Ketika Anda Tidak Harus Menunggu Keajaiban Atau Mitos Tentang Karya Seorang Psikolog

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-18 02:32

Seringkali, setelah memutuskan untuk mencari bantuan dari seorang psikolog, klien yang baru dibentuk percaya pada keajaiban psikologi dan dihadapkan dengan ide-ide palsu tentang pekerjaan seorang psikolog. Ini, pada gilirannya, menghasilkan harapan yang terlalu tinggi dan tidak dapat dibenarkan dari proses dan / atau spesialis itu sendiri. Kegagalan untuk membenarkan harapan-harapan ini membawa klien ke kekecewaan yang mendalam dengan konseling (dan seringkali dengan psikoterapi pada umumnya), agresi terhadap terapis, perasaan membuang-buang waktu, uang, dll. Secara umum, ada sedikit menyenangkan.

Untuk melunakkan pukulan terlebih dahulu dan mengembalikan klien ke dunia nyata, dalam artikel ini saya mengutip mitos paling umum tentang psikolog dan proses konseling yang sering saya temui dalam praktik saya.

Mitos 1. Seorang psikolog memberi nasihat. Dia tahu bagaimana memecahkan masalah saya! Kalau tidak, apa yang mereka ajarkan di institut? (variasi: psikolog akan menyelesaikan masalah untuk saya; psikolog lebih tahu, dia tahu lebih baik, dia juga spesialis; psikolog = pesulap, psikolog = peramal, psikolog = prediktor, dll).

Yang paling luas, menurut saya, delusi. Tidak, sebagai aturan, psikolog tidak memberikan saran (saya tidak terkecuali). Dan psikolog tidak akan memberi tahu Anda cara hidup. Untuk ini, ada orang lain, di antaranya, seperti yang ditunjukkan oleh pengalaman, ada banyak di lingkungan klien. Fungsi sesi konseling dengan psikolog dapat dibandingkan dengan ruang cermin, di mana peran psikolog dalam percakapan dengan klien adalah untuk menjadi pemandu, untuk menciptakan kondisi di mana klien dapat memeriksa situasinya dari sudut yang berbeda dan, saat dia siap, buat keputusan independen tentang bagaimana melanjutkan.

Mitos 2. Satu konsultasi akan menyelesaikan masalah saya.… Sebagai aturan, tidak. Pada 1-2 konsultasi pertama, spesialis dan klien saling mengenal dan menguraikan rencana kasar kerja bersama. Ini dapat dibandingkan dengan kehidupan: bayangkan Anda pergi kencan pertama. Seberapa sering orang menikah setelah kencan pertama mereka? Saya tidak terlalu banyak berpikir:) Apakah perlu menikah sama sekali? Betul, butuh waktu untuk saling mengenal, saling mengenal, memahami tujuan pasangan, dan sebagainya.. Sama halnya dalam konsultasi: lamanya proses dan jumlah pertemuan tergantung pada kasus tertentu dan kedalaman permintaan klien. Jelas, membina hubungan dengan orang tua Anda, "mendapatkan" pekerjaan dan "menikahi" Anda dalam 5 konsultasi adalah tugas yang tidak realistis. Tetapi Anda dapat memahami alasan yang tidak memungkinkan Anda untuk menemukan pekerjaan yang sesuai dan garis besar pedoman untuk menghilangkan alasan ini dalam 5 sesi.

Mitos 3. Seorang psikolog meresepkan pil. Sebagai aturan, kita berbicara tentang antidepresan, neuroleptik, obat penenang, dan normotimik. Obat-obatan ini memiliki hak untuk diresepkan oleh spesialis dengan pendidikan kedokteran. Misalnya, seorang psikiater atau psikoterapis di sebuah klinik. Psikolog tidak berhak meresepkan obat (lihat Mitos 11).

