2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Tambang terbesar dan paling kuat dalam suatu hubungan adalah ilusi bahwa tidak ada masalah jika tidak didiskusikan oleh pasangan.
Salah satu ciri dari didikan kita adalah konflik harus dihindari, semua masalah harus dibungkam, sedikit mengeluh dan lebih banyak tersenyum (secara umum, "hindari sudut tajam"). Orang yang dengan sempurna mengatasi tugas ini dianggap dalam masyarakat kita sebagai semacam "ideal", orang-orang di sekitarnya ingin berkomunikasi dengannya. Dan sebaliknya - orang-orang yang terus-menerus menyuarakan masalah mereka, siap untuk memahami alasan masalah dan konflik yang muncul, untuk memperbaiki sesuatu dalam hidup mereka, kadang-kadang dianggap monster moral, mereka kurang dicintai, tidak mengambil pendapat mereka. mempertimbangkan, mengkritik pandangan hidup. Seringkali, sikap seperti itu ditemukan pada pasangan yang sudah menikah di mana ada masalah, dan salah satu pasangan tidak diam, tetapi mencoba untuk berbicara.
Berbicara tentang masalah, ketidakpuasan dalam hubungan, kebutuhan jauh lebih efektif daripada diam. Semakin banyak pasangan diam, semakin masalah diperparah (kebencian (eksplisit dan implisit) menumpuk di jiwa, kemarahan dan kejengkelan terhadap pasangan tumbuh), akibatnya, hubungan memburuk, orang berhenti memahami alasan sebenarnya untuk pertengkaran. Situasinya menyerupai bola benang besar, yang tidak mungkin untuk diurai bersama. Karena pernyataan yang meremehkan dan keheningan pikiran mereka, kesenjangan antara pasangan hanya tumbuh, mereka secara bertahap menjauh satu sama lain. Akibatnya, suatu saat dapat muncul ketika kesalahpahaman saling mencapai puncaknya, kekuatan dan energi untuk membuktikan sesuatu dan mencoba untuk memperbaikinya habis.
Jika pasangan yang sudah menikah dihadapkan dengan masalah seperti itu, ada baiknya menghubungi psikoterapis dan menjalani kursus psikoterapi keluarga. Dalam hal ini, terapis bertindak sebagai sosok stabil yang menstabilkan situasi. Selain itu, ia akan membantu mengurai jalinan keluhan dan pengalaman timbal balik, meredakan ketegangan dalam hubungan dan mengajari Anda untuk saling memahami pada tingkat yang dalam. Ini akan menghilangkan persepsi permintaan atau keluhan yang biasa tentang ketidakpuasan dalam sesuatu dalam hubungan sebagai klaim. Pasangan mungkin merasa bersalah atau malu karena celaan ke arahnya, oleh karena itu, sebagai tanggapan, ia membela diri, tidak memahami alasan sebenarnya dari ketidakpuasan tersebut. Ada dua opsi di sini:
- Pasangannya menolak karena perasaan bersalahnya atau akumulasi pengalaman masa kecil yang negatif - dalam hal ini, setiap celaan dianggap sebagai semacam rasa malu.
- Salah satu mitra dapat menunjukkan ketidakpuasannya dengan merendahkan martabat manusia yang lain (pernyataan, tindakan, dll yang menghina). Dalam hal ini, nuansa berikut harus diperhitungkan - jika Anda menghancurkan martabat pasangan Anda, dia tidak akan bisa lagi percaya, berbicara secara terbuka tentang perasaannya, dalam menanggapi komentar, dia mungkin secara tidak sadar bereaksi dengan duri.
Sangat penting untuk memperhatikan setiap pernyataan pasangan Anda, nada suaranya. Pria sering berbicara sedikit dan pelan tentang ketidakpuasan, kebutuhan, dan pengalaman emosional mereka. Jika Anda melewatkan kata yang tidak puas satu, kedua, ketiga kalinya, mereka hanya berhenti membuka jiwa mereka dan membagikan perasaan dan pendapat mereka terkait dengan hubungan tersebut. Dengan demikian, ketidakpuasan dan kejengkelan akan menumpuk, memanifestasikan dirinya dalam bentuk tindakan agresif yang konyol satu sama lain.
