2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Ketika saya baru saja memulai latihan psikologis saya, saya sangat khawatir bahwa sesi saya tidak akan gagal. Saya menganggap sesi gagal di mana saya tidak bisa "berbuat baik" kepada klien atau "membantu". Tampak bagi saya bahwa segala sesuatu perlu dilakukan dengan sempurna dan hanya dengan begitu saya dapat mulai bekerja. Singkatnya, dilema ini menggerogoti saya dari dalam.
Apa artinya "melakukan dengan sangat baik" dan kriteria apa yang dapat digunakan untuk mengevaluasi sesi terapi, saya belum tahu, dan kecemasan di tempat ini tidak memungkinkan saya untuk melihat apa yang ada di pinggiran proses ini. Saya terlalu sibuk dengan diri saya sendiri dan tidak dengan klien. Paradoksnya, keinginan untuk menjadi ideal sebagai psikoterapis justru merugikan klien. Mengapa? Karena jika terapis terus-menerus peduli tentang bagaimana dia terlihat seperti seorang ahli, apa yang dia katakan dan apakah efek dari pekerjaannya akan benar, apakah klien akan puas, apakah klien akan menyelesaikan masalah yang telah menyiksanya selama beberapa dekade. satu sesi ….. Singkatnya, jika terapis memikirkan semua hal ini, semuanya hilang. Pertimbangkan sesi yang gagal.
Keinginan untuk menjadi sempurna
Hampir semua pendatang baru menghadapi ini, saya pikir, tidak hanya dalam profesi ini. Keinginan narsistik ini menghalangi sumber daya internal dan tidak memungkinkan seseorang untuk "hidup" dalam proses kerja, dan yang paling penting dalam sesi psikoterapi adalah memperhatikan diri sendiri dalam kontak dengan klien, karena sampai batas tertentu psikoterapis adalah jenis instrumen yang merasa dan melihat lebih dari klien.
Ya, sementara pada awalnya begitu. Hanya ketika dia masuk ke bidang klien, terapis dapat merasakan pengalaman orang ini, menunjuk vektor gerakan, mendengar kebutuhan batin yang mendorongnya, melacak tema di mana resistensi terjadi. Ini semua mungkin jika terapis tidak sibuk mengkhawatirkan pencapaiannya sendiri dan keinginan untuk melakukan segalanya dengan sempurna, tetapi untuk berada di sini dan sekarang, apa adanya. Hanya dengan demikian kontak dimungkinkan, yang dengan sendirinya dikenal sebagai terapi.
Apa itu "melakukan segala sesuatu dengan sempurna"?
Ketika ada keinginan untuk melakukan sesi dengan sangat baik, Anda harus memikirkan apa yang sebenarnya berarti "sangat baik". Kriteria apa yang akan digunakan untuk penilaian internal atau eksternal dan siapa yang akan menilainya?
Pertimbangkan dua kriteria yang dapat mengkhawatirkan terapis.
1. Saya memecahkan masalah klien.
Sebuah kriteria yang sangat baik. Tapi mari kita berpikir sedikit. Seorang klien datang kepada Anda dengan sebuah pertanyaan yang belum dapat dia tangani selama 10 tahun dan Anda, sebagai seorang penyihir profesional (tidak mungkin untuk menyebutkannya sebaliknya) membuat beberapa manipulasi profesional dan voila - klien memecahkan pertanyaannya. Apakah kamu berpikir ini mungkin? Jelas tidak, dan jika Anda pikir itu mungkin, maka Anda harus menemui psikolog.
Jelas bahwa jika seseorang mengkhawatirkan sesuatu untuk waktu yang lama, maka kecil kemungkinan Anda akan membantunya mengetahuinya dalam satu jam. Ada pengecualian, tetapi mereka secara langsung tergantung pada kesadaran dan kesiapan klien, yaitu, jika klien telah menyelesaikan pertanyaannya sendiri, dia hanya perlu memberikan poin terakhir.
2. Klien pergi dengan senang.
Dalam keadaan apa ini bisa terjadi. Ya, untuk apapun. Entah klien memecahkan pertanyaannya, atau menerima dukungan, atau psikolog mengambil banyak tanggung jawab, atau dia sangat terlibat dalam energinya.
Semua proses ini dapat dinilai, baik positif maupun negatif. Dan mereka mungkin tidak dihargai dengan cara apa pun, karena apa yang sebenarnya akan terjadi dalam kesadaran batin klien setelah sesi, tidak ada yang tahu.
