Apa Itu Psikotrauma?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Setiap orang senang mengetahui bahwa dia berbeda dari orang lain, misalnya, memiliki organisasi mental yang lebih halus. Pada abad ke-18, wanita kelas atas, yang menekankan kecanggihan mereka, pingsan, dan sekarang fenomena seperti "psikotrauma" semakin populer. Apa arti istilah ini dan seberapa sering mereka menyembunyikan kemalasan sederhana dan keinginan untuk memanipulasi watak orang lain untuk tujuan dagang mereka sendiri?

Bagaimana menemukan perbedaan

Pertama-tama, mari kita definisikan terminologinya. Akronim "psiko" dapat menyembunyikan trauma mental dan psikologis, dan ini adalah dua perbedaan besar yang tidak boleh dikacaukan dalam hal apa pun.

Trauma jiwa - gangguan mental yang serius, mempengaruhi kerja otak. Penyimpangan memori, reaksi yang tidak memadai, kurangnya logika dalam tindakan dan pikiran, ucapan yang membingungkan mungkin terjadi. Teknik favorit banyak penulis dan penulis skenario adalah amnesia, ketika seorang pahlawan mendapat beberapa goresan akibat kecelakaan yang mengerikan, tetapi kehilangan ingatannya, berhenti mengenali keluarga dan teman, ini adalah trauma mental yang khas. Ini membutuhkan bantuan dokter profesional dan perawatan medis, karena seseorang dengan trauma mental kehilangan persepsi yang memadai, termasuk rasa perlindungan diri, dan dalam beberapa kasus dapat menimbulkan bahaya bagi orang lain, serta dirinya sendiri.

Perlu dicatat bahwa orang jarang mengakui adanya trauma mental - pemilik sebenarnya tidak memahami kompleksitas situasi, dan mensimulasikan sindrom seperti itu sebenarnya berarti menandatangani kegilaan mereka sendiri, dan siapa yang peduli? Trauma psikologis adalah masalah lain. Penderitanya tidak ada habisnya.

Psikolog mendefinisikan istilah " trauma psikologis »Sebagai atipikal, perilaku manusia yang tidak pantas, yang tidak menderita gangguan jiwa. Alasan hipotetis untuk perilaku semacam itu dapat menjadi peristiwa penting bagi individu yang memiliki konotasi negatif yang nyata. Dan kata kuncinya di sini adalah "Penting", karena situasi yang sama dapat dirasakan oleh orang yang berbeda dengan cara yang sama sekali berbeda, dan apa yang mampu mengguncang jiwa satu orang, akan membuat orang lain acuh tak acuh.

Namun, majalah glossy dan situs pseudo-psikologis telah mereplikasi sindrom trauma psikologis secara besar-besaran sehingga menjadi mode. Dalam kesadaran massal, psikotrauma adalah segala kemungkinan kerugian yang disebabkan oleh tindakan orang-orang di sekitar atau keadaan hidup yang tidak menguntungkan yang dapat mengganggu kenyamanan psikologis seseorang.

Jadi, apakah trauma psikologis itu ada di alam, atau hanya fiksi media? Mari kita coba mencari tahu.

Kebenaran dan fiksi tentang trauma

Istilah "psikotrauma" secara aktif dieksploitasi pada tahun 80-an abad kedua puluh, bersama dengan apa yang disebut "psikologi krisis" yang semakin populer. Pada saat yang sama, tidak ada kriteria yang jelas untuk menentukan psikotrauma yang dikembangkan, setiap kasus bersifat individual, tetapi ada beberapa tanda yang dapat digunakan untuk menentukan apakah benar-benar ada trauma psikologis, atau hanya sesaat dari suasana hati yang buruk:

Suatu peristiwa yang dianggap traumatis bagi jiwa

Hari ini, benar-benar semua orang termasuk dalam tanda ini: orang tua tidak membeli smartphone mahal "seperti milik orang lain" - anak itu diejek oleh teman sekelasnya, ia menerima trauma dan sekarang tidak yakin pada dirinya sendiri. Guru untuk kebisingan dalam pelajaran, tanpa pemahaman, memberi dua nilai untuk seluruh kelas, termasuk mereka yang diam - jadi mengapa mengajar pelajaran jika hidup masih tidak adil. Kepala telah kehilangan bonus untuk rencana yang tidak terpenuhi - saya akan bekerja "sembrono", karena saya tidak dihargai, dan seterusnya. Artinya, setiap kejadian yang berkonotasi negatif dianggap sebagai trauma. Namun, poin penting dilupakan - peristiwa itu harus signifikan bagi seseorang. Tapi di sini juga, tidak semuanya jelas.

