Ketakutan Dan Rasa Bersalah Ketika Anak Dalam Kesulitan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Ketika anak Anda dalam masalah, hal pertama yang Anda rasakan bahkan bukan rasa takut. Ini adalah perasaan bersalah. Bersalah karena tidak mengawasi, kehilangan waktu, tidak diperhatikan tepat waktu. Dan, bahkan jika logika memberi tahu Anda bahwa Anda tidak ada hubungannya dengan itu, Anda masih harus disalahkan. Dan tidak ada "tyzhpsychologist" yang bisa mengubah ini. Anda bisa merasakannya dengan kulit Anda.

Kemudian, ketika Anda harus meminta bantuan, Anda merasa bersalah lagi. Anda tidak melakukannya, Anda tidak cukup baik, Anda mengganggu orang lain dengan masalah Anda. Sulit bagi orang yang terbiasa mengandalkan diri sendiri dalam segala hal. Dan sayangnya, saya salah satunya.

Dan akhirnya, ketika Anda berhasil menarik perhatian pada masalah Anda, alih-alih kegembiraan, Anda merasa bersalah lagi. Ada perasaan bahwa Anda menggunakan orang lain untuk mencapai tujuan Anda. Ratusan orang memecahkan masalah Anda, mereka dapat memberi anak Anda apa yang tidak Anda miliki, dan untuk ini mereka menunda hal-hal penting dan mendesak mereka.

Perasaan bersalah memang menakutkan. Jika diberi kebebasan, itu dapat mendevaluasi setiap usaha. Jangan biarkan itu menguasai akal sehat Anda.

Jika, Tuhan melarang, Anda menemukan diri Anda dalam situasi yang sama, itu akan menjadi ide yang baik untuk mengikuti aturan dasar.

1) Keegoisan adalah inti dari perasaan bersalah. Kedengarannya gila, tapi memang begitu. Dengan mengunyah perasaan Anda untuk keseratus kalinya dan berfokus pada rasa bersalah Anda, Anda menempatkan diri Anda di tengah situasi. Ke pusat di mana anak Anda seharusnya berada sekarang. Bahkan jika Anda benar-benar harus disalahkan - Anda diabaikan, dilewatkan, dilewatkan - adalah bodoh untuk membuang waktu dan energi untuk mencela diri sendiri yang tidak masuk akal. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mencoba memperbaiki situasi tanpa memperparahnya.

2) Jika terjadi bencana, tugas Anda adalah tetap sekuat mungkin. Di saat yang sulit, anak Anda membutuhkan Anda lebih dari sebelumnya. Dan mereka dibutuhkan sebagai orang dewasa yang kuat dan waras, dan bukan orang gila, histeris yang ketakutan, yang sendiri perlu diyakinkan. Tidak perlu bertukar tempat dengan anak. Tetap menjadi orang tua.

3) Jangan takut - Anda tidak punya hak untuk melakukannya. Setiap orang tua tahu bahwa anak membaca keadaan kita dan mereproduksi respons kita kuadrat. Anda harus memancarkan ketenangan dan kepercayaan diri, bahkan jika semua yang ada di dalam diri Anda menggeliat kesakitan. Anda akan menangis diam-diam di toilet. Di sana, hanya ada kertas.

4) Jangan berbohong. Tidak ada yang lebih buruk daripada pandangan orang yang Anda percayai. Jelaskan kepada anak Anda dengan cara yang paling mudah dipahami dan jujur apa yang terjadi padanya. Jangan katakan itu tidak akan menyakitkan jika Anda tahu itu tidak menyakitkan. Lebih baik jelaskan mengapa dia harus bersabar. Remaja umumnya memiliki hak untuk mengetahui seluruh kebenaran, tidak peduli seberapa pahitnya itu. Jangan percaya pertanyaan ini ke internet. Temukan kata-kata yang tepat dan buatlah rencana pertarungan. Anak-anak seringkali lebih bijaksana daripada orang dewasa. Jangan perlakukan mereka seperti binatang bodoh.

5) Jangan ragu untuk meminta bantuan. Ya, akan ada banyak momen tidak menyenangkan ketika Anda akan ditolak oleh orang yang paling Anda andalkan. Tetapi Anda akan terkejut betapa banyak orang, yang sama sekali tidak dikenal dan tidak terduga, yang akan mengelilingi Anda dengan cinta dan perhatian yang tidak pernah Anda impikan.

6) Jangan membebani diri sendiri. Ya, mudah diucapkan, tetapi sulit dilakukan. Pikirkan saja siapa yang akan membutuhkan bayi Anda jika Anda pergi tidur. Delegasikan tanggung jawab yang dapat didelegasikan kepada orang lain. Kami beruntung dengan tetangga tinju kami. Nadezhda yang luar biasa selalu siap untuk berbagi yang terbaru dan menanggung beban apa pun - hanya untuk membebaskan saya. Terima kasih, sayang, aku tidak tahu apa yang akan kulakukan tanpamu.

7) Luangkan waktu untuk diri sendiri, bahkan jika itu secangkir teh sederhana. Saya menulis artikel ini di bangsal rumah sakit pada pukul satu dini hari, sementara anak saya tidur di antara infus. Dan ini adalah waktu saya dan buzz saya, karena saya menyukai apa yang saya lakukan.

8) Jaga penampilan Anda. Ya, ini penting bagi wanita. Kedengarannya lucu, tetapi selama tiga minggu terakhir pikiran tentang alis yang tidak dicabut telah mengganggu saya. Baik kurangnya pakaian yang layak, maupun ketidakmungkinan mendapatkan manikur, atau makanan rumah sakit yang sedikit memberi saya penderitaan moral sebanyak alis yang malang itu. Dan apa kegembiraan saya ketika saya berhasil mengaturnya. Seseorang membutuhkan sangat sedikit untuk kebahagiaan. Luangkan waktu untuk Anda.

9) Anda tidak bersalah apa-apa. Lepaskan apa yang tidak bisa diperbaiki dan sibukkan dengan apa yang bisa diperbaiki. Dulu saya suka mengatakan bahwa tidak ada jalan keluar hanya dari peti mati. Sekarang saya tahu bahwa bahkan kematian dapat dan harus diperangi.

10) Bersyukurlah. Untuk anak - karena masih hidup dan terus berjuang. Untuk dokter - untuk melakukan prestasi kecil mereka setiap hari. Untuk diri sendiri - untuk melakukan segala sesuatu yang mungkin dan tidak mungkin. Lainnya - karena mereka membantu Anda bertahan hidup. Dan bahkan bagi mereka yang meninggalkan Anda di masa-masa sulit - mereka memberi ruang dalam hidup Anda untuk yang baru.