Di Kantor Psikolog: Harapan Dan Kenyataan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Psikolog, konsultan, psikoterapis, pelatih dalam pekerjaan mereka pasti menghadapi harapan klien. Dan sangat penting untuk menyampaikan secara kompeten kepada klien esensi dari apa yang akan Anda lakukan. Lagi pula, untuk menyembunyikan, meremehkan, atau memberi harapan - saya sangat berharap - tidak ada opsi seperti itu untuk Anda.

Tidak diragukan lagi dan cukup jelas - klien menginginkan hasil yang cepat, menginginkan efek yang cepat, karena dialah yang menjadi sumber interaksi Anda. Menginginkan hasil adalah hal yang wajar, sangat wajar. Sangat jarang ada orang yang memahami esensi fenomena konseling psikologis dengan segera dan mendalam, dan siap untuk meninggalkan terburu-buru dan mulai segera percaya. Oleh karena itu, kelancaran masuk ke terapi selalu sangat penting, dengan penjelasan seluk-beluk penting. Terkadang berharga berada dalam keadaan tidak pasti, tetapi terkadang kejelasan lebih penting.

Situasi dengan menunggu adalah sebagai berikut - harapan dalam terapi menghalangi. Harapan pasti mengalihkan perhatian Anda dari saat ini ke depan, dan semua pekerjaan yang paling berharga hanya dapat terjadi pada saat ini. Jika Anda menunggu, maka setidaknya sedikit, setidaknya sedikit, tetapi Anda sedang terburu-buru - inilah inti dari fenomena menunggu, terburu-buru, cepat maju ke hasil. Jadi Anda pasti akan melewati sesuatu yang penting.

Ya, untuk seseorang satu konsultasi mungkin cukup - ada kasus seperti itu dalam praktik saya, tetapi ini jarang terjadi.

Faktanya adalah bahwa selama bertahun-tahun Anda telah hidup dalam realitas psikologis Anda sendiri, dikondisikan oleh klise sosial, orang tua, dan semua pandangan dunia yang telah diserap selama bertahun-tahun. Selama bertahun-tahun, Anda telah memperkuat otomatisme psikologis ini, memeliharanya, memperoleh pengalaman yang menegaskan kesetiaan, relevansi, dan nilainya. Sesuatu yang mungkin Anda coba perbaiki, sesuatu yang lebih berhasil, dan sesuatu yang kurang. Inilah bagaimana prisma persepsi unik Anda terbentuk. Prisma ini bisa disebut kepribadian - itu adalah suprastruktur psikologis, filter atas persepsi.

Prisma Anda adalah kumpulan klise, klise, otomatisme, kebiasaan, kepastian, pengkondisian, ketakutan, keinginan yang tidak terungkap, mimpi yang tidak terpenuhi, yang pada umumnya sama sekali bukan masalah ketika Anda dapat merasakan semua ini secara langsung. Tetapi segera setelah Anda tidak menyadari semua ini, Anda mulai berperilaku seperti robot dalam situasi dan keadaan tertentu - untuk secara tidak sadar melakukan tindakan mekanistik dan perbuatan yang dikondisikan oleh pengalaman masa lalu yang tidak diungkapkan. Dan jika Anda hidup seperti ini untuk beberapa waktu, maka pada titik tertentu Anda mulai mengalami kesulitan, atau lebih tepatnya, kesulitan itu sepanjang jalan, hanya suatu hari Anda mulai menyadarinya.

Di sini Anda meminta bantuan spesialis. Seorang spesialis yang baik telah menempuh jalan yang harus Anda lalui, jadi dia sangat menyadari kesulitan dan jebakan yang menanti Anda. Seorang spesialis yang kompeten tahu: tidak perlu mencari Cawan Suci untuk menyelesaikan pertanyaan Anda. Tidak ada resep atau jawaban yang akan menyelesaikan apa pun, termasuk pertanyaan mendesak Anda. Masalahnya selalu hanya dalam prisma persepsi yang Anda kenal. Prisma yang membawa Anda ke titik di mana Anda berada sekarang, dengan masalah, kesulitan dan kekhawatiran yang Anda miliki.

