Ubah Pengaturan! Atau Mengapa Psikoterapi Mungkin Tidak Berhasil?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Mengapa kadang-kadang terjadi bahwa, sebagai klien reguler psikolog, seseorang masih tidak mengubah gaya hidupnya secara mendasar? Karena dia tidak menemukan dirinya dalam kreativitas dan pekerjaan, dia tidak menemukan dirinya sendiri. Karena dia tidak bisa menciptakan keluarga, dia tidak melakukannya. Karena dia tidak percaya pada dirinya sendiri, dia tidak percaya pada mereka. Sederhananya, sudah tanpa perasaan mendalam pada skor ini.

Tentu saja, seseorang menerima dirinya sendiri, situasinya, kecemasannya hilang. Dan ini sendiri merupakan pencapaian besar dan terima kasih telah membuat ini menjadi mungkin.

Tapi bagaimanapun. Jika kita ingin melangkah lebih jauh daripada menemukan ketenangan pikiran, kita mungkin menemukan diri kita menabrak dinding saat bekerja dengan terapis. Semuanya sudah jelas, perasaan sudah terbebaskan… Tapi kenapa aku berdiri diam?

Intinya adalah bahwa psikoterapi bekerja dengan lingkungan emosional kita. Lingkup sikap, atau akal, tentu juga menyangkut. Tetapi kebanyakan hanya untuk membebaskan perasaan dan emosi itu dari penawanan. Terapi perilaku kognitif bekerja sangat baik dengan ini. Ia bekerja bahkan dengan pelanggaran yang cukup serius dari bidang emosional-kehendak.

Tapi masalahnya tidak lebih dari membawanya kembali normal melalui perubahan sikap. Tapi sia-sia!

Ini menjadi batu sandungan. Tidak hanya dalam bekerja dengan terapis, tetapi juga dalam kehidupan, bagi banyak orang.

Citra diri yang ketinggalan zaman!

Tentang kemampuan, kemampuan, izin mereka.

Sampai batas tertentu, sikap ini memang berubah dalam pekerjaan terapeutik. Namun perubahan ini berkaitan dengan area di mana seseorang sebelumnya merasa seperti anak kecil yang perlu menuruti orang tuanya. Anggap saja anak batiniah menjadi jauh lebih bebas dan banyak ketakutan hilang begitu saja.

Namun, ide-ide yang berhubungan dengan keadaan dewasa kita (hanya itu yang mengacu pada kata "bisa") - tetap sama.

Artinya, pada "Saya ingin" seseorang memperoleh izin, tetapi kesulitan tetap dengan "bisa".

Namun, banyak orang hanya perlu membebaskan "keinginan" mereka agar perubahan memasuki kehidupan mereka. Namun, ada orang-orang yang ini tidak cukup.

Dalam hal ini, tahap bekerja dengan instalasi diperlukan.

Ini adalah afirmasi yang sama, self-hypnosis, pelatihan autogenik.

Telah terbukti secara ilmiah bahwa pikiran kita mempengaruhi kenyataan. Kita adalah apa yang kita rasakan tentang diri kita sendiri. Ya, ya, kami tidak berpikir, tetapi kami merasa. Hanya saja apa yang kita rasakan tentang diri kita adalah hasil dari pikiran kita.

Suasana hati yang buruk, kesedihan, keraguan diri adalah perasaan yang dibangunkan oleh semacam pikiran keras.

Pikiran dapat dan harus dikendalikan!

Ini dilakukan oleh bagian kepribadian yang disebut Orang Dewasa batiniah.

Semua orang sukses tahu rahasia ini. Lebih tepatnya, ini bukan rahasia, tetapi informasi yang diketahui semua orang. Tetapi orang-orang yang bahagia mengelola kekayaan mereka melalui pengendalian pikiran.

Psikoterapi sangat baik sehingga mengajarkan kita untuk menyadari keadaan kita untuk mendeteksi pikiran dan gagasan negatif yang memengaruhi kita. Melalui pengungkapan perasaan yang lebih besar, dengan memungkinkan kita untuk mengakui pengalaman dan emosi kita, untuk mengekspresikannya, kita dapat mulai melihat apa yang memicu pengalaman ini. Ini adalah pikiran.

Dan jika kita mulai bekerja dengan sikap, psikolog tidak lagi diperlukan di sini. Kecuali untuk mencerminkan keyakinan seseorang yang membatasi.

Latihan untuk deteksi awal keyakinan yang membatasi dalam diri sendiri

Jawab sendiri pertanyaannya - apa yang sebenarnya saya inginkan?

Sekarang beri tahu kami mengapa Anda masih belum memilikinya.

Sekarang, semua alasan yang Anda sebutkan ini adalah keyakinan yang membatasi Anda.

Apa yang harus dilakukan dengan mereka? Mengubah!

Bagaimana?

Ini adalah keseluruhan seni. Yang ada dalam kekuatan setiap orang di dunia!

Ini seperti belajar berjalan atau menulis. Tampaknya sangat sulit pada awalnya. Tapi kemudian kita bisa menari dan menulis lirik yang indah …

Berikut adalah penyiapan baru yang bagus untuk Anda sekarang, untuk membantu Anda memulai.

"Jika orang lain bisa melakukannya, saya juga bisa!"

Pengarang: Anastasia Bulatova