Mungkin dia butuh perombakan, mungkin dia butuh dukungan, mungkin dia ingin lelah dan menderita untuk beberapa waktu, mungkin dia hanya ingin pemanasan, dia bisa membuang emosi yang tidak terekspresikan yang terletak jauh di lubuk hati, tapi itu berbeda. Tidak ada yang tahu kebutuhan mendesak seperti apa yang akan keluar dalam sesi tersebut. Dan ya, klien tidak selalu bisa pergi dengan puas, dan ya, cara klien pergi tidak selalu menandakan keberhasilan sesi psikoterapi.
Oleh karena itu, kembali ke topik esai itu sendiri - keinginan untuk menjadi psikoterapis yang ideal dan melakukan semua sesi dengan sempurna, saya dapat mengatakan yang berikut.
Setelah waktu tertentu, saya merasa ego saya mengempis dan menjadi lebih kecil dan lebih kecil, berubah menjadi ukuran sebenarnya. Saya bukan Tuhan yang bisa mengambil segalanya dan memutuskan segalanya dengan menjentikkan jarinya, saya tidak tahu bagaimana ini harus diselesaikan, saya bahkan tidak tahu ke mana kita akan pergi di setiap sesi berikutnya. Pengetahuan ini berada di luar kendali siapa pun.
Tidak, tentu saja, ada seseorang yang menjadi subjeknya - pada kenyataannya, klien itu sendiri. Tetapi dia belum mengetahui hal ini, dan dia tidak memiliki akses ke pengetahuan ini. Hanya dia yang tahu ini, tapi bukan aku. Dan saya bisa membimbingnya di sepanjang jalan yang saya jalani dan ya, saya tidak tahu harus berbelok ke mana, kami membuat keputusan bersama, saya tidak lebih penting dan tidak lebih pintar darinya, karena semua orang membawa pengetahuan tentang dirinya. kehidupan dalam dirinya. Dan ya, saya tidak lagi ingin menjadi terapis yang ideal, saya ingin hidup dan nyata, dan inilah yang terapeutik dan inilah yang dapat membuka akses ke sumber daya saya sendiri.
Direkomendasikan:
Saya Tidak Merasakan Apa-apa Dan Saya Tidak Menginginkan Apa-apa. Bagaimana Sikap Apatis Melahap Kita
Ini adalah keluhan yang sangat umum. Kurangnya perasaan, sebuah film ketidakpedulian, yang tanpa terasa menyeret seluruh kehidupan, membanjirinya dengan kebosanan, ketidakpedulian, dan ketidakberartian yang berlumpur. Rutinitas berdebu dan kelelahan terus-menerus adalah teman abadi dari keadaan ini.
Mengapa Saya Kehilangan Minat Pada Mereka Yang Mencintai Saya / Saya Suka Orang Yang Dingin, Apa Yang Harus Saya Lakukan?
“Saya seorang gadis, saya berusia 22 tahun, dalam hubungan monogami permanen kedua. Pria itu seusia, kami telah bersama selama enam bulan, tetapi situasi yang berkembang dalam hubungan sebelumnya berulang - periode karangan bunga berakhir, fase merger berlalu, dan saya mulai kehilangan minat pada pasangan saya.
Saya Ingin, Tapi Saya Tidak Bisa Apa Yang Harus Dilakukan Ketika Anda Tidak Memiliki Kekuatan Untuk Melakukan Apa Yang Ingin Anda Lakukan?
Pertimbangkan situasi ketika Anda ingin melakukan sesuatu, Anda benar-benar ingin, tetapi Anda tidak memiliki kekuatan. Tidak ada kekuatan fisik, Anda berbaring dan berbaring. Dan saya benar-benar ingin melakukan sesuatu yang sangat untuk Anda, tetapi Anda tidak bisa.
Saya Malu Menjadi Diri Saya Sendiri, Saya Ingin Tampil Beda
Rasa malu adalah satu-satunya perasaan yang ditumbuhkan oleh lingkungan. Itu diajarkan dan dengan bantuannya bisa sangat nyaman untuk mengatur seseorang. Pengalaman kompleks yang meluas ke seluruh orang sepenuhnya dan tidak bisa dihilangkan begitu saja dengan melakukan sesuatu.
Apa Yang Saya Pikirkan Tentang Diri Saya Tidak Sama Dengan Apa Yang Orang Lain Pikirkan Tentang Saya
Baru-baru ini, saya dihadapkan pada kenyataan bahwa orang perlu menulis kekuatan, nilai tambah, nilai, dan pencapaian mereka. Banyak yang tersesat dan mulai berbicara tentang diri mereka sendiri dengan cara standar dan rasanya seperti mereka mengambil jawaban dari resume.
