2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Saya jarang datang ke terapi hanya dengan permintaan seperti itu, tetapi dalam proses kerja sering muncul sebagai bug gatal yang tidak begitu mudah dilihat. Kecemasan ini disebabkan oleh dua hal:
1) Kebutuhan untuk mengembangkan kemampuan hidup, bertahan, berjuang, mengatasi.
Ketika Anda harus hidup dalam mode stres dan berjuang dengan kondisi yang tidak menguntungkan selama bertahun-tahun, seseorang akan terbiasa, beradaptasi. Ini tidak berarti bahwa keinginan untuk keluar, untuk mengubah sesuatu menghilang. Ini berarti bahwa setelah keluar tidak selalu jelas bagaimana hidup ketika Anda TIDAK harus mengatasi sepanjang waktu. Santai dan menerima keselamatan sama sekali tidak mudah. Tiba-tiba akan pecah lagi, tapi aku belum siap. Mengembangkan kemampuan untuk hidup dengan kesenangan tidak kalah sulitnya dengan belajar untuk bertahan hidup. Dan mungkin bahkan lebih - karena jauh lebih mudah untuk mengatasi kesulitan tertentu yang menyebabkan kecemasan (jelas di mana harus dikalahkan, dari apa yang harus melarikan diri, ke mana harus berubah) daripada mengatasi sisa kecemasan (karena seseorang terbiasa hidup dalam mode ini). Lagi pula, itu mengkhawatirkan, tetapi tidak jelas dari apa. Di mana mengharapkan pukulan. Memang, selama bertahun-tahun, keyakinan bahwa pukulan ini pasti akan mengikuti, hampir pada tingkat tubuh. Kadang-kadang perasaan takut yang samar-samar ini begitu tak tertahankan sehingga orang merasa lebih mudah untuk kembali ke "zona perang" lagi daripada beradaptasi dengan kehidupan baru. Beradaptasi dengan "semuanya baik-baik saja." Aneh kedengarannya.
2) Umat manusia mengalami kesulitan untuk berkata apa. Harapan akan sebuah pukulan tertanam kuat dalam ketidaksadaran kolektif dan disampaikan oleh segala macam petunjuk-petunjuk (misalnya, tentang pria lalai yang tidak menyilangkan diri sampai guntur pecah; atau jangan tertawa terlalu keras, jika tidak, Anda harus menangis, dll.), konsep (roda keberuntungan yang dapat diubah), karya seni, media massa (berapa banyak film di mana pahlawan ditampilkan sangat bahagia, hanya untuk membunuh mereka …). Beban tekanan pola dasar seperti itu dari wanita yang akan datang … sulit untuk ditolak, bahkan jika hidup Anda sendiri membuktikan sebaliknya.
Secara umum, menemukan diri Anda tiba-tiba dalam "bahagia selamanya" yang mengganggu, Anda dapat melepaskan diri dalam stres atau mencoba untuk tinggal dan memberi diri Anda waktu lagi dan lagi untuk hidup secara berbeda dan dengan kesenangan.
Direkomendasikan:
Jangan Tinggalkan Aku! Takut Kehilangan Pasangan, Takut Ditinggalkan. Trauma Ditinggalkan
Berbeda dengan ketakutan akan penolakan, yang didasarkan pada rasa malu terhadap kebutuhan yang dirasakan dan karakteristik pribadi, ketakutan ditinggalkan jauh lebih dalam menyerupai kengerian panik dari keadaan lupa, tidak ada. Bagaimana memahami jika seseorang memiliki ketakutan ini?
Bagaimana Cara Bertahan Ketika Semuanya Sulit Dalam Suatu Hubungan
Lagipula, orang-orang sangat aneh. Bahkan saat kita tumbuh dewasa, kita terus hidup dengan ilusi dan memiliki pemikiran magis. Terutama wanita. Terutama dalam cinta. KHUSUS dalam cinta. Seperti apa bentuknya? Dalam kecenderungan untuk menyalahkan diri sendiri atas segalanya, keinginan untuk mengendalikan hubungan dan percaya bahwa kita memiliki karunia yang luar biasa untuk mengetahui bagaimana "
Arti Kehidupan? Hidup, Hidup Saja
Pengarang: Vasilaki Irina Apa itu rasa hidup? Pertanyaan yang ingin Anda temukan jawabannya. Dan jawabannya, seperti yang dipikirkan banyak orang, pasti tidak biasa. Atau yang tidak terpikirkan oleh siapa pun. - Anda memiliki tujuan, mengikuti yang Anda akan mendapatkan apa yang Anda inginkan, - Saya bertanya kepada seorang remaja berusia 16 tahun.
Lokakarya Untuk Menemukan Diri Anda Nyata. "Aku Cinta" Dan "Aku Tidak Cinta" Sebagai Parameter Yang Menentukan Dalam Hidup Kita
Teman, saya telah menyiapkan satu tugas kreatif yang berguna untuk Anda. – Bekerja dengan pribadi "Saya suka" - "Saya tidak suka" . Tugas dilakukan seperti ini … 1 . Hal pertama yang pertama, Anda perlu menyiapkan selembar kertas, pensil sederhana, pena merah, dan spidol merah.
Aku, Aku, Aku - LUPA DIRI SENDIRI
- "Jika Anda ingin menjadi tidak bahagia, pikirkan dan bicarakan hanya tentang diri Anda sendiri." Beginilah cara seorang teman saya menyimpulkan kesannya tentang interaksinya dengan seorang profesor yang disegani, yang sudah beberapa tahun tidak dia temui.
