6 Tanda Kamu Sedang Berusaha Kabur Dari Dirimu Sendiri Dan Apa Yang Harus Dilakukan Dengan Itu?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-15 16:07

Jujur pada diri sendiri itu sangat sulit. Mengapa repot-repot begitu keras jika kita semua hanya ingin bahagia? Dan ternyata terkadang lebih mudah untuk tidak melihat kebenaran, tidak mendengarkan diri sendiri, melayang-layang di awan dan membangun istana, daripada melihat hidup Anda dan mengakui bahwa ada yang tidak beres. Lagi pula, tidak hanya tidak menyenangkan untuk mengakui kesalahan Anda, tetapi Anda juga harus melakukan sesuatu dengan ini: begitu Anda melihatnya, Anda tidak akan dapat melihatnya. Di sini jiwa kita dengan hati-hati dan menarik mata kita kacamata ilusi berwarna mawar, di mana Anda dapat mengikuti arus dan lebih jauh, tanpa melakukan sesuatu yang istimewa. Karena ketika datang untuk "meningkatkan titik lemah Anda dan melakukan sesuatu" - jiwa lagi-lagi melontarkan banyak alasan, penjelasan, alasan dan alasan untuk tidak melakukannya. Namun, bagaimana mengenali pada waktunya bahwa ada sesuatu yang lebih nyata daripada yang tampak bagi kita? Bagaimana memahami bahwa kita mencoba lari dari diri kita sendiri, dari keinginan dan kebutuhan kita? Ada beberapa petunjuk tidak langsung untuk ini. Mereka lebih mudah dikenali. Jadi, Anda lari dari diri sendiri jika:

Apakah kamu ingin pergi?

Paling sering dari negara (jika kita berbicara tentang realitas Moldova kami). Sejumlah besar orang percaya bahwa di tempat lain mereka akan lebih baik, di sana mereka akan lebih bahagia, lebih sukses, lebih dicintai. Dan kenyataannya adalah bahwa jika seseorang di tempatnya buruk dan tidak terlalu sukses, maka dia tidak mungkin mengambil bintang dari langit di tempat baru. Bintang-bintang bersinar pada mereka yang berkembang dengan baik di rumah dan naik. Bagi mereka, "ekonomi yang baik" benar-benar bisa menjadi batu loncatan. Dan bagi mereka yang mengkonfirmasi statistik di rumah - dan akan terus mengkonfirmasinya di tempat lain.

Dunia fiksi lebih manis dari dunia nyata

Dalam bentuk apapun. Ada komunikasi online (tanpa akses ke kehidupan nyata), dan permainan (dengan pemompaan karakter tanpa akhir), dan bahkan buku. Ya, buku. Terkadang orang tidak mau/tidak bisa hidup dalam kenyataan dan lebih memilih (lebih sering secara tidak sadar) hidup dalam fantasi dan ilusi. Dan kemudian membaca buku dalam keadaan mabuk, yang tidak berkontribusi pada pembentukan hubungan yang mendalam dengan orang-orang dan dengan diri sendiri, mulai merusak kehidupan nyata. Mengisap lebih dalam ke dunia yang indah dan takdir para pahlawan.

Anda menjalani kehidupan hamster di dalam roda

Mengapa bukan protein? Perbandingan dengan tupai terlalu menyanjung dari perspektif ini. Hamster adalah kesibukan yang sia-sia dan bodoh. Dengan format ini, seseorang kurang lebih memiliki rutinitas hidup sebagai berikut: bangun, melayani diri sendiri, bekerja, makan siang, datang, istirahat, tidur. Dan begitu dalam lingkaran. Tahun demi tahun. Dan untuk apa? Untuk apa? Untuk apa? Anda dan saya tahu betul bahwa banyak orang, sayangnya, tidak tahu jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini. Karena mereka tidak punya waktu - mereka harus memutar kemudi. Dan inilah tujuan mereka. Jika Anda sering mengatakan tentang hidup Anda "groundhog day", "lingkaran setan", "kerja-rumah-kerja-rumah" dan seterusnya, maka muncul pertanyaan - mungkin Anda takut untuk berhenti? Karena dengan demikian Anda harus melihat hidup Anda bukan dalam fokus kabur dari kesia-siaan abadi, tetapi dalam fokus? Dan kemudian akan ada sesuatu di sana yang akan menyenangkan mata? Dalam perspektif ini, “hidup dalam lingkaran” bisa menjadi pelarian dari diri sendiri.

