2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Apa saja gejala utama kodependensi?
- perasaan ketergantungan pada orang;
- merasa terjebak dalam hubungan yang memalukan dan mengendalikan;
- rendah diri;
- kebutuhan akan persetujuan dan dukungan terus-menerus dari orang lain untuk merasa bahwa semuanya baik-baik saja dengan Anda;
- perasaan tidak berdaya untuk mengubah apa pun dalam hubungan yang merusak;
- kebutuhan akan alkohol, makanan, pekerjaan, seks atau stimulan eksternal lainnya untuk mengalihkan perhatian dari pengalaman mereka;
- ketidakpastian batas psikologis;
- merasa seperti seorang martir;
- merasa seperti badut;
- ketidakmampuan untuk mengalami rasa kedekatan dan cinta sejati.
15 tanda program penghancuran diri - ketergantungan emosional
Sangat penting untuk memasukkan kesadaran dalam hidup Anda. Memahami apa yang terjadi pada saya, ke mana saya pergi, ke mana dan kapan saya tersesat?
Tanpa kesadaran, tidak mungkin untuk bangun dari tidur mental, mengubah kualitas hidup Anda, menikmati kemitraan, membongkar potensi Anda, membawa Jiwa Anda keluar dari kegelapan dan membantunya mewujudkan tugasnya.
Program penghancuran diri adalah tidur mental di mana seseorang dapat tenggelam selama beberapa dekade, ini adalah ketika hidup melewati Anda atau menggerogoti perasaan berat bahwa semuanya tidak ada artinya, dan Anda tidak dapat menemukan diri Anda dan tempat Anda.
1. Anda sering merasa bersalah, padahal rasa bersalah Anda sebenarnya bukan pada situasi saat ini.
2. Anda sering berganti pekerjaan dan selalu bermasalah dengan pendapatan dan hutang
3. Dalam hidup Anda, Anda pernah berada dalam situasi korban (Anda telah menderita kerusakan fisik, moral, materi).
4. Anda memiliki gejala kronis (sakit kepala, serangan asma, dll) atau penyakit yang berulang secara berkala dan sulit diobati.
5. Anda takut dengan masa depan Anda.
6. Setiap bidang kehidupan Anda menyebabkan Anda menderita, ada perasaan bahwa Anda kekurangan sesuatu (uang, cinta, pasangan, anak-anak, dll) dan setiap tahun keadaan kekurangan itu diperparah
7. Anda tidak bahagia dengan kehidupan nyata Anda sepanjang waktu, Anda melarang diri Anda untuk bersenang-senang di sini dan sekarang.
8. Ada kerugian dalam hidup Anda yang masih belum sepenuhnya Anda alami.
9. Anda sering berganti pasangan (partner) dan Anda tidak mengerti mengapa hal ini terjadi pada Anda. Anda tidak menginginkan hubungan yang serius dan secara internal menyetujuinya.
10. Anda menganggap diri Anda orang yang tidak bahagia, Anda merasa tidak berharga atas apa pun (hubungan, uang, cinta, kebahagiaan).
11. Sulit bagi Anda untuk berkarir, menetapkan tujuan, menambah penghasilan.
12. Sulit bagi Anda untuk menikmati hidup. Anda sudah lama tidak mengalami perasaan gembira dan tidak tahu apa itu.
13. Anda telah menunggu selama bertahun-tahun, hanya sedikit lagi, dan saatnya akan tiba ketika Anda akhirnya akan sembuh seperti yang Anda inginkan.
14. Anda tidak ingin hidup.
15. Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri.
Berapa banyak poin yang Anda cocokkan? Berapa banyak dari poin-poin ini yang sudah Anda sadari dalam hidup Anda?
Tulis pendapat kamu di komentar
Direkomendasikan:
Mengapa Anda Tidak Harus Bersarang Dengan Seorang Psikopat. Tanda-tanda Psikopat Emosional
Hubungan kita dengan orang lain sangat tergantung pada siapa kita mengelilingi diri kita. Dengan pria yang penuh kasih, seorang wanita mekar seperti bunga, dia bahagia, gembira, ada kedamaian di wajahnya, senyum tenang di bibirnya, kepercayaan di matanya.
Tanda-tanda Untuk Mengenali Manipulator Emosional
Tanda untuk mengenali manipulator emosional Banyak orang tahu dari diri mereka sendiri bagaimana rasanya dimanipulasi. Dampak emosional bisa sangat efektif dan beberapa orang menggunakannya secara ekstensif. Berikut ini adalah tanda-tanda untuk membantu Anda mengenali jebakan manipulator emosi.
Tidak Bernilai Sebagai Penghancuran Diri, Hak Untuk Dinilai Sebagai Jalan Menuju Kesehatan
Dalam beberapa tahun terakhir, psikologi telah membawa kita ke mode ketidakbernilaian. Ini bukan “Kamu melakukan hal yang buruk”, tetapi “Aku mengambil tindakanmu dengan cara ini”; bukan “Anda melanggar kesepakatan”, tetapi “Saya sangat marah”;
Cinta Tidak Bisa Dihancurkan, Atau Bagaimana Menghentikan Penghancuran Diri
Hilang di tempat kerja? 5-6 cangkir kopi sehari, lapar dan menenangkan hanya untuk memenuhi tenggat waktu? Selamat! Tentunya, Anda adalah karyawan yang paling berharga dan bos menghargai Anda. Sekarang mari kita ke pertanyaan utama - seberapa besar Anda mencintai diri sendiri?
Kecerdasan Emosional Dan Kompetensi Emosional Dalam Psikoterapi Dan Pengembangan Diri
Sejumlah besar artikel dan buku telah ditulis tentang kecerdasan emosional dan kompetensi emosional - topiknya sekarang cukup modis. Namun, selain modis, dia juga penting. Dalam beberapa hal, bahkan kunci - dalam arti bahwa sangat penting untuk bekerja dengan jiwa manusia baik dalam psikoterapi maupun dalam pengembangan diri.
