2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Pernahkah Anda mendengar ungkapan dari orang lain seperti: "Sepertinya saya memiliki segalanya, tetapi saya tidak memiliki kebahagiaan" atau "Saya melakukan banyak hal, saya mencapai tujuan saya, tetapi saya tidak mendapatkan kesenangan"? Atau mungkin ada pembicaraan bahwa ada beberapa hal buruk dalam hidup ini yang mengganggu kehidupan ini? Ini mencegah Anda dari mendapatkan kesenangan dari hidup. Ini mengganggu memasuki hubungan dengan orang-orang, dengan dunia dan bagian-bagiannya yang terpisah, dan hidup dalam hubungan ini. Dan secara umum, banyak hal yang mengganggu dalam melakukan (baik, atau tidak melakukan - yang juga mungkin). Dan jika benar-benar rahasia, untuk diri sendiri, diam-diam - mungkin Anda sendiri pernah mengatakan hal seperti itu, dosa apa yang disembunyikan, ya? Hari ini kita akan berbicara tentang salah satu dari hal-hal buruk ini, yang, menurut pendapat saya, sebagian besar mencegah seseorang menjadi dirinya sendiri dan menjalani hidupnya sendiri - tentang introjects
Jadi, jika kita menerjemahkan istilah luar negeri ini dari bahasa Latin, maka introyeknya adalah “mengambil”. Dan memang itu. Introject - ini adalah beberapa pengetahuan, pendapat, penilaian, pemikiran yang diterima, "diserap" dan "diserap" oleh seseorang "ke dalam dirinya sendiri" dari dunia luar. Ini adalah aturan yang mengatakan bagaimana seseorang harus hidup, apa yang seharusnya, apa yang harus dipilih dan seperti apa dunia di sekitar kita. Padahal, ini adalah stereotip yang "terserap" dari dunia luar. Direndam tanpa mengunyah, tanpa logika, tanpa konfirmasi, tanpa verifikasi.
Cukup diserap dan diterima sebagai sesuatu yang diberikan, aturannya adalah aksioma, yang, secara umum, tidak memerlukan bukti di atas. Dan intinya. Lalu introject menentukan kesiapan seseorang untuk bentuk respons tertentu, kesiapan untuk bertindak dengan cara tertentu, untuk berinteraksi dengan orang-orang, untuk memilih tindakan dan perbuatan dalam situasi apa pun sesuai dengan stereotip ini. Dan bahkan berpikir dan merasa sesuai dengan pola tertentu juga terkadang membuat.
Dan sepertinya menyenangkan ketika dalam beberapa hal Anda benar-benar tidak perlu memeriksa dan memeriksa ulang informasi apa pun, tetapi Anda bisa menerimanya. Dan sampai usia tertentu, misalnya, pada prinsipnya bermanfaat bagi seorang anak. Lagi pula, memang benar, bagaimana seorang anak tahu apa dan bagaimana seharusnya terjadi di dunia? Apa yang berbahaya dan apa yang tidak. Yang harus dan yang tidak boleh dilakukan. Dan kemudian "penyerapan" informasi ini (dan dalam istilah ilmiah - introjeksi) sangat penting untuk adaptasi anak ke dunia, ke masyarakat. Ini juga penting untuk keselamatannya. Dalam hal ini, introject merupakan komponen sosialisasi yang paling penting. Misalnya, pengetahuan bahwa jalan pasti harus menuju lampu hijau sangat berguna: memastikan keselamatan dan tentu saja tidak memerlukan verifikasi dan konfirmasi secara empiris untuk alasan keselamatan yang sama. Atau bahwa "Cocok untuk anak-anak bukanlah mainan". Atau bahwa saat bermain di bak pasir, Anda tidak boleh melempar pasir ke mata anak lain, misalnya. Atau pukul kepalanya dengan sekop (jika Anda memikirkannya, ini juga memastikan keselamatan ibu dari "pertikaian" dengan ibu lain - informasi yang berguna dari semua sisi). Ini masalah lain bahwa seseorang mengintrojeksi atau "menyerap" banyak hal. Dan tidak selalu apa yang benar-benar dia butuhkan, perlu, berguna dan akan memenuhi kebutuhannya yang sebenarnya dan persyaratan realitas di sekitarnya. Atau, sebagai alternatif, introject bisa sangat berguna bagi seorang anak di masa kanak-kanak, tetapi dengan tumbuh dewasa itu menjadi tidak relevan - hanya karena anak tersebut telah dewasa. Dengan demikian, kita dapat dengan aman mengatakan bahwa introject menjadi semacam patologi dalam kehidupan orang tertentu ketika dia mulai mencegahnya menjalani hidupnya sendiri, menurut aturannya sendiri, membuat pilihan sadarnya sendiri dan tidak menjadi boneka di dalamnya. tangan yang salah.
