Apakah Psikolog Merokok? Haruskah Mereka Sempurna? Bagaimana Cara Memilih Psikolog?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Sayangnya, tidak ada dan tidak ada yang ideal di dunia ini, dan upaya untuk menemukan sesuatu yang sempurna adalah utopia, yang pada akhirnya akan membawa Anda hanya pada kenyataan bahwa Anda akan menutup diri, dalam kerangka dan keterbatasan Anda sendiri, dunia batin akan tertutup dari orang lain, dan perkembangan akan berhenti. Apa yang bisa menjadi hasilnya? Termasuk neurosis! Dan bahkan jika Anda pertama kali menyadari fakta ini, itu sudah akan menjadi langkah besar menuju kehidupan yang lebih baik.

Bagaimana memilih psikolog, apa fitur utama yang harus dia miliki? Benarkah jika seorang psikolog merokok, berarti dia bukan ahli di bidangnya dan belum menangani masalah internal pribadi?

Untuk memulainya - jadilah diri sendiri, akui bahwa Anda tidak ideal! Dan Anda seharusnya tidak berpikir bahwa seseorang dapat memahami Anda secara ambigu!

Faktanya, hanya di sebelah psikolog yang tidak sempurna seseorang dapat merasa nyaman dan bebas, ia dapat pergi ke dirinya sendiri dan dengan tenang berkembang di zona ini. Mengapa demikian? Di sebelah psikolog yang ideal, Anda akan selalu merasakan ketegangan batin dan perasaan bahwa Anda perlu memenuhi beberapa harapan, sangat penting untuk masuk ke dalam kerangka di mana psikolog telah mendorong dirinya sendiri. Dan kemudian tidak akan ada perasaan bebas, orang tersebut tidak akan dapat menemukan dirinya yang sebenarnya (dan inilah inti dari terapi!).

Mari kembali ke pertanyaan tentang merokok - bagi saya ini adalah proses favorit, semacam meditasi, saya selalu melakukannya dengan senang hati. Jika seorang psikolog merokok, apakah ini spesialis yang baik atau buruk? Pertanyaannya tidak sepenuhnya benar - di sini kita berbicara langsung tentang kesadaran akan pilihan. Misalnya, saya mengerti persis apa arti merokok bagi saya. Ini adalah relaksasi dan istirahat, seperti mandi untuk orang lain. Kondisional - lebih murah bagi saya untuk merokok daripada gugup. Saya telah memilih jalan ini secara sukarela dan sengaja, dan saya belum akan mengubahnya. Tetapi ini tidak berarti sama sekali bahwa saya memaksa orang lain untuk melakukan ini! Ajaran moral dari tetangga dan orang lain ("Nah, kenapa kamu melakukan ini? Mengapa kamu melakukan ini, itu merusak kesehatan!") Saya anggap sebagai pelanggaran batas pribadi saya. Mengapa menyentuh saya, jika saya sangat memahami konsekuensi yang mungkin terjadi, saya mencoba untuk tidak merokok di tempat umum, di mana itu dapat mengganggu orang lain, menghormati batasan mereka.

Itulah mengapa pandangan saya tentang pertanyaan ini justru sebaliknya - jika seorang psikolog tidak memiliki masalahnya sendiri, bagaimana dia bisa memahami Anda? Jika kita mempertimbangkan topik lebih lanjut tentang contoh merokok, saya dapat mengatakan bahwa saya pasti mencoba berhenti berkali-kali - ketika saya "sakit" dengan gagasan "Anda harus hidup seperti yang diinginkan orang-orang di sekitar saya dari saya". Saya tahu beberapa cara yang benar yang berhasil, dan saya pasti dapat membantu dalam hal ini. Demikian pula, dalam situasi lain - jika saya memiliki masalah sekarang, maka saya mengetahuinya dan tahu apa yang harus dilakukan. Selain itu, orang yang menghadapi masalah akan lebih bersemangat untuk membantu. Jika seorang psikolog tidak dapat mengubah sesuatu dalam hidupnya untuk waktu yang lama (karena fakta bahwa kedalaman kerusakan mental di tempat cedera terlalu kuat), dan semua metode yang ia gunakan pada saat yang sama berkontribusi pada kemunduran, ini berarti bahwa psikolog tahu " sejuta satu cara”untuk menyelesaikan masalah. Psikoterapis mengalami kebutuhan batin yang sangat kuat untuk membantu orang lain dan dengan demikian memahami dirinya sendiri (dan sebaliknya). Secara relatif, ini adalah bagaimana kita mendapatkan tujuan hidup kita - ketika menghadapi beberapa masalah dalam hidup dan setelah memahaminya, kita mencoba untuk membaginya dengan orang lain.

