Korban Kekerasan Emosional. Awal (Bagian 1)

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Pelecehan emosional adalah metode komunikasi yang menetapkan satu tujuan - kekuatan penuh dan kendali atas orang lain. Anak-anak dalam keluarga dan wanita sering menjadi sasaran kekerasan emosional. Pada saat yang sama, merupakan karakteristik bahwa dalam kaitannya dengan agresi anak dapat diarahkan dari kedua orang tua, dan dalam kaitannya dengan seorang wanita - paling sering dari seorang pria. Dalam tiga artikel, saya ingin berbicara tentang pelecehan emosional terhadap perempuan.

Kekerasan emosional sangat berbeda dengan kekerasan fisik. Hampir tidak terlihat, seperti air yang mengikis batu, mengubah kepribadian korban. Agresor secara metodis dan sangat konsisten menetes ke otak korbannya sampai dia mencapai apa yang diinginkannya - kontrol penuh dan kekuasaan atas kehidupan wanita itu. Dia benar-benar kehilangan harga diri, seluruh dunianya runtuh menjadi titik kecil hubungan dengannya, dia harus melakukan hanya apa yang dia inginkan, dengan segala cara yang mungkin melayani dia dengan merugikan kepentingan pribadi. Kekerasan emosional didasarkan pada manipulasi psikologis seorang wanita, yang dirancang untuk sepenuhnya menundukkan keinginannya.

Contoh. Mereka bertemu di situs kencan. Dia manis dan cantik, sangat menarik untuk bersamanya. Dia menunjukkan setiap perhatian padanya - dia tertarik pada apa yang dia makan, apa yang dia kenakan untuk bekerja, dengan siapa dia berteman, berapa banyak pria yang dia miliki sebelumnya. Dia mulai menemuinya dari tempat kerja sehingga dia tidak takut pulang sendirian. Tidak ada yang mengganggunya? Segalanya tampak indah, tetapi mengapa hati begitu cemas? Dia tidak terlalu suka berkomunikasi dengan teman-temannya - mereka semua bodoh dan iri padanya. Dan kerabatnya tidak menyukainya. Apa yang lebih penting? Cinta, tentu saja. Seiring waktu, ia memperkuat kontrolnya. Perlahan-lahan, dia mulai berpakaian lebih sederhana, lingkaran sosialnya menyempit menjadi yang paling sempit - dia dan dia. Beberapa saat kemudian, dia takut untuk mengatakan sesuatu yang salah, untuk melihat ke arah lain. Kepala sering diturunkan, bahu terkulai. Dia tidak puas dengan sesuatu. Dia menghapus semua akun media sosialnya. Hidupnya berada di bawah kendali penuh di pihaknya.

Perjalanan dari awal manipulasi hingga titik pemukulan yang ekstrem sangat singkat - hanya beberapa bulan. Seluruh proses hubungan semacam itu dapat direpresentasikan sebagai perjalanan ke teater, di mana hanya ada satu aktor - agresor:

1 panggilan - kekhawatiran seorang pria menjadi menjengkelkan, dia ingin tahu setiap menit di mana dan dengan siapa "wanitanya" menghabiskan waktu, menuntut untuk menyalakan GPS di smartphone, mengontrol waktu kedatangan dan keberangkatan dari pekerjaan, mengatur komunikasinya dengan teman-teman. Beberapa duri muncul dalam kata-kata, ejekan atau tidak hormat di tempat umum (Ini penting! Di rumah dia masih sopan dan santun, dan membenarkan tindakannya di depan umum dengan emosi dan cintanya untuknya)

2 panggilan - dia mengisolasinya dari keluarga dan teman, dengan alasan bahwa teman-temannya tidak cocok untuknya, ledakan kecemburuan dan skandal pertama sering muncul. Waktu komunikasi dengan kerabat juga terbatas. Kehidupan seorang wanita dipantau dengan cermat - semuanya diatur: waktu kerja, waktu istirahat dan tidur, pilihan waktu luang (jika ada), pilihan pembelian yang berarti. Lambat laun, pendapatnya menjadi sama sekali tidak penting dan tidak menarik bagi seorang pria. Dia membuat semua keputusan sendiri, tanpa berkonsultasi dengannya. Dia dengan penuh kasih dapat memanggilnya "bodoh kecilku", "gemukku", "jelek" atau sesuatu yang lain yang dapat menyinggung atau tidak menyenangkan bagi seorang wanita.

3 panggilan - awal dari pengawasan total dan adegan kecemburuan - dengan siapa dia, dengan siapa dia berbicara, pada siapa dia tampak "begitu atau tidak." Mungkin semua kontak elektronik dipantau, panggilan dipantau, surat dibaca. Persyaratan untuk menghapus akun dari jejaring sosial. Pertengkaran dan skandal menjadi lebih sering dan intensif.

Pertunjukan - dia tidak lagi malu dalam kata-kata dan ekspresi, mempermalukan seorang wanita. Dia tidak menghindari penggunaan kekuatan fisik, jika dia menginginkannya. Adegan skandal yang jelas dapat digantikan oleh rekonsiliasi penuh badai dengan seks wajib (hingga dipaksakan), permintaan maaf, penghinaan diri seorang wanita. Pertunjukannya bisa dari dua (atau lebih) adegan dengan jeda singkat, ketika wanita muda itu mencoba melarikan diri ke kerabat, meninggalkannya atau mengajukan cerai (jika menyangkut pernikahan).