Apa "hal-hal buruk" yang dibawa oleh introjek patologis seperti itu ke dalam kehidupan seseorang? Bagaimana dia mencegahnya hidup? Berdasarkan pengalaman dan pengalaman pribadi saya dengan klien, serta apa yang dijelaskan dalam berbagai literatur, saya dapat berbicara tentang "bahaya" dan tempat-tempat yang sangat "licin" berikut yang dapat menjadi konsekuensi dari introject:
1. Dari sesama gestaltist saya sering mendengar itu introject – ada gangguan kontak dengan dunia … Memiliki stereotip yang diatur secara ketat, semacam pemikiran "berkedip", sangat sulit untuk secara langsung menghubungi dunia dalam segala keragamannya dan melihatnya di luar konteks introject yang ada. “Dunia ini berbahaya. Semua orang jahat. Dan Anda harus menjadi gadis yang pendiam dan sederhana dan umumnya "tidak bersinar" - ini adalah introject yang pernah saya temui dalam pekerjaan saya. Bagaimana Anda bisa menghubungi dunia di sini, bagaimana berkomunikasi dengan orang-orang ketika Anda memiliki keyakinan seperti itu? Saatnya mengubur diri Anda di dalam lubang dan duduk di dalamnya, tidak menjulurkan kepala.
2. Sangat sering introject berkonflik langsung dengan keinginan, perasaan, kebutuhan orang tersebut. Dan kemudian Anda menginginkan satu hal, tetapi, menurut introyek Anda, seseorang melakukan sesuatu yang sama sekali berbeda. Disinilah letak konfliknya. Misalnya, orang tua berkata kepada putra kecil mereka: “Kami memiliki keluarga guru turun-temurun. Dan ketika Anda dewasa Anda harus menjadi seorang guru.” Dan putranya tumbuh, dan dengan enggan memasuki universitas di fakultas pedagogis. Dan kemudian dia pergi bekerja di sekolah lokal. Dan dengan sepenuh hatinya dia membenci pekerjaannya. Namun nyatanya, sepanjang hidupnya ia ingin menjadi seniman, insinyur, atau psikolog. Bukan prospek yang cerah, oke? Atau, bertentangan dengan introjectnya (yang lebih jarang terjadi), dia melakukan apa yang dia inginkan. Dan dia menjadi seniman, atau insinyur, atau psikolog. Tetapi di masa depan, dia terkoyak dari perasaan bersalah (atau malu, atau sesuatu yang tidak terlalu positif) karena melanggar tugasnya - dia seharusnya menjadi seorang guru. Dan tampaknya dia memenuhi kebutuhannya dengan menjadi apa yang dia inginkan. Tapi berapa biayanya? Dan akankah dia menerima kepuasan dari ini melalui semua perasaan negatifnya? Kemungkinan besar tidak.
3. Dalam Psikodrama (ini adalah metode yang saya praktikkan) ada konsep yang sangat penting - peran. Biasanya, dalam setiap situasi, seseorang berada dalam peran tertentu yang memadai untuk situasi ini. Misalnya ibu, ayah, anak perempuan, anak laki-laki, istri, suami, atasan, bawahan, dll. Dan masing-masing peran tersebut diisi dengan fungsi-fungsi tertentu. Introject sangat sering mengisi berbagai peran manusia dengan fungsi yang tidak melekat di dalamnya. Akibatnya, peran menjadi disfungsional, bertindak salah. Misalnya, seorang ibu mengajar putrinya bahwa dia harus menjadi seperti seorang ibu bagi suaminya, atau bahkan lebih baik dari seorang ibu, jika tidak dia akan pergi, bajingan, kepada yang lain. Atau ibu akan mencintai lebih dari istrinya. Alhasil, alih-alih peran sebagai istri, nyonya, nyonya, gadis dewasa itu berhasil memenuhi peran seorang ibu bagi suaminya. Dan semua itu karena perannya sebagai seorang istri dipenuhi dengan fungsi keibuan. Apakah dalam keluarga seperti itu akan ada masalah dengan kehidupan intim - saya hampir yakin akan hal ini. Yah, hanya karena ibu dan anak tidak tidur. Dan saya dapat membuat daftar berbagai macam konsekuensi. Namun, sekali lagi, saya akan kembali ke awal - jika keadaan ini tidak mengganggu kehidupan gadis dewasa atau suaminya, introject ini tidak patologis baginya.
