sering tidak berguna. Tetapi ini tidak berarti bahwa Anda harus meninggalkan ekspedisi ke masa lalu Anda dan tidak menjelajahi wilayah yang terlupakan atau daerah kumuh yang ditinggalkan di masa kecil Anda.
Apa yang tidak diberikan dan apa yang bisa orang tua kita sampaikan kepada kita
Daftar apa yang tidak diberikan orang tua kita kepada kita bisa sangat panjang, tetapi poin-poin berikut paling sering ditemukan di dalamnya: kita belum menerima cinta dan perhatian, rasa hormat dan pengakuan, dukungan dan keyakinan pada diri kita sendiri, rasa aman dan aman, kemampuan untuk bersenang-senang dan menikmati hidup. Sering dikatakan bahwa kami tidak menerima pendidikan yang layak dari orang tua kami dan mereka tidak memberi kami keterampilan khusus.
Namun, semua klaim psikologis terhadap orang tua ini seringkali tidak terlalu berguna dan jarang dapat ditegakkan. Jauh lebih penting untuk memahami apa yang mereka kelola, mampu atau berhasil mereka sampaikan kepada kita. Segera, kami mencatat bahwa orang tua menyampaikan kepada kami sesuatu yang penting dan berguna, dan sesuatu yang negatif dan berbahaya, dan di samping itu, mereka menyampaikan kepada kami rencana, dorongan, dan harapan mereka yang tidak terpenuhi.
Sulit bagi kita untuk membayangkan orang tua kita sebagai orang yang masih muda dan tidak terlalu berpengalaman yang tiba-tiba memiliki anak kecil dalam gendongannya. Sebagai anak ini, kita ingat bahwa kita berurusan dengan orang-orang yang kuat dan berkuasa yang, untuk beberapa alasan, tidak selalu adil dan baik kepada kita.
Anak secara intuitif merasakan keadaan dasar orang tuanya: latar belakang emosional umum yang berlaku pada saat itu dalam jiwa mereka, upaya dasar manusia yang mereka coba wujudkan selama periode itu, serta logika hubungan mereka satu sama lain. Kita dapat mengatakan bahwa anak merasakan jenis musik apa yang terdengar dalam jiwa orang tuanya: pawai kemenangan, lagu-lagu sedih, protes tak berdaya, atau melodi yang penuh energi dan dorongan.
Dan, tentu saja, anak merasakan sikap terhadap dirinya sendiri. Saat antusiasme dan pujian orang tua, serta kutukan dan ramalan kasar akan datang sedikit kemudian, ketika anak belajar berbicara dan memahami esensi nubuat yang disuarakan kepadanya. Pada hari-hari dan bulan-bulan pertama kehidupan, anak merasakan suasana emosional dan energik orang tua secara umum, apa yang secara sadar atau tidak sadar mereka pancarkan kepadanya.
Jadi, jika Anda ingin memahami apa sebenarnya yang mendasari harga diri Anda, maka Anda tidak hanya perlu mengembalikan peristiwa yang Anda ingat atau lupakan di masa kecil Anda - Anda perlu memahami bagaimana perasaan orang tua Anda saat itu. Bagaimana keadaan mereka pada periode itu, cairan apa yang memancar dari mereka pada saat yang sama.
Kita dapat mengatakan bahwa keluarga atau skenario kehidupan yang akhirnya terbentuk dalam jiwa kita pada usia 6 - 8 tahun, dan dalam beberapa kasus pada usia 12 tahun, memiliki kesan pertama kehidupan kita dengan latar belakang emosionalnya. Dan kita dapat mengatakan bahwa kata-kata dan makna dari naskah ini dinyanyikan dengan musik yang kita dengar di bulan-bulan pertama kehidupan. Dan inilah musik yang terdengar kemudian di jiwa orang tua kita.
Bantuan apa yang dibutuhkan orang tua Anda ketika Anda lahir?