Sebagai contoh, kita dapat mempertimbangkan situasi yang agak sederhana - pasangan (pasangan) setelah kopi pagi tidak mencuci cangkir setelah dirinya sendiri. Sikap seperti itu dapat membuat jengkel pasangan yang lain, kejengkelan tersebut akan menumpuk dan akhirnya mengakibatkan ledakan kemarahan. Namun, untuk mencegah konflik, cukup berbicara dengan seseorang, untuk menunjukkan ketidaksenangan Anda: "Sayang, bisakah Anda mencuci cangkir di belakang Anda?" Jika waktu berlalu, situasinya berulang, percakapan dapat diulang: “Mengapa kamu tidak mencuci cangkir? aku bertanya padamu." Mengapa penting untuk membicarakan segala sesuatu? Percakapan yang jujur memberikan pemahaman kepada mitra bahwa upaya yang dilakukan untuk menerima tindakannya, ada pengalaman dan ketidakpuasan tertentu. Akibatnya, seseorang dapat memahami alasan tindakan seseorang - misalnya, sebagai seorang anak, sudah menjadi kebiasaan di keluarganya untuk mencuci piring di malam hari atau bergiliran oleh salah satu anggota keluarga. Jika situasi saat ini tidak sesuai dengan salah satu mitra, kompromi harus dicari. Bagaimanapun, apa pun keputusan yang diambil, orang tersebut akan menyadari bahwa tindakannya (tidak mencuci cangkir) akan menyebabkan ketegangan internal, sehingga ia akan mencoba mengubah perilakunya.
Oleh karena itu dalam suatu hubungan diperlukan komunikasi yang terbuka, ini merupakan langkah awal menuju tercapainya keharmonisan dan saling pengertian. Anda tidak boleh berpura-pura bahwa semuanya beres, jika ada sesuatu yang tidak cocok untuk Anda dan mengganggu, menghindari percakapan yang sulit adalah jalan yang akan membawa Anda ke jalan buntu.
Direkomendasikan:
Bagaimana Menjaga Kepala Kita Tetap Jernih Ketika Kita Dicuci Otak
Tidak ada orang di dunia yang, setidaknya sekali, tidak menjadi korban manipulasi. Tidak peduli seberapa pintar dan berpendidikan kita berpikir kita, semua orang akan ingat bagaimana lebih dari sekali, bukan dua, atau bahkan sepuluh dia menyerah pada bujukan penipu, misalnya, dalam kedok seorang gipsi atau paranormal, iklan, propaganda politik .
Apakah Anda Ingin Bahagia? Maka Anda Harus Melepaskan Segala Sesuatu Yang Membuat Anda Tidak Bahagia
Sejak dahulu kala, orang telah mencari jawaban atas pertanyaan: "Bagaimana menjadi bahagia?" Setiap saat ada penyihir dan penyihir, pendeta dan dokter, penyihir dan peramal, kemudian ilmuwan dan penemu yang berjuang untuk menyelesaikan masalah ini.
Apakah Saya Sedang Dipermainkan Atau Sedang Dipermainkan? (Bagian 1)
Pernahkah Anda bertanya-tanya seberapa sering kita bermain game psikologis? Dan mengapa kita melakukan ini? Permainan psikologis terjadi secara otomatis, mereka memungkinkan kita untuk menghindari kesulitan yang kita hadapi dalam membangun hubungan intim sejati.
Devaluasi: Bagaimana Pertahanan Psikologis Berbalik Melawan Kita Dan Membuat Hidup Kita Tidak Berharga Dan Kita Tidak Bahagia
Pertahanan psikologis adalah salah satu konsep tertua dalam psikoanalisis, ditemukan oleh Sigmund Freud dan dikembangkan oleh para pengikutnya. Ini masih digunakan oleh sebagian besar psikoterapis. Namun, dalam arah yang berbeda, fenomena ini dijelaskan sedikit berbeda, tergantung pada ide-ide dasar tentang struktur jiwa manusia.
Bagaimana Menjaga Keluarga Tetap Bersama Dan Ketika Tidak Mungkin Melakukannya
Statistik, dengan frekuensi yang teratur, menunjukkan bahwa angka perceraian terus meningkat. Jika sebelumnya orang hidup dalam pernikahan setidaknya untuk waktu yang lama, sekarang mereka bercerai secara harfiah setelah enam bulan kehidupan keluarga.