Tidak diragukan lagi, dalam psikoterapi, semuanya jauh lebih rumit - saya memiliki satu jenis karakter (misalnya, skizoid dengan kompensasi narsistik), dan ada orang dengan tipe histeris. Untuk penderita skizoid, ini adalah konsep kehidupan yang sepenuhnya berlawanan. Dalam hal ini, orang seperti itu lebih sulit untuk dipahami, seseorang perlu diajari, membaca, mengawasi, dll.

Poin berikutnya adalah bahwa tidak ada yang bisa sepenuhnya menyingkirkan semua masalah. Jika seseorang menyangkal ini ("Saya tidak punya masalah!"), Dia meninggal, atau dalam keadaan depresi berat, atau mengambil posisi yang agak arogan dalam hubungannya dengan orang lain ("Saya tidak punya masalah, itu saja!") terutama kepada pelanggan. Jika saya tidak bisa mengakui masalah saya, bagaimana klien saya bisa melakukannya? Faktanya, seseorang akan malu bahwa dia sama tidak bahagianya dengan seorang psikoterapis (dengan syarat - "Saya menyelesaikan semua masalah saya dalam hidup, saya merasa sangat baik, tetapi Anda baru saja datang untuk mencari tahu!"). Pada contoh merokok, terlihat seperti ini - terapis tidak pernah merokok, dan baginya itu sama sekali tidak masalah ("Nah, ada apa, di mana masalahnya? Jangan merokok!"). Tanpa mengalami pengalaman serupa (tidak harus serupa - mungkin semacam kecanduan, jika kita berbicara tentang merokok), sulit secara mental dan emosional untuk memahami orang lain.

Terlepas dari semua pengalaman teoretis yang diperoleh psikolog dari buku, semuanya terjadi dengan cara yang berbeda secara langsung dalam terapi - psikoterapis bekerja dalam kontak dengan orang lain, jiwa, melalui lingkungan emosional. Kontak emosional antara dua orang cukup penting. Jika dia tidak ada di sana, dan terapis bekerja secara eksklusif pada buku ("Soooo … Tunggu, sekarang saya harus memberi tahu Anda ini …"), psikoterapi tidak akan pernah berhasil, terutama masalah yang sangat dalam. Inilah sebabnya mengapa terapi itu berharga.

Pilihan psikolog selalu sulit. Ini benar-benar masalah besar hari ini. Mengapa? Jika sebelumnya kita mengandalkan pendidikan (di Ukraina dan Rusia, penting bahwa psikoterapis yang baik memiliki pendidikan universitas; secara default, ini berarti lisensi di Eropa (dan secara umum di luar negeri) dan beberapa institusi serius ke arah psikoterapi, gestalt, atau psikoanalisis), saat ini tidak sulit untuk memalsukan ijazah, dan secara umum, kerak ini sendiri tidak mengatakan apa-apa (mereka tidak dapat digunakan untuk menilai tingkat perawatan psikoterapis sebagai pribadi).

Namun, kriteria yang paling penting adalah periode terapi psikolog. Jika terapis memiliki kurang dari 5 tahun terapi ("minggu per minggu"), ia tidak diperbolehkan untuk berlatih. Pertanyaan mendalam dan masalah jiwa (paling banyak, lapisan paling bawah sadar yang penting untuk disembuhkan jika seorang psikolog akan bekerja dengan orang lain) tidak muncul sama sekali pada tahun pertama psikoterapi. Situasi yang paling sulit dapat muncul jika Anda menemukan diri Anda di psikolog yang akan membuat Anda bergantung pada dirinya sendiri, atau, sebaliknya, itu akan menjadi orang beracun yang menarik diri dan menjaga jarak. Itulah mengapa penting untuk mengandalkan perasaan Anda, trauma. Apakah terapis memperhatikan cedera Anda? Bagaimana dia menjelaskan mereka? Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini sangat penting, tetapi tempat ini juga bisa rumit. Mungkin ada transferensi yang menciptakan perasaan dan emosi yang menandakan, “EEEE Hei, tidak! Kita harus lari dari sini!" Misalnya, untuk orang yang bergantung pada kontra, ini akan menjadi masalah utama dalam terapi, tetapi ada juga sisi kedua - diskusi, logika. Dan di sini Anda harus mengandalkan logika! Akankah terapis dapat dengan bijaksana dan logis menjelaskan kepada Anda apa yang sebenarnya terjadi dalam terapi Anda, mengapa reaksi seperti itu, apakah semua ini perlu diselesaikan. Jika Anda tidak dapat menemukan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini, ini berarti Anda memerlukan lebih banyak terapi, atau terapis menahan Anda (tetapi tidak jelas mengapa).

