2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Terkadang sulit bagi kita untuk memperhatikan tantangan hidup yang sebenarnya yang kita hadapi, dan energi emosi yang lahir sebagai respons terhadap perjumpaan dengan tantangan ini dialihkan ke sesuatu yang sama sekali berbeda - meskipun secara tidak langsung terkait dengan yang dapat dihindari
Jadi, beberapa tahun yang lalu saya tiba-tiba sangat khawatir dengan tahi lalat saya. Yah, semua orang tahu bahwa melanoma dapat berkembang dari mereka, dan karena itu baik untuk memperhatikannya secara berkala. Selama tiga dekade saya tidak peduli dengan ini sama sekali, dan kemudian sekali - dan tiba-tiba beberapa tahi lalat sekaligus - tidak baru sama sekali - menjadi subjek perhatian saya. Pada saat yang sama, saya tiba-tiba menjadi sangat khawatir bahwa kutu tidak menggigit saya - ensefalitis dan semua luka lainnya. Tetapi sekali lagi: Saya melakukan ekspedisi selama dua dekade, dengan dan tanpa vaksinasi, saya melepaskan banyak sekali serangga, baik yang digali maupun tidak. Ya, sedikit kecemasan selalu menemani saya pada saat-saat ketika saya memelintir kutu dari kulit saya sendiri, tetapi apakah ini kecemasan yang begitu kuat dan bahkan SEBELUM saya mendaki di suatu tempat di hutan?
Secara umum, saya mengikuti tahi lalat saya - apakah mereka bertambah, tidak bertambah? Apakah tepinya halus atau tidak? Apakah warnanya berubah? Bosan dengan pemantauan ini, saya beralih ke dokter. Putusannya adalah - semuanya beres, tidak ada perubahan patologis. Dia tenang untuk sementara waktu, tetapi kemudian tiba-tiba sebuah pikiran melintas - "bagaimana jika dia melewatkan sesuatu." Dan saya meraih pemikiran itu: sepertinya itu bukan tahi lalat. Kecemasan, yang tampaknya muncul "dengan sendirinya", mengembara dalam diri saya, menemukan semakin banyak objek baru untuk dipegang dan dibentuk.
Dan dalam percakapan dengan rekan kerja, pikiran itu entah bagaimana terdengar: kecemasan yang berkaitan dengan kesehatan terkadang muncul ketika Anda melewatkan sesuatu yang sangat penting, tidak punya waktu dalam hidup Anda. Dan kemudian ketakutan akan kematian meningkat - tiba-tiba Anda akan mati, tetapi Anda tidak akan punya waktu untuk melakukannya. Tapi apa sebenarnya?
Perlahan-lahan, gambar itu mulai jelas. Pada saat itu, hidup saya perlahan tapi pasti berubah menjadi fungsional. Dia memiliki banyak tugas, banyak tanggung jawab, banyak tugas saat ini, peran ayah dan suami, tetapi semakin sedikit kehidupan yang tersisa. Transisi ini seringkali benar-benar tidak terlihat - di sana-sini Anda "memuat" diri sendiri, mengambil klien lain (hanya satu, apa itu?), Mempersingkat waktu liburan (banyak tugas dan rencana, Anda harus bekerja lebih keras dan menghasilkan lebih banyak, dan minus dua - tiga hari - apa yang akan mereka ubah?). Anda banyak terlibat dalam urusan keluarga - memperbaiki sesuatu, membantu pekerjaan rumah, membeli perabotan, mendengarkan sekolah dan masalah lainnya … Sedikit saja, ini bukan pekerjaan yang tiba-tiba jatuh, ketika Anda dengan jelas dan jelas merasakan seluruh beban beban … Di mana di antara semua fungsi ini - yang benar-benar penting dan dihargai oleh mereka yang dekat dengan Anda - apakah Anda? Ternyata Anda menyelamatkan dunia - tetapi tidak untuk diri Anda sendiri. Hidup berlalu, berubah menjadi keberadaan yang fungsional - dan ketakutan akan kehilangannya secara aneh diwujudkan dalam kecemasan tentang tahi lalat dan perasaan melankolis yang nyaris tidak terlihat. Saya tidak khawatir tentang kesehatan saya - tetapi tentang waktu hidup saya yang mengalir tanpa dapat ditarik kembali, ketika saya bisa berhenti - dan hanya dengan diri saya sendiri, matahari, langit, angin, buku favorit saya … Bahkan dengan saya anak-anak dan istri tercinta, tetapi bukan sebagai ayah dan suami-fungsi, tetapi sebagai orang yang hangat dan dekat - santai, menikmati kontak, membiarkan dirinya mengambil, dan tidak hanya memberi, terus-menerus memikirkan ini, ini dan itu.
Penting untuk tidak melewatkan hidup Anda sendiri di balik semua kekhawatiran ini …
Direkomendasikan:
Api Kemarahan Yang Hilang Adalah Jalan Langsung Menuju Penyakit
Api kemarahan yang hilang adalah jalan langsung menuju penyakit. Sebagai seorang psikolog, saya dapat mengatakan bahwa kemarahan terjadi pada seseorang hanya dalam dua kasus: - jika kebutuhannya yang sebenarnya tidak terpenuhi; - ketika mereka melanggar batas-batasnya:
Keterikatan: Ketika Landmark Hilang
Mungkin, setiap psikolog memiliki "kata kunci" yang mendefinisikan klienNYA. Permintaan stabilo seperti itu. Ini menentukan jenis Klien yang cocok untuk gaya kerja dan kepribadian psikolog tertentu. Kata ini mendefinisikan spesialisasi dalam pekerjaan dan ruang lingkup masalah yang dapat diselesaikan dengan spesialis tertentu.
Saya Tidak Berdaya - Mereka Berutang Kepada Saya - Mereka Akan Hilang Tanpa Saya. Segitiga Karpman Dari Keadaan Kodependen: Cara Berhenti Bermain
Kami membutuhkan seseorang untuk bertahan hidup. Jika itu terjadi, kita tidak terlalu matang secara psikologis. Jika itu terjadi bahwa orang tua kita memberi kita apa yang mereka berikan. Dan, mungkin, ini belum semuanya. Dan kita mungkin tidak belajar untuk berpisah tanpa takut akan hal itu.
Mencari Diri Sendiri. Pada Pengembalian Nilai Intrinsik Yang Hilang
Gagasan tentang nilai intrinsik seseorang bukanlah hal baru, dan hari ini logis dan tersebar luas bahwa setiap orang adalah pribadi, dengan keunikan dan orisinalitasnya sendiri. Tapi mari kita beralih ke kehidupan dan apa yang terjadi di benak orang-orang modern.
Apa Yang Harus Dilakukan Jika Anda Ingin Mati Atau Jika Makna Hidup Hilang
Bagi saya, seorang psikolog dan psikoterapis, topik ini akrab tidak hanya dari praktik. Ada saat ketika pikiran untuk bunuh diri juga datang kepada saya. Sekarang saya tidak malu untuk mengakui bahwa saya benar-benar ingin mati, karena makna hidup telah hilang.