Oleh karena itu, jalan keluarnya bukan pada pencarian jawaban, bukan pada pencarian resep, bukan pada menggali cerita dari masa lalu untuk memperbaiki sesuatu di sana. Ini bukan tentang menganalisis masa lalu, tidak mencari alasan, tidak menemukan karakter Anda dan memperbaikinya, tidak dalam silsilah keluarga, dan bahkan tidak pada orang tua Anda; bukan dalam pekerjaan Anda, bukan pada anak-anak Anda, bukan pada suami atau istri Anda, dan bukan pada teman-teman Anda - ini bukan masalah keadaan eksternal. Ini tentang Anda. Dalam prisma persepsi Anda yang biasa. Ini tentang kebiasaan, cara otomatis Anda dalam memahami peristiwa, orang, dan kehidupan secara umum. Selalu hanya dalam hal ini.

Itu ada di dalam dirimu. Dalam prisma persepsimu yang biasa

Dalam hal ini, sebagai seorang spesialis, penting bagi saya untuk membantu Anda menemukan kemudahan dan kegembiraan yang berpotensi tersedia untuk semua orang - dalam hal ini saya melihat nilai saya untuk Anda, esensinya selalu hanya dalam hal ini.

Hal yang paling menyenangkan bagi saya adalah melihat Anda membuka diri, berkembang, bukan tanpa kesulitan, tetapi mampu memahami kesulitan Anda dengan berani, secara langsung dan alih-alih memperburuk atau menghindari, secara bertahap menyelesaikannya sendiri.

Terjun ke dalam pertanyaan klien secara mendalam, saya selalu tertarik pada kualitas tertinggi dan resolusi masalah terdalam, yang ada dalam setiap kasus. Saya tidak tertarik untuk menarik, tidak tertarik untuk menjaga klien dekat dengan saya lebih lama, karena sering kali seseorang dari luar dapat berpikir tentang konseling psikologis, kata mereka, mereka sengaja meluangkan waktu, dan membuat Anda tetap dekat dengan mereka untuk waktu yang lebih lama untuk mendapatkan lebih banyak uang dari Anda.

Dan seberapa jauh dari kenyataan.

Uang memang penting, tetapi kenyataannya ada juga cinta untuk melakukan apa yang Anda lakukan. Dan penting bagi saya untuk melakukannya dengan baik, efisien. Jika saya melakukan ini hanya demi uang, demi keuntungan materi, jika tujuannya semata-mata dalam hal ini, saya tidak dapat puas dengan diri saya sendiri, untuk menjadi puas, saya pasti perlu berinvestasi secara harfiah dalam setiap kasus untuk maksimum. Berinvestasi bukan tentang menggertakkan gigi Anda, ini tentang terlibat penuh dalam prosesnya.

Hasilnya penting, kualitas. Menurut saya, inilah yang membedakan seorang kreator profesional dengan profesional biasa - mencintai apa yang dia lakukan.

Ketika saya mencintai apa yang saya lakukan, saya harus berempati, harus berada di ujung tombak, harus mampu menavigasi keadaan, tulus, terbuka dan jujur.

Dan jika saya menyukai apa yang saya lakukan, maka tidak hanya kepuasan saya sendiri, tetapi juga kepuasan klien seketika menjadi penting bagi saya. Sama!

Dan di sini menang-menang atau kalah-kalah. Entah kedua peserta dalam interaksi harus menyala dan saling puas, atau jika setidaknya salah satu dari pasangan tidak puas, maka keduanya tidak puas:

0+1=0,

1+0=0, 0+0=0

dan hanya 1 + 1 = 10, dan terkadang bahkan 100 - tidak ada batas di sini, karena 1+1 selalu lebih dari 1 bahkan lebih dari 2x

Hukum matematika sedang mengalami perubahan radikal di sini.