Apa yang harus dilakukan? Jika Anda sangat mendalami psikoterapi dan bertanya-tanya apakah seorang psikolog tepat untuk Anda, ambil beberapa sesi sampingan dan lakukan diagnosis umum terapi Anda (ini akan memungkinkan Anda untuk memahami apakah psikolog menggunakan Anda dan bagaimana caranya). Yang paling penting adalah Anda tidak merasa lelah. Poin penting lainnya - jangan langsung lari dari terapi, jelaskan perasaan Anda "dimanfaatkan" (jika ada).

Dalam pertanyaan "Bagaimana menemukan psikolog?" Saya tidak akan dapat menjadi sangat berguna - saya menemukan terapis saya pertama kali, berkat rekomendasi rekan-rekan dari terapi Gestalt dan pertemuan pribadi dengan beberapa spesialis secara bersamaan. Pilihan saya secara tidak sadar menetap pada terapis yang dulunya berbisnis karena cita-cita menjadi pengusaha. Tetapi pada kenyataannya, dengan analisis yang lebih dalam, saya menyadari bahwa sosok ibu yang baik bekerja secara proyeksi - psikoterapis itu mirip dengan seorang nenek yang memiliki kontak lebih hangat dengan saya. Akibatnya, saya telah mengenal orang ini selama sepuluh tahun. Saya telah menjalani terapi 5 tahun tanpa istirahat, dan secara umum - lebih dari 7 tahun.

Psikoterapis mahasiswa tentu harus menerima saran dari supervisor, yang memberinya kesempatan untuk merenungkan tindakan profesional dan perilaku profesionalnya. Dalam kasus saya, penyelia benar-benar ahli di bidangnya - dia mengerti dan tahu banyak, dia sendiri memiliki banyak masalah, situasi yang sulit di masa kecil, banyak terapi, dan dia sendiri tidak segera menemukan terapisnya, tetapi dengan semua ini, bahkan sekarang dia memiliki kesulitan hidup. Semua ini menunjukkan bahwa psikolog juga manusia, dan mereka juga memiliki beberapa momen kompensasi (misalnya, merokok).

Sebenarnya, ini adalah semacam penghilang stres, jadi satu-satunya pertanyaan adalah seberapa sadar psikoterapis dalam bekerja dengan klien (Apakah dia akan menggunakan seseorang? Apakah dia akan memaksanya untuk melakukan sesuatu?). Contoh yang paling mencolok adalah pembayaran. Dalam pengertian ini, seorang psikolog yang tidak bergantung pada setiap klien berikutnya lebih kredibel daripada yang baru mulai berlatih. Namun demikian, psikiater yang memulai praktiknya selalu berusaha sangat keras.

Di mana-mana ada plus dan minus, jadi Anda harus memilih lebih banyak dengan jiwa Anda, menurut beberapa parameter eksternal yang tidak terlalu terlihat (yaitu, secara tidak sadar). Jika Anda tertarik pada seseorang, pergi dan coba, lihat lebih dekat, analisis. Kemudian, sudah dalam proses psikoterapi, pastikan untuk mendiskusikan teknik yang digunakan dengan terapis ("Mengapa Anda mengatakan ini sekarang? Saya berharap untuk menerima dukungan dari Anda, tetapi Anda membuat saya frustrasi!"). Penting untuk mendiskusikan dan membicarakan semua poin ini.

Jadi, jika seorang psikolog adalah seorang profesional, apa pun bisa terjadi dalam kehidupan pribadinya, tetapi pada saat yang sama ia akan dapat membantu klien. Ini adalah dua keterampilan yang sama sekali berbeda - bekerja dengan diri sendiri dan bekerja dengan orang lain. Dalam kasus kedua, psikolog mulai dari pengetahuan, keterampilan, mendapat pengawasan, dan tidak hanya dari masalah internal pribadi. Psikolog yang tidak diobati akan bekerja secara eksklusif untuk gagasannya sendiri, dan orang yang dapat mengabstraksikan dan mematikan sikapnya bekerja atas permintaan klien dan tujuannya.