Mitos 4. Anda bisa ketagihan pergi ke psikolog. Aku akan pergi ke sana selamanya. Terutama secara individu. Seseorang pergi ke 10 pertemuan dan setelah berhasil memecahkan masalah mereka, melupakan pendakian untuk selamanya. Seseorang, setelah memecahkan satu masalah, memutuskan untuk bekerja dengan yang lebih dalam dan secara signifikan mengubah kualitas hidup mereka. Seseorang benar-benar membutuhkan dukungan terus-menerus. Seseorang berjalan sepanjang hidup, misalnya, dengan gangguan selama satu atau dua tahun. Seseorang pergi dan kembali. Seperti yang Anda lihat, ada kasus yang berbeda. Tidak ada yang akan memaksa Anda untuk pergi ke psikolog selamanya - itu sudah pasti. Anda dapat pergi kapan saja.

Mitos 5. Seorang psikolog dapat bekerja dengan topik apa pun. Saya sarankan Anda membiasakan diri dengan bidang kegiatan psikolog yang dipilih terlebih dahulu. Sering terjadi bahwa satu spesialis bekerja secara eksklusif dengan anak-anak dan remaja, yang lain - dengan orang dewasa, dan kadang-kadang ada spesialis "universal". Sebagai aturan, seorang psikolog berbicara tentang batasan profesionalnya di situs web atau halamannya di jejaring sosial, tergantung di mana Anda menemukannya. Jika kebetulan Anda datang bersama anak Anda untuk berkonsultasi dengan psikolog yang hanya bekerja dengan orang dewasa - jangan putus asa! Dalam kebanyakan kasus, spesialis akan mengarahkan Anda ke salah satu rekannya yang bekerja dengan topik Anda. Bahkan jika tidak demikian, maka tidak ada yang akan memaksa Anda untuk datang untuk sesi kedua (lihat Mitos 6)

Mitos 6. Setiap psikolog cocok untuk klien mana pun. Ini adalah delusi. Setiap klien memiliki psikolog sendiri. Dan ini dipengaruhi oleh banyak faktor, misalnya, pendekatan di mana seorang spesialis berlatih, bidang keahliannya dan banyak lagi. Kebetulan seorang spesialis tidak cocok dengan Anda dalam cara berpakaian:) Seorang psikolog adalah orang yang sama yang mungkin cocok atau tidak cocok untuk Anda. Dan tidak apa-apa. (lihat poin berikutnya).

Mitos 7. Psikolog adalah orang yang "tidak merasakan apa-apa" (variasi: psikolog tidak memiliki masalah sendiri, psikolog adalah orang yang ideal, dia tidak pernah marah, selalu bahagia, tenang seperti seorang Buddha, dan Anda juga dapat menghinanya, memukulinya, karena dia tidak akan tersinggung, dll..).

Untuk menjelaskan apa yang dipertaruhkan, saya akan memberikan dialog yang agak berlebihan antara klien (C) dan psikolog (P):

K: - Anda tahu, saya sangat ragu Anda dapat membantu saya! Anda hanya memiliki 10 tahun latihan dan Anda baru berusia 35 * dengan mencibir * Bagaimana Anda bisa tahu bagaimana perasaan saya?! * dengan jengkel * Anda tidak punya anak dan suami Anda masih hidup … Lagi pula, saya pikir sebagai spesialis, Anda benar-benar brengsek!

P: - Kata-kata ini menyakiti saya.

K: - Untuk alasan apa? * terkejut * Anda seorang psikolog! Jadi tahan dengan itu! Mungkin kamu masih marah? Tepat! Spesialis sialan!

P: - Apa yang membuat Anda tidak menemui spesialis seperti itu?

K: - Nah, bagaimana itu? Saya sudah membayar untuk sesi ketiga! Haruskah Anda membantu saya pada akhirnya?

Haruskah saya berkomentar lebih jauh? Ya, seorang psikolog, seperti orang hidup lainnya, memiliki masalah, kesulitan, dan perasaannya sendiri. Pada titik tertentu dia mungkin tenang, pada titik tertentu dia mungkin khawatir, tersinggung, marah, bahagia … Namun, psikolog tahu bagaimana berinteraksi dengan perasaannya dan memisahkan kehidupan pribadinya dari proses konseling. Untuk ini, psikolog menjalani terapi dan pengawasan pribadi. Dan tidak, Anda tidak bisa mengalahkan psikolog! Dia tidak boleh mentolerir dan mendiskusikan perilaku klien seperti itu.

