2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Dia takut sepanjang waktu. Dia meraih tangan, menyumbat mulutnya, mengikat kakinya ke radiator, menekan kepalanya ke bahunya. Dia berkata "Oh, maaaaamochki, kami tidak akan menariknya", "Diam kamu pergi - kamu akan melanjutkan", "Tuhan sabar dan memberkati kita", "Jauh dari dosa", "Apa pun yang terjadi."
Kritikus Strumpy adalah makhluk kuno, yang diwarisi selama berabad-abad, membatasi gerakan dan impuls. Dan tidak hanya seperti itu. Kritik ini akan saya uraikan terlebih dahulu, karena relatif tidak berbahaya, dan di beberapa tempat bahkan sangat bermanfaat.
Ketakutan itu alami, menyelamatkan, langsung tercermin dalam tubuh. Nenek moyang kita seharusnya saling menyampaikan dengan mimikri - "Dengar, ada dinosaurus di belakangmu." Anda tidak akan punya waktu untuk mengatakannya, tetapi wajah Anda langsung terlihat. Nah, kritikus terintegrasi di dalam. Untuk melindungi.
Hanya ketakutan yang berbeda. Selain yang vital, seperti tidak memperhatikan susunan gigi hiu yang masih hidup, setiap generasi mengirimkan pesan tambahan untuk melindungi keturunannya dari bahaya. Ingat, "Jangan bersiul, tidak akan ada uang"? Saya kagum pada berapa banyak orang di Eropa yang bersiul. Semuanya berputar di kepalaku "Che bersiul, tidak akan ada uang, apa yang tidak bisa dipahami?" Melihat lebih dekat pada para peluit, saya melihat bahwa mereka berpakaian bagus (ada uang untuk kagbe), tetapi bersiul karena mereka merasa baik dan riang. Ada versi bahwa di masa represif yang sulit, buyut kita … untuk menunjukkan kemakmuran dan kecerobohan (dengan bersiul, berpakaian, berbicara) berbahaya. Seseorang juga akan cemburu dan berguling di mana perlu. Dan tidak ada uang, tidak akan ada … Nah, ini adalah kata tentang ketakutan dari generasi ke generasi.
Oleh karena itu, penting untuk menerima kritik dari Stremny, duduk di sofa yang lembut dan bertanya - apa yang kita takutkan? Secara harfiah, tuliskan segala sesuatu yang mengkhawatirkan dan menakutkan. Dan kemudian periksa daftar ketakutan ini untuk kenyataan hari ini.
Hal utama yang perlu diingat tentang Fear adalah fungsinya bukan untuk menakut-nakuti untuk mengintimidasi, tetapi untuk membangun jalur yang lebih aman. Dan Kritikus "Stretny" membantu menemukan jalan ini. Memang, meninggalkan pekerjaan jangka panjang tanpa pilihan dan asuransi bisa menjadi peristiwa yang sangat tidak aman. Oleh karena itu, Anda dapat berinteraksi dengan kritikus ini dengan cara berikut - untuk mengidentifikasi tempat-tempat yang benar-benar tidak aman, untuk menanam "kantong udara" keselamatan:
- Temukan sekutu yang akan mendukung atau hanya berada di sana ketika itu menakutkan;
- Lakukan percobaan langkah pertama, relatif aman. Kemudian yang kedua, setiap kali meningkatkan tingkat risiko, tetapi tetap berada di zona di mana rasa takut tidak lebih dari keinginan untuk mencoba. Dll. Ini disebut desensitisasi.
- Cari alternatif.
- Cari tahu tentang situasi serupa dari orang lain, periksa apakah itu sangat menakutkan, atau malapetaka di kepala sangat dilebih-lebihkan.
Kritikus subspesies "Bodoh" yang biasa, tenang dalam hal ini. Tetapi jika ketakutan itu disebabkan oleh kemungkinan penolakan dari orang lain, maka ini adalah Kritik - "Kawan-kawan, sungguh memalukan!" Tentang dia lain kali.
Hai untuk Kritikus yang bodoh! Inspirasi untuk Anda!
Direkomendasikan:
Di Mana Saya Melakukan Bakat Saya? Atau Karya Kritikus Batin
Sebagai seorang anak, Anda suka melakukan banyak hal, di mana semuanya hilang? Bakat Anda adalah ketika Anda menikmati prosesnya, dan itu membawa kesenangan dan manfaat bagi orang-orang di sekitar Anda. Ini belum tentu dengan apa Anda sudah menghasilkan uang.
Tidak Ada Gunanya Memberi Makan Kritikus Batin Dengan Prestasi
Psikolog, Psikolog Klinis - St. Petersburg Salah satu kesalahan paling umum dalam menjinakkan kritik batin Anda adalah mencoba memberinya prestasi. Untuk melakukan begitu banyak hal sehingga dia akhirnya setuju - sekarang semuanya baik-baik saja.
Kritikus Batin - Apa Ini Dan Bagaimana Menghadapinya?
Busuk yang mengganggu, pemakan potensial, kurcaci kerdil) atau apa yang Anda sebut Kritik Batin Anda? Ya, kawan ini bisa sangat merusak hidupmu. Bagaimana menjadi? Mari kita cari tahu. Psikolog menyebutnya dengan cara yang cerdas) - diri super, orang tua yang mengendalikan atau pikiran negatif yang otonom, saudara perempuan Nagoski dalam buku mereka "
Kritikus Batin. Subtipe "Malu, Kawan!"
Binatang ini sedikit lebih keras dari yang sebelumnya. Dia membuatmu tersipu dan menurunkan matamu, bergumam dan meminta maaf. "Sayang sekali, kawan" adalah seorang jenius dalam mengamati ekspresi wajah, reaksi orang lain. Benar, dia menafsirkan reaksi ini dengan cara yang sangat berbeda:
Kritikus Batin. Subspesies "Keji"
Kritikus Zlyuk, atau, sebagaimana saya menyebutnya Zhirinovsky batin, selalu tidak senang. Biasanya lebih terlihat dalam kaitannya dengan orang lain - semua orang hanya kesal, mengganggu - bibi dengan sepatu bot putih ini atau Vasya berbicara omong kosong lagi atau Rosamund, nama macam apa Rosamund?
