Pikiran Yang Sehat Dalam Tubuh Yang Sehat

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Mengapa seorang siswa yang sangat baik, yang siap untuk tetap terjaga di malam hari karena "lima", begitu sering sakit perut? Mengapa seorang balita, yang tidak terbiasa dengan rutinitas taman kanak-kanak yang sulit, tidak menghilangkan enuresis dengan cara apa pun? Apa yang menyebabkan batuk tiba-tiba yang menyesakkan pada seorang anak yang berlibur di laut bersama keluarganya? Masalah-masalah ini dan lainnya ditangani oleh psikosomatik - ilmu di persimpangan kedokteran dan psikologi, yang mempelajari pengaruh faktor psikologis pada penyakit tubuh

Kesatuan jiwa dan raga

Kata "psikosomatik" terdiri dari dua dasar: psiko (jiwa, jiwa) dan soma (tubuh). "Jiwa" dalam hal ini juga merupakan keadaan emosional seseorang. Dan emosi yang kita alami selalu memiliki "refleksi tubuh". Misalnya, dalam kemarahan, kita sering merasa menahan napas; wajah memerah karena marah, tinju mengepal; dari ketakutan "lutut gemetar", dll. Ada dan bahkan tetap dalam istilah yang stabil hubungan erat antara keadaan pikiran dan tubuh.

Kebetulan secara historis bahwa pengobatan Eropa modern telah mengikuti jalan pengobatan penyakit tubuh untuk waktu yang lama - dalam isolasi dari keadaan emosional pasien; sepanjang jalan menemukan pil tertentu untuk gejala tertentu. Namun, sering terjadi bahwa obat itu membantu satu anak, tetapi yang lain, dengan gejala yang sama, tidak. Atau, misalnya, seperti ini: anak-anak pergi ke kelompok taman kanak-kanak yang sama, berada dalam kondisi yang sama, makan makanan yang sama, tetapi seseorang jatuh sakit selama wabah flu, dan seseorang bahkan berhasil tidak bersin. Ternyata ada beberapa faktor tambahan yang melindungi satu bayi dari penyakit, dan meletakkan yang lain di tempat tidur dengan termometer dalam pelukan. Yang? Spesialis yang berurusan dengan psikosomatik percaya: dalam kasus seperti itu, perlu memperhatikan keadaan pikiran anak dan, tentu saja, mencari peluang untuk memperbaikinya.

Kegembiraan, kesedihan, dan sedikit fisika

Diberikan: dua anak. Yang satu ceria, ceria dan cukup energik. Yang kedua, untuk beberapa alasan, sering sedih, tertekan. Pertanyaan: siapa yang akan menjadi yang pertama terkena infeksi virus? Kemungkinan besar, yang kedua benar - karena sebagai akibat dari keadaan emosinya, energinya berkurang.

Apa yang dimaksud dengan energi dalam hal ini? Mari kita ingat pelajaran sekolah dalam biologi dan fisika: cairan terus-menerus beredar di dalam tubuh kita - darah, getah bening. Dan di sekitar tubuh yang bergerak, medan tertentu selalu diciptakan - dan di sekitar tubuh manusia juga. Bidang esoterisme inilah yang disebut aura; inilah yang menciptakan cangkang energi kita. Jika gerakan batin itu seragam dan stabil, maka medan seseorang itu serasi dan merata. Tetapi keadaan yang berubah secara emosional menyebabkan gangguan. Dengan mereka psikoterapi bekerja dan membantu menghilangkan.

Diyakini bahwa pengalaman adalah dasar dari semua penyakit pada anak-anak dan orang dewasa. Sejumlah penyakit juga telah diidentifikasi, di mana sifat psikosomatik paling jelas terungkap. Ini adalah:

SARS yang sering terjadi

Anak-anak yang sering sakit parah dan jangka panjang, dalam banyak kasus, adalah bayi dengan latar belakang emosional yang terganggu. Sesuatu dalam kehidupan masa kecil mereka salah. Mereka harus bereaksi terhadap ini "tidak begitu" dengan air mata, menangis lebih sering, tetapi menangis dalam budaya pendidikan kita secara tradisional tidak disukai. Bahkan orang tua, yang secara alami melindungi anak-anak mereka, tidak dapat membantu mereka memahami diri mereka sendiri dan situasinya, kadang-kadang lebih memilih untuk melarang “mengaum”. Jadi ada ketegangan di zona yang dipanggil untuk bereaksi, yang "bertanggung jawab untuk menangis" - mata dan hidung.

