2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Baru-baru ini saya memulai proyek baru: kelompok terapi tentang masa kanak-kanak untuk orang dewasa. Saya berbagi beberapa pemikiran tentang. Catatan perjalanan
"Setiap anak yang mulia menghalalkan orang tuanya"
Saya sering mendengar variasi tema dari klien: "Ibu tidak tahu bagaimana lagi," "Ayah tidak bisa melakukan sebaliknya, dia berusaha keras untuk kami" dan (yang terburuk) "Itu salahku sendiri." Seorang anak, seperti sistem apa pun, berjuang untuk keseimbangan (ingat tentang homeostasis dari biologi?) Dan, untuk menemukannya, dalam keadaan dendam, ketidakberdayaan, ia mencari keseimbangan dalam penjelasan yang berbeda, dalam memberi makna. Berapa banyak vitalitas yang diperlukan untuk mendamaikan yang tidak dapat didamaikan, untuk menyesuaikan perilaku orang tua ke dalam norma, merapikan, melupakan, menjelaskan!
Saya semakin dekat dengan pemikiran berbahaya bahwa Anda seharusnya tidak memaafkan orang tua Anda. Lebih tepatnya, tidak perlu memaafkan tindakan mereka. Kekerasan dan ketidakpedulian tidak bisa dimaafkan. Tidaklah baik untuk membenarkan seorang anak dipermalukan, disalahkan, dan diintimidasi.
Memaafkan adalah menyesuaikan, membiasakan, melupakan. Berhenti melawan. Menyerah. Dan saat ini kehilangan, atau, dalam istilah profesional, menggantikan sejumlah besar perasaan dan energi. Misalnya, kemarahan pada orang tua, dendam, kemampuan untuk memahami apa yang saya inginkan dan mendapatkan apa yang saya inginkan.
Saya akan kembali ke postulat tentang berjuang untuk keseimbangan. Orang dewasa yang telah memaafkan orang tuanya atas tindakan atau kelambanan mereka menyerupai orang yang tampak bahagia dan ceroboh, di belakangnya diseret sekantong batu yang diikatkan ke tubuhnya. Sulit untuk menyeret. Dan keseimbangannya terganggu, tasnya lebih berat. Dan kemudian seseorang mulai membagikan batu kepada orang lain untuk dilempar ke arahnya atau dilempar ke dirinya sendiri. Tas menjadi lebih ringan untuk beberapa saat, ilusi keseimbangan muncul. Nah, kemudian batu mereka dikumpulkan kembali, di tas mereka….
"Ketika saya masih kecil, ibu saya kurang memperhatikan saya. Tapi saya mengerti dia. Ayah saya meninggalkannya, dia perlu membangun kehidupan pribadi. Saya tidak akan pernah memaafkan diri sendiri jika ibu saya tetap kesepian. Saya berusia 5 tahun ketika saya sudah saya bisa melakukan semuanya sendiri. Saya pergi ke toko, menghangatkan sup saya. Saya tidak pernah menangis dan ibu saya memuji saya untuk itu, mengatakan bahwa saya besar! Saya bahkan menginap malam sendirian. Benar, saya sangat takut, tapi Saya tidak mengeluh. Tentu saja, saya tidak tersinggung oleh Ibu! Sebuah monumen untuk ibu seperti itu harus didirikan! Dia mencoba untuk saya. Saya sudah memaafkannya sejak lama …"
Saya kira ada ketakutan, rasa bersalah, rasa sakit, kebencian di "kantong".
"Anda tahu, suami saya dan saya tidak beruntung. Dia, tentu saja, baik. Tapi saya merasa dia menyalahkan segalanya pada saya. Saya melakukan segalanya. Saya bekerja, saya memasak, dan saya membawa anak-anak pergi - saya bawa mereka pergi. Dan di tempat kerja itu tidak terlalu bagus. bahwa saya bekerja di sana untuk semua orang, tetapi tidak ada imbalannya"
Ingat keseimbangan? Batu dibagikan untuk dilempar lagi: suami, rekan kerja dan bos di tempat kerja. Dan lagi-lagi perasaan yang sama. Atau bahkan dengan batu di dalam diri Anda:
"Ini tentu salah saya sendiri. Saya harus lebih aktif, berusaha maksimal, dan saya selalu tidak melakukan semuanya seperti itu."