4. Jika kita mulai di sini tentang peran, maka saya tidak ingin melewati ekspektasi peran. Introject pada dasarnya adalah persyaratan untuk diri sendiri. Dan bukan rahasia lagi bahwa seseorang dapat membuat persyaratan yang sama persis dengan orang lain. Dan jika kita berbicara tentang peran disfungsional, maka dia akan mengharapkan disfungsi yang sama persis dari peran yang sama atau saling melengkapi dari orang lain. Atau introject itu sendiri mungkin semacam ekspektasi peran. “Putri, seorang pria, jika dia mencintai seorang wanita, harus memberinya hadiah mahal,” kata ibu dari lubuk hatinya kepada putrinya, dengan tulus berharap dia baik dan pria yang baik. Dan sekarang, seorang putri dewasa sedang menunggu hadiah mahal dari seorang pria. Lagi pula, jika dia tidak memberi, maka dia pasti tidak mencintai. Tidak mungkin sebaliknya. Dan seorang pria tidak mengerti mengapa seorang wanita yang dicintai dengan sepenuh hati menangis dan menangis (yah, atau skandal dan tangisan - dan ini juga mungkin). Dan mengapa dia menempatkan Klasha, Masha, dan Dasha sebagai contoh, yang diberi berlian dan mobil oleh anak buahnya. Apakah ini hal utama dalam hidup, pikir pria itu. Dan dia tidak bisa mengerti apa alasan air mata dan amukan wanita yang dicintainya. Dan dia menangis, dari hati. Dan dia dengan tulus percaya bahwa karena dia tidak memberi, itu berarti dia tidak mencintai. Bagaimana perasaan seseorang tanpa menerima apa yang mereka harapkan dari orang lain? Itu benar, galau, dendam, sedih, duka dan rasa ketidakadilan. Dan kemudian dia akan marah sebagaimana mestinya - itu juga terjadi. Apakah itu positif dalam kehidupan seseorang? Tidak, saya tidak berpikir begitu.
5. Introject dapat dibandingkan dengan slogan kehidupan, motto. Dia, dengan satu atau lain cara, dengan motif leit menembus seluruh bidang kehidupan seseorang, yang disentuhnya, dan kadang-kadang bidang yang berdekatan. Dan jika introject itu patologis - sekali lagi, seseorang akan menerima sedikit kesenangan dengan hidup dengan moto ini. Dan di sini Anda dapat kembali ke anak laki-laki dari keluarga guru turun-temurun. Dan kemudian slogannya adalah “Saya harus menjadi guru. Saya harus mengajar." Dan dia akan menempatkan seluruh hidupnya di atasnya, karena ini adalah maknanya, slogannya. Dan, dengan satu atau lain cara, ini akan tercermin di bidang lain dalam hidupnya: lingkaran kenalan, keluarga, kegiatan rekreasi dan sebagainya, seterusnya, dan seterusnya. Pikirkan saja - untuk mengabdikan seluruh hidup Anda untuk tujuan "orang lain"? Bagaimana rasanya menyadarinya? Perasaan apa yang bisa dibawa oleh kesadaran seperti itu. Bagaimana rasanya menjalani hidup "bukan milik Anda sendiri"? Menurut pendapat saya, itu setidaknya akan sangat menyakitkan.
6. Kehadiran introjects patologis sangat sering membawa bahaya tidak pernah mengetahui, merasakan, tidak mengungkapkan kebutuhan mereka yang sebenarnya. Dan ini terjadi karena introject itu sendiri dapat membawa penunjukan kebutuhan, "memaksakan" kebutuhan yang sama sekali asing pada orang tertentu. Dan kemudian sepanjang hidupnya dia mencoba untuk memenuhi kebutuhan yang dipaksakan ini, tidak memberi dirinya kesempatan sedikit pun untuk mendengarkan dirinya sendiri dan memahami apa yang sebenarnya dia butuhkan. Dan di sini, mari kita kembali ke seorang wanita yang mengharapkan hadiah mahal dari seorang pria yang penuh kasih. Dan dia akan secara membabi buta menginginkan mereka darinya, tunggu, berharap, karena memang seharusnya begitu - mereka berkata menginginkan hadiah, yang berarti kebutuhan saya untuk menerima hadiah. Dan sama sekali tidak mengerti bahwa dari seorang pria dia membutuhkan sesuatu yang sama sekali berbeda.
