2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Apa perlindungan paling umum dalam kehidupan setiap orang?
Bagaimana tidak membela diri?
Masuk ke situasi yang tidak menyenangkan, seseorang, sebagai suatu peraturan, mulai membela diri terhadap perasaan negatif yang dialami (malu, takut, bersalah). Perasaan seperti itu dialami cukup sulit, oleh karena itu, mekanisme pertahanan dihidupkan. Ini adalah teknik psikologis yang digunakan secara tidak sadar untuk mengurangi stres ketika menghadapi konflik eksternal dan internal. Namun, jika pertahanan diri tertunda, suatu hari Anda dapat kehilangan kontak dengan kenyataan, dan dengan itu kesempatan untuk menjalani kehidupan yang penuh dan membangun segala jenis hubungan.
Reaksi defensif yang paling tidak menyenangkan dimanifestasikan oleh orang-orang dekat, termasuk pasangan, ketika seseorang berbohong, menyerang, menyalakan agresi atau mengabaikan, mencoba mengisolasi dirinya sendiri dan menghilang.
Perlindungan psikologis dalam banyak kasus bekerja melawan seseorang, membenamkannya dalam lingkungan realitas yang terdistorsi. Namun, dengan tidak adanya mekanisme perlindungan, sangat sulit untuk mengatasi situasi stres, hingga gangguan mental yang parah atau penyakit fisik.
Apakah mungkin untuk menghindari manifestasi reaksi protektif dan bagaimana caranya? Itu semua hanya tergantung pada kedalaman perasaan dan emosi yang dialami dan studi yang cermat tentang konsekuensi trauma, yang menjadi provokator aktivasi pertahanan.
Direkomendasikan:
Stres Dan Kecemasan Isolasi Diri / Bagaimana Bertahan Dari Epidemi / Pengaturan Diri Dan Manajemen Diri
Baru-baru ini, seolah-olah kemarin, menurut saya topik ini relevan untuk orang yang mengalami masalah kesehatan. Secara pribadi, saya menggunakan teknik ini untuk klien yang stresnya dikontraindikasikan karena alasan medis, jadi upaya untuk menyelidiki penyebab situasi stres dapat menyebabkan eksaserbasi tambahan dari penyakit yang mendasarinya, dan hanya ada satu hal yang tersisa - belajar mandiri teknik regulasi.
MEMBELA DIRI SENDIRI
MEMBELA DIRI SENDIRI - apa yang bisa membantu: Pertama, penting untuk mengetahui di mana Anda memulai, saya Anda, yaitu. di mana batas-batas kepribadian Anda. Ini kemudian memungkinkan Anda untuk memahami apa yang akan Anda "perjuangkan"
Bagaimana Mencegah Orang Mempermalukan Dan Menghina Diri Sendiri? Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri Anda Tanpa Membiarkan Diri Anda Dipermalukan?
Jawaban atas pertanyaan ini cukup sederhana dan singkat - jangan dibiarkan begitu saja! Bereaksi setidaknya entah bagaimana terhadap serangan orang lain - satu atau setengah kata, tetapi frasa respons harus wajib! Apa bahaya dari tidak adanya reaksi terhadap upaya untuk mempermalukan Anda, sebagai pribadi, untuk menyinggung Anda?
Tentang Nilai, Harga Diri, Kepentingan Diri Sendiri Dan Tidak Mementingkan Diri Sendiri
Apakah Anda menemukan hubungan antara konsep-konsep di atas? Bagaimana mereka bisa berhubungan sama sekali? Mari kita mulai dengan kata nilai … Tentang nilai Jika kita berasumsi bahwa nilai adalah suatu nilai yang setara, dan nilai, seperti yang Anda ketahui, dinyatakan dalam materi (lebih sering, hanya dalam uang), maka kita dapat mendefinisikan nilai.
Bagaimana Saya Belajar Untuk Membela Diri Sendiri
Saya berjalan keluar dari toko dan melihat kegembiraan. Saya senang bahwa saya telah belajar untuk memperhatikan diri sendiri dan kepentingan saya dan membela mereka. Dulu beda… Sebelumnya, saya dapat memperhatikan bahwa jiwa saya entah bagaimana keras … Tapi mengapa begitu sulit bagi saya untuk langsung mengerti … Jadi.