Dan jika kita kembali ke realitas objektif? Tidaklah normal bagi seorang anak berusia lima tahun untuk hidup tanpa orang tua. Tidaklah normal bahwa ia menjalani kehidupan orang dewasa. Menakutkan dan menyakitkan sendirian di rumah pada malam hari, merasa ngeri dan bahkan tidak bisa memberi tahu seseorang tentang hal itu. Seharusnya tidak! Tidak ada penjelasan untuk ini! Ketidakpedulian seperti itu tidak dapat dibenarkan atau dimaafkan. Anda tidak dapat melakukannya dengan anak-anak!
"Kamu tidak bisa melakukan ini denganku," - pada awalnya dengan suara lemah, dan kemudian dengan suara yang lebih percaya diri, gadis itu berkata, - "TIDAK MUNGKIN DENGANKU!"
Dan keseimbangan dipulihkan. Anda tidak perlu lagi menyembunyikan ketakutan kekanak-kanakan Anda dan mencoba meyakinkan orang lain bahwa semuanya baik-baik saja dengan saya. Ada kemarahan yang normal dan sehat pada suami dan niat untuk berbagi tanggung jawab dengannya. Rasa bersalah menghilang karena gangguan ibu saya dalam kehidupan pribadinya, dan membebaskannya dari rasa bersalah di masa sekarang, yang memaksanya untuk mengambil semua pekerjaan.
Masih banyak pekerjaan di depan. Dan itu tidak dimulai dengan pengampunan.
Direkomendasikan:
Memo Untuk Orang Tua "Fitur Masa Remaja". Rekomendasi Untuk Orang Tua
Masa remaja secara tradisional dianggap sebagai usia pendidikan yang paling sulit. Kesulitan usia ini sebagian besar terkait dengan pubertas sebagai penyebab berbagai kelainan psikofisiologis dan mental. Dalam perjalanan pertumbuhan yang cepat dan restrukturisasi fisiologis tubuh, remaja mungkin mengalami kecemasan, peningkatan rangsangan, dan penurunan harga diri.
Haruskah Saya Menyalahkan Orang Tua Saya?
Orang tua tidak dipilih. Pengalaman hidup dalam keluarga orang tua meninggalkan jejak dalam kehidupan kita masing-masing. Saya telah lama terbiasa dengan perasaan bahwa hantu ayah dan ibu mereka hadir di kantor pada pertemuan psikoterapi dengan pasien saya.
Haruskah Anak-anak Berterima Kasih Kepada Orang Tua Mereka?
Orang tua yang percaya bahwa anak-anak mereka harus berterima kasih kepada mereka untuk segalanya tidak pernah benar-benar mencintai anak-anak mereka, tetapi selalu dalam hubungan komersial dengan mereka: Aku adalah kamu, kamu adalah aku. Sikap terhadap seorang anak ini tidak ada hubungannya dengan cinta tanpa pamrih.
Haruskah Anak Menjadi Orang Tua?
Semakin sering, perdebatan berkobar di jejaring sosial tentang topik: "Apakah kita (anak-anak) berutang sesuatu kepada orang tua?" Mari kita bicara?)) Pertama-tama, saya ingin mengklarifikasi apa arti "HARUS" yang mahakuasa ini
Haruskah Saya Meninggalkan Pasangan Saya? Saya Memikirkannya Sepanjang Waktu. Alasan Dan Apa Yang Harus Dilakukan? Psikologi Hubungan Dan Psikologi Kepribadian
Mengapa salah satu pasangan bisa terburu-buru antara pilihan untuk meninggalkan pasangan atau tinggal? Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Faktanya, fenomena ini tidak jarang - banyak orang datang ke konsultasi pribadi dengan permintaan serupa.
