Strategi Penulis Untuk Menghilangkan Kecanduan Emosional

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Dari baris pertama publikasi saya, saya ingin mengkonfirmasi kekekalan (termasuk untuk diri saya sendiri) dari prinsip spiritual dasar: CINTA adalah nilai dasar dunia, layak untuk dihormati dan didukung tanpa syarat. Melanggar perasaan suci ini sama saja dengan berperang melawan Tuhan. Cinta membutuhkan sikap yang paling halus dan paling tinggi, karena berhubungan dengan hal-hal yang suci. Dalam hal ini, saya tekankan: strategi saya tidak ada hubungannya dengan energi yang diberkahi surga ini.

Teknik yang saya usulkan mengacu pada apa yang disebut bentuk-bentuk menyakitkan dari "cinta" yang pada dasarnya tidak relevan dengannya. Saya berbicara tentang berbagai jenis ketergantungan emosional yang memperbudak seseorang, menjadikannya "zombie hidup", merampas otonomi, harga diri, kemauan, memakan penderitaan orang lain, menghancurkan harga diri pemberi… Bentuk "cinta" seperti itu membutuhkan studi psikologis dan membutuhkan penyembuhan.

Saya ingin mencatat bahwa strategi yang saya usulkan telah berhasil diuji dan dijamin untuk menghilangkan ketergantungan jangka panjang bahkan hanya dalam beberapa jam kerja mendalam.

Jadi apa tonggak dalam pendekatan saya?

1. Hal pertama yang saya minta untuk dilakukan oleh klien yang datang ke terapi adalah merumuskan dengan jelas kepada saya (dan yang paling penting untuk diri saya sendiri) niat yang seimbang dan tegas untuk mengatasi kecanduan saya.

Penting untuk didengar bahwa klien telah memutuskan untuk menghilangkan kecanduan dan siap untuk memulai. Varian ragu-ragu, ragu-ragu dan masih berharap (dan sebenarnya tidak siap bekerja) orang disaring dan dikeluarkan dari pekerjaan pada tahap pertama. Orang tersebut harus secara serius mempertimbangkan situasi mereka, membuat pilihan terakhir mereka dan mengambil tanggung jawab pribadi untuk langkah terapeutik yang akan datang.

2. Tahap kedua dari pekerjaan ini adalah sebagai berikut: Saya meminta klien untuk memberi saya (dan yang paling penting - untuk diri saya sendiri) argumen yang meyakinkan untuk keputusan tersebut.

Menghilangkan kecanduan berarti melepaskan perasaan yang besar dan kuat. Penolakan ini harus dibenarkan oleh keadaan, fakta dan contoh ketidakmungkinan promosinya. Hanya dalam kasus perkembangan destruktif hubungan atau keputusasaan mereka ("jalan ke mana-mana" atau "jalan destruktif, menipu"), studi ketergantungan memiliki dasar, makna. Selain itu, klien harus menyadari variabilitas hasil yang dicapai: ke mana keterikatan destruktifnya mengarah, dan apa tujuan terapi untuk menghilangkan ketergantungan emosional. Dalam kasus orientasi sadar terhadap hasil yang diinginkan, motivasi untuk berprestasi sangat meningkat.

3. Langkah ketiga mencakup dua tahap. Dan itu terdiri dari secara bergantian kembali ke diri sendiri dan ke pasangan, bagian diri yang tercetak (tercetak) ke dalam ruang batin orang lain.

Kami menempatkan kursi (atau kursi) kosong di depan klien di mana pasangan kodependennya seharusnya berada. Dan kami membuka dialog sakramental antara dua hati yang bergantung.

- Pada subtahap pertama dari langkah ini, kita mencoba untuk melihat (menemukan) bagian yang ditinggalkan dan tetap dari kepribadian kita di dalam hati orang lain dan menjalin kontak dengannya. Penting untuk memahami apa sebenarnya yang membuatnya tetap berada di ruang hati orang lain? Misalnya, dia sangat menyukai pemujaan yang penuh gairah dari orang ini, melalui pemujaan ini, bagian kita yang ditinggalkan pada orang lain menerima konfirmasi nilai intrinsiknya. Setelah menyadari alasan kehadirannya di hati orang lain, kita bisa mendapatkan kembali bagian kita, berjanji untuk mengkompensasinya atas pemujaan orang lain dengan pengakuan dan cinta kita sendiri. Kami meminta pengampunan dari bagian kami yang hilang karena tidak memberikan cinta dan pengakuannya tepat waktu, dan kami membujuknya untuk kembali, menjelaskan bahwa tanpa dia kepribadian kami akan tetap cacat, tidak lengkap, dan karena itu tidak bahagia. Sebagai aturan, bagian yang pernah hilang, setelah menerima konfirmasi tentang nilai dan pentingnya bagi hati tersayangnya, dengan sukarela kembali ke rumah. Hal ini diperlukan untuk menerimanya dengan hati-hati dan penuh kasih. Seperti yang dijanjikan. Mengganti dia di masa depan pengakuan yang dijanjikan, perhatian, cinta. (Dalam hal ini, ada berbagai teknik, misalnya, "Bekerja dengan anak batiniah", yang akan dilakukan klien selama beberapa waktu yang diperlukan untuknya sendiri setelah sesi). Setelah menerima kembali bagian kita (sekali hilang dan hilang dalam diri orang lain), kita berterima kasih kepada hati orang lain begitu lama dan dengan rajin melakukan pekerjaan kita sendiri untuk merawat bagian dari sub-kepribadian kita yang tercetak di dalamnya.

