Psikoterapis Dan Komputer Adalah Fokus Transferensi Anda

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Suatu kali, selama konsultasi, saya mendengar: "Anda sama dengan ponsel cerdas saya - membosankan di mana banyak barang diisi." Sebagai tanggapan, saya bertanya kepada pasien saya apakah gadget itu juga mirip dengan ayahnya?

Orang cenderung membawa semua beban pengalaman mereka sebelumnya ke dalam hubungan baru. Terkadang bagasi ini begitu berat sehingga berisiko menghancurkan hal-hal baru.

Mari kita bicara tentang transferensi Anda ke terapis

… dan ke komputer pribadi Anda.

Fenomena transferensi adalah salah satu yang paling penting dalam teori dan praktik psikoterapi. Seseorang, sebagai suatu peraturan, cenderung untuk menciptakan kembali dalam hubungannya saat ini pola-pola pemikiran, perilaku, dan respons emosional yang terbentuk pada awal hidupnya. Orang-orang mentransfer ke kehidupan nyata dan kepada orang lain hal terpenting yang ada di masa kanak-kanak dalam hubungan mereka dengan orang tua, saudara laki-laki dan perempuan.

Tentu saja, kepribadian seseorang berkembang dan berubah sepanjang hidup di bawah pengaruh teman, orang terkasih, dan pengalaman kita. Anda bukan hanya produk keluarga Anda. Namun, orang tua Anda (atau figur orang tua lainnya) dan saudara kandung Anda bersama Anda di masa kecil Anda, di tahun-tahun pembentukan Anda, ketika Anda mudah dipengaruhi dan baru mulai memahami bagaimana orang membangun hubungan satu sama lain. Hubungan awal dengan orang-orang terkasih ini menciptakan pola dalam pikiran Anda, ide-ide dan keyakinan tentang apa yang Anda harapkan dari orang lain. Kemudian seperangkat kebutuhan, keinginan, ketakutan, dan harapan terbentuk, pengetahuan biasa tentang hubungan seperti apa yang bisa terjadi dan tentang tempat Anda di dalamnya.

Orang-orang mengambil model mereka dari masa kanak-kanak dan seringkali mereka bekerja pada tingkat bawah sadar, mempengaruhi pilihan pasangan dan persepsi umum orang lain. Seberapa sering anak muda berkata kepada pacar mereka: "Kamu sama dengan ibuku"? … atau sebaliknya.

Selanjutnya, saya ingin berspekulasi tentang fenomena "transfer" dengan cara yang tidak biasa. Mari saya tunjukkan bagaimana fenomena ini mempengaruhi sikap kita terhadap sesuatu. Bagaimanapun, kita cenderung memanusiakan benda-benda penting, bidang, dan fenomena kehidupan - mobil, rumah, karier, cuaca, gadget. Transfer juga berfungsi di sini.

Ya, komputer pribadi atau smartphone bisa menjadi target yang nyaman untuk transfer Anda. Gadget modern begitu canggih sehingga terkadang seolah-olah bisa "berpikir" seperti manusia. Mereka sangat interaktif. Kami meminta mereka untuk melakukan sesuatu, dan mereka melakukannya, dan terkadang mereka menunjukkan “ketidaktaatan”.

Diketahui bahwa jika seorang psikoterapis berperilaku relatif netral dengan pasien, tanpa secara khusus mengungkapkan perasaan dan informasi pribadinya tentang dirinya sendiri, maka pasien mulai memahami spesialis sesuai dengan model mereka sendiri yang dipelajari di masa kanak-kanak. Keseluruhan proses ini seringkali kurang dipahami. Keakraban template lama adalah bahwa mereka bekerja secara otomatis.

Hal serupa bisa terjadi saat berinteraksi dengan komputer. Ini tidak berarti bahwa Anda harus memperlakukan teman elektronik Anda dengan cara yang sama seperti Anda memperlakukan ibu, ayah, atau saudara laki-laki Anda. Saya berbicara tentang fakta bahwa sangat mungkin bahwa dalam sikap Anda terhadap komputer, Anda akan menyadari beberapa aspek dari hubungan biasa dengan anggota keluarga Anda. Namun, saya tidak akan terkejut jika Anda bersikeras bahwa tidak ada yang sama. Dan kemudian Anda harus berhati-hati dua kali lipat. Lagi pula, mengenal tanda hubung Anda sendiri bisa menyenangkan, dramatis, dan bermanfaat. Untuk mendukung, saya akan memberikan beberapa contoh saja tanpa klaim untuk menjadi lengkap.