Mengapa begitu sulit untuk menemukan bahaya segera?

Pelecehan emosional, tidak seperti kekerasan fisik, tidak memiliki bekas pemukulan yang terlihat jelas. Agresor emosional di awal hubungan menggunakan manipulasi halus. Wanita itu sama sekali tidak memperhatikan bagaimana dia jatuh ke dalam jaringan kecanduan yang lengket. Dan dia menepis intuisi femininnya, yang masih bekerja dan memberikan sinyal yang mengkhawatirkan. Singkirkan komentar kerabat dan teman - mereka hanya iri dengan kebahagiaannya! Seperti dalam perumpamaan cara merebus katak – segera buang ke dalam air mendidih, atau lebih baik masukkan dulu ke dalam air dingin, perlahan-lahan naikkan suhunya.

Wanita seperti apa yang terpikat pada umpan agresor emosional?

1. Orang-orang yang sangat lembut dan sensual dengan didikan yang baik dan pada saat yang sama "gadis Turgenev" yang sangat tidak aman. Bagi mereka yang sering dilecehkan oleh hooligan di angkutan umum atau di jalan, mereka mengolok-olok mereka di sekolah dan di institut, sulit bagi mereka untuk menemukan cinta mereka. Lagi pula, saya ingin romansa dan seorang ksatria di atas kuda putih! Ketika mereka merasakan invasi pertama, mereka tidak bisa kasar dan memberikan penolakan tajam - itu tidak senonoh, berpikir buruk tentang orang lain! Maka mereka dengan tegang melanjutkan percakapan tidak menyenangkan yang telah mereka mulai. Dan ketika hubungan sudah dimulai, mereka malu untuk memutuskannya - lagipula, apa yang akan dipikirkan orang ??? Sayang sekali … Ini "pergi ke teater" sepenuhnya - dari bel pertama hingga puncak pertunjukan.
2. Wanita tampak kuat dan mendominasi, seringkali "usia Balzac". Mereka telah menunggu cinta begitu lama dan sangat lelah dengan pertanyaan terus-menerus dari ibu dan pacar mereka dari bidang "kapan kamu akan menikah akhirnya" sehingga mereka jatuh ke kolam dengan kepala mereka. Mereka melewatkan dua, terkadang tiga panggilan. Ketenangan datang selama pertunjukan. Biasanya mereka memiliki kekuatan yang cukup untuk meninggalkan hubungan selama periode ini. Mereka tidak takut untuk datang ke psikoterapis untuk meminta bantuan, tetapi mereka tidak terlalu suka memberi tahu teman, kerabat, dan teman mereka tentang pengalaman mereka. Gambaran kehidupan harus “sempurna”.
3. Wanita kuat dan mandiri yang tahu bagaimana tidak melewatkan panggilan pertama, dalam kasus ekstrim, pada detik kedua memutuskan hubungan apa pun dengan agresor

Ya. Anda perhatikan dengan benar. Wanita mana pun dapat mengalami situasi yang tidak menyenangkan, terlepas dari status, pendidikan, usia. Pertanyaannya adalah seberapa cepat dia membedakan antara tindakan manipulatif dalam hubungannya dengan dirinya sendiri dan bagaimana dia menanggapi pelecehan emosional dan upaya untuk melanggar batas-batas pribadinya.

Apa yang harus dilakukan jika Anda sendiri menjadi korban agresor emosional:

1. Perhatikan setiap perubahan dalam keadaan emosional Anda ketika berhadapan dengan orang yang tidak Anda sukai.
2. Ingatlah bahwa Anda tidak harus berkomunikasi dengan seseorang dan tetap melanjutkan percakapan jika itu tidak menyenangkan bagi Anda. Keselamatan Anda, baik mental maupun fisik, adalah tanggung jawab Anda. Tidak ada yang lebih berharga dalam hidupmu selain dirimu sendiri.
3. Jangan takut untuk mengungkapkan penolakan Anda, untuk mengatakan "tidak" pada hubungan yang tidak sesuai dengan Anda. Anda tidak berutang apa pun kepada siapa pun kecuali diri Anda sendiri dan memiliki hak untuk memilih dengan siapa berkomunikasi dan dengan siapa tidak.
4. Jangan takut dengan opini publik tentang hubungan Anda dan tentang Anda secara pribadi. Anda hanya memiliki satu kehidupan. Ingat diktum Omar Khayyam: Hanya mereka yang lebih buruk dari kita yang berpikir buruk tentang kita, dan mereka yang lebih baik dari kita tidak terserah kita.
5. Jangan takut untuk meminta bantuan spesialis.

Seorang agresor emosional biasanya mempermainkan perasaan seorang wanita, memanipulasinya. Dia menemukan tempat yang paling rentan, mengambil kunci kelemahannya dan kemudian mulai secara konsisten dan metodis menundukkan wanita itu pada dirinya sendiri. Oleh karena itu, penting untuk memahami perasaan apa yang dia mainkan dan teknik apa yang dia gunakan. Saya akan menulis tentang ini di artikel berikutnya.