• Berikut adalah contoh nyata: seorang anak laki-laki secara resmi menghadiri taman kanak-kanak, pada kenyataannya, ia menghabiskan dua atau tiga hari dalam kelompok, dan kemudian jatuh sakit selama seminggu. Pada titik tertentu, dokter anak yang hadir mengucapkan kata cerdas "psikosomatik" dan merujuk pasien kecil itu ke psikoterapis. Di resepsi, ternyata: seorang anak dengan emosi yang tidak stabil, meledak-ledak, cepat marah - dan sangat aktif. Pada saat yang sama, sulit baginya untuk mengendalikan dirinya sendiri, perilakunya hanya berjalan di sepanjang jalan "yang saya inginkan". Pada usia tiga tahun, dia pergi ke taman kanak-kanak - dan sejak saat itu dia langsung mulai sakit. Dia terus-menerus harus menahan diri, mendorong dirinya ke dalam kerangka ketat kehidupan taman kanak-kanak (jangan berkelahi, jangan lari, jangan berteriak, duduk - tangan berlutut …) Sementara itu, bayinya belum memiliki kesiapan fisiologis untuk mengendalikan dirinya. Dia mencoba, seringkali karena takut akan hukuman, tetapi ternyata buruk - usia tiga tahun itu sendiri mengganggu, yang tidak sia-sia disebut krisis. Menangis sepanjang waktu tentang fakta bahwa itu "dibangun" tidak akan berhasil: anak laki-laki tidak menangis. Tetapi Anda bisa sakit - dan menghabiskan seminggu dengan seorang ibu yang penuh kasih.
• Dapat menyebabkan SARS yang sering dan penahanan kemarahan yang konstan. Apakah buruk untuk bertarung? - Tentu. Dan bagaimana harus bereaksi terhadap anak-anak di taman kanak-kanak yang sama yang suka diejek? Anak itu mengepalkan tinjunya, siap untuk menyerang - tetapi tidak pergi: para pendidik akan menghukum. Anak itu tanpa sadar menggunakan reaksi yang ditetapkan untuknya oleh ibunya: dia juga tidak bereaksi terhadap masalah apa pun dengan air mata, tetapi marah dengan menahan diri dan setenang mungkin. Akibatnya, ada ketegangan, tidak ada pelepasan, tidak ada latar belakang emosional yang stabil juga. Ada latar belakang psikologis konstan untuk ARVI, apalagi, terbebani oleh batuk.
• Atau bahkan lebih sederhana: anak yang pendiam dan sederhana begitu terikat pada ibunya sehingga sulit baginya untuk berada di taman kanak-kanak. Ada bibi yang aneh dan anak-anak yang berisik, ada yang hambar, tidak dapat dipahami, dan buruk - tetapi ibu harus pergi bekerja, dan ayah juga. Namun, jika Anda demam dan sakit tenggorokan, ibu Anda tidak akan pergi bekerja dan akan tinggal di rumah bersama Anda. Sederhana seperti jeruk.

Bronkitis dan asma

Penyakit psikosomatik paling sering berikutnya adalah bronkitis, berubah menjadi asma. Omong-omong, asma adalah penyakit pertama yang sifat psikosomatisnya diketahui secara umum. Apa yang menyebabkan bronkitis dan asma pada anak-anak?

Tekanan berlebihan dari orang tua, atau tekanan dari masyarakat, yang dirasakan oleh anak kecil lagi melalui ibu dan ayah. Misalnya, seorang ibu yang sembrono membiarkan anaknya tertawa terbahak-bahak di bus, menyanyikan lagu di jalan, dan melompat-lompat di trotoar. Tuntutan lain untuk berperilaku di tempat-tempat umum lebih tenang daripada air, di bawah rumput - karena dia telah belajar dengan jelas: seorang anak yang berisik mengganggu semua orang, dan lebih baik untuk benar-benar menutup lagunya sendiri daripada menunggu sampai orang-orang di sekitarnya, ibunya, malu. Keduanya tidak terlalu tepat - yang sembrono memiliki peluang besar untuk mengekspos seorang anak, tidak terbiasa dengan pembatasan, penolakan tak terduga di sekolah, dan karenanya terjadinya penyakit. Yang lain, yang tampaknya memperhatikan orang-orang, secara sukarela mentransfer hubungannya dengan masyarakat kepada anaknya. Pada ibu kedua, anak lebih berisiko mengalami masalah pada bronkus.