7. Sangat sering introjects pada intinya mengandung kontradiksi, sehingga segera, seolah-olah, memberikan "Harus" sedemikian rupa sehingga apriori tidak dapat dilakukan. Atau seseorang mungkin memiliki 2 introyek terpisah yang saling bertentangan dan berkonflik. Misalnya, saya kebetulan bertemu klien seperti itu, yang diterima oleh klien dari ibunya: "Semua pria selingkuh, tetapi Anda harus menikah dengan orang yang setia yang tidak akan menipu Anda." Dan di sini tidak lagi penting apakah itu satu pesan, atau dua intro yang terpisah. Bahkan setelah membaca pesan seperti itu, sejujurnya, Anda mulai sedikit gila - ini sangat mirip dengan "Pergi ke sana - saya tidak tahu di mana, dan temukan itu - saya tidak tahu apa." Dan seseorang hidup dengan keyakinan seperti itu. Dan dia mencari apa, menurut introject yang sama, tidak mungkin ditemukan.
Nah, meringkas semua hal di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa introject patologis seperti itu menyebabkan ketidaksenangan dari kehidupan. Kurangnya pilihan - pilihan telah dibuat sejak lama, dan dibuat, omong-omong, oleh orang lain. Untuk kesedihan, dendam, malu, rasa bersalah dan perasaan tidak terlalu positif lainnya. Selain itu, introyek adalah sumber konflik internal, konflik peran, dan seringkali konflik antarpribadi yang benar-benar nyata. Cobalah menjalani seluruh hidup Anda dalam konflik dengan dunia dan diri Anda sendiri. Saya hampir tidak berpikir Anda akan menyukainya. Dan ini tidak mungkin membuat Anda bahagia. Ya, dan begitu dicintai oleh kami, psikodramatis, spontanitas dan kreativitas introjects sebagai stereotip menghancurkan akar.
Dan saat Anda membaca, saya sedang menyelesaikan bagian kedua dari artikel ini. Dan di dalamnya saya benar-benar ingin berbagi dengan Anda apa manfaat introjeksi patologis, dari mana asalnya dan apa yang harus dilakukan dengannya. Dan jika ini juga menarik bagi Anda - tunggu kelanjutannya: “Kotoran macam apa yang menghentikan saya untuk hidup? Sedikit tentang introject.
Direkomendasikan:
"Apa Yang Akan Mereka Pikirkan Tentang Saya?", "Mereka Mengatakan Tentang Saya" - Mitos Yang Mencegah Anda Hidup Atau Kenyataan?
"Apa yang akan orang lain pikirkan tentang saya?" "Mereka berbicara dan bergosip tentang saya …" Kita sering mendengar ungkapan seperti itu atau yang serupa. Anda juga dapat mengamati posting serupa di jejaring sosial.
I AKAN HIDUP UNTUK ANDA (Didedikasikan Untuk Semua Ibu Yang Hidup Untuk Anak-anak Mereka)
Jika seorang ibu ingin menunggu cucunya, dia harus menyingkir dari anaknya. Margaret Barth Saya mengerti bahwa saya sedang menulis artikel tentang topik yang tidak tahu berterima kasih, bahwa saya akan memanggil diri saya sendiri banyak kemarahan, kemarahan dan bahkan kemarahan dari para wanita yang telah memilih ibu sebagai makna hidup mereka.
“Kotoran Macam Apa Yang Menghentikanku Untuk Hidup? Sedikit Tentang Introject. Bagian 2: Manfaat, Sumber, Dan Apa Yang Harus Dilakukan? "
Dan sekali lagi saya menyambut semuanya) Saya harap Anda menunggu kelanjutan artikel saya tentang introjects. Di sini, sebenarnya, itu. Bagian pertama artikel dapat dibaca di sini: Jadi, apakah ada manfaat untuk introjects? Tentu saja memiliki.
Mengapa Saya Kehilangan Minat Pada Mereka Yang Mencintai Saya / Saya Suka Orang Yang Dingin, Apa Yang Harus Saya Lakukan?
“Saya seorang gadis, saya berusia 22 tahun, dalam hubungan monogami permanen kedua. Pria itu seusia, kami telah bersama selama enam bulan, tetapi situasi yang berkembang dalam hubungan sebelumnya berulang - periode karangan bunga berakhir, fase merger berlalu, dan saya mulai kehilangan minat pada pasangan saya.
Apa Yang Saya Pikirkan Tentang Diri Saya Tidak Sama Dengan Apa Yang Orang Lain Pikirkan Tentang Saya
Baru-baru ini, saya dihadapkan pada kenyataan bahwa orang perlu menulis kekuatan, nilai tambah, nilai, dan pencapaian mereka. Banyak yang tersesat dan mulai berbicara tentang diri mereka sendiri dengan cara standar dan rasanya seperti mereka mengambil jawaban dari resume.
