Tren Psikologis 2020

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Tren tahun mendatang adalah cinta tanpa syarat.

Sebagian besar dari kita terbiasa hidup melalui rasionalitas dan logika - untuk menghitung segalanya, bermain aman, mengendalikan segalanya. Tidak ada kegembiraan dalam gaya hidup ini, dan sebenarnya, gaya ini menjadi usang. Seperti yang Anda lihat, peristiwa terjadi begitu cepat dan tidak terduga sehingga sulit untuk merencanakan sesuatu untuk jangka panjang. Coba hitung, misalnya, seperti apa psikoterapi dalam 10 tahun mendatang. Ternyata?

Banyak dari kita sudah memahami bagaimana hidup secara sadar - untuk memahami realitas melalui wawasan mental, emosional dan tubuh - yaitu, dengan seluruh keberadaan kita. Perhatian, seperti epidemi, membangunkan orang. Jika kita membandingkan klien yang datang ke pelatihan 15 tahun yang lalu dan sekarang - bumi dan langit. Sebelumnya, kemampuan untuk menyadari muncul setelah satu atau dua atau tiga tahun studi, tetapi sekarang hampir semua orang yang mendaftar di tahun pertama sudah sangat menyadari diri mereka sendiri.

Cinta tanpa syarat adalah babak berikutnya dalam evolusi nilai-nilai kemanusiaan. Belas kasihan dan kasih sayang mengusir ketakutan narsis, meruntuhkan pagar tinggi di antara orang-orang, menciptakan jembatan untuk kontak satu sama lain, dan mengembalikan Kemanusiaan. Semua yang memiliki kualitas ini disebut orang dengan hati terbuka.

Hati yang terbuka memungkinkan Anda untuk percaya, berharap, berbelas kasih, merasakan cinta untuk dunia, orang-orang di sekitar, hewan, tumbuhan, dan yang paling penting - untuk diri Anda sendiri! Membenci diri sendiri adalah akar penyebab sebagian besar masalah manusia. Ketidakpercayaan, rasa tidak hormat, kritik diri yang berlebihan, kecanggungan untuk diri sendiri - merampas kebebasan seseorang untuk menjadi, untuk menyatakan bahkan untuk dirinya sendiri: "Saya." Masuk jauh ke dalam diri Anda, coba rasakan seberapa terbuka hati Anda: 10, 30 atau 70%? Atau mungkin Anda belum tahu perasaan hati yang terbuka?

Kita semua dilahirkan dengan hati terbuka. Ngobrol dengan anak-anak, rasakan energi mereka. Mereka penuh dengan kebahagiaan, keingintahuan, dan vitalitas. Dari pengalaman emosional yang berlebihan dengan tanda minus, hati menutup untuk menyelamatkan kita dari terlalu banyak rasa sakit mental. Paling sering, penutupan jantung mulai terjadi pada usia "ajaib" - lima hingga enam tahun. Tampaknya anak-anak harus melakukan ini untuk bertahan hidup di "dunia orang dewasa" yang tidak sempurna.

Dan hanya beberapa tahun atau dekade kemudian, ketika anak-anak tumbuh dan beradaptasi dalam masyarakat, beberapa akan memiliki kebutuhan, kekuatan dan keberanian untuk mengembalikan kemampuan untuk hidup dengan hati terbuka. Apa yang terjadi setelah hati tertutup? Dunia semakin menjauh dari kita. Bukan karena dia begitu kejam. Tidak semuanya. Karena kita memutuskan hubungan baik kita dengannya. Untuk bertahan hidup. Kita menjadi tangguh, berdarah dingin, terlalu cemas atau beku.

Dan orang-orang di sekitar mereka merasakannya. Oleh karena itu, orang yang tertutup hati sulit untuk menjalin hubungan dekat, bukan hanya sekedar mencari pasangan hidup atau menjalin hubungan baik dengan pasangan kerja. Koneksi hati terputus tidak hanya dengan orang lain, tetapi juga dengan diri sendiri, sehingga tidak mungkin untuk mewujudkan impian yang disayangi, karena tidak jelas apa yang saya inginkan, tidak mungkin untuk membuat bisnis Anda sendiri untuk jiwa, karena koneksi dengan jiwa hilang …

Apa yang terjadi ketika hati terbuka untuk cinta? Hati yang penuh cinta menarik cinta pada dirinya sendiri. Kami menarik mereka yang sejalan dengan kami dalam nilai dan aspirasi. Kami tidak salah lagi membaca informasi dan menemukan mereka yang berasal dari "paket kami", karena kami langsung menangkap getaran dan ritme satu sama lain. Intuitif. Hanya saja tidak semua orang tahu bagaimana memahami informasi ini.

