2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Menurut Anda apa yang bukan psikoterapi? Pertanyaannya terdengar agak aneh, tetapi berapa banyak ilusi yang ada di sekitar konsep "psikoterapi"! Dan gagasan psikolog bagi banyak orang agak "samar" dan salah, sedikit setiap hari dan ditutupi dengan selubung rahasia.
Psikoterapis terkenal telah mengatakan ini tentang psikoterapi:
“Psikoterapi bukanlah pengganti hidup kita, ini adalah gladi bersih” (Irwin Yalom).
“Psikoanalisis bukan sekedar percakapan dengan seorang psikoanalis. Ini adalah percakapan dengan "Aku" Anda sendiri dan tidak sadar, yang dengannya jauh lebih sulit untuk mencapai kesepakatan”(Inessa Astakhova).
“Psikoterapi tidak akan menyembuhkan Anda dengan taktik dan alat yang berbeda. Dia menyembuhkan dengan hubungan yang dibangun antara dua orang, dan kontribusi masing-masing untuk hubungan ini”(Alexander Makhovikov).
Jadi apa yang bukan psikoterapi?
- Kebenaran otak. Pendapat ini tidak tepat dan tidak lengkap. Psikoterapis bekerja tidak hanya dengan otak dan persepsi gambar di sekitarnya, tetapi juga dengan perasaan dan tubuh. Psikoterapi tidak dapat mencakup satu hal, dalam hal ini tidak akan utuh dan lengkap.
- Bantuan ajaib dari semua masalah. Hidup dalam satu atau lain cara terdiri dari berbagai masalah tertentu. Dan Anda tidak dapat menyingkirkannya dengan mengunjungi psikoterapis. Anda perlu belajar untuk memperlakukan mereka secara berbeda.
- Menyingkirkan penderitaan dan perasaan. Selalu ada tempat dalam hidup untuk pengalaman dan guncangan yang kuat. Anda tidak bisa membuat seseorang berhenti khawatir, jangan menangis dan jangan marah. Hidup tanpa perasaan tidak mungkin, ini adalah kematian! Dan ahli dalam hal ini adalah ahli patologi dan penggali kubur.
- Pil ajaib untuk segalanya atau pendel ajaib. Seorang psikoterapis tidak dapat melakukan sesuatu yang luar biasa untuk seseorang, hidup tidak akan membaik atau berubah setelah sesi. Anda harus bekerja keras, lama dan sabar dalam hal ini.
Psikoterapis tidak memberikan saran langsung, ia hanya dapat memberikan saran berdasarkan visi umum situasinya sendiri. Tetapi apa dan bagaimana seseorang memutuskan sendiri. Anda tidak dapat membuat pilihan untuk seseorang: dengan siapa harus hidup, pasangan seperti apa yang seharusnya, profesi apa yang harus dipilih, siapa yang harus dicintai … Tidak! Pilihan ini terserah semua orang. Ini adalah tanggung jawab individu setiap orang!
Psikoterapi bukanlah kesenangan, kemungkinan besar itu adalah jalan penderitaan dan siksaan. Jiwa akan terluka, akan ada kenangan menyakitkan dari semua peristiwa kehidupan yang sebelumnya hanya digantikan oleh pikiran lain dan ditolak. Sekarang semua ini perlu dialami lagi! Berkat pendekatan inilah penyembuhan jiwa terjadi. Paralel yang sangat baik adalah kartun Soviet lama di mana karakter utama, melompat ke dalam bak berisi air mendidih, keluar dengan segar. Jadi dalam psikoterapi!
Ini akan sulit, tetapi di jalan berduri ini selalu ada psikoterapis di dekatnya. Anda tidak bisa sendirian dalam hidup dengan masalah dan pengalaman Anda. Psikoterapis membantu untuk menjalani semua pengalaman dan mengatasi rasa sakit.
Proses psikoterapi dapat diibaratkan sebagai kenyamanan dan dukungan seorang ibu ketika lutut bayi patah. Setiap luka membutuhkan waktu untuk sembuh dan sembuh. Dan di sini juga, tidak akan ada kelegaan instan, tetapi rasa pembebasan dan rehabilitasi pasti akan datang. Sangat penting untuk pergi sejauh ini sampai akhir dengan seorang psikoterapis. Berkat dukungannya Anda bisa mendapatkan hasil yang dalam dan lebih efektif tanpa kegagalan. Tetapi regresi adalah manifestasi dari indikator terapi yang tidak lengkap.
Bagaimanapun, persepsi psikoterapi harus tanpa bintik-bintik putih dan terang, dengan ilusi dan stereotip selalu perlu dan mungkin untuk diperjuangkan.
Direkomendasikan:
Saya Tidak Merasakan Apa-apa Dan Saya Tidak Menginginkan Apa-apa. Bagaimana Sikap Apatis Melahap Kita
Ini adalah keluhan yang sangat umum. Kurangnya perasaan, sebuah film ketidakpedulian, yang tanpa terasa menyeret seluruh kehidupan, membanjirinya dengan kebosanan, ketidakpedulian, dan ketidakberartian yang berlumpur. Rutinitas berdebu dan kelelahan terus-menerus adalah teman abadi dari keadaan ini.
Bukan Apa Yang Dikatakan Orang Itu Yang Penting, Tetapi Bagaimana Dia Berbicara
Faktanya, ketika seseorang berbicara atau menulis tentang sesuatu, dia pertama-tama berbicara tentang dirinya sendiri. Bukan tentang topik pembicaraan, bukan tentang apa yang dia gambarkan (pujian dan kutukan) - dia memberi banyak informasi tentang siapa dia dan apa yang penting baginya.
Jenis Kotoran Apa Yang Menghentikan Saya Untuk Hidup? Sedikit Tentang Introject. Bagian 1: Apa Itu Dan "dengan Apa Mereka Makan"
Pernahkah Anda mendengar ungkapan dari orang lain seperti: "Sepertinya saya memiliki segalanya, tetapi saya tidak memiliki kebahagiaan" atau "Saya melakukan banyak hal, saya mencapai tujuan saya, tetapi saya tidak mendapatkan kesenangan"
Permainan Kesadaran Diri Yang Kejam: "Saya Bukan Apa-apa"
Masalah menemukan sumber daya dan kemampuan manusia untuk pengembangan diri bukanlah hal baru, tetapi memiliki sejumlah aspek kompleks yang diatasi dengan kesulitan besar dalam proses koreksi dan terapi kepribadian. Sangat sering, pertanyaan tentang makna hidup, tentang apakah seseorang merasa seperti seseorang, bagaimana mengembangkan kesadaran diri etnis, agama, sosial budaya, bagaimana mengembangkan kemampuan untuk menahan badai, membawa seseorang ke keadaan kalah, menakut-n
Apa Itu Psikoterapi Dan Apa Bedanya Dengan Konseling Psikologis?
Perbedaan paling signifikan antara terapi dan konseling adalah bahwa selama konsultasi, sebagai suatu peraturan, Anda hanya dapat menyelesaikan masalah tertentu. Terapi dapat membantu Anda mengubah hidup Anda, karakter Anda, pola perilaku Anda.
