Ketika Anda Seharusnya Tidak Mengharapkan Keajaiban Atau Mitos Tentang Pekerjaan Seorang Psikolog. Bagian 2

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Dalam artikel ini, saya akan terus menganalisis kesalahpahaman paling populer tentang psikoterapi dan konseling psikologis. Bagian pertama dapat dibaca dengan mengklik tautan ini.

Pada artikel sebelumnya, saya berakhir pada poin 12, jadi saya akan melanjutkan penomoran

Mitos 13. Psikolog tidak punya pengalaman seperti itu, jadi dia tidak bisa membantu saya. Salah satu mitos paling umum yang ingin saya jelajahi secara detail. Klien mungkin berpikir dengan cara berikut: "dia tidak pernah bercerai dan tidak akan pernah bisa memahami saya." Ini juga termasuk gagasan klien bahwa hanya dia yang sangat buruk dalam hidup dan tidak ada yang akan memahaminya sama sekali (tidak hanya psikolog). "Apa yang diketahui anak ini tentang mengasuh anak?" - klien merenungkan psikoterapis muda. Betulkah. Mungkin tidak tahu apa-apa. Tapi dia tertarik pada ANDA, pengalaman Anda, visi Anda membesarkan anak-anak dan kisah Anda. Terlebih lagi, seringkali klien yang ragu-ragu seperti itu melewati semua guru dan pakar pendidikan di daerah dan bahkan di kabupaten. Dan saya mendengar tentang pengalaman dan pengetahuan yang kuat dari masing-masing dari mereka. Tapi apakah itu membantunya?

Dalam hal ini, saya ingin memberikan analogi dengan pekerjaan seorang dokter. Setuju, tidak setiap ahli bedah saraf berbakat memiliki riwayat tumor otak. Dan ini tidak mencegahnya untuk menyelidiki patologi pasien secara menyeluruh dan melakukan operasi yang sukses. Psikolog juga demikian. Tidak ada yang menghalangi Anda untuk menjelajahi fenomena yang membuat klien berbalik dan menjadi pendukungnya sampai dia sendiri berdiri dan berjalan. Paradoksnya adalah ya, memang, seorang psikolog tidak mungkin mengalami semua masalah perceraian atau kehilangan orang yang dicintai. Tapi mari kita lihat dari sudut yang berbeda: bagaimanapun, bahkan beberapa jenis pengalaman "mirip" pada pandangan pertama mungkin sebenarnya tidak sama untuk semua orang. Pengalaman setiap individu adalah unik. Misalkan klien (C) dan psikolog (P) memiliki peristiwa masa lalu yang serupa pada pandangan pertama, misalnya, berpisah dengan orang yang dicintai. Untuk satu, perpisahan itu hitam, dan untuk yang lain, itu abu-abu gelap. Dalam hal ini, K dan P adalah dua orang yang berbeda dan mereka melihat dunia dengan cara yang sangat berbeda. Bahkan jika mereka melihat objek yang sama. Oleh karena itu, pada awalnya APAPUN permintaan klien bersifat unik. Setiap topik menjadi baru bagi yang mempersepsikan (P). Dan ya, butuh waktu untuk mengeksplorasi sesuatu yang baru, agar tidak melompat ke kesimpulan dan tidak menjauh dari posisi terapeutik. Oleh karena itu mitos berikutnya.

Mitos 14. Seorang psikolog harus memahami saya dengan sempurna. Baca: untuk membaca alur pemikiran saya, segera pahami apa yang saya bicarakan, lengkapi proposal untuk saya dan pastikan untuk setuju dengan logika dan kebenaran kesimpulan saya. Bagus jika begitu. Tetapi ini tidak selalu mungkin dalam kenyataan. Melihat kurangnya pemahaman di mata seorang psikolog atau mendengar darinya sesuatu seperti "Saya tidak mengerti bagaimana hal ini terhubung", klien sering kecewa dan pergi, meninggalkan psikolog dengan label "tidak cukup tanggap." Di sini saya pikir dua poin penting. Pada bagian pertama, saya akan mengutip diri saya sendiri: butuh waktu untuk menjelajahi sesuatu yang baru. Yang kedua adalah ya, sayangnya, kesimpulan dan rantai pemikiran klien tidak selalu dekat dengan kenyataan. Berada di posisi pengamat, psikolog dapat memperhatikan hal ini dan secara akurat menunjukkan kepada klien. Tidak semua klien siap melihatnya. Tidak semua orang mau. Dan ya, mereka pergi ke dunia yang mereka kenal. Dunia di mana "Saya tidak bisa bahagia, karena saya dikelilingi oleh orang-orang aneh." Yang menyenangkan adalah mereka pergi dengan sedikit berbeda. Tidak terlihat pada pandangan pertama oleh orang lain.

