Apa Itu Persahabatan? Mengapa Persahabatan Itu Perlu?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Apa itu persahabatan wanita dan pria, persahabatan antara pria dan wanita? Secara umum, apa nilai persahabatan? Mengapa kita membutuhkan teman?

Baru-baru ini, masalah pertemanan cukup relevan, banyak yang tertarik dengan fenomena ini. Masalah persahabatan perempuan-laki-laki dibahas dalam artikel terpisah, tetapi di sini kita akan memperhatikan persahabatan secara langsung. Jadi apa nilai dari hubungan yang begitu dekat? Apa yang bisa menjadi masalah persahabatan?

Apa itu persahabatan? Sulit untuk menjawab pertanyaan ini dengan tegas, sama seperti sulit untuk mengatakan apa itu cinta. Konsep-konsep ini dekat satu sama lain, satu-satunya perbedaan adalah bahwa persahabatan tidak termasuk komponen seksual, dalam persahabatan tidak ada ketertarikan seksual dan hubungan seksual. Namun, secara umum, hubungan masih menyerupai hubungan cinta (kita berinteraksi dengan seseorang dalam beberapa cara, menghabiskan waktu bersama, dll.).

Apa yang dapat dibedakan sebagai sesuatu yang sangat berharga dan penting dalam persahabatan? Ini adalah saling mendukung, saling pengertian, menghabiskan waktu bersama, beberapa minat yang sama, keinginan untuk berbagi sesuatu dengan orang yang dicintai, untuk menceritakan sesuatu, untuk membanggakan sesuatu, untuk mengeluh.

Faktor terpenting dan kunci dalam persahabatan adalah kemampuan untuk saling mendukung dalam berbagai pengalaman. Ketika seseorang memiliki emosi yang jelas, penting bahwa ada seseorang yang dapat Anda ajak berbagi. Dan penting bahwa yang lain ini benar-benar dapat berbagi pengalaman Anda - suatu tempat untuk bersukacita, suatu tempat untuk bersedih, suatu tempat untuk menghapus air mata. Semua kesuksesan dan kesehatan kita, termasuk, sangat bergantung pada lingkungan seperti apa yang kita miliki - jika ada orang-orang di sekitar yang percaya pada kita dan mendukung kita, kita akan berkembang. Inilah yang disebut lingkungan yang berkembang. Perhatikan bahwa banyak pelatihan yang ditujukan untuk pengembangan pribadi, terutama acara bisnis, berfokus pada lingkungan orang tersebut - memiliki orang-orang di lingkungan Anda dengan tujuan yang serupa dengan Anda, Anda dapat mencapai kesuksesan yang lebih besar bersama-sama daripada masing-masing sendirian. Dan ini benar-benar benar! Dan itu telah diuji berkali-kali pada contohnya sendiri!

Pernahkah Anda menemukan fakta bahwa persahabatan bisa jadi sulit? Misalnya, sulit untuk menemukan orang yang dapat Anda ajak berbagi segalanya; jangan terima kegembiraanmu; tidak bisa berbagi kesedihan; mereka tidak dapat memahami air mata Anda, dan bahkan SD - mereka tidak memahami perasaan Anda ("Mengapa kamu menangis? Kamu punya uang - nikmati dirimu sendiri! Kamu pikir kamu memiliki trauma masa kecil, lupakan saja!"). Situasi seperti ini akrab bagi banyak dari kita. Apa yang harus dilakukan?

Hal terburuk yang bisa dilakukan adalah kecewa selamanya dan menyerah mencari hubungan dekat yang bersahabat. Langkah seperti itu akan menghentikan Anda! Ada keamanan dalam angka. Ya, itu bisa menyakitkan ketika Anda dikhianati, itu bisa tidak menyenangkan ketika Anda tidak dipahami dan didukung, tidak melakukan apa yang Anda inginkan. Namun, kemampuan untuk menjadi teman adalah keterampilan yang berguna yang kita masing-masing butuhkan dalam hidup, dan bagi sebagian orang, untuk menyembuhkan dalam terapi.

Masalahnya adalah kita tidak tahu bagaimana menjadi teman! Kami pergi ke satu orang dan ingin darinya menerima "semua dukungan dunia", segala sesuatu yang dapat dibayangkan - sehingga dia akan menjadi ibu, dan ayah, dan saudara perempuan, saudara laki-laki, dan bibi, dan seorang nenek, dan seorang kakek (dan semua ini dalam satu botol!). Kita membutuhkan yang satu ini untuk menghapus air mata kita, dan menghibur kita dari kesedihan, kesedihan dan kerinduan, dan menghibur ketika kita bosan, dan dapat berbagi kegembiraan dengan kita, dll. Tapi ada sangat sedikit orang seperti itu. Ya, memang, tetapi ini adalah psikoterapis yang siap bekerja dengan Anda demi uang, secara relatif. Pada kenyataannya, tidak ada yang diharuskan untuk mengelilingi Anda - ingat poin penting ini!

