Tetap Hidup: Apa Yang Harus Dilakukan Jika Anda Tersesat Di Hutan, Dan Apa Yang Harus Diramalkan Sebelumnya

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Kebanyakan orang dalam menanggapi pertanyaan seperti itu cenderung menjawab: ini tidak akan pernah terjadi pada saya. Mungkin, di antara saya yang tersesat di hutan, ada juga yang seperti itu. Kesombongan yang berlebihan, rasa percaya diri akan pengetahuan yang baik tentang daerah tersebut, kemampuan untuk menavigasi hutan dengan sempurna, terkadang mengganggu kesiapan menghadapi masalah secara langsung. Dan siap untuk itu berarti meningkatkan peluang Anda untuk diselamatkan dan bertahan hidup.

Apa yang harus diramalkan sebelumnya

Saat pergi ke hutan, tinggalkan rasa percaya diri Anda yang berlebihan di rumah. Jika kerabat pergi ke hutan, terutama orang tua atau anak di bawah umur, lengkapi mereka dengan kebutuhan dasar jika mereka tersesat di hutan. Instruksikan mereka tentang apa yang harus dilakukan jika ini terjadi. Jangan berpikir bahwa ini tidak akan pernah terjadi pada Anda atau orang yang Anda cintai.

Setiap dari kita, terutama di usia tua, selalu berisiko mengalami penurunan kesehatan yang tajam. Setiap dari kita berisiko mengalami disorientasi diri di luar angkasa. Setiap dari kita berisiko panik dan berlari ke segala arah.

Saat pergi ke hutan, pastikan untuk membawa:

- pasokan makanan dan air

- kotak pertolongan pertama dengan obat-obatan yang paling diperlukan

- kompas dan peta area

- Koran dan korek api (lebih baik, tentu saja, korek api, karena korek api bisa basah) untuk membuat api

- peluit, jika tidak dapat menanggapi teriakan penyelamat

- pisau

- senter dengan baterai baru atau baterai yang terisi penuh

- ponsel dengan baterai yang terisi penuh.

Saat pergi ke hutan, kenakan pakaian cerah yang mudah dikenali dari jauh. Bawalah pakaian yang lebih hangat dengan Anda tergantung pada musim.

Pelajari sendiri dan ajari kerabat Anda untuk menentukan koordinat di lapangan menggunakan ponsel melalui satelit. Tidak sulit. Pada koordinat seperti itu, Anda dapat ditemukan dalam hitungan jam.

Apa yang harus dilakukan jika Anda tersesat?

Jika masih terjadi bahwa Anda tersesat, cobalah untuk menghubungi kerabat atau penyelamat dan duduk diam. Jika Anda terus mengemudi, akan sangat sulit untuk menemukan Anda. Anda bisa pergi begitu saja dari mereka yang pergi untuk menyelamatkan Anda.

Jika Anda masih berharap untuk keluar dari hutan sendiri, maka cobalah mencari jalan setapak atau jalan setapak dan mengikutinya. Bagaimanapun, dia akan membawa Anda ke tempat orang-orang tinggal. Cobalah untuk memahami ke arah mana pemukiman terdekat kemungkinan besar berada. Jika memungkinkan, panjat pohon dan lihat sekeliling. Cobalah untuk menemukan beberapa landmark di medan: saluran listrik, menara, pipa, dll.

Jika Anda tidak bisa keluar dari hutan sebelum gelap, maka pastikan untuk membuat api. Ini akan melayani Anda tidak hanya untuk pemanasan, tetapi juga sebagai panduan bagi penyelamat.

Dengarkan suara. Jika Anda mendengar seseorang memanggil Anda, balaslah. Jika Anda tidak memiliki kekuatan untuk berteriak, tiup peluitnya. Suara akan membuatnya lebih mudah untuk menemukan Anda juga.

Cobalah untuk mengatasi serangan panik Anda. Dalam keadaan panik, seseorang cenderung bergerak secara acak di sekitar area tersebut, masuk lebih dalam ke semak-semak hutan, masuk ke tempat-tempat berawa berawa, dari mana sangat sulit untuk keluar. Menemukan orang hilang di tempat-tempat seperti itu juga sangat sulit.

Jika panik datang

Dalam keadaan panik, Anda tidak dapat menilai situasi secara memadai, bernalar secara masuk akal, memahami realitas secara objektif dan membuat keputusan yang tepat. Panik adalah disorientasi dalam ruang dan waktu. Emosi pasti tidak akan membantu Anda mengatasi situasi, tetapi, sebaliknya, hanya akan memperburuknya. Karena itu, jika Anda masih merasakan kepanikan yang bergulir, cobalah untuk tenang.

