2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Orang yang ingin mencoba bekerja dengan psikolog untuk memperluas pengalaman hidup mereka atau menyadari bahwa mereka membutuhkan bantuan spesialis untuk mengubah situasi atau kondisi mereka, berpikir dan bertanya pada diri sendiri pertanyaan: bagaimana memilih psikolog atau psikoterapis? Teman dan kenalan sering menoleh ke saya dengan pertanyaan ini.
Saya memutuskan untuk menulis jawaban saya untuk pertanyaan ini secara lebih rinci dalam artikel terpisah, jadi:
Bagaimana cara memilih psikoterapis?
Ada beberapa cara yang memudahkan untuk memilih spesialis yang diinginkan atau dibutuhkan. Pengalaman interaksi pribadi akan membantu Anda memilih psikoterapis yang tepat untuk diri Anda sendiri (Anda dapat mendaftar untuk satu sesi dan setelah itu memutuskan apakah Anda ingin terus bekerja dengan orang ini atau mencari yang lain), Anda juga dapat membaca artikel psikoterapis di situs webnya atau di jejaring sosial (jika dia adalah spesialis menulis), lihat foto dan dengarkan sendiri, apa yang Anda rasakan (hangat dan santai atau dingin dan terjepit, agak percaya atau waspada), Anda dapat memilih sesuai dengan sensasi tubuh Anda, emosi yang muncul dan argumen rasional.
Akan berguna untuk menanyakan pertanyaan-pertanyaan berikut kepada spesialis terlebih dahulu:
- berapa tahun psikoterapis belajar dan pada program apa?
- apakah terapis menjalani terapi pribadi dan untuk berapa tahun?
- apakah mencari pengawasan dari rekan kerja?
Yang paling penting adalah terapi dan pengawasan pribadi, mereka harus hadir. Psikoterapi pribadi yang dijalani oleh spesialis itu sendiri perlu dan penting untuk meningkatkan kesadarannya, untuk menyelesaikan kesulitan, masalah psikologis pribadi, bagi seorang psikoterapis yang berlatih, penting juga agar karakteristik dan kesulitan pribadi tidak mengganggu pekerjaan.
Pengawasan adalah dukungan profesional yang diminta oleh psikolog atau psikoterapis dari rekan yang lebih berpengalaman, itu adalah pencegahan kelelahan emosional, serta perspektif luar tentang pekerjaan seorang spesialis.
Ketika Anda sudah dalam sesi terapi, perhatikan: tidak boleh ada kekerasan, jika Anda tidak ingin melakukan sesuatu, terapis tidak boleh memaksa Anda dan tidak boleh memaksakan interpretasinya tentang emosi Anda atau, misalnya, menggambar. Anda mungkin khawatir pada pertemuan pertama dan ini normal, mungkin Anda tidak akan siap untuk menceritakan pada pertemuan pertama tentang yang paling penting, paling sulit dalam hidup Anda, tentang apa yang paling mengkhawatirkan Anda. Dan tidak apa-apa juga. Perhatikan apakah Anda nyaman dengan orang ini, dapatkah Anda sedikit bersantai dengannya, apakah Anda ingin berbicara tentang diri Anda, apakah Anda ingin datang lagi?
Apakah spesialis melihat perubahan kondisi fisik dan emosional Anda selama sesi konsultasi? Apakah dia memberi tahu Anda tentang hal itu dan bagaimana dia melakukannya?
Seorang psikolog dapat mengungkapkan asumsi dan perasaannya dengan syarat: ini adalah fantasi saya dan saya bisa salah, dengarkan jika itu beresonansi dengan Anda. Dan dia tidak akan memaksa, membujuk dan, terlebih lagi, mempermalukan Anda jika Anda berpikir sebaliknya.
Jika tidak, pengalaman bertahun-tahun, keanggotaan dalam komunitas profesional, jumlah diploma dan sertifikat, gelar ilmiah tidak menjamin bahwa terapis ini tepat untuk Anda.
Dengarkan hatimu, coba, cari, dan pilih panduanmu di sepanjang jalan perkembanganmu.
Direkomendasikan:
Mengapa Psikolog Adalah Orang Yang Terluka Dan Bagaimana Memilih Psikolog
Mengapa orang pergi ke psikologi? Menjawab pertanyaan eksistensial tentang makna hidup dan mempelajari ekologi komunikasi. Sebelumnya, mereka pergi ke seminari teologi untuk ini, tetapi sekarang mereka pergi ke psikologi. Motivasi memilih profesi ini:
Bagaimana Seorang Psikolog Dapat Memilih Antara Pekerjaan Dan Praktik Pribadi
Pengarang: Natalia Filimonova Artikel ini akan menarik bagi rekan-rekan yang baru memulai karir mereka dalam profesi, atau dihadapkan pada pilihan, untuk meninggalkan pekerjaan sewaan untuk berlayar gratis, atau, bagaimanapun, untuk tetap tinggal untuk sementara waktu.
Apakah Psikolog Merokok? Haruskah Mereka Sempurna? Bagaimana Cara Memilih Psikolog?
Sayangnya, tidak ada dan tidak ada yang ideal di dunia ini, dan upaya untuk menemukan sesuatu yang sempurna adalah utopia, yang pada akhirnya akan membawa Anda hanya pada kenyataan bahwa Anda akan menutup diri, dalam kerangka dan keterbatasan Anda sendiri, dunia batin akan tertutup dari orang lain, dan perkembangan akan berhenti.
Bagaimana Memilih Psikolog Atau Bagaimana Mengurangi Kemungkinan Bertemu "penipu"
Dalam masyarakat kita, Anda sering dapat mendengar: "Psikolog adalah penipu, saya tidak akan pernah pergi ke mereka", atau "Saya pernah, menjadi lebih buruk daripada sebelumnya, psikolog ini sendiri perlu menemui psikolog"
Bagaimana Kita Memilih Untuk Tidak Memilih
"Bagaimana kita memilih untuk tidak memilih" Tidak semua pilihan dalam hidup kita bisa dianggap bebas. Terkadang kita memilih bukan berdasarkan perasaan kita, tetapi berdasarkan aturan, kepercayaan, atau kebiasaan. Paling sering, kepercayaan seseorang terbentuk berdasarkan pengalaman pribadi, tetapi ini tidak selalu terjadi.