Mitos 8. Sesuatu yang misterius dan tidak dapat dipahami terjadi pada janji dengan psikolog. Faktanya, pendekatan yang saya lakukan menyiratkan, Anda tidak akan percaya, sebuah percakapan. Pada sesi kita akan berbicara, saya akan mengajukan pertanyaan kepada Anda. Kadang-kadang saya memberi klien saya tugas-tugas kecil, latihan. Saya tidak akan melambaikan tongkat ajaib di depan Anda, saya juga tidak menggunakan bola ajaib. Anda juga tidak harus berbaring di sofa:)

Mitos 9. Psikolog bekerja dengan setiap klien pada kondisi yang berbeda. Tidak, bagi saya semua klien adalah sama dan dihormati secara setara, terlepas dari faktor eksternal (usia, jenis kelamin, kebangsaan, situasi keuangan klien, dll.). Dengan demikian, kondisinya sama untuk semua orang. Pengecualian adalah pengurangan biaya konsultasi, yang dikompensasikan dengan izin klien untuk menggunakan materi sesi untuk pekerjaan ilmiah atau pedagogis, di mana perjanjian terkait dibuat dengan klien.

Mitos 10. Malu menceritakan pengalaman Anda kepada psikolog. Bagaimana jika dia akan memberi tahu orang lain tentang mereka? Dalam praktik saya, saya mematuhi Kode Etik Psikolog, yang menyiratkan kepatuhan pada prinsip kerahasiaan pekerjaan kami. Kesediaan untuk berbagi pengalaman tertentu ditentukan oleh Anda.

Mitos 11. Saya tidak butuh psikolog, saya tidak gila. Salah satu kesalahpahaman yang paling umum.

Sedikit teori:

• Psikolog- spesialis yang mempelajari manifestasi, metode, dan bentuk organisasi fenomena mental seseorang di berbagai bidang aktivitas manusia untuk solusi penelitian dan masalah terapan, serta untuk tujuan memberikan bantuan, dukungan, dan pendampingan psikologis.
• Psikolog- bekerja dengan orang yang sehat secara mental (klien, bukan orang sakit) yang mengalami kesulitan atau berada dalam situasi kehidupan yang sulit.

Psikiater- spesialis dengan pendidikan tinggi di bidang psikiatri, bidang kedokteran yang mempelajari gangguan jiwa. Tidak seperti psikolog yang bukan dokter, psikiater menilai gejala pasien untuk menentukan pengaruhnya terhadap penyakit fisik, psikofisik dan fisik.

Untuk meringkas: jika Anda adalah orang yang sehat secara mental yang berada dalam situasi sulit dan Anda tidak dapat mengatasinya sendiri - selamat datang untuk berkonsultasi dengan psikolog.

Mitos 12. Psikolog sama dengan teman baik. Mengapa membayar lebih?(variasi: mengapa saya membutuhkan psikolog? / Saya pergi ke gereja untuk menemui pendeta, saya sendiri seorang psikolog dan saya punya banyak teman).

Delusi "favorit" saya. Perbedaan antara psikolog dan teman adalah bahwa psikolog itu netral dalam kaitannya dengan Anda dan situasi Anda. Ketika Anda datang ke psikolog, Anda juga memberikan uang untuk menjadi psikolog sebagai lawan dari teman atau saudara tidak:

• tidak mengevaluasi
• tidak mengganggu
• tidak memberi nasehat
• tidak mengharapkan atau menuntut apa pun dari Anda
• tidak menghakimi atau menyalahkanmu

Apakah ada banyak kenalan di lingkungan Anda yang siap mendengarkan Anda selama satu jam, membicarakan Anda, mengamati semua hal di atas?

Percaya pada keajaiban, itu tidak buruk. Tapi jangan lupakan dunia nyata.

Saya berharap pembaca saya tetap berhubungan dengan kenyataan.

Dan saya menunggu mereka yang siap untuk melihat esensi diri saya pada konsultasi saya!