AKU TERLALU SIBUK UNTUK MATI

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

"AKU TERLALU SIBUK UNTUK MATI"

Hedda Bolgar unik. Dia hidup sampai 103 dan merawat pasien hampir sampai hari terakhirnya, menjadi anggota tertua dari American Psychological Association. Pasien tidak ada habisnya. Dan bukan hanya karena kliniknya menerima mereka yang tidak bisa mendapatkan bantuan di tempat lain - itu terlalu mahal. Dan bukan hanya karena Hedda adalah psikoterapis terakhir yang hidup di Bumi yang menghadiri kuliah oleh pendiri disiplin ini, Sigmund Freud.

Menurut ingatan orang-orang yang mengenalnya, Hedda dipenuhi dengan optimisme, secara harfiah mengalir dengan kegembiraan hidup dan menyebarkannya kepada orang lain. Dia tahu bagaimana menyelamatkan orang dari ketakutan akan kematian, kesepian, penderitaan.

“Saya tidak tahu mengapa orang begitu takut menjadi tua,” kata Bolgar. - Tampaknya bagi saya bahwa mereka hanya melihat usia, penyakit, atau kerugian lainnya. Namun mereka tidak melihat bahwa di usia tua banyak perolehan. Usia tua adalah kebebasan, pengalaman, keyakinan mendalam bahwa Anda dapat mengatasi segalanya."

Klien Dr. Bolgar kebanyakan adalah orang tua, kesepian, takut mati. Banyak yang tidak dapat menemukan psikoterapis yang lebih tua dari diri mereka sendiri, dan mereka tidak berani mempercayakan masalah mereka kepada orang muda - mereka tidak akan mengerti. Selain itu, Dr. Hedda menjelaskan keuntungan dari usia "dewasa" sedemikian rupa sehingga pria dan wanita tua mulai iri pada diri mereka sendiri, dan seorang jurnalis memberi judul wawancaranya dengan seorang psikoterapis: "Ketika saya dewasa, saya ingin menjadi Hedda Bolgar."

Bolgar tertawa dan membandingkan dirinya dengan seorang salesman keliling yang tahu bagaimana menyajikan dengan indah bukan produk yang paling populer. Dia "menjual" usia tua.

Di ambang usianya yang keseratus, Hedda Bolgar berkata: “Saya telah menjalani kehidupan yang bahagia. Dan 10 tahun terakhir adalah yang paling bahagia”. Sayang sekali bahwa kebanyakan dari kita tidak dapat menguji ini berdasarkan pengalaman kita sendiri …

Tapi inilah kutipan lain: "Saya menemukan banyak hal setelah 65". Resep ini dapat bermanfaat bagi hampir semua orang, karena begitu sering kita menjadi liar dan percaya bahwa hidup sudah berakhir, telah mencapai jalan buntu, bahwa tidak ada gunanya menunggu perubahan - yang lain, telah menukar lima puluhan, dan beberapa sudah di perempat.

Salah satu rahasia hidup panjang dan bahagia Hedda Bolgar adalah tindakan terus-menerus, aktivitas. Dia hidup sampai 103 tahun dan menerima pasien hampir sampai hari terakhirnya. Teman-teman mencoba menenangkannya, membujuknya agar sesuai dengan usianya, lebih banyak istirahat, tetapi dia mengabaikannya. Pikirannya tetap tajam, kehausannya akan pekerjaan - tak terpadamkan. Dia bertanya-tanya mengapa orang pensiun. Di pagi hari, Hedda bangun dengan gembira - ada begitu banyak hal berguna dan menyenangkan di depan! Hal utama adalah memilih pekerjaan yang Anda sukai.

Hedda Bolgar selalu tampak hebat - rambutnya, riasan tipisnya, anting-anting yang sangat diperlukan, dan kalung dengan warna jasnya. Adakah rahasia murni feminin lainnya untuk menjaga kemudaan? Ya, tidak mungkin dia memilikinya. “Dalam 80 tahun terakhir, saya tidak banyak berolahraga,” candanya. Benar, pada usia 60 sesuatu mulai melakukan latihan peregangan, mirip dengan yoga. Dia adalah seorang vegetarian - tetapi secara eksklusif karena cinta untuk hewan, sejak kecil. Dan juga dia sangat suka tidur.

Aku terlalu sibuk untuk mati, pikir Hedda. Seorang teman dekat Hedda Bolgar ingat bahwa dia harus mendaftar untuk makan malam dengannya selama sebulan (!) - kalendernya sangat penuh.

Salah satu ketakutan utama yang terkait dengan usia tua - ketakutan akan kesepian - jelas telah melewati wanita luar biasa ini. Puluhan orang datang ke pesta ulang tahunnya. Dia tidak memiliki anak, tetapi sepertinya dia dikelilingi oleh keluarga yang penuh kasih. Namun, banyak dari tamu itu benar-benar memandang Hedda sebagai seorang ibu: bagaimanapun juga, dia membantu mereka untuk dilahirkan kembali, untuk keluar dari jurang keputusasaan, keputusasaan, dan ketakutan.

Satu-satunya penyesalan Hedda dengan usianya adalah dia tidak bisa lagi membuat janji dengannya, kecuali untuk terapi jangka pendek.

Merasa bahwa akhir kehidupan dunia sudah dekat, Hedda Bolgar meminta temannya untuk memanggil pasien sehingga mereka akan menunjuk diri mereka sendiri untuk konsultasi tambahan dengan orang lain. Sesi terakhir yang dia jalani dijadwalkan pada hari kematiannya - 14 Mei 2013. Hedda menganggap transisi ke dunia lain bukan sebagai tragedi, tetapi sebagai perjalanan ke tempat yang tidak diketahui. Dia percaya bahwa sesuatu yang sangat baik sedang menunggunya di sana. “Saya telah menjalani kehidupan yang bahagia, karena saya selalu dibutuhkan oleh orang-orang,” katanya.

Hedda Bolgar selalu berusaha membantu pasiennya tidak hanya menerima usia mereka, tetapi juga menyukainya. Berikut adalah beberapa rekomendasi yang dia berikan kepada kliennya di berbagai waktu:

1. Bekerjalah selama kesehatan Anda memungkinkan. Luangkan waktu Anda untuk pensiun.

2. Jangan terpaku pada masa lalu, itu mengganggu kehidupan di masa sekarang.

3. Jangan khawatir tentang masa depan, itu bisa membawa kejutan yang menyenangkan.

4. Jangan menarik diri. Jangan berbicara sepanjang waktu tentang penyakit dan obat-obatan. Pergi jalan-jalan, pergi ke konser, di taman, bertemu teman.

5. Tidak meminta perhatian dan bantuan orang lain. Tunjukkan minat dan empati Anda kepada orang lain.

6. Jangan menggerutu pada anak muda, tapi cobalah berteman dengan mereka!

7. Terlibat dalam olahraga yang Anda bisa.

8. Jangan makan berlebihan, cukup tidur.

9. Cobalah untuk menemukan kegembiraan dalam hal-hal sederhana sehari-hari.

10. Bersyukurlah untuk setiap hari yang Anda jalani.