Jadi…

Kamu adalah kamu. Komputer itu seperti orang tua Anda

Ini adalah jenis transfer yang paling jelas. Anda menganggap orang lain sebagai orang tua dan diri Anda sendiri sebagai anak seperti dulu.

Bayangkan Leonidas memiliki seorang ibu yang menuntutnya dengan keras tentang bagaimana anak-anak harus berperilaku, dan pada saat yang sama sering mengubah aturan. Sebagai seorang anak, ia mencoba untuk patuh, tetapi karena ketidakstabilan persyaratan, ia tidak dapat sepenuhnya memenuhi harapan ibu. Jadi dia tumbuh dalam keraguan terus-menerus tentang apakah dia melakukan hal yang benar. Pola asuh ini disertai dengan rasa frustrasi dan ketidakberdayaan pada anak. Sebagai orang dewasa, Leonard mungkin mengalami pengalaman serupa dengan komputer. Komputer membuatnya takut, dia tidak yakin dan tidak tahu bagaimana "menyenangkan" dia. Ketika Leonid berada di depan komputer, dia mungkin merasa bahwa mesin itu tidak menyukai apa yang dia lakukan. Dia mendapat pesan kesalahan. Dia gagal sekali lagi. Komputer membuatnya merasa frustrasi, tidak berdaya dan kalah. Mungkin dia bahkan akan menghindari pekerjaan komputer, seperti yang dihindari ibunya.

Diana memiliki ayah yang berkemauan lemah dan tidak sah. Dia mencintai dan mengasihaninya, menunjukkan perhatian dan sangat memperhatikan kebutuhannya, sering kali merugikan kepentingannya. Sebagai orang dewasa, dia menganggap komputer sebagai sesuatu yang rapuh dan rentan. Dia sangat berhati-hati saat menggunakannya agar tidak membahayakannya. Dia sangat teliti dalam mendiagnosis dan menginstal perlindungan antivirus. Diana merasa bahwa "kesehatan dan kesejahteraan" komputernya ada di tangannya. Seseorang mungkin berpikir bahwa dia terlalu peduli dengan komputernya.

Ini hanya dua contoh khusus. Tempat yang lebih umum dapat dibandingkan menurut kriteria kekuatan dan kekuasaan. Dalam persepsi anak usia dini, figur orang tua tampil sebagai sosok yang kuat. Komputer mungkin membangkitkan perasaan yang sama. Dia berpikir lebih cepat dari kita, "tahu" lebih dari kita, dia bisa memecahkan masalah yang tidak bisa diatasi seseorang sendirian. Dan, jika Anda ingat tentang Internet, maka komputer membuka jendela ke dunia "menakjubkan". Bagi sebagian orang, kemampuan komputer atau ponsel cerdas seperti itu mengobarkan perasaan kagum, kagum, takut, dan … ketidakmampuan - apa yang dapat dirasakan bayi dengan latar belakang ayah yang kuat.

Anda sebagai orang tua. Komputer seperti Anda

Contoh patologis dari jenis transferensi ini adalah orang dewasa yang dilecehkan yang menganiaya anaknya sendiri. Ini adalah proses mengubah “pasif menjadi aktif”, korban menjadi pelaku.

Ada kemungkinan bahwa beberapa pengguna mungkin menyalahgunakan komputer mereka dengan cara yang sama seperti mereka disalahgunakan di masa kanak-kanak. Tapi komputer tidak murah. Bagi kebanyakan orang, kemungkinan merusaknya tidak begitu menarik. Meski ada juga yang bisa melempar smartphone mahalnya ke tembok dengan marah. Pada tingkat yang lebih halus, orang-orang yang telah mengalami kontrol dan manipulasi dominan sebagai anak-anak - seolah-olah mereka hanya objek untuk digunakan, bukan orang - mungkin merasakan hal yang sama tentang komputer mereka. Kemarahan dan kemarahan diarahkan pada komputer ketika tidak berperilaku seperti yang Anda inginkan menjadi gejala dari jenis pemindahan. Ini adalah reaksi emosional dari orang tua yang frustrasi dan "tertipu".

