MENGAPA HARAPAN TIDAK TERJADI KENYATAAN Atau "Efek Peramal"

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Saya ingin memberi tahu Anda kebenaran tentang fenomena ini, yang secara populer disebut kemalasan atau kurangnya kemauan. Mereka tidak ada!

Misalnya: apa yang kebanyakan orang pikirkan ketika melihat orang gemuk? Kemungkinan besar seperti - dia harus mengatur nafsu makannya dan mulai pergi ke gym. Dapat dipahami bahwa orang ini tidak memiliki keinginan untuk menghentikan kerakusan, dan dia terlalu malas untuk mengurus dirinya sendiri. Dan yang kurus, konon, memiliki keinginan ini.

Hal yang sama terjadi jika kita melihat seseorang yang berpenghasilan kecil, seorang pria berbaring di sofa, atau seorang remaja duduk di depan komputer. Kemungkinan besar, konsep-konsep ini akan muncul di benak saya - kemalasan dan kurangnya kemauan. Kebenaran?

Dan kemudian potret lain muncul - seorang pria dengan kemauan. Siapa, mungkin, juga ingin berbaring di sofa dan makan kue - tetapi dia mengatasi kemalasan, mengepalkan tangan dan sekarang bekerja di tiga pekerjaan atau berkeringat di gym. Dia terlihat dan merasa seperti pahlawan.

Tetapi pada kenyataannya, jika Anda menggali - seperti yang kita ketahui, para psikolog - hal seperti itu akan menjadi jelas.

Tipe pertama - sebut saja dia "sloth" - tidak memiliki keinginan yang tulus untuk melakukan ini.

Dan yang kedua - sebut saja dia "pebisnis" - punya.

Dan itu terjadi - kedua pahlawan kita MEMILIKI KEINGINAN. Namun jika digali lebih dalam, ternyata hasrat kemalasan tetap berada pada tahap pemahaman spekulatif seperti itu - sesuatu perlu dilakukan. Dan seolah-olah dia sedang menghadapi semacam rintangan.

Dan dalam kasus seorang pengusaha, keinginan dengan cepat berubah menjadi tekad untuk bertindak.

Dan dia sedang berlangsung. Mengapa?

Kita semua pernah berada di posisi kemalasan. Dan semua orang sangat produktif - seperti pebisnis. Namun banyak dari kita berada dalam peran permanen. Beberapa, kemungkinan besar, tidak menginginkan apa pun. Orang lain lebih mungkin untuk turun ke bisnis.

Dan ada hal yang aneh secara umum - Anda tampaknya bukan pemalas. Dan Anda BENAR-BENAR ingin mencapai beberapa tujuan, Anda hanya merasa keinginan di dalam sedang membara.

Dan ada motivasi yang cukup - semua barangnya jelas!

Dan, tampaknya, Anda bahkan melakukan banyak hal, tetapi bergerak menuju tujuan dengan sangat lambat - tidak ada yang terjadi. Dan pencapaian tujuan, misalnya, - untuk menghasilkan lebih banyak - tetap menjadi mimpi.

… Dan ada juga perasaan bahwa Anda berlari ke dinding tak terlihat dan tidak bisa melangkahi beberapa garis. Dan, tampaknya, semua pengantar sama dengan yang lain - ada keinginan, ada peluang, ada kemampuan untuk melakukannya. Tapi tidak ada yang masuk akal keluar. Dan perasaan mengerikan muncul - ketidakberdayaan, keputusasaan, kegagalan.

Dan kesimpulan menyarankan diri mereka sendiri - saya pecundang, saya tidak bisa melakukan apa-apa, saya tidak beruntung. saya terpesona.

Di sini seseorang dapat mulai berkeliaran di sekitar peramal dan menghilangkan kerusakan. Anda tidak bisa menjelaskannya sebaliknya!

Apa yang sedang terjadi? Saya pikir banyak masalah yang dijelaskan dapat dipahami jika kita memperkenalkan konsep seperti RESISTANCE ke dalam masalah psikologis kita.

Ini adalah kekuatan tak terlihat yang muncul sebagai respons terhadap tekanan apa pun. Di sini Anda menekan balon - dan sebagai tanggapan, balon itu meluncur ke tangan Anda dengan kekuatan yang sama. Dan jika tekanannya terlalu tinggi, itu akan meledak.

Hal yang sama terjadi dalam jiwa kita.

Ini paling mudah dipahami ketika Anda mengingat diri Anda sendiri sebagai seorang remaja. Atau anak remaja Anda. Semakin orang tua memberikan tekanan pada pilihan karier, atau studi atau kebersihan, semakin remaja menolak dalam hal ini. Dia, tentu saja, tidak mengerti ini - dan sepertinya melakukan sesuatu, tetapi wajahnya menjadi masam. Terlihat absen. Dan dia berkata dengan sangat lamban - ya. Dan tanpa antusiasme, dia melanjutkan untuk memasukkannya ke dalam tablet.

Ini karena Anda secara tidak sadar menekannya dalam masalah ini - Anda khawatir dan mengendalikan topik ini. Tekanan ini sangat tidak menyenangkan untuk dirasakan - Anda ingin menghindarinya.

Ini seperti ketika kita mengatakan: jangan berdiri di atas kepala Anda - ketika kita melakukan sesuatu.

Singkatnya, tidak ada yang suka tekanan.

Tekanan bersifat eksternal - ini adalah ibu, kerabat, bos, dll.

Dan terkadang itu internal - ini adalah saat kita sendiri menekan diri kita sendiri dalam beberapa hal. Misalnya, Anda harus mulai berlari di pagi hari atau menjadi sukses. Ya.