Ada juga ibu yang overprotektif yang berusaha melindungi anaknya dari "dunia jahat" semaksimal mungkin; dia sendiri mengikat tali sepatunya, dia sendiri menjawab pertanyaan yang ditujukan kepadanya, dan jika orang dewasa di sekitarnya memiliki keluhan tentang bayinya, dia berubah dari ayam betina yang lucu menjadi harimau betina yang jahat - jika saja anak itu tidak tersinggung. Akibatnya, anak dan ibunya tampak menyatu - dan, sekali lagi, dia tidak memiliki interaksi normal dengan masyarakat; dunia masih dianggap bermusuhan.

Malfungsi kongenital mungkin terjadi: jika anak lahir dengan bantuan stimulasi, operasi caesar, ada belitan tali pusat, dll. Contoh: bayi dirangsang, yaitu, dia sendiri belum siap untuk melahirkan. Tindakan kekerasan menyebabkan peningkatan kecemasan dan, karenanya, kecenderungan kejang secara umum, termasuk di daerah toraks. Saat terlilit tali pusar, anak dihadapkan pada ketidakmampuan untuk bernapas secara normal. Kemudian kejang berhenti; anak itu mulai bernafas, semuanya baik-baik saja … Tapi - masih ada pelanggaran; kemudian pencetakan dipicu - menangkap momen pertama, yang berubah menjadi stereotip reaksi. Bronkus menjadi "titik lemah" bayi; ada kecenderungan untuk bronkitis dan asma.

Penyakit gastrointestinal

Mereka secara tradisional psikosomatik. Semua orang tahu bahwa malnutrisi, kecenderungan turun-temurun, Helicobacteria menyebabkan gastritis. Namun, semua faktor ini tidak menyebabkan penyakit pada semua anak. Saat ini, banyak ahli percaya bahwa stres yang berkepanjangan - dan bahkan karakter - memainkan peran penting dalam munculnya masalah pencernaan pada anak. Kata-kata "menyengat", "bilious" tidak muncul tanpa alasan: lagi pula, "ventrikel" yang khas adalah seseorang dalam ketegangan yang konstan, merasa tidak terlindungi dari dunia, dan karenanya mudah meledak. Mengapa anak-anak kita menjadi seperti ini?

Salah satu alasannya adalah sindrom siswa yang sangat baik. Siswa yang luar biasa bukanlah segelintir pecinta nasib yang sainsnya mudah dan sederhana, tetapi lebih sering mereka adalah pekerja keras yang sangat bertanggung jawab, mereka yang takut mengecewakan orang tua mereka dengan "empat" sangat sering menderita gastritis dan duodenitis. Ketika datang untuk menemui psikoterapis, mereka sering menggambarkan perasaan mereka seperti ini: tas berat sepertinya tergantung di bahu mereka. Dan tidak mengherankan: lagipula, mereka sering mengatakan - tanggung jawab ada di pundak. Sebagian besar, ini adalah anak-anak yang bungkuk; blok di korset bahu mengganggu aliran darah normal, mengganggu perjalanan impuls saraf dari sumsum tulang belakang ke otak. Tidak ada suplai darah normal ke organ, tidak ada gerakan "ramah" dari semua cairan energi dalam tubuh. Seringkali, anak-anak seperti itu tidak hanya menderita saluran pencernaan - mereka mungkin menderita asma, dan distonia vegetatif-vaskular, dan sakit kepala. Tugas psikoterapis adalah mengajar anak seperti itu untuk rileks, dan alih-alih upaya selangit dari "membawa tas berat" untuk belajar "belajar dengan mudah" dan dengan senang hati.

Enuresis

Biasanya didiagnosis pada usia tiga atau empat tahun; sebelum itu, anak, seperti yang mereka katakan, "memiliki hak". Mengapa anak "melakukan ini" - dari sudut pandang psikologis? Untuk menarik perhatian orang tua pada sesuatu yang, karena usia, masih sulit untuk dikatakan dengan kata-kata.