Tapi komputer bisa diperlakukan dengan kelembutan, seperti anak kesayangan. Anda mengurus "kebutuhannya", "mendidik" dia, membantunya "berkembang dan tumbuh" dengan menambahkan perangkat lunak dan perangkat keras. Anda berinvestasi di komputer Anda sehingga dapat melakukan lebih banyak, dan Anda bangga ketika melakukan sesuatu yang baru. Dengan antusias, Anda mengambil bagian dalam penciptaan "individu" baru dengan keterampilan uniknya sendiri. Komputer menjadi cerminan diri Anda, kemampuan dan kepribadian Anda. Anda juga memahami bahwa Anda sedang mengembangkan potensi asli yang sudah dimiliki "anak" Anda. Mungkin juga tergoda bahwa gagasan Anda tidak akan pernah meninggalkan Anda, tidak seperti anak-anak sungguhan.

Anda adalah bagaimana Anda. Komputer seperti orang tua yang disambut baik

Banyak orang ingin, sadar atau tidak sadar, agar orang tua mereka menjadi sedikit berbeda, lebih sempurna. Keinginan ini dapat membentuk persepsi bahwa komputer memiliki karakteristik yang dibutuhkan.

Ibu Oleg tidak sepenuhnya memadai. Tingkah laku dan emosinya tidak terduga. Pada satu saat dia penuh perhatian dan kasih, pada saat lain dia kasar, tanpa alasan yang jelas dia menjadi, menuduh, jengkel dan agresif. Anak laki-laki itu tidak pernah yakin hari baru atau bahkan satu jam akan membawanya. Dia menjadi anak yang terlalu waspada dan paranoid. Dia terus mencari setidaknya beberapa petunjuk, tanda-tanda yang menunjukkan bagaimana ibunya akan berperilaku. Dia mencoba memprediksi langkahnya, tetapi dia sering salah dalam prediksinya. Merasa tak berdaya dan marah, ia mengalami hidupnya sebagai tak terduga, berbahaya, dan di luar kendali.

Oleg dewasa nyaman dengan komputer. Lagi pula, mobil itu memiliki semua kualitas yang tidak dimiliki ibunya - dapat diandalkan, tidak memihak, dan tidak ada ledakan emosi yang tidak dapat dijelaskan. Komputer dapat diprediksi dan pengguna tingkat lanjut dapat mengontrolnya. Tanpa keintiman, Oleg bahkan mendapat kesenangan dari dominasi dinginnya atas mesin yang patuh.

Lera juga memiliki komputer. Dia merasakan keandalannya. Dia selalu ada, menunggunya. Dia memperhatikan apa yang dia inginkan dan memberikan umpan balik segera. Dia mengizinkannya untuk mengekspresikan pikiran, perasaan, dan kreativitasnya. Dia menerima dan menemaninya di Internet ke mana pun dia ingin pergi. Lera memperlakukan komputernya sebagai pendamping yang simpatik dan penyayang yang mengakui nilai dan kepribadiannya … Tidak seperti orang tuanya, yang begitu sibuk dan asyik dengan masalah mereka sehingga mereka sering mengabaikan putri mereka, tidak menunjukkan minat pada hidupnya.

Anda sebagai Orang Tua yang Diinginkan. Komputer seperti Anda

Dalam jenis transfer terakhir ini, ada juga pembalikan peran. Pengguna membawa kualitas yang ingin dia lihat pada orang tuanya, komputer menjadi seperti anak kecil. Seringkali, orang berusaha untuk memperkuat kualitas dalam diri mereka yang tidak ada pada orang tua mereka. Terkadang dorongan ini bisa terlalu jauh. Jika orang tua Anda sangat ketat, Anda mungkin menjadi terlalu liberal dengan anak-anak Anda sendiri. Jika orang tua Anda telah diasingkan dari kehidupan Anda, Anda mungkin menjadi terlalu mengganggu bagi anak Anda.

Seseorang berusaha untuk menjadi "baik" untuk komputernya pada saat orang tuanya sendiri tidak "baik" dengannya. Seorang pengguna terlalu berhati-hati karena takut merusak komputernya. Yang lain sangat khawatir tentang virus dan kemungkinan kerusakan sehingga dia menolak untuk menjelajahi Internet, waspada menginstal perangkat lunak baru, dan jarang mengizinkan siapa pun menggunakan komputernya. Yang ketiga sangat tertarik pada "bagaimana semuanya bekerja di sana" dan, oleh karena itu, ia mencoba untuk mempelajari lebih lanjut tentang perangkat keras dan perangkat lunak komputernya.

