2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Setiap hari saya bertemu dengan evaluator internal saya. Saya menunjukkan cinta pada diri saya sendiri, menunjukkan ketelitian. Setiap hari saya menerima beberapa fitur jiwa saya, dan menolak yang lain dan terus-menerus mengevaluasi, mengevaluasi …
Untuk waktu yang lama saya berpikir bahwa harga diri yang rendah adalah manifestasi dari semacam kekurangan. Saya menganggapnya sebagai fenomena negatif, seperti beberapa angka negatif di bawah nol. Kata-kata "rendah", "tinggi", "diremehkan", "dibesarkan", sering digunakan dengan kata harga diri, memainkan lelucon yang kejam. Jelas bahwa semua ini adalah manifestasi dari harga diri yang tidak memadai, tetapi representasi visual seperti itu sulit untuk dimatikan. Tampaknya pertanyaannya hanya dalam hal apa?
Masalahnya, dari gagasan harga diri sebagai sesuatu yang "rendah" atau "tinggi", muncul dua keyakinan irasional.
- Harga diri dapat dikoreksi dengan segala macam "roti" - cinta, pujian, persetujuan, pikiran positif.
- Harga diri tidak dapat dikoreksi dengan "roti" ini. Ini adalah penipuan diri sendiri.
Seperti semua representasi irasional yang layak, mereka saling bertentangan dan membawa pemilik yang malang ke jalan buntu. Apa pun yang Anda lakukan untuk meningkatkan harga diri rendah, itu tidak berhasil dengan baik. Setiap gagasan positif terlihat salah dan sementara, dan hidup dipenuhi dengan kecemasan, mania, dan depresi.
Apa yang bisa diubah dalam situasi seperti itu?
Ubah persepsi asli tentang harga diri sebagai sesuatu yang negatif.
Harga diri yang rendah bukanlah kurangnya rasa percaya diri, tetapi adanya ketidakpastian.
Tidak ada pro dan kontra seperti dalam tes penilaian diri. Ketidakpastian bukanlah konsekuensi dari kurangnya kecantikan, kekuatan atau kecerdasan, tetapi suatu sikap yang membuat Anda menganggap diri Anda lebih rendah. Pada saat yang sama, ada keyakinan dalam kepribadian yang memberi makan harga diri tinggi dan rendah. Itulah sebabnya mengapa harga diri yang tidak memadai sering kali menyerupai perubahan dari sikap merendahkan diri ke sikap membesar-besarkan diri. Bagaimana cara berhenti mengendarai ayunan ini?
Ada solusi filosofis singkat untuk masalah harga diri. Masa - Ini adalah prinsip penalaran dalam filsafat, termasuk menghentikan semua penilaian tentang keberadaan suatu objek di luar kesadaran yang mempersepsikan. Dengan kata lain zaman itu adalah persepsi yang tidak menghakimi tentang sesuatu. Tidak akan ada harga diri rendah atau tinggi jika Anda tidak mengevaluasi diri sendiri.
Mudah diucapkan tapi sulit dilakukan. Mengapa?
- Sebagian besar sikap yang membentuk harga diri tidak disadari.
- Harga diri lebih dimanifestasikan pada tingkat sensorik dan tidak menyerah pada pikiran.
- Harga diri bekerja dengan autopilot dan luput dari perhatian kita.
- Dalam kehidupan sehari-hari, sulit untuk terus menggunakan masa.
Bagaimana Anda bisa benar-benar memperbaiki harga diri Anda yang tidak memadai? Untuk ini, ada konseling psikologis dan psikoterapi. Biasanya, kepercayaan yang disebut harga diri rendah terbentuk selama masa kanak-kanak dan remaja. Bahkan jika tidak ada masalah dalam hubungan dengan orang tua dan dalam berkomunikasi dengan teman sebaya, banyak orang mewarisi banyak sikap negatif, kebiasaan dan kompleks dalam warisan psikologis. Mereka ada secara paralel dengan cinta diri dan pandangan yang memadai tentang dunia. Namun terkadang ketidakamanan, kritik diri, dan kebencian yang kita gunakan, daripada akal sehat dan penerimaan. Itu terjadi.
Semua yang terdiri dari harga diri rendah dapat diatasi dan diubah. Tentu saja, Anda dapat melakukannya sendiri dalam sepuluh, lima belas tahun. Atau Anda dapat mencari bantuan dari psikolog atau psikoterapis dan mencapai ini lebih cepat. Hidup ini terlalu singkat dan Anda tidak boleh menyia-nyiakannya dengan berjuang sendiri.
Ketika semua lapisan yang membentuk ketidakamanan dan ketidaksukaan diri hilang, harga diri apa pun akan menjadi nilai dalam dirinya sendiri.
Direkomendasikan:
Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri Jika Harga Diri Rendah?
Klien datang kepada saya dengan pertanyaan: bagaimana cara meningkatkan harga diri? Biasanya, ketika orang berbicara tentang harga diri, itu berarti sesuatu yang mistis yang secara langsung mempengaruhi kurangnya kebahagiaan dalam hidup mereka.
Harga Diri Dan Harga Diri
Tingkatkan harga diri, perbaiki. Ungkapan ini sangat sering terjadi. Apa itu harga diri? Apa artinya membesarkan? Sudahkah Anda bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini? Mungkin ya. Semuanya tampak jelas di sini. Coba kita lihat lebih dekat.
Bagaimana Mencegah Orang Mempermalukan Dan Menghina Diri Sendiri? Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri Anda Tanpa Membiarkan Diri Anda Dipermalukan?
Jawaban atas pertanyaan ini cukup sederhana dan singkat - jangan dibiarkan begitu saja! Bereaksi setidaknya entah bagaimana terhadap serangan orang lain - satu atau setengah kata, tetapi frasa respons harus wajib! Apa bahaya dari tidak adanya reaksi terhadap upaya untuk mempermalukan Anda, sebagai pribadi, untuk menyinggung Anda?
Tentang Nilai, Harga Diri, Kepentingan Diri Sendiri Dan Tidak Mementingkan Diri Sendiri
Apakah Anda menemukan hubungan antara konsep-konsep di atas? Bagaimana mereka bisa berhubungan sama sekali? Mari kita mulai dengan kata nilai … Tentang nilai Jika kita berasumsi bahwa nilai adalah suatu nilai yang setara, dan nilai, seperti yang Anda ketahui, dinyatakan dalam materi (lebih sering, hanya dalam uang), maka kita dapat mendefinisikan nilai.
Mengenal Diri Sendiri Adalah Dasar Dari Harga Diri Dan Kepercayaan Diri Anda
Mengenal diri sendiri adalah dasar dari harga diri dan kepercayaan diri Anda! Anda perlu meningkatkan harga diri Anda! Anda memiliki harga diri yang rendah! Harga diri, harga diri! Seberapa sering kita mendengar kata ini?! Blogger, psikolog, perusahaan pemasaran selalu membahasnya saat mengadakan seminar, pelatihan, dan kelas master