Saya tahu beberapa yang sekarang berusia tiga puluh tahun lebih, yang tidak harus menutup hati mereka. Mereka sangat menonjol dengan latar belakang yang "biasa": mereka memancarkan cinta dan dicintai, karena mereka sangat menarik dalam kualitas kemanusiaan mereka, mereka telah mencapai puncak tinggi dalam masyarakat, karena mereka spontan dan berani dalam mewujudkan pikiran dan pikiran mereka. nilai-nilai, mereka sangat tahu banyak bahasa, karena sering bepergian ke seluruh dunia dan berkomunikasi dengan mudah. Tampaknya keberuntungan sedang meletakkan karpet merah di depan mereka.

Tetapi getaran cinta dapat menakuti mereka yang memancarkan energi yang lebih rendah. Mereka akan berpikir bahwa orang dengan hati terbuka itu aneh, bodoh, atau menderita karena omong kosong.

Saya akan memberikan beberapa contoh dari teman-teman saya.

Beberapa, mendapatkan uang yang layak, mengenakan pakaian bekas dan menggunakan uang yang dihemat untuk membeli bahan makanan dan popok di panti jompo negara bagian. Lainnya - semua sampah rumah tangga dipilah dengan hati-hati dan dibawa pada satu-satunya hari libur mereka beberapa kilometer jauhnya ke tempat pengumpulan. Yang lain lagi sering menjadi sukarelawan di penampungan kucing dan anjing, melakukan pekerjaan kotor. Keempat - mereka mengambil hewan liar, merawatnya, memulihkannya dengan biaya sendiri dan kemudian mencari orang baik yang siap untuk melindungi hewan. Mereka melakukan semua ini karena cinta dan kasih sayang untuk sesama mereka. Ini adalah nilai-nilai mereka.

Apakah Anda harus membuka hati atau tidak adalah pilihan semua orang. Saya sering mengingat kata-kata Rubah dari kisah Antoine de Saint-Exupery: “Hanya hati yang berpenglihatan tajam. Anda tidak dapat melihat hal yang paling penting dengan mata Anda." Oleh karena itu, saya mengembangkan kemampuan untuk "melihat" dengan hati saya.

Ada praktik yang membantu membuka hati. Berikut adalah beberapa di antaranya.

1. Komunikasi dengan orang yang memiliki hati terbuka. Orang-orang seperti itu dengan kehadiran mereka menciptakan suasana cinta, penerimaan, kepercayaan. Di hadapan mereka, kita dijiwai dengan cinta dan menjadi mampu memancarkan cinta diri kita sendiri. Matahari kita sendiri terbuka di dalam diri kita!

2. Kontak dengan anak kecil di bawah usia satu atau dua tahun membantu mengingat keadaan bahagia yang pernah kita alami sendiri.

3. Komunikasi dengan hewan, terutama dengan bayinya, memberikan akses ke belas kasihan dan cinta mereka sendiri. Anjing tahu bagaimana mencintai tanpa syarat dan memaafkan kita atas kesalahan yang telah kita lakukan. Ada kemungkinan bahwa mereka diberikan kepada kita untuk menjaga hati kita tetap terbuka.

4. Komunikasi dengan alam. Ingatlah keadaan kebahagiaan yang mendebarkan ketika laut atau pemandangan indah lainnya tiba-tiba terbuka di depan Anda. Ingatlah bagaimana jantung Anda berdetak dengan kebahagiaan ketika Anda menghirup aroma rumput April muda dan aroma bumi yang bangkit.

5. Seni. Tentu saja, Anda ingat bagaimana mahakarya musik, lukisan, film, pertunjukan atau kartun menyebabkan dalam diri Anda aliran air mata belas kasihan, kegembiraan atau kesedihan ringan. Ini juga anugerah.

6. Psikoterapi berkualitas tinggi memperkuat semangat, mengembalikan kepercayaan pada dunia dan kepercayaan diri. Dengan demikian, itu menciptakan dasar untuk pembukaan hati.

7. Beberapa peristiwa kehidupan berkontribusi pada pengembangan cinta tanpa syarat, paling sering ini adalah kejutan: pengalaman penyakit serius, kemiskinan, kehilangan orang yang dicintai, perang …

Saya mengerti mengapa ada banyak gambar dan posting mi-mi-mish di jejaring sosial. Hal ini diperlukan untuk menjaga kehangatan hati. Dan saya mendukung.

Kata-kata Rumi sangat cocok untuk saya: "Hanya dari hati Anda dapat mencapai langit."

Dan setiap orang berhak atas jalannya masing-masing.