2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Pertanyaan yang sering. Apa yang harus dilakukan dengan keraguan dan ketakutan akan kegagalan? Ungkapan "Percaya pada diri sendiri" tidak membantu, dan pikiran seperti itu tampaknya terhapus, karena ada Kekosongan di dalamnya.
Kekosongan berarti tidak adanya konsep seperti itu di dalam sama sekali.
Bayangkan jika saya meminta Anda untuk mencicipi di mulut Anda rasa cherimoya, apel krim asli pegunungan tinggi Amerika Selatan. Anda tahu bahwa ada buah seperti itu, tetapi rasanya benar-benar asing bagi Anda. Tidak peduli bagaimana Anda membayangkannya, Anda tidak akan mendapatkan rasa dan aromanya.
Percaya pada diri sendiri adalah cerita yang sangat mirip. Untuk mengembalikan kepercayaan pada diri sendiri dan pada diri sendiri, Anda perlu:
1. Untuk mengingat saat-saat kemenangan Anda, meskipun kecil, dan setiap hari untuk merasakan rasa "Saya bisa" Anda. Sederhana pada awalnya.
-Aku bisa bernafas…
-Aku bisa baca…
-Saya bisa memasak …
-Saya bisa mencuci piring …
2. Berhenti menghukum diri sendiri karena kesalahan dan kesalahan. Saya seorang manusia, saya perlu membuat kesalahan untuk mendapatkan pengalaman dan melanjutkan. Menyadari bahwa berdiri diam - tidak berkembang dan tidak membuat kesalahan - adalah berhenti dalam hidup - "Saya tidak".
Alam tidak berhenti untuk sesaat. Latih otak Anda untuk melihat ini. Lihatlah kuku dan rambut Anda untuk bukti gerakan konstan.
3. Ambil satu langkah kecil setiap hari dan pujilah diri Anda tanpa henti. Nikmati hasilnya setidaknya selama satu detik atau satu menit. Tidak masalah dari apa: dari fakta bahwa Anda menyeka debu, mencuci mobil atau memoles mata Anda. Jadilah teman, bukan kritikus. Kritik tidak akan membawa Anda kemana-mana. Hanya penyusutan yang akan terjadi.
4. Berhenti membuat alasan. Sama sekali. Dengan ini Anda mencari konfirmasi pilihan Anda, lagi dan lagi tidak percaya diri. Kami membuat pilihan, melihat: apakah ini yang terbaik yang saya bisa? Lain kali Anda mengambil langkah lebih efisien dari yang sebelumnya. Bahkan jika Anda bingung dan lautan emosi mengamuk di dalam diri Anda, Anda memiliki hak untuk mengalami dan mengubahnya.
5. Kenali diri Anda dengan kata-kata dan pikiran. Kembalilah ke tubuh lebih sering.
Saya. Aku pergi di jalan. Saya melihat kepingan salju. Ini aku yang sekarang memegang cangkir. Saya melakukan semuanya. Saya sendiri. Diri. Dari waktu ke waktu, pikiran Anda akan menuntut bukti harga diri, dan Anda akan ingin mendengar kata-kata penyemangat dari orang lain. Aku akan mengecewakanmu. Orang lain tidak peduli apa yang Anda pikirkan tentang diri Anda sendiri. Mereka hanya akan memberi tahu Anda apa yang Anda siap untuk diri sendiri. Tidak ada yang lain. Hanya ada kamu. Otak kita pada semua orang hanya melihat dirinya sendiri.
6. Jangan membuktikan dan keluar dari jalan Anda untuk diizinkan oleh ibu, suami, istri Anda untuk puas atau puas dengan diri sendiri. Sadarilah: mereka hanyalah manusia: paman dan bibi dengan segerombolan acar kecoak di kepala mereka. Mereka mungkin salah dan mungkin telah melakukannya lebih dari sekali.
7. Mulailah melakukan, bukan hanya membaca. Paradoks ini berakar dari sekolah Soviet: terpelajar, terpelajar, bagus! Tidak ada yang menuntut penerapan pengetahuan yang diperoleh dengan tindakan, dan ini sering kali tidak mungkin: mereka mengajarkan teori yang tidak akan pernah berguna dalam hidup. Otak mencentang kotak di dalam: inilah akhirnya: ujian telah berlalu. Perlu untuk melaksanakannya lebih lanjut, mengintegrasikan yang diterima ke dalam tindakan nyata.
Direkomendasikan:
Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri? 5 Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Hari ini kita akan berbicara tentang kepercayaan diri, harga diri. Berikut adalah 5 cara efektif untuk meningkatkan harga diri Anda dengan cepat dan efektif. Jadi, masalah psikologis apa pun dapat diselesaikan dari dalam - luar dan dari luar - dalam.
Bagaimana Cara Belajar Menghargai Diri Sendiri? Bagaimana Cara Mengatasi Kebiasaan Merendahkan Diri Sendiri?
Devaluasi adalah mekanisme pertahanan dalam jiwa kita, di mana kita mengurangi (atau sepenuhnya menyangkal) pentingnya apa yang benar-benar sangat penting bagi kita. Anda dapat mendevaluasi segalanya - diri Anda sendiri, orang lain, emosi, prestasi.
Bagaimana Mencegah Orang Mempermalukan Dan Menghina Diri Sendiri? Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri Anda Tanpa Membiarkan Diri Anda Dipermalukan?
Jawaban atas pertanyaan ini cukup sederhana dan singkat - jangan dibiarkan begitu saja! Bereaksi setidaknya entah bagaimana terhadap serangan orang lain - satu atau setengah kata, tetapi frasa respons harus wajib! Apa bahaya dari tidak adanya reaksi terhadap upaya untuk mempermalukan Anda, sebagai pribadi, untuk menyinggung Anda?
Mengapa Anda Menatap Mata Saya - Di Sana Anda Tidak Akan Menemukan Ketakutan Saya Percaya Pada Tuhan Allah Dan Pada Diri Saya Sendiri
Saya akan menuliskannya dan melanjutkan, tidak, saya tidak akan pernah berhenti Kalau tidak, tidak ada gunanya memeras buku catatan setiap malam Saya akan menuliskannya dan melanjutkan, tidak, saya tidak akan pernah berhenti Saya bertanya setiap hari dan, saya mengerti, terdengar Dari lagu "
Merasa Kasihan Pada Diri Sendiri Atau Tidak Merasa Kasihan Pada Diri Sendiri?
Apa artinya - Anda tidak bisa mengasihani diri sendiri dan Anda harus menyingkirkan keinginan ini? Kapan harus mengasihani diri sendiri dan kapan tidak? Dalam budaya kita, adalah kebiasaan untuk mengeluh kepada orang lain (teman, kenalan, kolega, kadang-kadang bahkan orang yang lewat) dan mengasihani diri sendiri.