Mitos 15. Psikolog adalah orang yang tidak memiliki pendapat atau "well, setuju bahwa saya benar dalam situasi ini?!", "beri tahu saya pendapat Anda!" Seringkali, seorang psikolog (secara keliru) dimintai dukungan penilaian. Diri sendiri atau orang lain. Tidak apa-apa. Saya menulis di bagian sebelumnya (lihat artikel Ketika Anda seharusnya tidak mengharapkan keajaiban atau mitos tentang pekerjaan seorang psikolog. Bagian 1, butir 12) bahwa psikolog tidak akan mengevaluasi tindakan Anda. Terkadang ini mengarah pada hal berikut: tidak mendapatkan penilaian di mana itu baik dan di mana itu buruk, klien terkejut, marah, kesal dengan "kurangnya pendapat pribadi" psikolog: "Apakah Anda di sisinya ??? Apakah Anda mencintai penipu?!" Kita terbiasa dengan kenyataan bahwa dalam kehidupan sehari-hari biasa, pendapat seseorang tentang suatu peristiwa sama dengan penilaiannya terhadap peristiwa ini (baik / buruk). Dan jika pendapat evaluatif ini berbeda dengan pendapat kami, kami memberontak atau mereka pasti akan membuktikan bahwa kami salah. Ini tidak terjadi dalam psikoterapi. Dan itu bisa mengganggu, ya. Karena ini tidak biasa! Secara umum, dalam psikoterapi yang tidak dapat dipahami ini ada banyak hal aneh dan tidak biasa! Ini adalah topik posisi psikolog yang tidak menghakimi, dan ini cukup luas. Jadi saya akan waspada jika psikolog saya memberi tahu saya sesuatu seperti "Ya, Vasya adalah bunga bakung dan bodoh, dan dalam situasi ini Anda jelas orang yang baik dan sinar matahari. Dan saya adalah penyelamat dan saya akan berdebat dengan benar. cara, ya." Ini akan menjadi penilaian (dan topik untuk terapi pribadi untuk psikolog semacam itu). Kesimpulan: psikolog punya pendapat. Tidak ada posisi evaluatif dan mempertahankannya. Selama saya bekerja, ketika saya seorang psikolog, saya tidak mengevaluasi, saya mengamati dan meneliti (dalam percakapan dengan teman, saya dapat bertindak berbeda).

Mitos 16. Psikolog secara otomatis akan menjadi temanku. Tidak. Tidak akan. Dan ini tidak berarti bahwa dia tidak dapat mengalami pengalaman yang berbeda tentang topik ini. Ini adalah topik yang sangat luas dengan banyak artikel bagus yang ditulis tentangnya. Saya tidak akan memperluas topik ini secara penuh dalam artikel ini, tetapi saya akan memberikan contoh ilustratif tentang bagaimana berteman dengan psikolog Anda bisa penuh.

Bayangkan situasi di mana Anda SUDAH berteman dengan Anda psikolog … Dan apa yang Anda tunggu? Anda sedang menunggu familiar yang sama untuk Anda psikolog. Hanya gratis dan sepanjang waktu: melalui SMS, melalui telepon, selama makan siang bersama di akhir pekan. Sensitif yang sama, tidak mengevaluasi, memperhatikan semua manifestasi dan kata-kata Anda, menerima, fokus pada Anda dan dunia Anda. Jenis Anda digunakan untuk. Psikolog tempat Anda datang dan menerima penerimaan, keamanan, ketidakberhargaan, dan perhatian pada diri sendiri selalu (!!!), terlepas dari apa yang terjadi dalam kehidupan pribadi psikolog ini (bagaimanapun juga, Anda tidak mengetahuinya). Apa yang Anda dapatkan pada akhirnya? Manusia … Seorang manusia biasa. Lelah dan ingin istirahat. Dengan "pena" mereka, dengan "kecoak" mereka. Dengan mereka "mari kita bicara nanti, saya tidak punya waktu." Dan ya, dia juga akan menuntut perhatian pada dirinya sendiri, merengek, menangis dan mengeluh tentang kemacetan lalu lintas dan tetangga. Seperti orang biasa. Jiwa bekerja sedemikian rupa sehingga seiring waktu, Anda hanya akan melihat rengekan, keduniawian, dan "kemanusiaan" dari psikolog ini, dan kepekaan dan perhatian yang biasa kepada Anda akan menjadi sama sekali tidak terlihat, terdepresiasi, dan hilang. Apakah Anda akan mendapatkan "teman" dengan serangkaian kualitas spesialis yang diharapkan? Tidak, Itu Tidak Mungkin. Apakah Anda akan kehilangan psikolog yang tepat? Ya. Buatlah kesimpulan Anda sendiri.

