Kebencian: Menyembuhkan Dan Melumpuhkan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Mengalami kebencian mungkin menempati peringkat tinggi dalam daftar emosi "kejam". Buang kebencian, buka cinta, kebaikan, dan penerimaan yang memberi kehidupan - ini adalah panggilan yang Anda dengar secara teratur. Tetapi, dengan satu atau lain cara, perasaan apa pun muncul karena suatu alasan, dan, tentu saja, kebencian - sebagai salah satu perasaan dasar - melakukan tugas yang sangat penting.

Dalam kebencian, mobilisasi terjadi, pengumpulan semua kekuatan - dalam kondisi bahaya yang luar biasa. Kepalanya dingin, wajahnya pucat, bibirnya dipadatkan menjadi seutas benang, matanya menyipit dengan ganas. Semua perasaan lain tampaknya membeku, di dalamnya seperti segumpal es dan perhitungan dingin - hanya ada tujuan - untuk menyoroti opsi dan menghilangkan, menghancurkan bahaya.

Tidak seperti kemarahan, yang mendidih dan mengamuk, memercik dan berhamburan - kebencian adalah perasaan yang melingkar dan tertekan. Dan itu memanifestasikan dirinya dengan cara yang sangat tertutup dan bijaksana - ketat pada hasilnya.

Dasar munculnya kebencian adalah kehadiran di sebelah objek destruktif yang sangat mengerikan - dan keinginan untuk melindungi diri sendiri, untuk melawan. Nah, karena ancaman itu dianggap mematikan, membunuh (belum tentu dalam arti fisik yang sebenarnya, mungkin membunuh sesuatu di jiwa, di dunia batin), maka keinginan untuk melawan begitu kuat sehingga memperhitungkan berapa banyak kerusakan. dapat disebabkan - tidak mungkin. Inti dari kebencian adalah keinginan untuk menghancurkan objek bahaya - dengan cara apa pun. Dan, sebagai bagian yang sah dari kebencian, dalam perasaan ini juga ada antisipasi kesenangan dan kelegaan yang akan muncul ketika bahaya dihilangkan. Dan pengalaman kemenangannya - dari fakta bahwa dia mampu melindungi dirinya sendiri, ruangnya. Kemenangan atas energi kebencian membawa muatan kepercayaan dan kekuatan yang luar biasa, tetapi pada saat yang sama, ada perasaan pahit dan duka yang terkait dengan menerima harga yang harus dibayar untuk kemenangan ini.

Kemampuan untuk merasakan dan tidak menekan kebencian sebagian besar terkait dengan kemampuan untuk menahan dan menerima harga ini, untuk menahan dan menerima kesedihan, perasaan kehilangan, perpisahan terakhir, tidak dapat diubah, kehilangan. Dan pulih dari ini, dan temukan diri Anda Kemampuan untuk merasakan kebencian membuka kesempatan untuk menolak. Menolak hubungan atau orang yang tidak sesuai dengan Anda, menolak pekerjaan yang terlalu menyebalkan, menolak apa yang beracun, tidak dapat diterima, merusak Kemampuan untuk merasakan kebencian - dan bertindak berdasarkan energinya - adalah keterampilan vital yang paling penting - dan keamanan psikologis kepribadian tergantung padanya Biasanya, kebencian adalah kekuatan pendorong kolosal yang memungkinkan seseorang untuk mengisolasi diri sendiri, diri sendiri, "aku" seseorang dari situasi yang merusak. Dan ini mengungkapkan penyembuhannya, potensi penyembuhannya. Tetapi menjadi menyimpang - di bawah pengaruh berbagai keadaan - kebencian mulai bekerja secara berbeda. Bukan sebagai dorongan, tetapi, sebaliknya, sebagai kekuatan pengikat dan pengikat.

