2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Baru-baru ini saya menyaksikan pemandangan yang tidak biasa di mana tiga orang berpartisipasi: ayah, anak perempuan, dan seekor dinosaurus. Di sebuah taman hiburan anak-anak, seorang gadis berusia enam tahun sedang duduk di atas seekor dinosaurus yang mengaum dan berguncang hebat. Gadis kecil itu tertawa terbahak-bahak dan sama sekali mengabaikan panel kontrol - dia menyukai dinosaurus liar.
Namun, hal yang paling menarik adalah menyaksikan Paus. Dia berlari di sekitar atraksi dan berteriak:
- Jinakkan dia! Nah, lakukan sesuatu! Dia seharusnya tidak menggeram!
- Ayah, - gadis itu menjawab dengan terkejut, - dinosaurus ini adalah pemangsa, dan itu liar, apakah kamu mengerti? Dia harus menggeram.
Tampaknya Paus sendiri memiliki hubungan yang sangat sulit dengan kemarahannya, dan tidak mungkin dia secara umum mengakui hak untuk marah, yang berarti bahwa tidak seorang pun dalam gambarannya tentang dunia memiliki hak untuk melakukannya.
- Ayah, ayo mengaum bersamanya! Bagaimana jika Anda menyukainya? - saran gadis itu, dan aku hanya tersentak. Bayi itu bertindak seperti psikolog berpengalaman.
- Tidak! Dan jangan bodoh!
- Mengapa? Batuk Anda hilang.
- Dia marah! Tidak bisakah kamu melihat? Saya tidak ingin menjadi seperti dia. Orang baik tidak boleh marah! - Ayah mulai bersemangat, membenarkan tebakanku.
Tanpa menunggu dinosaurus mati, dia menyentakkan putrinya dan mulai memarahinya karena mengotori jaketnya di suatu tempat.
Sayangnya, banyak yang hidup selama bertahun-tahun dengan menekan emosi manusia yang sepenuhnya normal - kemarahan. Dan sekarang ada begitu banyak di dalam kemarahan yang terkompresi ini, ditujukan kepada pelanggar nyata dari masa lalu, sehingga tidak ada kekuatan untuk menyimpannya, dan itu pecah, memaksa seseorang untuk takut akan ledakan kemarahan yang tiba-tiba dan menghukum dirinya sendiri untuk mereka - sebagai orang tua pernah dihukum… Karena batin orang tua kita - salinan orang tua sejati atau orang dewasa yang penting bagi kita.
Tetapi seseorang tidak marah sama sekali karena dia jahat! Kemarahan adalah reaksi normal terhadap kebencian, invasi batas yang keras, agresi orang lain. Penindasan kemarahan yang biasa sering merupakan konsekuensi dari fakta bahwa seseorang memiliki orang tua yang kuat dan penekan yang berusaha untuk "menghancurkan" kehendak anak, membuatnya patuh dan nyaman, secara signifikan membatasi kebebasannya, dan menekan upaya untuk mengekspresikan dirinya.
Banyak di masa kanak-kanak dihukum tidak hanya karena tindakan buruk, tetapi juga karena emosi "buruk", pertama-tama, untuk manifestasi kemarahan. Sementara emosi buruk tidak ada di alam, mereka semua sama pentingnya bagi manusia.
Untuk berhenti kesal karena hal-hal sepele, belajar mempertahankan batasan kita, menyingkirkan banyak masalah psikosomatik, Anda perlu mendapatkan kembali hak untuk mengalami semua emosi yang telah diberikan alam kepada kita.
Untuk kembali, mengubah citra Orang Tua Batin, untuk berhenti menghukum diri sendiri, dan belajar untuk memaafkan, mendukung, dan menerima tanpa syarat - untuk menjadi Orang Tua terbaik di dunia dan tidak bergantung pada sikap dan aturan orang lain, tidak mengharapkan hukuman siapa pun atau bahkan pujian siapa pun. Sumber daya besar tersembunyi dalam diri seseorang untuk memberi makan dirinya sendiri dengan segala sesuatu yang diperlukan, tetapi seringkali sumber daya ini disembunyikan dari mata kita dengan membatasi sikap dan larangan.
Direkomendasikan:
Jangan Percaya, Jangan Takut, Jangan Bertanya! Perangkap Woland
tidak pernah meminta apa pun! Tidak pernah dan tidak sama sekali, dan terutama dengan mereka yang lebih kuat dari Anda. Mereka sendiri akan menawarkan dan mereka sendiri akan memberikan segalanya! MA Bulgakov Jangan percaya, jangan takut, jangan bertanya
Aku Marah, Marah, Benci. Cara Menggunakan Agresi Anda Sendiri
Penulis: Elena Mitina Sumber: elenamitina.com.ua Tanpa kecuali, semua orang pada dasarnya agresif. Kalau saja karena kita punya gigi dan kita makan daging. Jika seseorang memberi tahu Anda "Saya tidak agresif" atau "agresivitas asing bagi saya"
"Jangan Menangis, Jangan Takut, Jangan Bertanya." Harga Ketidakpekaan
Kontrol penuh atas emosi - bukankah itu keterampilan yang diinginkan bagi kebanyakan orang? Untuk berdiri teguh dalam seringai takdir, tidak mengalami penderitaan mental, tidak membungkuk atau patah di bawah pukulan takdir dan manusia. Untuk menjadi samurai yang tak terkalahkan dengan wajah yang tidak bisa ditembus.
Cara Mengatasi Lekas Marah, Marah, Suasana Hati Yang Buruk Setelah Peristiwa Traumatis
Iritabilitas, kemarahan, dan suasana hati yang buruk sangat sering menghantui orang-orang yang pernah mengalami peristiwa traumatis. Alasan utama terjadinya kondisi seperti itu adalah peningkatan rangsangan dan reaktivitas sistem saraf, serta kecenderungan pasca-trauma untuk menilai kehidupan, diri sendiri dan orang lain secara negatif.
Marah, Marah, Dendam, Dan Dendam. Dari Mana Orang Tua Mendapatkan Kenegatifan Mereka?
Kemarahan adalah salah satu yang mendasar, yaitu emosi bawaan, yang intinya adalah, pertama, untuk menandakan bahwa batasan saya entah bagaimana tidak hanya dilanggar, tetapi dilanggar dengan keras, dan, kedua, untuk bereaksi terhadap gangguan ini.