Pada usia tiga tahun, anak-anak memulai krisis yang disebut "Aku-diriku sendiri"; proses sosialisasi dimulai. Periodenya sulit, berpotensi konflik. Jika orang tua saat ini tidak merasakan anak, tidak mendukungnya dalam perjuangannya untuk kemerdekaan, tidak membantunya melewati periode ini tanpa rasa sakit mungkin dan menekan dengan hambatan, protes bayi yang tumbuh dapat dinyatakan sebagai enuresis.

Kesulitan dalam sosialisasi di taman kanak-kanak dapat menyebabkan masalah serupa; ketidakmampuan untuk meningkatkan hubungan dengan teman sebaya.

Untuk waktu yang lama, anak-anak dengan hiperaktif tidak dapat belajar untuk bangun dalam keadaan kering karena alasan biologis murni: fungsi pengontrolan otak dimulai sedikit lebih lambat dari biasanya.

Satu hal lagi: jika seorang anak mengalami stres umum, latar belakang emosional di sekitarnya tidak menguntungkan untuk perkembangannya, ini lagi-lagi merupakan tempat yang cocok untuk terjadinya enuresis.

Dermatitis atopik

Penyakit kulit ini (kekeringan, ruam, gatal, dalam kasus yang parah - pemadatan dan retak) sudah memanifestasikan dirinya pada masa bayi - di tahun pertama kehidupan; lebih jarang - hingga satu setengah tahun. Secara umum diterima bahwa sifatnya alergi; dokter anak sering mengasosiasikannya dengan makanan pendamping yang diperkenalkan terlalu dini, dengan fakta bahwa bayi diberi makan dengan makanan yang masih terlalu dini untuknya - terutama karena gejala dermatitis atopik muncul, biasanya dengan latar belakang masalah dengan saluran pencernaan. Pekerjaan departemen ini semakin baik pada anak dalam dua hingga tiga minggu pertama kehidupan, dan jika hubungan dengan ibu tidak ideal, misalnya, karena ibu tidak siap untuk kesulitan nyata dalam merawat bayi, atau kurangnya kedamaian dan pengertian dalam keluarga, organ tubuh anak tidak dapat berkembang sepenuhnya. Gangguan neurologis juga diamati pada 80% anak-anak dengan dermatitis atopik; paling sering itu adalah ketidakstabilan tulang belakang leher dan leher rahim. Artinya, hubungan dengan sistem saraf sudah terbukti. Jika kita berbicara tentang sifat psikosomatik dermatitis atopik, maka secara umum itu adalah sinyal hubungan disfungsional dengan dunia luar. Mungkin bayi itu sendiri merasa terlalu rentan; mungkin masalahnya ada pada ibu, bahwa dia mengacu pada dunia di sekitarnya dengan kecemasan yang berlebihan. Dermatitis atopik lebih sulit dikoreksi dibandingkan penyakit psikosomatis lainnya dengan bantuan psikoterapi sebagai kelainan awal yang mendalam.

Dalam semua kasus ini, hasil maksimal dari pekerjaan seorang psikoterapis spesialis adalah ketika ia berinteraksi dengan keluarga secara keseluruhan, dan tidak hanya dengan anak itu sendiri.

Bagaimana pengobatannya?

Atau bahkan: apa yang harus dilakukan?