Dan untuk psikolog dan psikoterapis, es yang sangat tipis dimulai di sini. Di satu sisi, sangat mudah, dalam ketakutan akan "kerugian" ganda, untuk menyelinap ke dalam ketenangan, ke dalam penyajian resep yang sudah jadi, ke dalam menunda langkah-langkah tegas yang dapat mengingatkan dan bahkan mengasingkan klien.

Di sisi lain, keberanian dan ketepatan kata dan langkah sangat penting. Seorang psikoterapis seperti ahli bedah: akurasi itu penting, tetapi sangat penting untuk tidak menjadi formal, mekanistik, melindungi diri Anda dari pengalaman bersama yang muncul selama kontak, tidak kehilangan kepekaan Anda sendiri, tidak menutup.

Bagi psikoterapis, jalan emas itu penting: tidak terlibat dalam cerita/situasi klien sampai-sampai Anda menjadi bagian darinya, tetapi juga tidak menjadi tidak berperasaan, tidak tanggap, tidak kehilangan kewaspadaan, yang bisa disebut sebagai kehadiran yang sensitif.

Terakhir, saya ingin mengatakan kepada klien potensial:

Ya, itu bisa menyakitkan, bisa tidak nyaman, tetapi inilah esensi dari kehadiran spesialis yang baik di sebelah Anda - dalam kesempatan untuk melewati yang tidak terlalu menyenangkan bersama, melalui apa yang tidak dapat Anda lalui sendirian. Dan seorang spesialis yang kompeten, setelah menemukan peradangan, selalu mengetahui perkiraan tahap penyembuhan - protes, resistensi tertentu, rasa sakit, tidak perlu, tetapi sering menjadi teman penyembuhan, terutama dalam kasus lanjut. Tetapi ini diikuti oleh kelegaan - dan seorang spesialis yang telah melalui tahap-tahap seperti itu lebih dari sekali, tidak tahu dengan kata-kata, dari pengalamannya sendiri, realitas kemungkinan kelegaan. Dan dari pengetahuan inilah komunikasi yang efektif, dukungan klien, dan penyembuhan bertahap lahir.

Bersiaplah untuk bekerja keras dan bersiaplah untuk langkah berani, bahkan spesialis terbaik bukanlah pesulap, dia dapat menunjukkan arah dan tetap dekat, tetapi dia tidak akan pernah mengambil langkah Anda untuk Anda, oleh karena itu banyak (dan pada kenyataannya semuanya) bergantung sepenuhnya pada Anda.

Saya ingin mengatakan beberapa kata kepada rekan-rekan saya:

Jadilah empati, dan lebih berempati, dan lebih berempati; ambil hanya beban yang benar-benar dapat Anda lakukan; berani, jangan takut kehilangan muka; jangan takut, jika ini terjadi, untuk mengakui pada diri sendiri dan klien Anda dalam ketidaktahuan - tunjukkan dalam praktik keterbukaan, kepekaan, keberanian. Kekuatan kita bukan pada kemahatahuan, kekuatan kita ada pada kepekaan, pada kemampuan untuk hadir dalam keadaan yang tidak pasti dan tidak pasti, dalam kepekaan, dalam kelambatan, meskipun kerangka waktu yang terbatas.

Dan tolong jangan bagikan apa yang belum Anda uji secara mendalam pada diri Anda sendiri. Dan menjaga diri Anda dari diberikan resep sementara, yang hanya menghilangkan gejala. Dan jangan lupa untuk mencintai apa yang Anda lakukan - cintai dan hormati bisnis Anda dan klien Anda. Berkat merekalah Anda memiliki kesempatan untuk melakukan apa yang Anda suka.

Terima kasih atas perhatian Anda,