2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Hatinya dipenuhi amarah, dia ceroboh dalam hubungan, jarak yang semakin jauh, seiring waktu, menjadi lebih tertutup dan pahit. Rasa sakit terpancar dari duri dan detasemennya. Dia adalah orang yang baik, tetapi kesadarannya tidak tersedia, pemahaman tentang apa yang terjadi, baginya semuanya baik dan normal. Dia kehilangan kepekaan terhadap dirinya sendiri dan kehalusan kata-kata, ungkapan-ungkapan singkat kepada orang lain. Hatinya berubah menjadi batu.
Itu adalah tragedi sunyi yang terbentang di depan mataku.
Jadi, apa yang saya lihat dan apa yang ingin saya ceritakan…
Seseorang sering mengalami kesulitan, tetapi kadang-kadang dia menemukan "pukulan" yang sulit untuk pulih dan membutuhkan waktu untuk pulih.
Pukulan seperti itu bisa berupa kehilangan pekerjaan, kematian orang yang dicintai, perpisahan dengan orang yang dicintai, rasa malu di depan umum, semacam kekecewaan di area penting.
Pukulan yang terdaftar menyebabkan rasa sakit, dan ledakan emosi di dalam dan terkadang tak tertahankan. Sulit untuk bertahan hidup dan terkadang tidak ada yang benar-benar berbagi dan berbagi.
Apa konsekuensi yang dihadapi dalam pengalaman saya:
- kepahitan - seseorang mengeras, menjauhkan diri dari semua orang, menjadi berduri dan ganas dalam perilaku dan kata-kata. Menutup, terisolasi.
- "Psycho" adalah respons emosional, atau serangkaian ledakan. Ini bisa menjadi pelepasan perasaan yang sama sekali tidak berbahaya, atau memanifestasikan dirinya dalam perilaku asosial.
- ketidaktahuan diam-diam - dalam hal ini, semua jenis penyakit psikosomatik mungkin terjadi, dapat menyebabkan akumulasi dan pilihan respons psikopat.
Bagaimanapun, opsi yang terdaftar menyebabkan hilangnya sensitivitas.
Apa yang dimaksud dengan sensitivitas:bagi saya itu adalah kemampuan untuk memperhatikan apa yang terjadi pada saya dan orang lain, untuk bersimpati, memberi tanggapan, berhati-hati dengan diri sendiri dan orang lain.
Dengan demikian, ketika seseorang mengalami "kejutan", sensitivitasnya mungkin hilang.
Dalam cerita, pada awalnya, kepahitan dimanifestasikan, dan, terlebih lagi, "saklar sakelar" dipicu, perlindungan dihidupkan, dan orang itu tidak memperhatikan apa yang terjadi padanya, semuanya beres untuknya. Tapi, dari sisi lingkungan, terlihat ada yang tidak beres.
Adalah baik jika lingkungannya tidak acuh dan dapat memberikan umpan balik yang realistis, menunjukkan kepada orang tersebut apa yang buruk baginya dan dalam hal apa, bahwa ia melewatkan atau mengabaikan suatu peristiwa penting ("pukulan").
Bagaimana Anda bisa tetap peka ketika situasi "menghancurkan Anda"?
1. Perhatian
Jadilah perhatian pada diri sendiri.
Anda dapat membantu diri Anda sendiri untuk memahami situasinya. Di suatu tempat di dalam diri Anda tahu apa yang salah dengan Anda, itu memberikan serangkaian pengalaman - seseorang memilikinya dengan cerdas, berteriak, seseorang sangat kecil. Ada juga alasan untuk situasi ini: bahwa semuanya ada di masa lalu, Anda sudah lebih baik. Dengan elemen-elemen inilah Anda dapat mengenali "pukulan" dan menyelesaikan situasinya, agar tidak meracuni diri Anda dengan pengalaman.
2. Waktu
Beri diri Anda waktu.