• Skenario yang ideal adalah sebagai berikut: seorang anak yang sakit dibawa oleh orang tuanya ke dua spesialis sekaligus: ke spesialis untuk penyakit tertentu, dan ke psikoterapis. Jika gastritis kronis yang sama hanya dirawat oleh ahli gastroenterologi - ia akan mengatasi penyelidikan, tetapi tidak dengan penyebab psikologis. Artinya tidak ada jaminan bahwa masalah tidak akan kembali. Pergi dengan semua penyakit hanya ke psikoterapis juga tidak selalu benar. "Psycho" dan "soma" bekerja dalam kombinasi - oleh karena itu, kita harus pergi dari kedua sisi; spesialis gejala spesifik tidak dapat diabaikan. Jika penyakit sudah mulai, jika tubuh anak memberikan sinyal alarm, maka perasaan yang menempel di tubuh sudah berakar. Untuk melepaskan stereotip, diperlukan psikoterapi; dan agar lebih cepat sembuh, diperlukan dokter. Omong-omong, sudah ada pusat medis dan psikologis di luar negeri yang menangani penyakit psikosomatik.
• Sampai anak mencapai usia empat belas atau lima belas tahun, pekerjaan psikoterapi diperlukan baik dengannya maupun dengan orang tuanya - bersama atau bersamaan. Ada kasus yang sering terjadi ketika penyakit psikosomatik anak seperti bronkitis, asma, enuresis dihilangkan secara eksklusif dengan bekerja dengan orang tua. Jika anak sudah berusia empat hingga lima tahun, spesialis dapat melakukan sesi dengan anak secara terpisah dari orang tua, tanpa gagal bekerja dengan mereka. Sampai usia empat tahun, baik terapi keluarga atau bekerja dengan orang tua untuk memecahkan masalah mereka dan menormalkan hubungan dengan anak sudah memadai.
• Dengan keterlambatan dalam pembentukan fungsi individu, asinkron dalam perkembangan otak, koreksi saraf anak-anak telah membuktikan dirinya sangat baik. Secara khusus, dapat meningkatkan fungsi kontrol - yaitu, membantu mengatasi enuresis dan encopresis, dan banyak lagi.

Apakah dunia menjadi gila?

Sayangnya, kini jumlah anak dengan penyakit psikosomatis semakin bertambah. Para ahli percaya bahwa alasannya adalah latar belakang emosional umum yang tidak menguntungkan, faktor neurotik yang menekan dari semua sisi - terutama pada orang dewasa. Anda perlu mendapatkan pekerjaan, Anda harus tetap melakukannya, untuk menembus lebih tinggi - dan orang itu terus-menerus berkedut, khawatir. Dan kemudian orang ini menjadi calon ibu - dan bekerja dengan kecepatan yang sama selama kehamilan, alih-alih terjun ke dalam dirinya sendiri, mengamati burung-burung di langit dan menikmati musik Mozart. Akibatnya - kehamilan yang sulit, persalinan yang sulit, mungkin operasi caesar. Di antara anak-anak saat ini ada banyak "operasi caesar", masing-masing, ada banyak masalah psikologis, ketidakmatangan fungsi otak tertentu - lagipula, beberapa fungsi ini biasanya "selesai" segera pada saat melahirkan. Kemudian - ibu harus pergi bekerja lebih awal; lagi ketegangan, yang tidak bisa tidak mempengaruhi anak.

Anak itu tumbuh, dari bayi hingga anak prasekolah; aktivitas utamanya - aktivitas di mana dia hidup dan berkembang - adalah bermain. Dan di dunia saat ini, tradisi permainan, sayangnya, sedang hilang; ibu muda modern sendiri tidak melalui tahap ini seperti yang mereka inginkan - kebanyakan tidak tahu cara bermain dengan seorang anak. Tidak ada perusahaan pekarangan dari berbagai usia di mana yang lebih muda belajar dari yang lebih tua; tidak ada permainan dalam jumlah yang dibutuhkan anak-anak; bukannya salochki dan buff orang buta - kegiatan pembangunan berkelanjutan. Anak tidak menerima respons emosional yang memadai dari ibu, ibu tidak merespons ketegangan anak secara tidak memadai - dan diperoleh rantai tertutup. Karena bayi entah bagaimana perlu menyampaikan keadaan emosinya kepada ibunya, ia mengungkapkannya melalui penyakit somatik. Tugas psikoterapis adalah memahami apa yang salah dan kapan, kembali ke tahap itu dan membantu ibu mengimbangi apa yang tidak diterima anak. Ketika ini terjadi, ada pemulihan - atau setidaknya keberhasilan pengobatan.

Pengganti

Jika kita berbicara tentang anak-anak sekolah dan anak-anak prasekolah yang lebih tua, sekarang mereka semua memiliki aktivitas fisik yang umum. Sudah pada usia enam tahun - persiapan untuk sekolah; untuk beberapa kelas pertama, anak-anak dipaksa untuk banyak duduk dan "bekerja dengan otak mereka" alih-alih berlari dan melompat sebanyak yang mereka inginkan, seperti yang seharusnya dilakukan alam. Ada begitu banyak biaya yang tidak memadai untuk usia ini. Ini menghilangkan kesempatan anak untuk menjadi sehat, dan dia mulai sakit.

Konsultan: Olga Vladimirovna Perezhogina, psikolog, psikoterapis.