- Pada subtahap kedua dari langkah ketiga, dengan analogi dengan pekerjaan sebelumnya, kita mengembalikan bagian kepribadian orang lain yang terpatri dalam diri kita, mencoba memahami apa yang telah menyimpannya di hati kita begitu lama. Misalnya, beberapa sifat jiwa kita yang tidak cukup terwakili dalam hati aslinya - kemurnian, kesucian, cahaya. Energi-energi ini adalah sumber pemberi kehidupan bagi sub-kepribadian asing dan menyimpannya di ruang hati kita. Jelaskan kepada jiwa mitra kodependen apa yang sebenarnya kurang dalam subpersonalitasnya di dalam ruang asalnya. Ajari dia untuk memancarkan energi seperti itu. Arahkan ke sumbernya sendiri. Bantu mereka menemukan, membuka. Dan baru kemudian dengan sangat hati-hati, dengan hati-hati menyerahkan bagian yang berharga kepadanya. Dengan jaminan bahwa mulai sekarang dan selamanya, sub-kepribadian asing yang kembali akan menemukan di hati asalnya segala sesuatu yang sangat dibutuhkannya, setelah meninggalkannya.

Pengembalian subpersonalitas adalah tindakan transfer suci yang membutuhkan sikap dan sikap tertentu. Biasanya, pekerjaan seperti itu disertai dengan emosi yang kuat dan dilakukan dengan air mata di mata dan hati. Pada saat yang sama, ini adalah bagian yang sangat banyak akal dari strategi ini. Pertama, kita mendapatkan kembali diri kita sendiri dan menjadi lebih utuh. Kedua, kita memisahkan diri kita dari yang lain, dengan demikian menghilangkan kecanduan. Ketiga, kami melatih alam bawah sadar kami dengan cara baru yang ramah lingkungan untuk mempertahankan sub-bagian sehingga tidak akan ada kerugian seperti itu di masa depan.

Tahap ketiga dari teknik ini sebenarnya menghilangkan kecanduan, karena dua mantan mitra kodependen tidak lagi terhubung oleh apa pun. Bagian-bagian yang hilang telah dikembalikan ke pemiliknya yang sah, dan saluran interaksi yang dulunya membawa bencana akan otomatis berhenti berkembang - karena tidak diperlukan. Seseorang yang telah bekerja melalui tahap pengembalian dan pertukaran bagian-bagian kepribadian dengan kualitas tinggi tidak lagi merasakan kebutuhan akut akan pasangan, hubungan sebelumnya tetap ada di ingatannya, tetapi tidak di hatinya.

4. Langkah keempat, selanjutnya dari strategi ini adalah menemukan cara untuk menyublim.

Pada tahap kerja sebelumnya, kami membebaskan (melepas) kecanduan yang merusak, tetapi apa yang harus dilakukan dengan kebiasaan jangka panjang berinvestasi pada orang lain, menyerahkan perasaan kami sepenuhnya, tanpa jejak? Jawabannya sederhana: Anda perlu menemukan poin dari aplikasi baru (membangun untuk diri sendiri) - dalam pendidikan, profesi, kreativitas atau hobi. Di bidang yang sangat dekat dan menarik bagi Anda. Poin-poin ini diperoleh melalui eksplorasi diri. Kita harus mengingat atau memahami jenis pekerjaan apa yang memberi kita kesenangan spiritual dan spiritual. Setelah menentukan sendiri area baru aplikasi yang mungkin, kami dengan berani dan percaya diri menerapkan pilihan kami, memproyeksikan kemampuan kami untuk menyelam ke dalam sesuatu dengan kepala kami, larut di sana tanpa jejak. Biasanya realisasi seperti itu segera membuahkan hasil. Cinta baru (untuk bisnis, studi atau profesi) membalas kita. Melalui bersarang seperti itu, kami dijamin akan dihargai. Upaya penuh semangat kami di bidang baru ini akan membawa hasil yang luar biasa. Sebelumnya, energi utama dari kepribadian kodependen mengalir ke penderitaan jangka panjang dan "cinta" yang sakit, sekarang ia akan bekerja dengan aliran yang kuat untuk kepribadian yang diperbarui, menghargai usahanya.

5. Nah, dan langkah terakhir dari strategi ini adalah program menemukan formula baru untuk relasional, cinta pasangan - bahagia, harmonis, banyak akal.

Pada tahap ini dilakukan analisis, pengolahan dan penyembuhan program genetik (keluarga). Dalam proses kerja seperti itu, skema program destruktif yang diperoleh sebagai hasil dari transmisi generik yang tidak disadari diselidiki dan dipotong, dan skema konstruktif dari pengaruh generik disetujui (diperkuat). Dengan tidak adanya pola yang harmonis dan diinginkan, mereka secara khusus dibentuk dan diterima oleh kepribadian klien melalui praktik terapeutik tertentu.

Itulah strategi yang sederhana, tetapi sangat efektif untuk menyembuhkan kecanduan. Saya mengundang semua orang yang ingin menyembuhkan formula cinta mereka untuk diri mereka sendiri untuk terapi pribadi, dan dengan pendekatan klien yang sadar, saya menjamin keberhasilan hasil terapi yang maksimal.