2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Dalam masyarakat kita, Anda sering dapat mendengar: "Psikolog adalah penipu, saya tidak akan pernah pergi ke mereka", atau "Saya pernah, menjadi lebih buruk daripada sebelumnya, psikolog ini sendiri perlu menemui psikolog", atau "Saya pergi, dan dia bilang" Jadilah kuat, man! Jangan takut, semuanya baik-baik saja denganmu”, tapi seberapa bagus ?? Saya merasa buruk! Saya hanya menghabiskan uang,”dan seterusnya.
Ya … Kadang-kadang Anda melihat-lihat dan kenyataannya adalah, Anda berpikir berapa banyak "penipu" di sekitar, dan Anda tersesat, bagaimana Anda dapat menemukan satu untuk memperhatikan, apakah itu benar-benar hal-hal buruk?
Pada artikel ini, saya akan mencoba menjelaskan dan memberikan rekomendasi tentang apa yang harus Anda perhatikan ketika memilih terapis Anda. Apa yang harus diwaspadai ketika memilih, bagaimana membuat pilihan yang tepat, dan apa yang harus dipersiapkan untuk menjalani terapi.
Jadi, langsung ke intinya.
Saat memilih terapis (psikolog, psikoterapis), penting untuk memperhatikan:
1. Pendidikan
Pendidikan bukanlah "kerak", itu adalah pengetahuan dasar, fondasi yang harus dimiliki setiap spesialis. Inilah yang diandalkan oleh spesialis dalam pelatihan dan pekerjaannya lebih lanjut. Pendidikan harus terspesialisasi, yaitu psikologis (medis, pedagogis), dan juga, seorang spesialis biasanya menjalani pendidikan tambahan di beberapa lembaga psikoterapi (rincian dalam paragraf berikutnya).
2. Pendidikan tambahan
Cukup sulit untuk menjadi spesialis yang cerdas hanya dengan pendidikan dasar, setelah lulus. Sebaliknya, bahkan hampir mustahil.
Pelatihan psikoterapi adalah pekerjaan yang panjang dan melelahkan. Untuk ini, beberapa pelatihan tentang "bitchology", atau pertumbuhan pribadi, atau bahkan pelatihan 4 hari tentang bekerja dengan kartu metaforis tidak cukup.
Untuk bekerja dengan baik dengan orang-orang, penting untuk memiliki apa yang disebut alat. Anda dapat menguasainya di Institut dan berbagai sekolah psikoterapi (misalnya: program Institut Gestalt Moskow, atau Sekolah Analisis Transaksional, atau Institut Terapi Perilaku Kognitif, dll.). Institusi semacam itu, paling sering, adalah anggota dari berbagai Asosiasi (misalnya: Asosiasi Ukraina untuk Analisis Transaksional, atau Masyarakat Psikolog yang Mempraktikkan Pendekatan Gestalt, dll.). Mereka mematuhi standar pelatihan Eropa dan, berdasarkan standar ini, mengeluarkan sertifikat yang sesuai yang menegaskan kualifikasi mereka.
Pelatihan psikologi dan psikoterapi adalah proses yang hampir tidak ada habisnya, tetapi rata-rata, dibutuhkan sekitar 5 tahun pendidikan dasar (atau 2-3 tahun pendidikan tinggi kedua), ditambah dari 4-5 tahun kursus dasar pendidikan tambahan (secara total, dari sekitar 7 tahun). Semua ini dalam 99% kasus dikonfirmasi oleh sertifikat yang sesuai.
3. Kehadiran psikolog atau psikoterapis terapi individu (yaitu, ketika terapis pergi ke psikolog sendiri)
Semua spesialis yang baik pergi ke psikolog. Dan semakin lama mereka melakukannya, semakin baik.
Untuk apa?
Faktanya adalah banyak psikolog bekerja dengan kepekaan mereka. Ini adalah kemampuan terapis untuk tidak menjadi "robot" saat bekerja dengan Anda, tetapi menjadi manusia. Untuk menanggapi dengan pengalaman Anda rasa sakit, rasa malu, ketakutan, ketidakberdayaan Anda; kemampuan menjadi dengan Anda ketika Anda berada dalam pengalaman yang berbeda dan tetap utuh; kemampuan di tempat yang tepat untuk tidak "berantakan", atau tidak "bergabung" dengan Anda, tetapi untuk menjadi berguna sebanyak mungkin, sebanyak mungkin.
Psikolog bekerja dengan "tempat-tempat yang terluka" -nya. Selama terapi pribadinya, dia belajar untuk menghadapi dan berada di tempat-tempat ini, dan terkadang menyembuhkannya. Dia tidak bisa mengerti Anda jika, di tempat Anda sekarang, dia juga memiliki "luka berdarah", atau "abses", atau "jagung", atau dia semua "berbaju besi" dan dia tidak tahu bagaimana menjadi dirinya sendiri dengan ini dan bagaimana menghadapinya, yang membuatnya tidak dapat merasakan, dan karenanya, memahami dan mendukung; semacam "pembuat sepatu tanpa sepatu bot" ternyata.
Agar berguna, psikolog perlu "menghidupi" "luka" itu sendiri; dan untuk membantu menyembuhkan orang asing, pertama-tama Anda harus belajar bagaimana menangani diri Anda sendiri. Inilah sebabnya mengapa penting bahwa terapis memiliki jam terapi pribadi.
Jangan ragu untuk bertanya tentang hal itu. Seorang spesialis yang baik akan menjawab pertanyaan ini tanpa kesulitan. Dan jika "psikolog" membungkuk dan menunjukkan dengan seluruh penampilannya bahwa pertanyaan Anda membuat "mahkotanya bergetar", maka saya akan merekomendasikan mencari spesialis di tempat lain.
