2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Banyak dari kita mencoba mengubah sesuatu dalam hidup kita - mulai berolahraga pada hari Senin; memutuskan hubungan yang penuh kebencian; tidak berkencan dengan tipe cowok / cewek tertentu lagi; mulai melakukan apa yang Anda inginkan, dan bukan apa yang Anda harapkan; berhenti menanggapi kritik dari orang lain, dll. Namun, hari baru tiba, dan kami kembali menjalani hidup dengan cara yang tidak kami sukai.
Jika saya merasa ada yang tidak beres dengan gigi saya, saya pergi ke dokter gigi. Namun, jika Anda merasa ada yang tidak beres dengan jiwa Anda, hanya sedikit yang memutuskan untuk pergi ke psikolog.
Apa alasan resistensi ini?
Pertama, di negara kita, untuk waktu yang lama, secara eksklusif psikiater telah berurusan dengan masalah dunia batin, dan bahkan kemudian - dalam bentuk manifestasi yang menyakitkan. Dari sini, sebagian besar orang membentuk gagasan bahwa segala sesuatu yang memiliki "psi" dalam isinya tidak normal - itu harus dikaitkan dengan rumah sakit, diagnosis, dan pil. Namun - dengan rasa malu dan ketakutan yang kuat - bagaimana jika seseorang mengetahuinya! Dari sini, orang mempertahankan kondisi mereka hingga tingkat yang ekstrem - insomnia; ketegangan saraf yang tidak memungkinkan Anda untuk mengatasi kehidupan biasa; keterbatasan hidup pada gangguan panik. Berharap lebih baik menderita daripada beralih ke "psi"!
Ekstrem lainnya adalah devaluasi bantuan psikologis dan psikoterapi, sebagai semacam kelebihan, merujuk kegiatan ini ke kategori persepsi ekstrasensor. Mengapa pergi ke psikolog? Sungguh absurditas! Anda dapat memaksakan diri, mengatasi, mengembangkan kemauan. Ditambah lagi gratis. Atau berbicara dengan teman, minum, mengalihkan perhatian.
Saya ingin mengatakan bahwa psikologi adalah ilmu.
Dan untuk memiliki hak untuk terlibat dalam praktik psikoterapi, seorang spesialis, selain pendidikan tinggi dasar - psikolog, dokter, harus menjalani program pendidikan jangka panjang ke arah yang dipilih - psikoanalisis, terapis gestalt, psikodrama, dll.. menguasai pengetahuan teoretis dan metode kerja praktis.
Seorang psikoterapis dari setiap arah dapat bekerja dengan kesulitan apa pun dari klien. Hanya tergantung pada arah melakukan ini, dia akan berada dalam cara yang berbeda.
Selain itu, psikoterapis masa depan harus menjalani kursus psikoterapi jangka panjangnya sendiri (rata-rata, sekitar 2 tahun psikoterapi sistematis). Ini memungkinkan Anda untuk mengatasi kesulitan Anda sendiri dan tidak memasukkannya ke dalam pekerjaan dengan klien. Setelah menguasai keterampilan profesional, psikoterapis perlu menunjukkannya kepada pelatih terkemuka dan menerima sertifikat yang menyatakan kepatuhan keterampilan ini dengan standar yang diterima.
Ada juga proses akreditasi dari seorang spesialis di antara rekan-rekan yang, dengan prosedur ini, menerima dia ke dalam komunitas mereka.
Bahkan setelah melewati semua tahapan tersebut, psikolog-psikoterapis tetap menjaga profesionalismenya, bekerja sama dengan supervisor. Kolega yang lebih berpengalaman dan membantu mengatasi kesulitan saat ini dalam bekerja dengan klien tertentu (dengan memperhatikan prinsip kerahasiaan).
Jadi psikolog-psikoterapis adalah seorang spesialis yang memiliki pengalaman pendidikan 10 tahun pada saat awal praktiknya. Dalam karyanya, ia mengandalkan pengetahuan ilmiah, praktis dan tidak ada hubungannya dengan tindakan magis mistis.
