2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Jika Anda menderita depresi klinis nyata - tidak mungkin! Semua upaya mandiri untuk menyembuhkan depresi klinis yang sebenarnya hanya akan memperburuk kondisi Anda. Beberapa orang telah mencoba selama bertahun-tahun untuk mengobati apa pun yang mereka inginkan, tetapi dengan latar belakang depresi, psikosomatik mungkin muncul, beberapa keadaan apatis, tidak pernah ada mood, sulit untuk bekerja ("dan buaya tidak ditangkap, dan kelapa tidak tumbuh"). Dan hanya setelah menghubungi psikoterapis, ketika gejalanya mereda dalam 2-4 minggu ke depan, menjadi lebih mudah bagi mereka untuk hidup.
Jangan mengobati sendiri dalam kasus depresi, itu adalah penyakit yang sangat berbahaya! Anda tidak akan menyadari ketika Anda melewati batas menuju psikosis atau perilaku bunuh diri.
Depresi adalah penyakit fisik. Ini adalah kegagalan sistem hormonal yang tidak dapat Anda perbaiki sendiri. Anda dapat mengulangi pikiran positif 300 kali, tetapi tidak akan ada hasilnya. Dan intinya di sini depresi bukan karena pikiran negatif, tapi karena kerusakan sistem hormonal. Sebenarnya, ada banyak kriteria mengapa depresi bisa terjadi.
Jadi, pada tingkat fisik, Anda merasa buruk, dan kemudian otak memunculkan pikiran negatif yang buruk untuk membenarkan kondisi Anda. Secara relatif, ini bekerja sebagai hubungan terbalik.
Karena depresi, Anda memiliki pikiran buruk, dan mencoba membuat diri Anda menjadi baik dengan berpikir positif hanya akan memperburuk keadaan.
Direkomendasikan:
Hidup Anda Sendiri Atau Perlombaan Estafet Dari Masa Kecil Anda? Hak Untuk Hidup Anda Atau Bagaimana Melarikan Diri Dari Penangkaran Skrip Orang Lain
Apakah kita sendiri, sebagai orang dewasa dan orang sukses, membuat keputusan sendiri? Mengapa kita terkadang mendapati diri kita berpikir: "Saya sekarang berbicara seperti ibu saya"? Atau pada titik tertentu, kami memahami bahwa putra mengulangi nasib kakeknya, dan karena alasan tertentu, itu didirikan dalam keluarga … Skenario hidup dan resep orang tua - apa dampaknya terhadap takdir kita?
Bagaimana Cara Berhenti Mengkritik Diri Sendiri Dan Mulai Mendukung Diri Sendiri? Dan Mengapa Terapis Tidak Dapat Memberi Tahu Anda Seberapa Cepat Dia Dapat Membantu Anda?
Kebiasaan mengkritik diri sendiri merupakan salah satu kebiasaan yang paling merusak kesejahteraan seseorang. Untuk kesejahteraan internal, pertama-tama. Di luar, seseorang dapat terlihat baik dan bahkan sukses. Dan di dalam - untuk merasa seperti nonentity yang tidak dapat mengatasi hidupnya.
Penundaan. Bagaimana Sains Mendefinisikan Masalah Ini, Dan Bagaimana Membantu Diri Anda Sendiri (nasihat Dari Praktik)
Penundaan biasanya menyenangkan untuk dibaca dan dibicarakan. Saya belum pernah bertemu orang yang sama sekali tidak akrab dengan masalah ini. Karena itu, saya memutuskan untuk menulis artikel di persimpangan psikologi praktis dan akademis. Sebagai dasar ilmiah, saya memiliki artikel oleh M.
METODE: Bagaimana Cara Keluar Dari Depresi Dengan Senyum Di Wajah Anda?
Bagaimana keluar dari depresi jika tidak ada kekuatan dan tidak ada sukacita? Bagaimana mengatasi keadaan depresif ketidakberdayaan dan sikap apatis ini? Saya mengusulkan sebuah teknik yang bertahun-tahun lalu saya kembangkan untuk klien saya dan yang telah berhasil diuji oleh banyak bangsal saya untuk melepaskan depresi mereka.
Bagaimana Mencegah Orang Mempermalukan Dan Menghina Diri Sendiri? Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri Anda Tanpa Membiarkan Diri Anda Dipermalukan?
Jawaban atas pertanyaan ini cukup sederhana dan singkat - jangan dibiarkan begitu saja! Bereaksi setidaknya entah bagaimana terhadap serangan orang lain - satu atau setengah kata, tetapi frasa respons harus wajib! Apa bahaya dari tidak adanya reaksi terhadap upaya untuk mempermalukan Anda, sebagai pribadi, untuk menyinggung Anda?