Rumus paling sederhana untuk persahabatan adalah selalu mengerti orang mana yang lebih cocok untuk Anda dalam hidup. Sebagai contoh: Sveta paling nyaman saat Anda dalam kesedihan, tetapi ketika Anda dalam kegembiraan, itu tidak akan mengerti Anda; Ira bisa mendengarkan, tapi dia tidak mau memberi nasihat; Petya akan memberikan saran, tetapi dia bahkan tidak akan mendengarkan akhir dari keseluruhan cerita (dia akan berkata: "Sklifosovsky, ayo cepat! Jelaskan kepada saya esensi masalah dalam tiga poin, apa yang terjadi!"); orang lain sangat ideal untuk hiburan (pergi ke bar, ke disko), tetapi Anda tidak boleh memberi tahu dia tentang pengalaman emosional Anda, karena dia tidak akan pernah mengerti ini. Cobalah untuk membagi orang lain ke dalam kategori, maka akan menjadi lebih mudah bagi Anda untuk hidup, dan Anda bisa mendapatkan dukungan yang diharapkan dari dunia, tetapi pada orang yang berbeda. Namun, ini tidak berarti sama sekali bahwa suatu hari nanti Anda tidak akan melakukan percakapan yang tulus dengan orang yang Anda ajak bersenang-senang di disko! Dan ini bagus - hubungan bergerak ke tingkat lain dan sudah dapat mendukung beberapa sisi lain.

Ada kasus terpisah - organisasi batas kepribadian. Di sini, seperti yang mereka katakan, "pedang bermata dua" - sulit bagi orang perbatasan untuk berkomunikasi, dia tidak menerima dukungan, dan karena kesulitan dalam kontak, dia menjadi lebih garis batas, menarik diri, kehilangan kontak dengan kenyataan, menjadi semakin tidak dapat dipahami oleh orang lain. Bahaya paling penting, ketika Anda menarik diri, menyangkal persahabatan apa pun, tidak memberi diri Anda kesempatan untuk mencari teman lagi dan lagi, adalah manifestasi dari agresi otomatis, hukuman diri, penyakit otomatis, refleksi diri dengan mencambuk diri sendiri. dan penarikan diri yang keras, isolasi, kehilangan koneksi dengan kenyataan dan psikosis (pilihan paling menyedihkan). Itu sebabnya Anda tidak boleh mengunci diri! Cari cara untuk terhubung dengan orang lain, bicarakan apa yang Anda butuhkan. Hal terpenting di sini adalah memahami apa yang sebenarnya Anda inginkan dari seseorang saat ini. Belajarlah untuk menyadari dengan baik keinginan dan kebutuhan Anda, maka Anda akan dapat pergi ke mana Anda akan dibantu untuk memuaskannya ("Saya ingin menangis, saya akan pergi ke Cahaya!"). Hanya dalam kasus ini, Anda akan mengerti bahwa Anda tidak akan ditolak di zona ini, karena orang ini akan dapat memberikan apa yang Anda butuhkan saat ini.

Belajarlah untuk mendukung, mendengar, dan memberi nasihat sendiri. Peretasan kehidupan yang sangat sederhana - tanyakan saja kepada teman / pacar Anda: "Saya tidak peduli dengan semua yang Anda katakan sekarang, tetapi saya tidak mengerti bagaimana saya dapat membantu Anda!". Percayalah, seseorang akan berpikir dan menemukan sesuatu untuk dikatakan sebagai balasannya, dukungan seperti apa yang diminta. Lawan keyakinan yang salah - apa pun yang dilakukan atas permintaan adalah tidak jujur. Ini pada dasarnya salah! Jika Anda meminta seseorang untuk mengirimi Anda uang ke kartu, ini sama sekali tidak berarti bahwa orang tersebut akan patuh. Jika Anda meminta bunga kepada kekasih Anda sebagai hadiah, dia akan membelinya hanya jika dia mau ("Jadi, dia menginginkan bunga, saya akan membelinya ketika saya sedang mood!"). Orang tidak akan melakukan apa yang tidak mereka inginkan! Dan jika mereka ingin melakukan sesuatu untuk Anda, mereka perlu diberi tahu apa yang sebenarnya perlu dilakukan.

Dalam kasus-kasus yang sangat sulit, masih lebih baik untuk beralih ke psikoterapi ketika Anda dapat berlatih pada orang sungguhan. Selama terapi, berbagai emosi mungkin muncul, tetapi psikoterapis selalu mengekspresikannya dengan tulus dan hati-hati agar Anda merasa lebih baik dalam hidup, sehingga Anda dapat mengubah kualitas hidup Anda.