2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Hubungan keluarga/pacar-pacar yang kuat dan harmonis secara signifikan mempengaruhi kesejahteraan psikologis Anda. Dalam kondisi isolasi, semua hubungan berubah secara radikal. Dan, termasuk dengan orang terdekat. Yang harus dan yang tidak boleh dilakukan harus dibawa ke dalam hubungan jika Anda menemukan diri Anda sendiri 24/7.
Harus dihindari:
Pertengkaran tentang topik kecil sehari-hari: lebih baik mencuci piring atau membersihkan sekali lagi, mengubah semuanya menjadi skandal. Jika sebelumnya Anda bisa bangun dan pergi, selama pertengkaran, mengubah situasi, berdiskusi setelah bekerja … - maka sekarang tidak ada kemungkinan seperti itu. Cobalah untuk menghaluskan sudut sebanyak mungkin, lebih patuh.
"Pernyataan-saya" alih-alih "pernyataan-Anda": katakan sendiri apa yang Anda rasakan sekarang, bukan "Anda … (dan selanjutnya dalam teks)" Misalnya: "Saya akan senang jika Anda…".
Anda tidak boleh melibatkan orang luar dalam konflik, meskipun itu adalah sahabat atau ibu Anda. Cobalah untuk menyelesaikan semua masalah di antara Anda sendiri, atau hubungi psikolog.
Jika Anda merasa situasinya memanas - berikan diri Anda dan pasangan Anda setidaknya 15 menit untuk menyendiri dengan emosi Anda. Selama waktu inilah emosi latar belakang utama berlalu, dan setelah - Anda akan dapat mendiskusikan situasi dengan lebih bijaksana.
Apa yang harus dilakukan:
Susun harimu: usahakan tetap sesuai jadwal sebelum karantina.
Hormati batasan. Saya punya kenalan yang sekarang bahkan mencoba makan secara terpisah, bekerja dari rumah (saling jatuh cinta).
Aktivitas fisik: olahraga, jogging, aerobik dan latihan kekuatan. Ini adalah pelepasan fisik dan emosional.
Banyak bicara: diskusikan semua yang membuat Anda khawatir (di luar jam kerja;). Ini harus menjadi dialog konstruktif dalam bentuk pencarian bersama untuk solusi.
Kami menemukan diri kami dalam situasi yang dapat dianggap sebagai hukuman dan menderita selama berhari-hari. Dan Anda dapat menggunakannya sebagai peluang. Pilihan ada padamu;)
Direkomendasikan:
Semakin Jauh, Semakin Dekat. Bagaimana Menjaga Diri Sendiri Dalam Suatu Hubungan
Ada ungkapan seperti itu: "Semakin jauh, semakin dekat." Kita sering menggunakannya dalam konteks menggambarkan hubungan kita dengan orang lain. Meskipun kami mengucapkannya dengan ironi, ada sedikit kebenaran dalam ungkapan ini. Menjauh dari orang-orang, kita merindukan mereka, kita kekurangan komunikasi.
KAPAN ANDA MEMUTUSKAN YANG KEDUA: BAGAIMANA CARA MENJAGA KESEIMBANGAN HUBUNGAN ANAK-ANAK?
Menurut statistik, keluarga dengan satu anak menang di Ukraina. Situasi sosial politik yang tidak stabil dan masalah keuangan menghentikan banyak orang untuk memutuskan opsi kedua. Tetapi bagi sebagian orang, faktor utamanya adalah psikologis:
Bagaimana Cara Menjaga Diri Selama Karantina?
Bagaimana cara menjaga diri selama karantina? 🙌🏼 1. Berikan waktu dan perhatian pada tubuh Anda Latihan tubuh, pemanasan, peregangan Yoga Berbagai olahraga Jika memungkinkan, berjalanlah di udara segar Memenuhi kebutuhan dasar (makanan, tidur, seks) Ambil kursus vitamin Ambil kamar mandi Cium rempah-rempah favorit Anda (tambahkan ke masakan yang dimasak) Beli minyak aromatik (Anda dapat menggunakan 3 tetes minyak jeruk saat mandi, minyak lav
Bagaimana Cara Menjaga Hubungan Seksual?
Dalam permintaan pelanggan, tidak jarang ditemukan topik keamanan hubungan seksual. Beberapa terus terang bertanya-tanya mengapa, setelah beberapa saat, keinginan untuk berhubungan seks di pihak pasangan telah berkurang secara nyata. Baik pria maupun wanita mengatakan tentang ini.
Mari Kita Berpura-pura Tidak Apa-apa, Atau Mina Sedang Menjalin Hubungan. Bagaimana Cara Menjaga Hubungan Anda Tetap Bahagia?
Tambang terbesar dan paling kuat dalam suatu hubungan adalah ilusi bahwa tidak ada masalah jika tidak didiskusikan oleh pasangan. Salah satu ciri dari didikan kita adalah konflik harus dihindari, semua masalah harus dibungkam, sedikit mengeluh dan lebih banyak tersenyum (secara umum, "