Anda seperti komputer Anda. Komputer Anda sama seperti Anda

Beberapa jenis transfer berfungsi untuk meningkatkan sikap diri. Ketika orang tua berbagi pandangan anak, mengenali pikirannya dan berempati dengan perasaannya, kepribadian anak diperkaya dalam "cermin" yang menyenangkan. Ketika seorang anak laki-laki meniru seorang ayah yang ahli, dan seorang anak perempuan bermain dengan portofolio ibunya, identifikasi dengan orang tua yang menerima dan baik hati terjadi, anak itu memperkuat harga dirinya dan harga dirinya.

Dalam bahasa Inggris ada kata twinship, yang artinya persahabatan, hubungan dekat antara saudara laki-laki dan perempuan. Rasa kebersamaan ini juga memperkuat sikap diri yang positif. Dalam bentuk transferensi ini, ketika seseorang mengalihkan dirinya ke orang lain, ada risiko bahwa orang lain itu tidak akan dianggap sebagai orang yang terpisah. "Kau adalah aku".

Pengguna dapat menggunakan komputer mereka untuk memperkuat dan meningkatkan rasa identitas mereka. Komputer yang baik hati dan penuh perhatian bisa menjadi "cermin". Anda mengubah perangkat keras dan perangkat lunak mesin Anda, dan itu menjadi semakin mencerminkan kebutuhan, perasaan, dan ambisi Anda yang responsif. Dengan menawarkan kepada Anda kemampuannya yang luar biasa, komputer mampu memvalidasi rasa sukses dan kepercayaan diri Anda. Anda menghabiskan banyak waktu bersama, dan dia menjadi perpanjangan dari kepribadian Anda, seperti teman baik atau saudara.

Tetapi berisiko terlalu mengandalkan komputer untuk mendukung identitas Anda. Menempatkan semua telur Anda dalam satu keranjang adalah ide yang buruk. Sistem dapat gagal pada saat yang paling tidak tepat. Hard disk mungkin rusak. Untuk alasan apapun, Anda dapat dipisahkan dari mobil kesayangan Anda. Tanah akan menghilang dari bawah kaki Anda. Anda akan merasa ditipu, ditinggalkan, hilang…

Bagaimana Anda bisa tahu tentang transfer Anda?

Reaksi psikologis Anda terhadap komputer dapat menjadi kombinasi kompleks dari beberapa atau semua jenis transferensi yang dijelaskan di atas. Jenis transfer dapat menggantikan satu sama lain. Seringkali sulit untuk menemukan asal usul interpersonal dari pikiran atau perasaan Anda sehubungan dengan komputer.

Tanda-tanda apa yang mungkin menunjukkan bahwa interaksi Anda dengan komputer dikaburkan oleh pengalaman masa lalu dengan orang-orang nyata?

Jika Anda ingin menghancurkan benda sialan ini.

Ketika dia "membuat" Anda merasa tertipu dan kecewa.

Saat kamu merasa kesepian dan hampa karena tidak punya cukup waktu untuk bersamanya.

Ketika Anda ingin bersamanya lebih dari keluarga dan teman Anda.

Ketika orang lain memperhatikan betapa terikatnya Anda secara emosional dengannya.

Perasaan berlebihan atau "tidak memadai" tentang gadget Anda mungkin berarti bahwa gadget itu lebih dari sekadar mesin bagi Anda.

Transferensi dalam psikoterapi

Mudah ditebak bahwa jika Anda mengganti kata "komputer", "gadget", "mesin" dengan kata "psikoterapis" dalam sebuah artikel, Anda akan mendapatkan materi tentang bagaimana fenomena transfer dapat memanifestasikan dirinya dalam proses psikoterapi. Anda membawa serta model mental dan perilaku dari masa kanak-kanak yang memengaruhi hubungan dan kehidupan Anda saat ini secara umum. Terkadang pola-pola ini memandu Anda ke orang yang tepat dan aktivitas produktif, dan dengan demikian memperkaya hidup Anda. Terkadang itu tidak terjadi. Jika Anda memutuskan untuk menjalani psikoterapi, maka pastikan bahwa, sampai taraf tertentu, pengaruh model-model ini akan memanifestasikan dirinya dalam hubungan dengan seorang spesialis. Psikoterapi adalah cara yang baik untuk menyadari transferensi Anda dan menghilangkan kekuatan mereka untuk memengaruhi Anda. Bagaimanapun, model hanyalah model. Komputer bukanlah ibu atau ayah, tetapi hanya komputer. Dan seorang psikoterapis hanyalah seorang manusia.