Harga Diri Dan Harga Diri

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Tingkatkan harga diri, perbaiki. Ungkapan ini sangat sering terjadi. Apa itu harga diri? Apa artinya membesarkan? Sudahkah Anda bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini? Mungkin ya. Semuanya tampak jelas di sini. Coba kita lihat lebih dekat.

Jadi, harga diri … Representasi dan sikap terhadap diri sendiri, perasaan yang dialami dalam hubungannya dengan diri sendiri. Atau menilai diri sendiri.

Dan jika penilaian, maka dapat berlangsung seperti dalam matematika. Artinya, menurut beberapa parameter, semua orang memilihnya sendiri, tetapi pasti ada beberapa di antaranya. Selanjutnya, ini adalah beberapa skala pengukuran yang tidak terlihat, di mana ada nol, dan ada beberapa angka yang secara konvensional dianggap sebagai maksimum. Selanjutnya, sekali lagi, setiap orang harus menentukan sendiri kriteria penilaiannya, yaitu menjawab pertanyaan: "mengapa saya memberi diri saya penilaian seperti itu?" Atau sehubungan dengan apa atau siapa saya memberikan penilaian seperti itu pada diri saya sendiri. Pasti ada sesuatu yang saya bandingkan. Dan inilah bahaya pertama. Karena paling sering, dalam hal ini, kita bisa melihat dunia luar, pada seseorang dari dunia luar dan membandingkan diri kita dengan dia atau orang lain. Lalu pertanyaannya, benarkah harga diri dalam hal ini?

Pertanyaan kedua, siapa yang menilai? Semuanya tampak sederhana, ini aku. Tetapi sudah dalam kalimat "Saya mengevaluasi diri saya sendiri," dualitas dirasakan, yaitu pemisahan beberapa subpersonalitas yang mengevaluasi dari diri sendiri. Dan sekali lagi saya punya pertanyaan, apakah evaluasi subpersonalitas ini benar-benar milik Anda? Coba perhatikan dia lebih dekat, mungkin dia mirip ibu atau ayahmu, atau mungkin guru di sekolah, atau pacarmu (teman). Apa kritik batin ini, evaluator? Dan apakah semua kriteria ini benar-benar milik Anda atau orang lain, yang dipaksakan kepada Anda? Dan Anda mencoba dengan sia-sia untuk memenuhi kriteria orang lain, merasa kecewa dan rasa bersalah bahwa Anda tidak dapat meningkatkan harga diri Anda dengan cara apa pun.

Dan jika kita mempertimbangkan nilai intrinsik? Dan pertimbangkan bukan dari sudut pandang seorang kritikus, tetapi dari sudut pandang orang yang penuh kasih. Nilai ini ada dalam diri saya dan bagi saya, berasimilasi dan tidak memerlukan skala, penilaian, kriteria apa pun, karena bagi saya tidak memerlukan konfirmasi dari orang lain. Jika dia diperhatikan (dan akan diperhatikan), dia mungkin diperlakukan berbeda. Seseorang akan tertarik, melakukan pemanasan, berterima kasih, seseorang akan penasaran dan pergi, seseorang akan terluka dan diserang, menguji kekuatannya. Tetapi bagaimanapun juga, jika itu sudah menjadi nilai yang dipelajari, itu akan sedikit berubah. Seperti berlian, Anda dapat menggoresnya sebanyak yang Anda suka, tetapi bekasnya tidak tetap pada berlian. Nilainya mungkin lebih atau kurang, mungkin berubah seiring waktu, dan saya pikir ini adalah proses yang normal.

Saya tidak berbicara tentang narsisme narsistik, di mana persepsi salah tentang "aku" seseorang terbentuk, sebagai keyakinan pada keunikan dan keunggulan khusus seseorang. Bagaimana cara memberitahu? Kepribadian seperti itu membutuhkan waktu dari orang lain untuk menegaskan keunggulan mereka dan pengakuan atas bakat dan kesuksesan mereka. Dan ketika mereka tidak mendengar konfirmasi seperti itu, mereka mulai mempermalukan orang lain, menyerang, mencoba menunjukkan ketidakkonsistenan mereka, dan karena ini mereka bangkit. Dan di dalamnya ada ayunan narsis, dari ketinggian hingga merendahkan diri.

Apa yang bisa berharga bagi diri sendiri?

Kemungkinan besar, ini adalah beberapa kualitas, sifat dan sifat kepribadian yang diakui oleh diri sendiri dan berharga bagi diri sendiri. Dan ini, menurut saya, adalah saat yang paling sulit. Karena kita dapat mempertimbangkan dan menetapkan satu atau lain kualitas kita kepada diri kita sendiri, pertama-tama, melalui komunikasi dengan orang lain yang dapat memberikan umpan balik, mengungkapkan pendapat kita. Dasarnya terbentuk dalam gagasan masa kanak-kanak tentang diri sendiri melalui komunikasi dengan orang tua, kerabat, teman sebaya. Itu bagus ketika mereka diilhami dengan cinta, kehangatan, persahabatan, penerimaan, dan rasa hormat. Tapi, sayangnya, ini tidak selalu terjadi atau tidak sepenuhnya. Oleh karena itu, sangat sulit untuk membentuk visi Anda sendiri tentang "aku" yang sebenarnya sudah di masa dewasa. Tapi, bagaimanapun, adalah orang lain yang dapat membantu kita. Meski terkadang menyakitkan.

Anda mengalami perasaan yang berbeda, memberikan umpan balik kepada seseorang, menunjukkan kelebihan dan sisi terbaiknya, yang terkadang tidak dilihat atau tidak dikenalinya sendiri. Anda merasakan kegembiraan ketika Anda melihat bagaimana wajah menjadi tercerahkan, senyum muncul di wajah, tubuh diluruskan. Anda merasa menyesal bahwa terkadang seseorang tidak pernah mendengar kata-kata ini (atau mungkin dia mendengarkan, tetapi tidak mendengar). Anda mengalami kepahitan ketika kata-kata Anda tidak dipercaya, kembali ke keputusasaan dan kritik mereka. Dan semoga hasilnya tetap, setetes demi setetes kepribadian dipenuhi harga diri, cinta kembali.

Tampak bagi saya bahwa justru pengakuan diri, harga diri yang sesuai itulah inti kepribadian bersama dengan makna dan nilai. Inti, yang memungkinkan Anda untuk bertahan dan bertahan, terlepas dari kesulitan, yang memungkinkan Anda untuk berkembang dan maju.

Akibatnya, saya akan mengutip Virginia Satir: “Seseorang, yang harga dirinya tinggi, menciptakan suasana kemanusiaan, tanggung jawab, kasih sayang dan cinta di sekelilingnya. Orang seperti itu merasa penting dan dibutuhkan, dia merasa bahwa dunia telah menjadi lebih baik dari kenyataan bahwa dia ada di dalamnya. Dia percaya pada dirinya sendiri, dia mampu meminta bantuan orang lain di masa-masa sulit, tetapi dia yakin bahwa dia selalu mampu membuat keputusan independen dan mengambil tindakan yang disengaja. Hanya dengan merasakan nilai dirinya yang tinggi, seseorang dapat melihat, menerima dan menghormati nilai tinggi orang lain. Seseorang dengan harga diri yang tinggi menginspirasi kepercayaan dan harapan. Dia tidak menggunakan aturan yang bertentangan dengan perasaannya. Pada saat yang sama, dia tidak mengikuti jejak pengalamannya. Dia mampu membuat pilihan."