Jumlah terapi terapis pribadi dapat diukur dalam beberapa tahun, atau mungkin ratusan jam, dan itu pertanda baik.
4. Tersedianya jam supervisi
Supervisi adalah ruang kolegial di mana terapis atau psikolog memiliki kesempatan untuk mempertahankan identitas terapeutiknya dan / atau mendiskusikan masalah yang menjadi perhatiannya yang berhubungan dengan klien, praktik, dll.
Cukup sulit untuk bekerja tanpa pengawasan. Semua terapis mengalami kesulitan: dalam bekerja dengan klien, dalam membentuk praktik, dalam hubungan dengan rekan kerja, dalam komunitas, dll. Seringkali terapis membutuhkan dukungan, dari kolega yang bereputasi baik, atau dari kolega yang dapat dipercaya oleh terapis. Situasi klien yang sulit mungkin memerlukan perspektif dari luar dan diskusi yang serius.
Terapis membutuhkan pengawasan untuk bekerja lebih baik dengan Anda.
Terapis biasanya berbicara tentang pengawasan pada pertemuan pertama. Itu tidak mengandung nama, nama keluarga, atau karakteristik lain yang dengannya klien dapat diidentifikasi. Demikian pula, supervisor menganut Kode Etik yang sama dengan terapis. Oleh karena itu, apa yang dikatakan dalam pengawasan juga bersifat rahasia.
5. Bersandar pada perasaan batin:)
Jika Anda menelepon psikolog yang baik-baik saja dengan poin-poin sebelumnya, tetapi Anda tidak menyukainya, jangan temui dia.
Terkadang orang menyukainya dan terkadang tidak. Dan lebih baik mencari orang lain yang menyenangkan daripada lari dari bawah tongkat mengejar "hantu".
Yang dapat Anda perhatikan juga:
* Dianjurkan untuk datang berdasarkan rekomendasi
Item ini tidak selalu mungkin untuk dipenuhi. Tapi tetap saja, ketika seorang terapis direkomendasikan, maka peluang untuk mendapatkan terapis yang "tidak terlalu" berkurang. Di sini, penting juga untuk diingat bahwa semua orang berbeda, dan jika seorang terapis mendekati seseorang dan seseorang mengagumi karyanya, maka ini tidak memberikan jaminan 100% bahwa itu akan sama dengan Anda. Semua orang berbeda dan semua terapis / psikolog berbeda.
* Dianjurkan untuk membaca sesuatu tentang metode di mana psikolog bekerja
Ini dapat menyelamatkan Anda dari harapan yang tidak terpenuhi.
Misalnya, ada metode di mana "efek" terjadi agak cepat, tetapi biasanya tidak berlangsung lama.
Dan ada metode di mana untuk hasil yang nyata Anda perlu bekerja untuk waktu yang lama dan susah payah, dan hasilnya tetap selama bertahun-tahun.
* Dianjurkan untuk menyadari bahwa terapi itu berhasil.
Seringkali, sangat tidak menyenangkan, dan tidak hanya terapis, tetapi juga klien bekerja dalam pekerjaan ini.
Saya harap artikel ini akan membantu Anda menemukan spesialis yang baik untuk diri sendiri dan tidak menjadi "penipu":).
Itu saja.
Suasana hati yang baik, orang yang membaca:).
Direkomendasikan:
"Mau!" - "Saya Tidak Bisa!" Atau "Saya Tidak Mau!"? Haruskah Anda Memilih Kelemahan Atau Tanggung Jawab?
Banyak orang berbicara tentang bagaimana mereka ingin hidup, hubungan seperti apa yang mereka inginkan, ke mana mereka ingin pergi dan bagaimana bersantai, dan ini adalah keinginan minimum yang disuarakan. Setiap orang memiliki "keinginan"
Mengapa Psikolog Adalah Orang Yang Terluka Dan Bagaimana Memilih Psikolog
Mengapa orang pergi ke psikologi? Menjawab pertanyaan eksistensial tentang makna hidup dan mempelajari ekologi komunikasi. Sebelumnya, mereka pergi ke seminari teologi untuk ini, tetapi sekarang mereka pergi ke psikologi. Motivasi memilih profesi ini:
Apakah Psikolog Merokok? Haruskah Mereka Sempurna? Bagaimana Cara Memilih Psikolog?
Sayangnya, tidak ada dan tidak ada yang ideal di dunia ini, dan upaya untuk menemukan sesuatu yang sempurna adalah utopia, yang pada akhirnya akan membawa Anda hanya pada kenyataan bahwa Anda akan menutup diri, dalam kerangka dan keterbatasan Anda sendiri, dunia batin akan tertutup dari orang lain, dan perkembangan akan berhenti.
Kebebasan Memilih Atau Memilih Kebebasan?
Suatu kali saya berjanji untuk memberi tahu Anda mengapa tampak jelas bagi saya bahwa tema "feminitas Veda" pasti akan menjadi populer dan diminati suatu hari nanti. Dan betapa ada butiran rasional di dalamnya. Sejak itu, saya harus hidup sedikit sebagai "
Bagaimana Memilih Psikolog: Pergi Ke Yang Terkenal Atau Tidak?
Percaya pada keajaiban tidak bisa dihancurkan! Setidaknya sangat populer. Dan keinginan untuk solusi cepat dan mudah untuk masalah yang kompleks ini sangat dapat dimengerti. Semua makhluk hidup berusaha untuk memecahkan masalah secepat mungkin dan dengan biaya yang paling sedikit.