Teknik psikologis yang cukup efektif adalah tawaran kepada seseorang yang mengingat masa kecilnya dan dirinya sendiri di masa kanak-kanak, untuk membayangkan bahwa dia, yang sudah menjadi dirinya sekarang, beralih ke anak kecil itu, seperti dulu, dengan tawaran bantuan.
Bayangkan bahwa Anda sekarang dapat membantu makhluk kecil ini.
Apa yang akan Anda lakukan untuknya sekarang? Apa yang dia butuhkan saat itu?
Secara umum, masuk akal untuk menerapkan teknik serupa dalam kaitannya dengan ingatan orang tua mereka. Patut dicoba untuk memulihkan situasi kehidupan mereka pada saat mereka melahirkan Anda, serta selama masa kecil Anda. Mereka tidak bisa atau tidak ingin memberi Anda sesuatu, kami tidak mendapatkan sesuatu yang penting dari mereka. Tetapi bayangkan bahwa Anda sekarang dapat melakukan sesuatu untuk membantu mereka - kalau begitu.
- Apa yang akan Anda lakukan untuk mereka?
- Apa yang mereka butuhkan saat itu?
- Bagaimana kemudian akan mengubah nasib dan keadaan jiwa mereka?
- Bagaimana perubahan ini akan memengaruhi Anda?
Menyesuaikan secara mental nasib orang tua Anda dan kehidupan mereka selama periode ketika Anda masih kecil mungkin lebih berguna daripada pengulangan akumulasi keluhan dan pengisian daftar keluhan terhadap mereka.
Direkomendasikan:
Masker Dalam Hidup Kita. Bagaimana Membebaskan Diri Dari Rasa Takut Bahwa Saya Lebih Buruk Dan Orang Lain Lebih Baik
Kita hidup, yang berarti kita memiliki tugas kita sendiri. Dan untuk pelaksanaan tugas-tugas ini, kualitas yang kuat telah terbentuk, yang banyak ditekan dan dikecualikan dalam diri mereka sendiri, oleh karena itu, mereka tidak menjalani hidup mereka sendiri, tetapi stereotip "
Masa Muda Adalah Efek Samping Dari Kasih Sayang Orang Tua
Berpikir keras Ada saat ketika saya secara naif berpikir bahwa anak-anak "dulu" diperlakukan lebih baik daripada sekarang. Kemudian, dengan sedikit tertarik pada pertanyaan itu, dan merasakan beberapa gerakan rambut di tubuh saya (dari ngeri), saya memutuskan bahwa itu sangat keren, dan secara umum saya beruntung dilahirkan di era ini, dan bukan di era mana pun.
Yang Lebih Tua Harus Mengalah Pada Yang Lebih Muda. Apakah Begitu?
Cukup sering saya melihat situasi ketika orang dewasa mengatakan bahwa yang lebih tua harus mengalah kepada yang lebih muda. Dan orang tua dan siapa pun yang mengamati situasi ketika dua anak dari keluarga yang sama tidak dapat berbagi mainan dapat mengatakan ini.
Bagaimana Berpisah Dari Orang Tua Saya Atau Mengapa Saya Tidak Hidup Seperti Yang Saya Inginkan
Ksenia Wittenberg, psikolog, terapis trauma . Perpisahan emosional dari orang tua terkadang membutuhkan pekerjaan serius pada diri sendiri di masa dewasa. Hubungan dengan orang tua adalah masalah bagi sebagian besar Sekitar sepertiga dari semua pertanyaan klien adalah tentang hubungan dengan orang tua.
Bagaimana Yang Lebih Muda Menanggung Kesalahan Untuk Yang Lebih Tua? Film Raja Singa
Film komputer yang menarik dalam segala hal dan menjadi lebih menarik dan visual ketika Anda memahami hal-hal keren dan kompleks apa yang sutradara, mungkin tanpa menyadarinya, letakkan di rak. Dengan mengungkap seluruh mekanisme pembunuhan berdarah, rahasia keluarga dan konsekuensi yang ditanggung generasi muda.