Tentang saya: Saya dibimbing oleh prinsip-prinsip etika dan tidak mencampuradukkan profesi dan kehidupan pribadi. Ini adalah kondisi yang diperlukan untuk mempertahankan kompetensi saya, posisi profesional dan keamanan psikologis - milik saya dan klien saya.

Mitos 17. Senang rasanya jika orang yang saya cintai adalah seorang psikolog. Dia selalu bisa membantuku. Baca: "bekerja selalu, dengan semua orang, gratis, tanpa istirahat dan tidak peduli dengan sumber daya Anda." Lihat poin 16.

Saya akan menjawab untuk diri saya sendiri. "Tyzhpsychologist" tidak bekerja dengan saya. Saya dapat membantu kerabat dengan rekomendasi dari psikolog yang baik (lainnya) atau informasi umum yang dangkal tentang masalah ini, tergantung pada tingkat keintiman kami. Pengecualian mungkin situasi darurat (syok, trauma, kekerasan). Upaya untuk mengatur situasi darurat ditekan. Terkadang dengan konsekuensi.

Mitos 18. Seorang psikolog harus "berhasil" dan segala sesuatu dalam hidupnya harus benar-benar baik, jika tidak dia tidak akan bekerja. Poin ini sekali lagi merujuk saya pada analogi medis. Seorang dokter gigi mungkin memiliki, misalnya, gangguan pada sistem endokrin yang tidak mengganggu pekerjaannya dan perawatan gigi yang indah, penambalan dan prostesis untuk pasiennya. Dia tahu tentang gangguannya, dia merawatnya dengan ahli endokrin yang berpengalaman dan dengan hati-hati memantau kondisinya, melakukan tes, dan sebagainya. Dia perhatian pada dirinya sendiri. Jika dokter yang sama mengalami gangguan sedemikian rupa sehingga ia menderita insomnia, tangannya gemetar dan kepalanya sakit, maka secara alami, ia tidak akan pergi bekerja. Di sini, perhatian pada diri sendiri dan perawatan seorang spesialis tentang diri sendiri dan, sebagai hasilnya, tentang pasien / klien adalah penting. Saya ingat analogi dengan masker oksigen di pesawat darurat: pertama-tama kenakan masker pada diri Anda, lalu pada anak. Jika saya mengalami masa sulit karena pindah dan renovasi, saya dapat bekerja dengan klien tentang perceraian, kecemasan, atau renovasi yang sama. Bagaimanapun, perbaikan saya dan perbaikannya dirasakan oleh kami dengan cara yang sangat berbeda. Jika renovasi saya memenuhi semua pikiran saya dan saya tidak dapat berhubungan dengan Yang Lain, saya akan membatalkan sesi untuk kepentingan klien dan saya sendiri. Dan saya akan pergi ke terapi / pengawasan.

Mitos 19. Masa lalu psikolog tidak mengandung kebodohan, kesalahan, penderitaan, kegagalan dan kesedihan. Dan mereka tidak menggunakan bahasa kotor. Mitos Mifovich sepanjang masa! Psikolog adalah orang yang hidup. Dan dengan cara yang bersahabat, lingkaran cahaya di atas kepala Anda telah lama padam. Banyak psikolog datang ke profesi melalui keinginan awal untuk "memahami diri mereka sendiri dan memecahkan masalah mereka" (semoga rekan-rekan saya memaafkan saya). Pertanyaannya adalah apakah pengalaman masa lalu psikolog mengganggu kontak saat ini dengan klien. Dan apakah itu menjatuhkan Anda dari posisi terapeutik. Lihat poin 18. Dan lagi tentang dokter. Ya, dokter gigi kita mungkin pernah mengalami kerusakan gigi saat remaja. Jika kesimpulan ditarik tentang efek keasaman makanan, tambalan berkualitas tinggi dipasang, dokter gigi merawat giginya dan mengunjungi dokter gigi lain untuk pencegahan sendiri - ini bagus. Jika kerusakan gigi tidak sembuh dan sakit, mengalihkan perhatian dokter dari pasien sangat tidak baik.

