Enam Tahun Terapi. Harapan Dan Kenyataan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Saya tidak menjadi sangat sehat, idealnya cantik, kaya dan sukses, saya tidak menikah dengan pangeran yang sempurna, orang tua saya tidak menjadi sempurna. Hidup saya tetap normal. Tetapi apakah saya telah menjadi bahagia dalam kehidupan biasa ini? Ya!

6 Agustus ini terapi. Berbagai terapis. Bekerja dalam arah yang berbeda. Secara individu dan dalam kelompok pendidikan dan terapi. Banyak yang telah berubah. Tidak persis seperti yang saya bayangkan dalam proses kerja. Tapi saya senang.

Kesehatan

Saya berharap bahwa saya akan benar-benar berhenti sakit dan menjadi benar-benar sehat. Tidak, saya orang biasa dan saya sakit seperti orang biasa, seperti "4 kali pilek setahun dan terkadang PMS." Namun, penyakit yang saya jalani dalam terapi tidak terasa selama beberapa tahun. Dan ini adalah sebuah kemenangan. Dan juga banyak "luka" kecil, tetapi sebelumnya sering dan mengganggu, tidak lagi mengganggu.

Masalah dengan kaki muncul - perubahan yang dimulai bertahun-tahun yang lalu kini menjadi jelas. Apakah "keajaiban" akan terjadi - saya tidak tahu. Tapi saya tahu pasti bahwa saya bisa mengatasi situasi ini, bukan "hancur" dari kenyataan bahwa "kesialan terjadi".

Itu. kesehatan membaik, tetapi tidak menjadi ideal. Apa yang rusak sebelum terapi mungkin tidak sembuh, tetapi Anda dapat belajar untuk mengatasinya. Kebutuhan untuk mendukung tubuh fisik juga belum dibatalkan - tidur yang sehat, gaya hidup sehat, dll. psikoterapi bukanlah pengganti.

Berbicara tentang tidur. Saya berharap bahwa saya akan "menjadi tercerahkan" dan akan tidur selama 3-4 jam. Juga tidak. Tetapi saya benar-benar mulai kurang tidur dan menjadi jauh lebih mudah untuk menahan kurang tidur (saya biasanya langsung mati jika saya tidak cukup tidur).

Kecantikan

Saya berharap sosok saya akan lurus, dan wajah saya akan menjadi seperti dari penutup, dan pakaian, gaya rambut, riasan saya akan menjadi super duper. Dari itik jelek menjadi angsa cantik pada umumnya. Tapi saya tidak menjadi foto model.

Ekspresi wajahnya berubah. Dengan kuat. Tapi, untungnya, tidak seperti di sampulnya. Wajah, yang, mulai suka.

Sosok itu juga sedikit berubah. Pertumbuhan telah meningkat beberapa sentimeter, bagian belakang sedikit mendatar. Saya mulai menerima apa yang saya miliki.

Dan saat dalam proses mencari pakaian, gaya rambut dan detail penampilan lainnya yang akan mengekspresikan apa yang ada di luar.

Hubungan

Saya mengharapkan pangeran yang sempurna, keluarga yang sempurna, dll. Tidak. Itu tidak lurus sama sekali. Tapi saya berhenti mencari yang ideal dan saya sangat senang dengan apa yang terjadi sekarang di bidang hubungan.

Menjadi lebih mudah untuk menerima diri sendiri. Menjadi lebih mudah untuk menerima pasangan. Ada lebih sedikit harapan dan idealisasi, dan, sebagai hasilnya, lebih sedikit rasa sakit dan kebencian. Pilihan pasangan dan proses hubungan itu sendiri menjadi lebih sadar. Lebih mudah sendirian. Lebih mudah menjalin hubungan. Lebih mudah untuk memulai dan mengakhiri hubungan. Menjadi lebih mudah untuk melihat apa yang dicerminkan oleh pasangan, dan menyembuhkannya dalam diri Anda.

Masih banyak luka dan titik sakit. Setiap hubungan baru mengungkapkan rasa sakit baru di dalam. Masih ada ketakutan. Bahwa mereka akan ditolak, bahwa mereka akan berkhianat, bahwa akan ada kerugian. Seperti sebelumnya, mengalami trauma, saya berperilaku impulsif dan tidak memadai. Tetapi menjadi lebih mudah bagi semua orang untuk menghadapi dan melanjutkan meskipun kesulitan-kesulitan ini.

Setiap pasangan, setiap pertemuan - sesuatu memberi. Ada rasa syukur untuk ini. Sekalipun hubungan itu tidak berlangsung lama, ada rasa syukur dan rasa benar dari proses tersebut.

Hubungan dengan orang tua

Ini telah menjadi jauh lebih mudah, tetapi masih sulit.

Saya berharap ibu saya akan mulai mencintai saya. Untuk mencintai seperti yang saya inginkan. Tapi tidak. Dia mencintai sebaik mungkin. Dan saya mulai melihatnya. Dan lambat laun saya belajar memisahkan cinta dan manipulasi, menerima cinta, dan membalas manipulasi.

Pekerjaan

Saya mengharapkan semacam kesuksesan yang memusingkan. Nah, seperti sebelumnya. Hanya lebih. Tapi prosesnya berjalan sebaliknya. Menjadi lebih mudah untuk menjadi biasa dan menikmatinya.

Ada banyak hal baru di daerah baru. Ini bisa menakutkan. Sangat, sangat menakutkan. Ada lebih banyak ketahanan untuk berjalan melalui rasa takut. Dan lebih banyak menerima kecepatan yang saya jalani.

Kebahagiaan

Saya mulai merasakan kegembiraan dan kesenangan di setiap hari. Ini tidak mengubah kemarahan dan kesedihan ketika sesuatu yang tidak menyenangkan terjadi. Anda bisa merasakan sakit dari sesuatu yang tidak menyenangkan dan sukacita dari sesuatu yang menyenangkan. Ada banyak hal yang lebih menyenangkan dalam hidup daripada yang menyakitkan.

Aku berhenti mencemaskan arti hidup. Rupanya, dia masih menemukan makna individualnya.

Saya berhenti mengejar yang ideal dan belajar menikmati yang sederhana dan yang biasa.

Menjadi lebih mudah untuk berhubungan dengan dunia. Kontak dengan dunia menjadi menyenangkan, mulai membawa sukacita. Teman muncul. Menjadi lebih mudah dan lebih menarik untuk bertemu orang baru.

Saya berhenti menunggu saya untuk benar-benar sembuh dari segalanya dan akhirnya semuanya akan baik-baik saja. Saya menyadari bahwa "semuanya baik-baik saja" dalam beberapa hal mutlak - tidak akan pernah. Akan ada kesulitan, akan ada pilek, akan ada pertengkaran. Anda harus belajar menghadapinya dan bahagia dalam prosesnya.

Dan saya ingin mengerjakan ini - tentang membuat orang merasa bahagia sekarang, dan bukan ketika "semuanya benar-benar baik."

Ivanova Elena (Saida) Vyacheslavovna