Penting untuk ditekankan bahwa psikoterapi selalu merupakan pekerjaan dua peserta - psikolog-psikoterapis dan klien. Tanpa partisipasi aktif klien, tidak ada spesialis profesional yang akan menjanjikan perubahan kepada Anda.
Berdasarkan informasi di atas, poin-poin berikut dapat disorot yang harus diperhatikan ketika memilih spesialis:
- pendidikan - seseorang dengan pendidikan psikologi dasar dapat memberikan layanan konseling psikologis - percakapan penjelasan jangka pendek, tidak lebih. Psikolog-psikoterapis memiliki pendidikan tambahan, yang memakan waktu 4-5 tahun. Anda harus disiagakan oleh proyek pelatihan jangka pendek di universitas non-inti (psikolog-psikoterapis selama 4 bulan);
- Anda harus berhati-hati jika psikoterapis, setelah pertemuan pertama, meyakinkan Anda bahwa dia akan mengatasi semua pertanyaan Anda. Untuk menentukan prospek pekerjaan, Anda membutuhkan setidaknya 3-5 pertemuan. Spesialis yang baik akan mengingatkan Anda tentang partisipasi Anda dalam pekerjaan;
- bekerja dengan spesialis yang baik tidak murah, karena untuk menjadi seperti itu, ia harus menginvestasikan 10 tahun usaha dan uang dalam pendidikannya, membayar kondisi di mana pekerjaannya berlangsung, mempertahankan profesionalismenya dengan mengunjungi supervisor dan program pelatihan baru;
- berikan preferensi pada reaksi emosional Anda di atas kepala Anda, pilih psikolog-psikoterapis. Percayalah - itu akan menjadi dia;
- ingat untuk tidak mengharapkan perubahan yang cepat. Perubahan kualitatif di dunia batin Anda adalah hasil kerja bersama yang sistematis dan panjang.
Direkomendasikan:
Binatang Buas "ketidakpedulian" Yang Mengerikan: Bagaimana Hidup Bersamanya Dan Apakah Kita Membutuhkannya?
Jangan takut pada musuh Anda - dalam kasus terburuk, mereka dapat membunuh Anda. Jangan takut pada teman Anda - dalam kasus terburuk, mereka dapat mengkhianati Anda. Takut pada yang acuh tak acuh - mereka tidak membunuh atau mengkhianati, tetapi hanya dengan persetujuan diam-diam mereka pengkhianatan dan pembunuhan ada di bumi (Eberhard) .
5 Langkah Bagaimana Memilih Spesialis
Ada banyak artikel dan diskusi sekarang tentang cara memilih psikolog. Ada beberapa poin yang disetujui semua pihak. Ada yang menyebabkan perdebatan sengit. Tetapi tidak ada solusi yang akan menjamin pilihan menang-menang untuk pertama kalinya, dan saya pikir tidak akan ada.
Seorang Psikolog Pemula Dan Apakah Usia Seorang Spesialis Itu Penting?
Dalam pengalaman saya, saya sering menemukan fakta bahwa seorang spesialis muda tidak dapat membantu. Pengalaman dan usia psikolog itu penting. Jika seorang psikolog berada dalam kategori usia 20-30 tahun, maka dia tidak akan bisa memahami seseorang yang berusia 40-55 tahun.
Apakah Anda Membutuhkan Bantuan Psikologis? 8 Fakta Penting Tentang Memilih Psikolog
Saat memilih psikolog untuk pertama kalinya, akan sangat sulit untuk menemukan spesialis yang ideal untuk Anda. Dan ada juga "spesialis" yang, sebagai amatir, memberikan layanan dengan harga tinggi. Dan kemudian Anda tidak hanya dapat membuang-buang uang Anda, tetapi juga menderita secara serius.
Apakah Psikolog Merokok? Haruskah Mereka Sempurna? Bagaimana Cara Memilih Psikolog?
Sayangnya, tidak ada dan tidak ada yang ideal di dunia ini, dan upaya untuk menemukan sesuatu yang sempurna adalah utopia, yang pada akhirnya akan membawa Anda hanya pada kenyataan bahwa Anda akan menutup diri, dalam kerangka dan keterbatasan Anda sendiri, dunia batin akan tertutup dari orang lain, dan perkembangan akan berhenti.