Resistensi ada di sana. Dan kami mendesah. Dan kami pikir - sebaiknya saya mulai pada hari Senin, dan bahkan lebih baik dari tahun baru.

Kita bisa memaksakan diri - tetapi setelah beberapa hari atau minggu, perlawanan menang dan kita meninggalkan apa yang kita mulai.

Tapi bagaimana dengan para pebisnis - Anda bertanya? Jika Anda menggali, ternyata tidak ada yang menekan mereka - mereka sendiri ingin berlari di pagi hari, menggambar sehari, atau mengambil pekerjaan paruh waktu ketiga. Ini adalah pilihan mereka! Tidak ada tekanan, tidak ada perlawanan.

Atau mereka memiliki rasa tugas dan tanggung jawab yang sangat berkembang, serta keinginan untuk menjadi baik, yang terbaik - dan keinginan ini sangat penting - oleh karena itu mereka siap untuk berprestasi. Sebagai atlet profesional - misalnya. Ini adalah bias yang berbeda.

Resistensi paling sering terjadi:

- sebagai respons terhadap tekanan eksternal - kemudian, dengan melawan, Anda secara tidak sadar ingin melepaskan diri dari kendali seseorang dan menjadi mandiri.

- sebagai tanggapan atas tekanan kita pada diri kita sendiri - saya tidak mau! (Aku ingin bebas)

- jika Anda telah memikirkan sesuatu yang berkembang dan berguna (apa yang akan saya lakukan dengan diri saya yang baru dalam kehidupan yang lebih baik? - semuanya tidak dikenal di sana. Tapi di sini semuanya akrab dan saya tampaknya mengendalikan semuanya di sini)

- secara umum, kami secara tidak sadar menolak perubahan besar apa pun (Anda tidak pernah tahu apa yang akan terjadi di sana - dan di sini saya setidaknya tahu segalanya dan hidup!)

Hal terburuk tentang perlawanan adalah membutuhkan banyak energi.

Sebagian energi Anda dihabiskan untuk melawan tekanan. Dan kemudian Anda tidak dapat lagi mengarahkan 100% energi Anda ke tujuan Anda - 50% akan dihabiskan untuk mengatasi resistensi.

Resistensi biasanya tidak disadari oleh kita. Kita jarang mengetahuinya karena hal itu terjadi secara tidak sadar. Tapi dia mengendalikan kita, bersama dengan kesadaran kita - seperti seorang sutradara. Dan memutuskan - menjadi atau tidak.

Bagaimana resistensi dimanifestasikan dalam praktik?

Misalnya, Anda ingin mempelajari sesuatu yang baru yang akan membantu Anda maju dalam bisnis dengan lebih efektif. Resistensi mungkin terlihat seperti ini:

1. Saya tidak punya waktu (tapi ada waktu untuk menonton serialnya).

2. Itu tidak akan berhasil (semacam sampah).

3. Itu tidak akan berhasil untuk saya (saya spesial, tersihir, dll.)

4. Saya tidak punya uang untuk ini (saya memilikinya untuk semuanya, tetapi saya tidak memilikinya).

5. Atau kita mulai - dan kita berhenti.

6. Melupakan apa yang kita inginkan.

7. Letakkan di bagian belakang kompor.

TAHAN TERHADAP BARU dan TIDAK DIKETAHUI adalah alasan utama mengapa banyak keinginan kita tidak menjadi kenyataan, dan tujuan tidak tercapai. Secara sadar, kami menginginkan - kehidupan baru, uang besar, hubungan baru - dan kami bahkan memberi tekanan pada diri kami sendiri dalam hal ini, dan orang yang kami cintai menekan kami.

Dan ketidaksadaran kita sebagai tanggapan terhadap penolakan ini - dan kita bergerak menuju tujuan seperti mobil di rem tangan. Selain itu, kita kehilangan setengah dari sumber daya.

APA YANG HARUS DILAKUKAN?

Kurangi tekanan. Mintalah keluarga Anda untuk tidak menekan Anda. Berhentilah menekan diri sendiri dalam masalah ini. Sulit - Anda tidak bisa hanya mengatakan pada diri sendiri - tetapi tidak peduli, saya tidak akan menuntut dari diri saya sendiri untuk mendapatkan lebih banyak! Tapi ada cara.

Ada praktik yang memungkinkan Anda untuk berkenalan dengan penolakan bawah sadar Anda, menemukan bahasa yang sama dan menyetujui - untuk mulai bergerak menuju tujuan.

Teknik ini paling baik dilakukan pada pasangan pertama dengan spesialis. Dan kemudian sudah bekerja dengan colokan Anda sendiri, membebaskan diri Anda dari perlawanan dan ketakutan, sampai Anda benar-benar melepas rem parkir dan bergerak maju dengan mudah dan dengan kecepatan yang tepat.

Ngomong-ngomong, tentang apa yang disebut efek peramal. Ingin tahu bagaimana cara kerjanya?

Mereka memberi tahu orang-orang - semuanya, saya menghapus kerusakan dari Anda, Anda akan beruntung sekarang. Dan jika kedua bagian jiwa Anda (sadar dan tidak sadar) percaya akan hal ini, resistensi akan dihilangkan.

Iman adalah hal yang hebat. Berkat dia, seseorang akan melepaskan rem penahan diri yang tidak disadari dari dirinya sendiri.

Efek plasebo seperti itu.

Tetapi jika setidaknya sebagian dari Anda tidak mempercayai peramal, tidak ada yang akan berhasil. Dan Anda perlu mencari yang baru - lebih mengesankan.

Tapi lebih baik pergi ke psikolog yang baik.

Elena Semiskaya Anda adalah seorang psikolog dan psikoterapis.