Artinya, meluangkan waktu untuk pengalaman, tidak ribut, mengumpulkan, mendapatkan kekuatan, memfokuskan kata dan pesan. Terburu-buru, Anda tidak akan melihat apa yang penting bagi Anda dan Anda dapat "memecahkan kayu".
3. Pentingnya
Bantuan dari orang yang dicintai.
Adalah penting bahwa ada orang-orang terkasih yang dengannya Anda dapat berbagi pengalaman, kepada siapa Anda dapat mempercayakan mereka. Sayangnya, orang seperti itu tidak selalu dikelilingi. Oleh karena itu, seorang psikolog dapat membantu untuk berbagi pengalaman dan navigasi.
4. Sekitar
Perhatikan sekitarnya.
Orang-orang di sekitar Anda bagaimanapun juga akan memberi Anda umpan balik tentang apa yang Anda lakukan. Penting untuk diingat bahwa Anda berurusan dengan orang lain, jadi tidak dengan sengaja Anda dapat "mengeluarkannya" pada mereka ketika mereka tidak ada hubungannya dengan mereka.
Sensitivitas sering dianggap sebagai kelemahan. Yang saya katakan sebagai berikut: “Laki-laki tidak dingin. Mereka membiru dan jatuh."
Jika Anda mau, Anda bisa melakukan ini pada diri Anda sendiri, dan akan ada kisah tragis lain seperti di awal.
Saya sarankan untuk memperhatikan pengalaman Anda sendiri
Apa pun yang mereka (pengalaman) mungkin
Jika Anda memerlukan bantuan untuk berbagi pengalaman dan menceritakan kisah Anda - tulis di komentar!
Direkomendasikan:
Perlindungan Yang Andal Terhadap Kata-kata Yang Menyinggung: Delapan Cara Untuk Menjaga Kepercayaan Diri
Kata-kata yang menyinggung menunggu kita setiap hari - seringkali ketika kita paling tidak siap untuk itu: di jalan selama jam-jam sibuk, ketika kualitas terburuk muncul pada orang-orang; dalam antrean ketika kita kehabisan kesabaran; di tempat kerja dan di meja pesta, di mana orang menganggap kekasaran hampir diperbolehkan.
Hati-hati, Psikopat! Atau Bagaimana Melindungi Diri Sendiri Dan Tidak Menjadi Korban
Sakitnya tidak akan bertahan lama jika kita tidak membantunya … Brian Andreas Psikopat adalah manipulator canggih yang secara sadar (atau tidak sadar) menyakiti orang lain tanpa menderita melalui celaan hati nurani atau rasa tanggung jawab.
Mobbing Yang Hati-hati, Atau Cara Bertahan Hidup Saat Bertahan
Mobbing adalah suatu bentuk tekanan psikologis berupa bullying secara tidak langsung atau langsung terhadap seorang karyawan dalam sebuah tim, biasanya dengan tujuan untuk memecatnya. Hampir setiap dari kita pernah mengalami dampak negatif yang serupa pada diri kita sendiri
Apakah Mendapatkan Apa Yang Anda Inginkan Mudah Atau Kerja Keras?
Ada stereotip bahwa segala sesuatu perlu diperoleh, bahwa semua hal baik tidak mudah. "Jika Anda menderita untuk waktu yang lama, sesuatu akan berhasil." Mengapa dia menderita? Mengapa semua hal baik datang dengan kerja keras? Dan, tidakkah seseorang merasa kecewa setelah dia menginvestasikan banyak upaya untuk mencapai hasil?
Mari Kita Berpura-pura Tidak Apa-apa, Atau Mina Sedang Menjalin Hubungan. Bagaimana Cara Menjaga Hubungan Anda Tetap Bahagia?
Tambang terbesar dan paling kuat dalam suatu hubungan adalah ilusi bahwa tidak ada masalah jika tidak didiskusikan oleh pasangan. Salah satu ciri dari didikan kita adalah konflik harus dihindari, semua masalah harus dibungkam, sedikit mengeluh dan lebih banyak tersenyum (secara umum, "
