2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Masalah klasik dalam gangguan obsesif-kompulsif adalah masalah kebingungan atas ketakutan dan motif Anda. Masalah ini paling relevan dengan obsesi yang kontras, ketika Anda memiliki pikiran bahwa Anda dapat menyakiti seseorang, berperilaku tidak pantas (cabul), menjadi gila, bunuh diri. Lagi pula, secara teori, jika Anda memiliki motif untuk melakukan sesuatu seperti itu, apakah itu mengerikan? Jadi? Atau tidak begitu?
Pikiran obsesif tidak ada hubungannya dengan motivasi.
Pesan inilah yang ingin saya sampaikan dalam publikasi ini. Lagi pula, apa itu motivasi? Ini adalah kompleks dari beberapa bagian:
Butuh + rencana + langkah spesifik + ketekunan + koreksi perilaku mereka untuk mencapai hasil yang diinginkan.
Artinya, jika saya ingin, misalnya, merampok bank, saya butuh uang untuk sesuatu yang saya butuhkan, saya perlu membuat rencana untuk acara seperti itu, saya perlu melakukan pengintaian (menyimpan alat perampok, mengumpulkan geng, dll.), Saya perlu bersiap untuk beberapa waktu, Saya perlu menyelesaikan kesulitan yang muncul, saya perlu beradaptasi dengan keadaan yang berubah.
Artinya, motivasi bukanlah pikiran, itu adalah organisasi perilaku seseorang, organisasi diri sendiri. Artinya, Anda dapat memikirkan apa saja, tetapi Anda dapat berbicara tentang motivasi hanya dengan aktivitas yang bertujuan.
Dan di sini orang-orang dengan gangguan obsesif-kompulsif dengan cepat berpegang pada ide lain - bagaimana jika saya melakukan sesuatu secara spontan, tanpa berpikir, jika saya kehilangan kendali?
Dalam hal ini, sebuah perbandingan muncul dalam pikiran dengan orang-orang yang menderita serangan afektif. Apakah Anda pernah bertemu seperti itu? Apakah menurut Anda orang-orang ini sering berpikir bahwa mereka mungkin melakukan sesuatu yang mengerikan? Jawaban yang benar adalah tidak, mereka umumnya tidak terlalu memikirkan orang lain, tentang konsekuensinya, mereka secara berkala menjelek-jelekkan orang lain, melakukan tindakan ilegal. Dan semua karena ruang lingkup kendali mereka telah berkurang. Tetapi dengan gangguan obsesif-kompulsif, sebaliknya, meningkat. Yaitu:
Semakin Anda takut kehilangan kendali, semakin baik Anda mengendalikan diri.
Sebenarnya, penderitaan utama seseorang dengan gangguan obsesif-kompulsif justru terkait dengan kontrol yang berlebihan. Dan karena itu tujuan psikokoreksi dalam hal ini:
Kurangi jumlah kontrol, bukan tingkatkan dengan cara apa pun!
Direkomendasikan:
Bantuan Diri Untuk Perenungan (penampilan Obsesif Dari Pikiran Yang Sama) Sebagai Konsekuensi Dari Peristiwa Traumatis
Peringatan: jika Anda pernah mengalami kejadian ekstrem dan mengalami gejala PTSD, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Hampir setiap orang yang pernah mengalami peristiwa traumatis pertama kali mencoba untuk waktu yang lama untuk memahami arti dari apa yang terjadi, bagaimana hal itu terjadi, dan apa yang bisa dia lakukan untuk mencegahnya.
Tentang Nilai, Harga Diri, Kepentingan Diri Sendiri Dan Tidak Mementingkan Diri Sendiri
Apakah Anda menemukan hubungan antara konsep-konsep di atas? Bagaimana mereka bisa berhubungan sama sekali? Mari kita mulai dengan kata nilai … Tentang nilai Jika kita berasumsi bahwa nilai adalah suatu nilai yang setara, dan nilai, seperti yang Anda ketahui, dinyatakan dalam materi (lebih sering, hanya dalam uang), maka kita dapat mendefinisikan nilai.
Merasa Kasihan Pada Diri Sendiri Atau Tidak Merasa Kasihan Pada Diri Sendiri?
Apa artinya - Anda tidak bisa mengasihani diri sendiri dan Anda harus menyingkirkan keinginan ini? Kapan harus mengasihani diri sendiri dan kapan tidak? Dalam budaya kita, adalah kebiasaan untuk mengeluh kepada orang lain (teman, kenalan, kolega, kadang-kadang bahkan orang yang lewat) dan mengasihani diri sendiri.
Saya Tidak Tahu Bagaimana Mengendalikan Emosi Saya
Emosi adalah proses mental di mana seseorang mengalami sikapnya terhadap fenomena tertentu dari realitas di sekitarnya. Emosi juga mencerminkan berbagai keadaan tubuh manusia, sikapnya terhadap perilakunya sendiri dan aktivitasnya. Bagaimana seorang pria yang tidak mampu mengendalikan emosinya berperilaku?
Saya Tidak Dapat Menemukan Tempat Untuk Diri Saya Sendiri, Atau Bagaimana Menemukan Kedamaian Pikiran, Kedamaian Pikiran?
Jika seseorang mengajukan pertanyaan tentang bagaimana menemukan kedamaian pikiran, adalah logis untuk berasumsi bahwa saat ini jiwanya gelisah. Ada dua alasan: Ada kekosongan dalam jiwa, yang menekan dan membuat Anda menderita - tidak ada yang "