Berhenti

Penting untuk tidak menyerah pada dorongan untuk berlari. Dalam kepanikan, seseorang cenderung berlari ke depan, tidak memahami jalan dan arah. Anda hanya akan semakin tersesat.

Fokus pada perasaan Anda

Ketika Anda panik, pikiran Anda bisa menjadi kacau. Sensasinya diperburuk, dan menjadi sulit untuk mengatasinya. Ini karena tubuh memasuki mode "fight or flight". Karena itu, detak jantung dan pernapasan menjadi lebih cepat, otot-otot tegang, dan sirkulasi darah terganggu. Coba rasakan setiap sensasinya. Ini akan membantu otak memecah informasi menjadi bagian-bagian terpisah.

Cobalah untuk menyadari apa yang terjadi tanpa menilai itu baik atau buruk. Misalnya, Anda mungkin berpikir, "Jantung saya berdetak sangat cepat. Tangan saya berkeringat. Saya merasa seperti bernapas terlalu cepat. Ini akan segera berlalu." Diam di tempat. Seiring waktu, otak Anda akan mengerti bahwa situasinya tidak berbahaya.

Sejajarkan pernapasan Anda

Pertama, tarik napas dalam-dalam secara perlahan melalui mulut selama 4 hitungan. Tahan napas, hitung sampai 3. Kemudian, perlahan hitung sampai 5, hembuskan napas melalui hidung. Pusatkan perhatian Anda pada proses pernapasan, rasakan bagaimana udara mengalir melalui saluran udara, mengisi paru-paru dan keluar kembali saat Anda menghembuskan napas. Letakkan satu tangan di dada dan tangan lainnya di perut. Anda harus merasakan perut Anda membengkak dan jatuh saat Anda bernapas. Jangan gerakkan bahu Anda. Lanjutkan pernapasan dalam teknik ini selama beberapa menit lagi sampai Anda merasa otot-otot mulai rileks, detak jantung kembali normal, dan Anda dapat berpikir jernih kembali.

Untuk sementara beralih ke sesuatu yang lain

Cobalah untuk mengalihkan pikiran Anda dari ketakutan, misalnya, menghitung dari 100 dalam urutan terbalik, atau mulai mengulangi puisi atau kata-kata dari sebuah lagu. Paksa diri Anda untuk melakukan satu atau lebih dari hal-hal ini. Lakukan ini sampai Anda bisa tenang.

Rilekskan otot-otot Anda

Dalam hal ini, Anda akan mencapai dua tujuan sekaligus: berkonsentrasi pada sesuatu yang abstrak dan meredakan ketegangan otot. Mulailah dengan otot-otot wajah, kemudian semua otot lainnya secara bergantian = turun ke ujung jari kaki. Relakskan otot dengan teknik berikut: tegang kelompok otot dan pertahankan dalam keadaan ini sampai Anda menghitung sampai 10, rilekskan kelompok otot. Anda dapat melakukan ini beberapa kali untuk setiap kelompok otot, tetapi sekali saja sudah cukup.

Saat kepanikan memudar denganberkonsentrasi pada lingkungan Anda. Cobalah untuk mengarahkan diri Anda dalam ruang dan waktu, pikirkan posisi Anda dan algoritme untuk tindakan lebih lanjut.

Apa yang harus dilakukan jika seorang kerabat hilang di hutan

Jika kerabat Anda tidak kembali dari hutan untuk waktu yang lama, jangan menunggu, jangan berlarut-larut. Laporkan dia hilang ke polisi. Jangka waktu 3 hari sejak saat hilangnya telah dibatalkan. Peluang untuk menemukan yang hilang hidup-hidup selalu lebih tinggi pada "pengejaran panas".

Bersama-sama dengan polisi, cobalah untuk memeriksa tempat-tempat pergerakan kerabat yang paling mungkin.

Hubungi diri Anda atau minta polisi untuk menghubungi tim relawan pencarian dan penyelamatan untuk membuat lebih banyak orang mencari orang hilang. Tinggalkan seseorang di rumah untuk berjaga-jaga jika orang hilang itu pulang sendiri.

Akhirnya

Instruksikan kerabat tua dan kecil Anda untuk membawa Anda ke hutan setiap saat. Dapatkan ransel kecil untuk jenis pendakian ini. Taruh semua yang Anda butuhkan di dalamnya. Bersikeras agar kerabat Anda selalu membawanya ketika mereka pergi ke hutan. Instruksikan mereka tentang cara menangani mereka jika mereka tersesat.

Langkah-langkah sederhana ini akan membantu meningkatkan peluang mereka untuk bertahan dalam situasi seperti itu.

Jaga dirimu dan keluargamu!