Haruskah Saya Menunggu Inspirasi Untuk Mulai Berakting?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Kita berubah dari tindakan kita. Perubahan datang dalam diri kita (dan di dunia sekitar kita) dari fakta bahwa kita MELAKUKAN sesuatu. Dan Anda tahu apa? Terkadang tidak masalah dengan perasaan apa kita melakukan apa yang kita lakukan. Yang penting adalah bahwa tindakan itu tetap dilakukan dan dunia (atau kita) berubah dari ini.

Saya ingat bahwa suatu kali saya dan teman saya sedang duduk, berbicara tentang yang abadi - yah, yaitu, tentang cara menurunkan berat badan. Dan sebagai tanggapan atas beberapa komentar saya yang tampaknya dangkal, teman saya sangat terkejut: ya? Saya pikir orang menurunkan berat badan dari suasana hati yang positif - dan dari depresi dan depresi, sebaliknya, mereka menjadi gemuk.

Tidak, sayangku, jawabku. Orang-orang kehilangan berat badan dari fakta bahwa mereka makan lebih sedikit kalori daripada yang mereka habiskan dengan aktivitas fisik. Dan suasana hati seperti apa yang mereka miliki - yah, betapa beruntungnya. Ungkapan tentang "tidak ada orang gemuk di Auschwitz" hanya tentang itu. Di Auschwitz, seperti yang Anda duga, itu juga tidak terlalu positif. Tetapi kalori yang diberikan kepada orang-orang tidak terlalu banyak untuk meningkatkan lemak - di situlah tidak ada yang gemuk. Cara kita MAKAN, yaitu tindakan kita - ya, terkait dengan hal positif, dengan perilaku makan, dengan psikologi. Dan kita LEMAK dari kalori. Meskipun kita tidak berada di Auschwitz dan dapat dengan bebas membeli putih dan es krim dengan uang saku, perilaku makan pasti akan dikaitkan dengan penurunan berat badan: berapa banyak makanan akibat perilaku Anda yang berakhir di perut Anda, begitu banyak berat badan yang Anda naikkan (turun). Tetapi tubuh, sejujurnya, umumnya tidak peduli bagaimana makanan masuk ke dalamnya: apakah sebagai hasil dari pesta yang menyenangkan di hari ulang tahun nenek tercinta, atau setelah malam sedih yang sepi dengan menggerogoti cinta yang tidak bahagia, ketika kulkas kosong dan pengiriman pizza tiba dua kali.

TINDAKAN itu penting, tetapi seberapa banyak kesenangan atau kesedihan yang terjadi bukanlah intinya. Tubuh hanya mengambil kalori, mencernanya dan mengasimilasinya, dan hanya itu. Sama halnya dengan keterampilan profesional, misalnya: kita meningkatkan apa yang kita latih. Jika kita berlatih alat musik setiap hari, setelah beberapa saat kita akan dapat memainkan sesuatu yang cukup koheren pada alat musik tersebut (sejujurnya, di sini saya menggambarkan tahun-tahun siksaan saya di sekolah musik: saya, piano, dan etude Cherni). Jika kita rutin berkomunikasi dalam bahasa asing, kita akan memahaminya, bahkan jika bahasa yang dipelajari akan ditawan di negara penyiksa, dan dibumbui dengan kebencian dan rasa jijik. Jika Anda secara teratur menulis lirik - ya, Anda mendapatkan idenya. Itulah mengapa saya sekarang duduk dan menulis, tetapi bagaimana bisa.

Dan jika Anda duduk dan menunggu sampai Anda dengan tulus INGIN … Anda tahu, ini mungkin tidak akan pernah terjadi. Lagi pula, mungkin tidak akan pernah ada inspirasi yang akan memaksa Anda untuk menulis buku, menambahkan lagu, atau, ya Tuhan, setidaknya meletakkan pizza. Tetapi Anda dapat mengubah PERILAKU Anda - dan hasilnya akan datang. Dengan atau tanpa kesenangan. Nah, Anda tahu: banyak orang di planet ini telah kehilangan berat badan, dengan tulus mencintai pizza dan ingin memakannya tanpa batasan. Pizza memberi orang-orang ini kesenangan yang nyata dan tidak dibuat-buat, menolak pizza adalah hal yang menyedihkan dan menyakitkan. Tetapi orang-orang MELAKUKANnya - dan pasti hasilnya datang. Dan begitu banyak orang telah melakukan sesuatu di dunia ini: menurunkan berat badan, menulis, bernyanyi, melepas, menjahit, mempelajari keterampilan baru. Bahkan jika Anda harus melakukan apa yang Anda rencanakan (melakukan sesuatu atau, sebaliknya, melepaskan sesuatu) tanpa banyak kesenangan.

Ada orang yang menciptakan karena mereka tidak dapat melakukan sebaliknya. Beginilah cara burung bulbul bernyanyi, karena lagunya robek dari dalam, terdengar dan mengalir, dan tidak ada cara untuk tidak bernyanyi. Dan bagaimana jika saya masih tidak menuangkannya? Entah duduk dan menunggu sampai saya menjadi seperti burung bulbul, atau mencoba melakukan sesuatu, bahkan tanpa menunggu lagu burung bulbul saya dan keadaan arus. Apakah akan atau tidak, aliran ini tidak jelas. Dan hasilnya dibutuhkan sekarang.

Secara umum, itulah sebabnya ada - kesewenang-wenangan perilaku. Biasanya, kesewenang-wenangan perilaku harus dibentuk di suatu tempat di kelas bawah sekolah (di taman kanak-kanak, anak-anak pada dasarnya melakukan apa yang mereka inginkan: tidak ada mood untuk memahat dari plastisin - yah, menggambar, dan di sekolah semua orang menulis resep, terlepas dari suasana hati dan kecenderungan mereka). Kesewenang-wenangan adalah kualitas yang memungkinkan kita untuk mengatur dan menyelesaikan sesuatu.

Dan ini penting, karena, saya ulangi, dunia berubah dari tindakan kita.