Ketergantungan Bersama. Perbedaan Dari Hubungan Yang Sehat

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

kecanduan cinta adalah hubungan dengan fiksasi pada orang lain. Hubungan seperti itu disebut co-adiktif, atau kodependen. Hubungan kodependen yang paling khas berkembang pada pecandu cinta dengan pecandu penghindar. Dalam hubungan seperti itu, intensitas emosi dan ekstremitasnya, baik dalam hal positif maupun negatif, muncul ke permukaan. Pada prinsipnya, hubungan kodependen dapat muncul antara orang tua dan anak, suami dan istri, teman, profesional dan klien, dll.

Hubungan kodependen adalah dasar untuk kisah cinta yang tidak bahagia / tak berbalas, di mana orang secara kompulsif berusaha memulihkan tingkat hubungan mereka sebelumnya yang menyenangkan dengan objek cinta mereka sebelumnya. Keadaan emosional disfungsional seperti ketidakpercayaan, perasaan penolakan, kehilangan diri sendiri, kemarahan yang mendarah daging, perasaan gagal, kehilangan, dan sejumlah emosi negatif lainnya dan perilaku merusak diri muncul pada pecandu cinta yang terluka secara emosional.

Tanda-tanda kecanduan cinta:

• Jumlah waktu dan perhatian yang tidak proporsional dihabiskan untuk orang yang kecanduannya diarahkan. Pikiran tentang "orang yang dicintai" mendominasi pikiran, menjadi ide yang dinilai terlalu tinggi. Prosesnya membawa ciri-ciri obsesi, dikombinasikan dengan kekerasan, yang darinya sangat sulit untuk dihilangkan.
• Pecandu berada di belas kasihan mengalami harapan yang tidak realistis dalam kaitannya dengan orang lain yang berada dalam sistem hubungan ini, tanpa mengkritik kondisinya.
• Pecandu cinta melupakan dirinya sendiri, berhenti mengurus dirinya sendiri dan memikirkan kebutuhannya di luar hubungan ketergantungan. Ini juga berlaku untuk sikap terhadap keluarga dan teman. Pecandu memiliki masalah emosional yang serius yang berpusat pada rasa takut, yang ia coba tekan. Ketakutan sering berada di alam bawah sadar. Rasa takut yang hadir pada tingkat kesadaran adalah rasa takut ditinggalkan. Dengan perilakunya, ia berusaha menghindari pengabaian. Tetapi pada tingkat bawah sadar, ini adalah ketakutan akan keintiman. Karena itu, pecandu tidak dapat mentolerir keintiman yang "sehat". Dia takut berada dalam situasi di mana dia harus menjadi dirinya sendiri. Ini mengarah pada fakta bahwa pikiran bawah sadar membawa pecandu ke dalam perangkap di mana ia secara tidak sadar memilih pasangan untuk dirinya sendiri yang tidak bisa intim. Hal ini disebabkan karena pada masa kanak-kanak, pecandu gagal, mengalami trauma mental saat menunjukkan keintiman dengan orang tuanya.

Proses kecanduan memungkinkan Anda untuk membedakan beberapa tahap di dalamnya:

• Periode di mana pengalaman emosional yang intens akan menjadi tanda positif. Tahap kencan pecandu: penghindar membuat kesan pada pecandu cinta.
• Pengembangan fantasi. Ada hubungan antara fantasi yang sudah ada sebelumnya dengan objek nyata, yang membawa kegembiraan dan perasaan pembebasan dari sensasi hidup yang tidak menyenangkan seperti tidak menarik dan abu-abu. Seorang pecandu cinta di puncak berfantasi menunjukkan semakin banyak ketelitian kepada pasangannya, yang berkontribusi pada penghindaran hubungan ini.
• Mengembangkan kesadaran bahwa segala sesuatunya tidak baik-baik saja dalam suatu hubungan. Pada tahap tertentu, seseorang harus mengakui bahwa dia sedang ditinggalkan. Fenomena penarikan muncul, yang ditandai dengan depresi dan ketidakpedulian. Analisis tentang apa yang terjadi dengan tujuan mengembalikan semuanya dimulai. Hubungan hancur, tetapi di masa depan mereka dapat dipulihkan baik dengan pasangan yang sama atau dengan pasangan yang berbeda.

Dalam hubungan antara pecandu, tidak ada perbedaan yang sehat, yang tanpanya keintiman antara pasangan tidak mungkin, tidak mungkin untuk mengakui hak atas hidup mereka sendiri. Ini mengarah pada fakta bahwa mereka saling menuduh tidak jujur, menggunakan sarkasme, melebih-lebihkan dan menghina.

Pada saat yang sama, pecandu cinta dan pecandu penghindar tertarik satu sama lain karena sifat psikologis yang "akrab". Sementara sifat-sifat yang menarik orang lain mungkin tidak menyenangkan dan menyakitkan secara emosional, sifat-sifat itu sudah akrab sejak masa kanak-kanak dan menyerupai situasi pengalaman masa kanak-kanak. Ketertarikan pada seorang teman muncul. Kedua jenis pecandu tersebut biasanya tidak mandiri. Mereka tampak membosankan dan tidak menarik bagi mereka; mereka tidak tahu bagaimana menghadapinya.

Tanda-tanda kecanduan penghindaran:

• Menghindari intensitas dalam hubungan dengan orang penting (pecandu cinta). Pecandu menghindari menghabiskan waktu di perusahaan lain, di tempat kerja, dalam komunikasi dengan orang lain. Dia berusaha untuk memberikan karakter "berapi-api" untuk hubungan dengan pecandu cinta. Ambivalensi hubungan dengan pecandu cinta terbukti - mereka penting, tetapi dia menghindarinya. Dia tidak mengungkapkan dirinya dalam hubungan ini.
• Berusaha menghindari kontak intim menggunakan teknik jarak psikologis. Pada tingkat kesadaran, avoidant addict memiliki ketakutan akan keintiman, avoidant addict takut ketika memasuki hubungan intim, dia akan kehilangan kebebasannya, akan terkendali. Pada tingkat bawah sadar, ini adalah ketakutan akan ditinggalkan. Ini mengarah pada keinginan untuk memulihkan hubungan, tetapi untuk menjaga mereka pada tingkat yang jauh.

Ada Faktor-faktor yang berkontribusi terhadap ketertarikan pecandu cinta kepada pecandu penghindar:

• daya tarik dari apa yang akrab;
• daya tarik situasi, yang berisi harapan bahwa "luka masa kanak-kanak" dapat disembuhkan di tingkat yang baru;
• daya tarik kemungkinan mewujudkan fantasi yang dibuat di masa kanak-kanak.

Bagi orang yang sehat, kepuasan dan rasa nyaman psikologis berhubungan dengan realisasi kebutuhan yang dirasakannya. Ini adalah rangkaian kebutuhan biologis dasar, kebutuhan psikologis, kebutuhan intelektual, kebutuhan sosial. Untuk memenuhi kebutuhan ini, orang yang sehat melakukan upaya, memahami strategi dan memperoleh keterampilan. Penerbangan kecanduan adalah tentang melepaskan pilihan yang dimiliki setiap orang dewasa. Alih-alih menjadi kecanduan, yang berarti memilih kehidupan yang penuh dengan penderitaan dan rasa sakit tanpa harapan, Anda selalu dapat menetapkan tujuan dan berusaha untuk mencapainya meskipun dalam keadaan hidup yang sangat sulit.