2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Apakah Anda akrab dengan konsep seperti "mengambil keputusan sendiri", "mengacaukan diri sendiri"?
Sama seperti ketakutan memiliki mata yang besar, demikian juga ketidaktahuan memiliki fantasi kekerasan.
Pikiran kita selalu menginginkan kejelasan dan transparansi. Jika dia tidak menerima ini, atau pertanyaan tetap ada, atau butuh waktu untuk mengklarifikasi keadaan, maka fantasi kita mengisi celah.
Dalam situasi apa pun antara 2 orang ada banyak kata, tindakan, reaksi yang dapat mengarah pada kesimpulan yang berbeda. Kesimpulan ini tidak selalu menguntungkan kita dan demi kebaikan hubungan satu sama lain.
Sebuah kasus dari latihan. Laki-laki dan perempuan tinggal di kota yang berbeda. Tak disangka bagi mereka, sang pria berkesempatan datang ke kota sang gadis. Dia mengetahui hal ini dua hari sebelum perjalanan. Gadis itu, sebisa mungkin, meluangkan waktu untuk menghabiskannya bersama kekasihnya. Namun, masih ada beberapa hal yang harus dilakukan.
Secara total, mereka memiliki 2 hari penuh dan satu malam.
Di akhir masa tinggalnya, lelaki itu mulai memberi tahu gadis itu bahwa perasaannya telah mendingin atau, mungkin, jatuh cinta dengan yang lain, karena dia tidak bertemu dengannya di stasiun, meninggalkannya sendirian untuk hal-hal yang kurang penting daripada dia.
Ketika mereka mulai berbicara dan mendiskusikan setiap argumen pria itu, ternyata mereka dilebih-lebihkan dan dibuat-buat. Pria itu menghabiskan sepanjang hari untuk menenangkan diri, dan bahkan tidak klise bertanya mengapa dia melakukan ini.
Contoh kedua. Pasangan suami istri memiliki masa hubungan yang tegang. Kadang-kadang mereka sering bertengkar dan harus bercerai, tetapi kemudian mereka berdamai. Selama gencatan senjata, sang suami cepat marah, tidak selalu memperhatikan istrinya. Sang istri berpikir bahwa sebagai seorang wanita dia tidak lagi tertarik, dan menemukan konfirmasi dalam perilakunya. Selama beberapa hari dia berjalan, berliku-liku. Alhasil, keesokan harinya sang suami datang lebih santai dan menunjukkan perhatiannya padanya. Dalam percakapan itu, ternyata dia mengalami kesulitan di tempat kerja, kekhawatiran, dan dia bereaksi tajam.
Contoh ketiga. Kedua sahabat itu bertengkar. Memperjelas situasi. Seseorang mulai merasa bersalah. Mereka jarang berkomunikasi, meski sebenarnya mereka cukup dekat. Setelah pertengkaran, kami berkomunikasi dari waktu ke waktu, semuanya baik-baik saja. Namun, tidak bagi orang yang merasa bersalah. Selama ini dia merutuki dirinya sendiri. Ketika dia memutuskan untuk berbicara dengan temannya, ternyata dia bahkan tidak ingat pertengkaran itu.
Ini adalah contoh paling sederhana. Dan sebenarnya, ada banyak dari mereka. Dan seringkali satu orang tidak tahu apa yang dipikirkan orang lain untuk dirinya sendiri.
Masing-masing dari kita dapat membawa diri kita sendiri ke tingkat tertentu. Selain itu, kita mulai terlalu percaya pada "pikiran" kita sehingga mereka menjadi sensasi kita, dan kita kehilangan kemampuan untuk mempercayai lawan bicara kita ketika mereka mengatakan versi mereka.
Jika Anda cenderung mengarang, menipu diri sendiri, belajar menghentikannya. Satu pertanyaan sederhana "mengapa Anda melakukan ini" atau "apa yang membuat Anda khawatir" sudah cukup. Tidak dapat menghentikan diri Anda tepat waktu, jadi beri tahu lawan bicara tentang pemikiran fantasi Anda, dengarkan pandangannya tentang situasi tersebut.
Lindungi diri Anda dan orang yang Anda cintai dari pikiran yang merusak seperti itu.
Direkomendasikan:
Bagaimana Cara Belajar Mengandalkan Diri Sendiri? Jadilah Ibu Yang Baik Untuk Dirimu Sendiri
Masing-masing dari kita membutuhkan seorang ibu - seseorang yang peduli dan memikirkan kita, yang kepentingan kita di atas segalanya. Orang dewasa menjadi ibu ini untuk dirinya sendiri. Masing-masing dari kita memiliki "ibu batiniah"
Isi Dirimu Dengan Dirimu Sendiri Dulu
Ketika seseorang tidak memiliki apa-apa untuk diberikan, maka dia tidak akan bisa MENCIPTAKAN . Dan untuk memberikan sesuatu, masing-masing, Anda harus memilikinya. Bagaimana seseorang bisa terlibat dalam kreativitas jika dia tidak punya apa-apa untuk diberikan, jika di dalam dia tidak terisi dan kosong?
Sebuah Pertanyaan Untuk Diri Saya Sendiri: "Apa Yang Sebenarnya Saya Sendiri Pikirkan Tentang Ini?"
Salah satu alasan umum untuk merujuk ke terapis adalah keinginan untuk memilah-milah pikiran dan kurangnya logika dalam perilaku orang lain. "Mengapa pria dari aplikasi kencan tiba-tiba menghilang dan tidak menjawab pesan ?!", "
Siapa Dirimu Untuk Dirimu Sendiri?
Dalam hidup, yang penting bagi kita adalah siapa dan bagaimana orang lain melihat kita. Beberapa orang membangun hubungan mereka dengan diri mereka sendiri pada hal ini. Namun, mereka salah. Tidak ada yang tahu Anda lebih baik dari diri Anda sendiri.
Apa Yang Saya Pikirkan Tentang Diri Saya Tidak Sama Dengan Apa Yang Orang Lain Pikirkan Tentang Saya
Baru-baru ini, saya dihadapkan pada kenyataan bahwa orang perlu menulis kekuatan, nilai tambah, nilai, dan pencapaian mereka. Banyak yang tersesat dan mulai berbicara tentang diri mereka sendiri dengan cara standar dan rasanya seperti mereka mengambil jawaban dari resume.