Setiap orang menghargai hidup mereka. Misalnya, melarikan diri dari apartemen saat terjadi kebakaran adalah peristiwa yang luar biasa, berbahaya, dan oleh karena itu signifikan, dan dapat menjadi trauma psikologis. Tetapi pada saat yang sama, petugas pemadam kebakaran secara teratur mengekspos hidup mereka pada bahaya selama penghapusan konsekuensi keadaan darurat, dan tidak mengalami trauma psikologis, dengan sengaja memilih pekerjaan seperti itu.

Keterlibatan dalam situasi

Tanda wajib lain dari trauma. Seberapa sering kita mendengar nasihat: ada masalah - jauhkan diri Anda darinya, lihat dari luar, dan Anda akan menemukan solusi. Tetapi dengan trauma psikologis, seseorang sepenuhnya mengasosiasikan dirinya dengan peristiwa negatif, memikirkannya, dia pasti memikirkan dirinya sendiri dan sebaliknya. Pada saat yang sama, jangan lupa bahwa gejala ini sendiri cukup sering terjadi - pasti ada di antara teman-teman Anda yang "mengingat" banyak peristiwa, yang tampaknya sepele. Ya, orang-orang seperti itu lebih khawatir, "membuang-buang saraf," tetapi tidak berarti mereka berada dalam keadaan psikotrauma, ini hanya ciri temperamen.

Kenangan yang hidup dan menghantui

Tanda adalah kelanjutan dari keterlibatan dalam situasi. Orang yang sehat secara mental tidak dapat mengingat semua ingatan, tidak peduli seberapa jelas ingatan itu. Dua atau tiga hari, dan warna memudar, emosi dihaluskan, acara tampaknya pindah ke file arsip bertanda "baik" atau "buruk". Tetapi dengan trauma psikologis, pengingat apa pun, bahkan yang tidak penting, seolah-olah menjerumuskan seseorang ke dalam situasi stres yang baru, membuatnya hidup berulang kali setelah berhari-hari, berbulan-bulan, dan bahkan bertahun-tahun. Pada saat yang sama, ia dan peristiwa lain dalam hidup mulai melihat secara negatif, seolah-olah melalui prisma kejutan yang dialami.

Di sisi lain, ada orang yang dengan sengaja memupuk ingatan negatif, secara harfiah menikmatinya, terutama jika ada pendengarnya. Ini terjadi karena sejumlah alasan, sebagai suatu peraturan, karena pandangan dunia yang berlaku, lingkaran sosial, atau hanya karena tidak adanya kegiatan lain yang menarik dan penting, signifikan, emosi yang jelas. Seperti yang dikatakan seorang nenek desa ketika cucunya, yang datang untuk liburan, membacakan esai berdasarkan novel karya L. Tolstoy “Anna Karenina”: “Anna membutuhkan sapimu. Lebih baik lagi, dua! Jika seseorang dapat dialihkan perhatiannya dari menggali diri sendiri dalam pengalaman dengan pekerjaan baru, ini bukan psikotrauma.

Kecenderungan merusak diri sendiri

Tanda lain dari psikotrauma, atau lebih tepatnya, konsekuensinya, adalah pelanggaran tatanan normal perkembangan kepribadian, pekerjaan alami jiwa, kecenderungan penghancuran diri. Pukulan psikologis begitu kuat sehingga tidak mungkin untuk mengatasinya sendiri, orang tersebut kehilangan pedoman hidupnya, dan pengalaman terus-menerus mendorongnya ke bantuan tercepat dari rasa sakit mental. Tetapi perkembangan kepribadian yang aktif, pada kenyataannya, bukanlah fenomena yang sering terjadi. Sebagian besar orang lebih suka hidup pasif, menunggu "tuan datang dan membuat semua orang duduk", dan sementara itu bersantai dengan bantuan alkohol dan cara lain yang mampu memberikan sensasi menyenangkan.

Bagaimanapun, bahkan secara individu, tanda-tanda trauma adalah fenomena yang tidak menyenangkan, tetapi seorang psikolog berpengalaman akan membantu Anda mengatasinya, seringkali hanya dalam beberapa sesi. Dengan trauma psikologis yang asli, pekerjaan, tentu saja, akan memakan waktu lebih lama, tetapi jika seseorang dengan tulus ingin menyelesaikan masalahnya, yang utama adalah tidak menunda, mencari bantuan sesegera mungkin. Bukan tanpa alasan ketika bencana buatan manusia terjadi, psikolog harus bekerja sebagai staf penyelamat untuk membantu para korban mengatasi psikotrauma.

Jadi seseorang bisa melakukannya kesimpulanbahwa trauma psikologis sama sekali tidak biasa seperti yang tertulis di halaman-halaman majalah mengkilap. Dan jika Anda memahaminya dengan benar, Anda dapat memahami siapa yang benar-benar membutuhkan bantuan, dan siapa yang bergantung pada kesempatan, dengan kedok psikotrauma, untuk membenarkan kemalasan dan keengganan untuk bertanggung jawab atas tindakan mereka sendiri.