Kamu bosan dengan dirimu sendiri, tidak tertarik

Dan kemudian Anda mencoba melakukan segalanya agar tidak sendirian dengan diri sendiri. Agar tidak mendengar suara hati Anda. Dan yang terburuk adalah tetap diam. Banyak orang, berada di dapur, makan atau menyiapkan makanan, bahkan hanya pulang, segera menyalakan setidaknya sesuatu: TV (ya, ternyata, mereka tidak hanya membeli, tetapi bahkan menonton), radio, musik. Hanya untuk tidak sendirian dengan pikiran Anda. Lalu:

Anda tidak rentan terhadap introspeksi dan kritik diri yang sehat.

Tidak, menggerogoti dan memarahi diri sendiri selalu diterima. Anda juga bisa menyukai ini. Tetapi kritik konstruktif tidak berhasil, Anda tidak tahu bagaimana melakukan ini. Karena ini sudah merupakan hubungan jangka panjang yang sehat dengan diri sendiri. Tapi kapan Anda bisa membangunnya jika Anda hanya sibuk melarikan diri dari diri sendiri dengan jeda berkala untuk seks tanpa emosi dan merusak diri sendiri dengan diri sendiri? Ini jauh lebih mudah. Omong-omong, kebanyakan orang saat ini tidak hanya memperlakukan diri mereka sendiri seperti ini.

Anda tidak menyukai penampilan Anda, orang seperti apa Anda secara umum

Anda adalah ibu yang buruk, karyawan yang lemah, teman yang tidak penting, wanita yang jelek, bahkan sedikit montok, dll. Di sini, tentu saja, kita dapat berbicara tentang harga diri yang rendah. Tetapi bukankah harga diri yang sama sama dengan tidak menerima diri sendiri?

Daftarnya tidak ada habisnya. Tetapi jika Anda memiliki sesuatu yang menanggapi hal di atas, maka Anda telah mengenali dalam diri Anda kecenderungan untuk melarikan diri dari diri sendiri. Mari kita coba mencari tahu apa yang bisa dilakukan untuk menghentikan ini.

Anda harus mulai berkomunikasi dengan diri sendiri. Kita perlu membangun dialog internal. Ini adalah satu-satunya cara Anda dapat mendengar dan memahami kebutuhan dan keinginan Anda yang sebenarnya, dan menemukan cara untuk memuaskannya secara memadai. Itu. Anda tidak akan langsung masuk ke negara lain, "menyerahkan segalanya" dan "memulai dari awal" setelah memutuskan hubungan dengan seseorang. Ini hanya pelarian dari diriku sendiri. Sebaliknya, Anda bisa duduk dan berbicara sendiri. Pahami apa yang terjadi, untuk alasan apa, kesimpulan apa yang Anda buat untuk diri sendiri di masa depan, bagaimana Anda akan mencoba untuk berpegang teguh pada itu, dan yang paling penting - ke mana Anda akan pergi selanjutnya? Dan jika jalan Anda "lebih jauh" akan melalui negara lain - bagus! Tapi ini bukan lagi pelarian dari masa lalu, tapi perjalanan ke masa depan. Ada perbedaan, Anda harus setuju

Untuk tujuan ini, buatlah buku harian di mana Anda mulai menulis tentang pikiran, perasaan, peristiwa, dan orang-orang dalam hidup Anda. Sangat sulit di awal untuk menjaga konsistensi dalam percakapan dengan diri sendiri di kepala Anda sendiri, itu tidak mudah. Oleh karena itu, diperlukan cermin. Dan kertas adalah cermin terbaik untuk tujuan seperti itu: Anda selalu dapat kembali dan melihat ke dalamnya (membaca ulang).

Bersiaplah untuk hal-hal yang tidak selalu mudah, menyenangkan, dan nyaman. Anda tidak terbiasa merawat diri sendiri karena Anda tidak pernah benar-benar melakukannya. Ketika Anda mulai bertanya pada diri sendiri berbagai pertanyaan yang tidak nyaman (seperti: mengapa saya melatih elf saya secara online selama 10 jam, tetapi dalam kehidupan nyata saya bahkan tidak melatih tubuh fisik saya?), Tidak akan selalu mudah untuk menemukan jawaban yang jujur. mereka (seperti: karena saya tidak percaya diri, dan tidak ada motivasi, karena tidak ada tujuan, dan terkadang hanya kemalasan). Dalam hal ini, Anda dapat berbicara dengan seseorang: teman atau psikolog.

Tujuan terpenting yang harus diperjuangkan adalah:

a) memahami apa yang salah dalam hidup saya

b) mengerti bagaimana saya menginginkannya

c) memahami bagaimana mencapai ini

Jika Anda benar-benar mulai hidup dengan setidaknya tiga poin ini, pelarian dari diri Anda sendiri akan berhenti. Dan perjalanan pulang akan dimulai - menuju diri Anda sendiri.

Saya berharap Anda perjalanan yang menyenangkan!