2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Salah satu alasan umum untuk merujuk ke terapis adalah keinginan untuk memilah-milah pikiran dan kurangnya logika dalam perilaku orang lain. "Mengapa pria dari aplikasi kencan tiba-tiba menghilang dan tidak menjawab pesan ?!", "Mengapa seorang rekan hanya menggoda pendingin dan mengirim emotikon, tetapi tidak menelepon untuk makan siang?", "Mengapa bos masuk ke histeris sepanjang waktu?”, “Mengapa anak itu mengamuk? "…
Mereka yang memiliki pengalaman berkomunikasi dengan psikoterapis tahu bahwa, kemungkinan besar, seorang profesional akan menangkis buku teks: "Bagaimana Anda sendiri / diri Anda sendiri perilaku ini?", "Apa perasaan Anda tentang ini?"
Intinya di sini adalah, pertama, dalam etika profesional: ketika kita bekerja dengan klien, kita fokus pada klien. Kami tidak bekerja "tentang yang lain", kami hanya bekerja tentang orang yang duduk di depan kami di kursi berlengan.
Kedua, fakta bahwa seseorang berkumpul dan datang ke sebuah konsultasi berarti bahwa sebuah gerakan dimulai di dunia batin. Ketika seseorang mencari psikoterapis, dia didorong oleh kecemasan "dalam" yang penting. Sesuatu dalam gambaran pribadi dunia sangat terluka, ketidaknyamanan tertentu telah muncul, yang dengannya tidak ada lagi kekuatan untuk bertahan.
Tapi ada juga alasan ketiga. Jika selama sesi kita mencoba menguraikan perasaan dan motif Yang Lain, tidak ada yang ketiga, secara in absentia, maka kita tampaknya menganggap mereka jauh lebih penting. Dan pada saat ini klien berubah menjadi satu-satunya yang bisa berefleksi, bereaksi, dan beradaptasi. Seperti yang akan mereka katakan dalam praktik naratif, klien pada saat ini kehilangan kepenulisan ceritanya. Dan psikoterapis dan klien duduk dan bertanya-tanya apa yang ada dalam pikiran Orang Lain yang tidak terlihat ini, karena seluruh plot bergantung padanya. Ini bukan kasusnya. Permintaan klien, cerita klien, kehidupan batin dan kesimpulan juga klien, dan hanya dia (atau dia).
Omong-omong, fenomena ini umum terjadi di kalangan wanita. Berdasarkan pendidikan tradisional, perempuan didorong untuk bekerja sama dan memperhatikan kepentingan orang lain. Terkadang hingga mereka lupa menjelaskan bahwa fokus perhatian dari perilaku dan keinginan serta kebutuhan orang lain terkadang layak diterjemahkan ke dalam diri Anda sendiri.
Omong-omong, ketika kita "menciptakan" motivasi orang lain, kita meremehkan kemampuan neuron cermin kita sendiri. Alam memahami kami sebagai pemain kolektif yang lebih baik. Dan, jika kita menyelidiki perasaan kita dan menafsirkannya secara halus, maka, kemungkinan besar, kita akan dapat menghitung yang lain dengan sangat tepat, kepada siapa neuron kita bereaksi. Itulah sebabnya, ketika menganalisis perilaku orang lain, ada baiknya mendengarkan perasaan Anda dan bertanya pada diri sendiri, "Apa yang saya rasakan tentang ini sekarang?" - ini telah dianalisis dalam artikel ini.
Refleksi - melacak pikiran Anda sendiri dan "pemikiran pikiran" membutuhkan jeda dan membutuhkan banyak waktu. Namun, setelah menghabiskan beberapa menit untuk mengintip jauh ke dalam diri kita, maka kita dapat menghemat waktu berjam-jam, tidak berurusan dengan urusan dan pikiran orang lain.
Karena itu, setiap kali seseorang di lingkungan Anda berperilaku tidak dapat dipahami, pertama-tama, dengarkan diri Anda sendiri. Bagaimana itu bagi Anda? Bagaimana perasaan Anda tentang perilaku yang tidak dapat dipahami ini? Apa pendapat Anda tentang masalah ini - tanpa pertimbangan wajib dan menguraikan pendapat orang lain? Dan bertindak atas dasar kepentingan Anda sendiri, dan bukan atas dasar karakteristik aneh dari miliaran orang di planet ini.
Foto: Andrea Torres
Direkomendasikan:
"Apa Yang Akan Mereka Pikirkan Tentang Saya?", "Mereka Mengatakan Tentang Saya" - Mitos Yang Mencegah Anda Hidup Atau Kenyataan?
"Apa yang akan orang lain pikirkan tentang saya?" "Mereka berbicara dan bergosip tentang saya …" Kita sering mendengar ungkapan seperti itu atau yang serupa. Anda juga dapat mengamati posting serupa di jejaring sosial.
Masker Dalam Hidup Kita. Saya Akan Memberikan Jawaban Untuk Pertanyaan Tentang Bagaimana Menjadi Diri Sendiri Dan Memahami Keinginan Anda Yang Sebenarnya
Selama 12 tahun praktik pribadi dan klinis, banyak orang datang kepada saya yang tinggal di topeng, tidak mengerti banyak tentang diri mereka sendiri dan keinginan mereka. Topeng sosial atau psikologis "Saya menyenangkan semua orang"
Sebuah Pertanyaan Untuk Diri Saya Sendiri: "Apa Yang Ada, Satu Langkah Lagi Dari Apa Yang Sudah Saya Ketahui Caranya?"
Seorang psikolog terkenal dalam pidatonya pernah menjatuhkan: "Jika Anda ingin merusak segalanya - mengglobal." Saya setuju 100% Kita sering ditaklukkan bukan oleh ketakutan akan perubahan, tetapi oleh ketidakmungkinan mereka. Kami terkejut - seperti rencana lima tahun yang akan dikirim untuk membeli, katakanlah, mesin cuci untuk apartemen keluarga.
Pertanyaan Untuk Diri Sendiri: "Apakah Saya Siap Untuk Ini Membangun Kembali Hidup Saya Sepenuhnya?"
Kami menganggap banyak kegiatan dalam hidup kami sebagai proyek jangka pendek. "Meningkatkan Bahasa Inggris". "Menurunkan berat badan" pada musim panas ". Ikuti program detoks. Namun, hal itu berkaitan dengan upaya jangka pendek seperti kata kerja "
Apa Yang Saya Pikirkan Tentang Diri Saya Tidak Sama Dengan Apa Yang Orang Lain Pikirkan Tentang Saya
Baru-baru ini, saya dihadapkan pada kenyataan bahwa orang perlu menulis kekuatan, nilai tambah, nilai, dan pencapaian mereka. Banyak yang tersesat dan mulai berbicara tentang diri mereka sendiri dengan cara standar dan rasanya seperti mereka mengambil jawaban dari resume.