Mitos 20. Psikolog itu "universal" dan akan berbicara kepada saya tentang segala hal. "Tentang situasi di dalam negeri, tentang situasi di jalan, tentang politik, tentang harga bensin, tentang tetangga. Tapi tidak tentang saya. "Ini tidak selalu terjadi (berkonsultasi dengan saya). Pada titik tertentu saya bertanya kepada klien mengapa kami sekarang membahas topik apa pun kecuali DIA? Ini mengarah pada percakapan yang menarik. Jauh lebih menarik dan penting untuk sebagian besar klien daripada tetangga, bensin, dan jalan sialan ini. Seringkali, ini adalah cara kerja penolakan klien dan saya merasa seperti saya mengoceh tentang apa pun kecuali pengalaman pribadi yang penting. Sekali lagi, ini bukan solusi satu ukuran untuk semua, terkadang itu berguna untuk menunggu, tetapi cepat atau lambat kebijakan dalam konsultasi berakhir.

Mitos 21. Psikolog "memimpin" percakapan dalam konsultasi. "Anda adalah seorang spesialis, Anda lebih tahu apa yang harus dibicarakan dengan saya. Saya sudah menyuarakan masalah saya. Katakan sekarang apa yang harus dilakukan," baca: "Hibur saya, beri saya saran dan instruksi tentang cara hidup, cara menemukan cinta hidup Anda dan pekerjaan impian Anda. Dan pada saat yang sama tetap baik, tidak bertengkar dengan siapa pun dan sehat secara fisik pada saat yang sama. Jawaban saya dalam hal ini: untuk hiburan dan instruksi - bukan untuk saya, tetapi untuk pelatihan pria alfa atau kursus pembukaan energi vagina. Secara alami, situasinya dilebih-lebihkan, tetapi seperti rekaman usang, saya ulangi bahwa saya adalah sesama pelancong. Anda memilih jalan. Saya hanya dapat memberi tahu Anda bahwa Anda sedang berjalan melalui rawa ketika ada jalan dan jalan setapak lain di dekatnya. Tapi terserah Anda untuk memilih jalan Anda.

Mitos 22. Seorang psikolog akan "mengajar" untuk berpikir positif dan menyelamatkan saya dari penderitaan. Biasanya ini berarti pandangan yang menyimpang dan mistis tentang berpikir positif. Dan diharapkan selama konsultasi saya akan mengajari klien untuk melihat sisi positif dari situasi saat ini (secara objektif, situasi yang sangat sulit). Atau saya akan mulai menghibur klien, menghiburnya dengan kata-kata: "Oh, oke, semuanya benar-benar tidak terlalu buruk, suami Anda meninggal, tetapi itu untuk yang terbaik, sekarang dia ada di surga, di dunia yang lebih baik…" dan membawa ampas devaluasi serupa. Tidak, saya tidak bisa membuat situasi yang menyakitkan menjadi menyenangkan dengan cara ini. Dan saya juga tidak akan dengan antusias mengucapkan selamat kepada Anda karena telah meninggalkan zona nyaman Anda. Dan kemungkinan besar, ini tidak akan membantu dan setidaknya akan menyebabkan gangguan. Bayangkan saja Anda telah kehilangan dompet Anda dengan sejumlah besar uang, dan Anda digaungkan dengan senyum bahwa itu bisa lebih buruk, bahwa ada plus di dalamnya, bahwa Anda "menguap" karena omong kosong, sementara di suatu tempat ada perang saudara dan semuanya akan baik-baik saja, hanya tersenyum dan melanjutkan. Apa yang kamu rasakan? Tepat. Ini adalah contoh devaluasi perasaan Anda. Mungkin, di suatu tempat, itu membantu seseorang. Tapi ini bukan untuk saya, pada konsultasi saya ini tidak akan terjadi.

Sisi lain dari masalah ini adalah klien yang "suka menderita". Untuk alasan apapun. Ini adalah keterampilan khusus untuk menemukan alasan penderitaan dalam situasi apa pun. Apapun. Dan ini mungkin (sejauh ini) satu-satunya cara yang tersedia untuk mendapatkan perhatian. Baiklah kalau begitu. Biarkan dia menderita. Dan dalam hal ini, membuai ego penderita dengan ungkapan bahwa semuanya akan baik-baik saja juga bukan pilihan terbaik. Tidak ada yang berhak melarang seseorang untuk hidup seburuk yang dia lakukan ingin … Tapi itu topik untuk artikel lain.

Percaya pada keajaiban, itu tidak buruk. Tapi jangan lupakan dunia nyata.

Saya berharap pembaca saya tetap berhubungan dengan kenyataan.

Dan saya menunggu mereka yang siap untuk melihat esensi diri saya pada konsultasi saya!

_