Tampaknya bagi saya bahwa "kudeta" kebencian ini didasarkan pada ketidakmungkinan atau keengganan untuk membayar harga kesedihan dan kesedihan. Ketidakmampuan untuk meninggalkan objek perusak yang berbahaya, yang secara bersamaan dianggap perlu untuk bertahan hidup, sangat diinginkan. Atau, pilihan lain, ketika objek yang dibenci mulai tampak begitu besar dan kuat sehingga perjuangan sendiri melawannya dianggap tidak ada harapan, dan balasan dan balas dendam bersifat destruktif. Kemudian kebencian dianggap sebagai perasaan yang sangat berbahaya. Mengancam untuk menghancurkan diri sendiri beserta objek yang dibenci. Dan ditekan.

Tingkat penekanan ini bisa berbeda. Mungkin seseorang hanya menahan impulsnya yang paling berbahaya - agar tidak menghancurkan objek kebencian yang sangat penting baginya - dan mempertahankannya untuk mewujudkan keinginan sadis, memberikan pengalaman kekuatan dan kekuatan yang diinginkan. Dalam hal ini, kebencian dapat digabungkan dengan semacam kepedulian terhadap objek kebencian. Mungkin, bersama dengan kebencian, semua keinginan agresif ditabrak secara umum - dan ini adalah salah satu cara membentuk kepribadian masokis. Dan kemudian sumber kepuasan, harga diri dan kebanggaan menjadi perasaan superioritas moral atas objek kebencian, yang lagi-lagi menjadi penting untuk mendapatkan pengalaman ini.

Dalam kedua kasus ini, pengalaman kebencian (biasanya tidak disadari) menjadi penting untuk keberadaan yang "penuh", seolah-olah tertanam dalam kepribadian, menjadi pembentukan karakter yang kompleks dan kompleks, bagian dari identitas. Dan kemudian, secara paradoks, penolakan terhadap hubungan yang diisi dengan kebencian secara internal dianggap sebagai semacam kematian mental, hilangnya sebagian dari "aku" seseorang. Dan kebutuhan untuk membuang kebencian ini berubah menjadi kebutuhan untuk menghancurkan - diri sendiri atau orang-orang yang ada di sekitar.

Kebencian itu sendiri, dengan energinya yang luar biasa, menjadi kekuatan penahan dalam situasi patologis. Tidak terwujud, tertekan, terdistorsi - ia menerobos pada saat-saat ketika tingkat ketegangan turun dari skala, dan setelah itu mengalami rasa bersalah yang berat, toksisitas dan destruktifnya sendiri berlanjut. Keputusasaan karena ketidakberdayaan dan keputusasaan terkait erat dengan ketidakmungkinan batin untuk mengubah situasi, meninggalkan hubungan yang dipenuhi kebencian, dan menerima serta mengalami kehilangan dan kehilangan apa yang berharga di dalamnya.

Bekerja dengan ini lama dan sulit. Tapi itu cukup nyata. Peran yang menentukan di sini dimainkan oleh kesediaan terapis untuk menerima pukulan kebencian klien, untuk menahannya - tidak menjauh, dan tidak menarik diri. Jelajahi dan buka kemasan yang ditekan. Ambil racun dari simpanan kebencian jangka panjang - dan jangan diracuni. Memberi status legal dan legal pada perasaan yang tertekan, membiarkannya mengalir dengan bebas, membawa klien pada kesadaran akan kemenangan dan kegembiraan yang dia alami, secara langsung atau tidak langsung melampiaskan kebencian ini. Nah, kemudian - tahap selanjutnya dimulai - bekerja dengan kemampuan untuk bertahan dari kehilangan. Menghadapi kehilangan dan kesedihan. Penolakan. Dan, jika ini terjadi, jika melalui energi kebencian dimungkinkan untuk melepaskan ikatan patologis, jika klien memutuskan untuk hidup dengan kesedihan dan perasaan kematian mental yang hidup di dalam kesedihan, maka peluang terbuka untuk restrukturisasi kepribadian. dan karakter. Dan jalan keluar dari kebuntuan terbuka. Dan kebencian - disadari dan dihayati - menjadi salah satu panduan untuk jalan keluar ini.