Dialog Dengan Teman Dan Dialog Dengan Psikolog - Apa Bedanya?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Metode alami untuk menggali pengetahuan (termasuk tentang diri Anda) adalah dialog dengan dunia, dengan orang lain … Dialog yang hidup ini disertai dengan klarifikasi internal yang konstan, klarifikasi pengetahuan tentang diri sendiri melalui kesadaran akan semua aspek pengalaman (dimulai dengan sensasi). Seperti tindakan intim internal - dasar dari proses hidup penyesuaian bersama organisme dengan dunia yang berubah, kunci pengaturan diri cairan alami. Tindakan pribadi internal tidak dapat didelegasikan kepada orang lain.

Ketika seseorang tidak puas dengan hasil dialog dengan dunia dan orang-orang. Ketika dia tidak tahu bagaimana menggunakan apa yang terjadi dalam hidup untuk mengekstrak pengetahuan tentang dirinya sendiri untuk penyesuaian bersama yang optimal, pengaturan diri, penyembuhan. Ini menunjukkan pemutusan kontak dengan diri sendiri, tidak cukup kesadaran. Dia beralih ke spesialis dalam masalah ini (atau teman).

Perbedaan dialog dengan psikolog dan dialog dengan teman dalam kenyataan bahwa komunikasi dengan seorang teman terjadi dalam konteks hubungan, pandangan, dan batasan yang berlaku. Ketertarikan pada pelestarian mereka "mengedit" APA dan BAGAIMANA kedua peserta dalam percakapan itu mengatakan satu sama lain.

Sebuah studi oleh sosiolog Harvard Mario Louis Small menemukan bahwa orang cenderung membicarakan masalah mereka yang paling mendesak dan meresahkan … bukan kepada orang yang dicintai. Dan untuk kenalan atau orang acak. Sebab? Mereka menghindari berbicara dengan orang yang dicintai, memprediksi reaksi mereka sebelumnya. Faktanya adalah bahwa kita mengembangkan stereotip tentang orang-orang yang sudah lama kita kenal. Ini memanifestasikan dirinya dalam bias komunikasi.

Tampaknya bagi kita bahwa kita mengenal teman kita "sebagai serpihan" dan memahaminya. Dan kepercayaan diri ini membuat kita kehilangan kepekaan terhadap detail, nuansa dari apa yang sebenarnya dikomunikasikan kepada kita. Kami berkomunikasi dengan citra seorang teman di kepala kami. Berasal dari premis bawah sadar: Saya tahu apa yang dia katakan, dan dia tahu apa yang saya katakan, informasi yang hilang tentang perubahan penting yang dialami setiap orang, tentang esensi pesan.

Serangkaian eksperimen (hasil yang diterbitkan dalam Journal of Experimental Social Psychology, 2011) membuktikan bahwa stereotip kita tentang orang yang kita cintai menghalangi kita untuk benar-benar mendengar dan memahami mereka. Peserta dalam eksperimen diminta untuk berinteraksi dengan anggota keluarga atau teman, dan kemudian dengan orang asing. Kemudian kedua kelompok ini (orang asing dan orang yang dicintai) menafsirkan apa yang dikatakan. Sebagian besar peserta berharap bahwa orang yang dicintai akan memahami mereka lebih akurat, lebih baik daripada orang asing. Tetapi, sebagai suatu peraturan, hasilnya adalah sebaliknya. Karena bias dalam komunikasi antara orang yang dicintai.

Jadi, sobat, dengan mempertimbangkan "pengeditan", berikan bagaimana masalah yang Anda suarakan diatur, dalam persepsinya. Seorang teman tidak memiliki keterampilan dan tugas untuk membedakan proses batinnya dari orang lain. Sesuatu dari persepsinya dapat secara acak beresonansi, merespons Anda. Dukungan yang ramah dapat bergizi, meredakan ketegangan, dan kenyamanan.

Tetapi jika seseorang telah memutuskan kontak dengan dirinya sendiri, tidak ada akses ke keahliannya sendiri, maka nasibnya harus diatur tentang orang lain. Siapa yang mengizinkan dan dalam bentuk apa. Artinya, tugas hidup utama pembangunan - meningkatkan kesadaran dan pengaturan diri - tidak terpecahkan.

Psikolog secara profesional ditujukan untuk bantuan pembangunan. Dia tertarik pada seseorang yang memecahkan masalah ini. Dan tidak dalam keputusan untuknya. Posisi ini menentukan arah, prinsip hubungan dan dialog. Psikolog berkewajiban untuk melihat konteks dan apa yang terjadi antara dia dan orang itu, untuk membedakan dan tidak mengacaukan prosesnya dengan proses orang tersebut. Ini disebut berada dalam posisi meta.

Berada di dalamnya, psikolog menggunakan dirinya sendiri dan apa yang terjadi antara dia dan orang tersebut dalam proses dialog sebagai "bantuan visual". Sehingga seseorang dapat dengan jelas melihat apa dan bagaimana dia lakukan dengan dirinya sendiri dan orang lain. Saya menemukan hubungan antara proses internal saya (sensasi, emosi-dorongan, pikiran, pilihan), tindakan dan konsekuensi eksternal. Saya melihat bagaimana masalahnya terstruktur dan merasakan bagaimana caranya mengatur dirinya sendiri. Di dalam komunikasi psikoterapi, psikolog dapat berpindah dari peran ke peran (dari orang tua yang otoriter ke anak yang ingin tahu dan orang dewasa) - untuk memaksimalkan "visibilitas" seseorang dari prosesnya.

Berada dalam posisi meta selama dialog yang diarahkan secara khusus seperti itu cukup menguras energi. Bukan kebetulan bahwa norma kerja seorang psikolog adalah 4 jam sehari (norma yang sama dari pekerjaan mengajar untuk guru menurut Kode Perburuhan Federasi Rusia). Namun, keterlibatan psikolog dalam memecahkan masalah psikologis tidak dapat secara otomatis menghilangkan kebutuhan seseorang untuk belajar mengarahkan dan menahan perhatian pada proses batinnya, untuk melihat bukan apa yang dia inginkan, tetapi apa yang dia inginkan. Untuk melihat dan menghubungi dunia batin ini secara langsung, dalam dinamika, dan tidak melalui filter statis konsep psikologis, kepercayaan masyarakat (dalam pribadi teman, orang tua, media, dll.).